有些酸奶不能補益生菌

普通酸奶只含嗜熱鏈球菌與保加利亞乳桿菌，它們不能在腸道內(nèi)定植,，而益生菌酸奶還含有干酪乳桿菌,、嗜酸乳桿菌和雙歧桿菌等益生菌，它們可在腸道內(nèi)定植,，抑制有害菌生長,。含益生菌的酸奶有助調(diào)節(jié)腸道菌群平衡,，但每克酸奶活菌數(shù)要達到106CFU（菌落形成單位）以上才行。普通酸奶雖不含益生菌,，但蛋白質(zhì),、鈣和維生素等含量跟益生菌酸奶差不多。

果粒酸奶糖含量偏高

果粒需加熱滅菌,，而一些水果加熱后口感會變酸,，要添加更多的糖，很多果粒酸奶添加的是含有大量糖的果醬,。另外,，果粒酸奶一般包裝較大，易導致熱量超標,。選酸奶時關注“營養(yǎng)成分表”,，選“碳水化合物”數(shù)值在9~11克的，這種酸甜適中,，含糖量較低,。 "荷鷺酸奶，生牛乳發(fā)酵,，帶給你不一樣的酸奶美味與口感,。舟山附近哪里有荷鷺酸奶訂購

有些酸奶不是“真”酸奶酸奶的蛋白質(zhì)含量不能低于2.9克/100克，風味酸奶（果味,、巧克力味等）蛋白質(zhì)含量不能低于2.3克/100克,。酸乳飲料或乳酸菌飲料的蛋白質(zhì)含量在1克/100克左右，它們不是酸奶,，而是牛奶加水,、糖、香精,、酸味劑或發(fā)酵劑制成的,，含糖量高，營養(yǎng)價值低,。

“無添加”酸奶未必更健康酸奶發(fā)酵必須加乳酸菌,，因此不可能做到真正無添加。有些“0蔗糖”酸奶加了不少果醬或蜂蜜,，含糖量不比普通酸奶低,。“0添加劑”酸奶可能為了改善口感,，加入大量糖,。事實上，一些增稠劑屬于可溶性膳食纖維,，有利于延緩餐后血糖升高,；甜味劑可減少游離糖的使用,，更適合超重人群或需要控制血糖者。建議大家不要盲目追捧“無添加”酸奶,。 湖州天然荷鷺酸奶聯(lián)系人源自衢州荷鷺牧場,，荷鷺酸奶產(chǎn)自自家牧場，是家鄉(xiāng)的味道,，也是健康的承諾,。

酸奶已經(jīng)成為***都市白領們的健康新寵，許多人都有每天喝酸奶的習慣,。但是愛喝酸奶的你未必對酸奶有多少了解,。酸奶如何選購?酸奶不同于酸奶飲料你知道嗎?酸奶適合你嗎?別以為這些和你沒有多大關系，其中的學問可是直接影響到你的健康!酸奶,，一般指酸牛奶一,，它是以新鮮的牛奶為原料，經(jīng)過馬氏殺菌后再向牛奶中添加有益菌(發(fā)酵劑),，經(jīng)發(fā)醇后,，再冷卻灌裝的一種牛奶制品。目前市場上酸奶制品多以凝固型,、攪拌型和添加各種果汁果醬等輔料的果味型為多,。酸奶不但保留了牛奶的所有優(yōu)點而且某些方面經(jīng)加工過程還揚長避短，成為更加適合于人類的營養(yǎng)保健品,。

一口荷鷺酸奶,，嘗盡江南牧場的自然饋贈清晨的江南牧場，荷露未晞,，鷺鳥輕鳴,。荷鷺酸奶，用24小時內(nèi)的新鮮生牛乳,，佐以活性益生菌,，將這份自然的純凈凝固成杯中的醇厚。每一口都藏著牧場陽光的溫度,，每一勺都飽含乳酸菌的鮮活生命力,。我們堅持“0添加防腐劑”的承諾，只選用本地牧場奶源,，從擠奶到發(fā)酵全程低溫鎖鮮,，讓酸奶的天然風味直達舌尖。無論是原味的純粹,，還是草莓、藍莓果粒的酸甜碰撞,，荷鷺酸奶都能成為你早餐桌上的輕盈選擇,，或是下午茶的***伴侶?，F(xiàn)在購買家庭裝1kg，享限時8折優(yōu)惠,！讓全家共享健康,，用自然的力量滋養(yǎng)每一天。購買渠道：江浙地區(qū)各大超市,、荷鷺乳業(yè)線上官方旗艦店荷鷺酸奶 100%純鮮牛乳發(fā)酵·零奶粉添加工藝 ,，溫柔化解乳糖困擾 讓敏感腸胃也能盡享絲滑酸奶之悅。

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