結(jié)論：無論是LED燈,，還是節(jié)能燈，各有優(yōu)點和缺點,。對于一般家庭來說,，盡量采用混合光源，以避免只有單一光源的缺點,。另外,，“護眼燈”是否護眼，主要還是取決于燈的使用方法,，而不全是燈本身,。平時燈頭不要過高以避免眩光或桌面光線太暗；燈頭也不宜過低,，否則桌面光線太強也不利于眼睛,。如果自己無法確定光線亮度是否合適（按國標，閱讀/寫字時的光線亮度要大于300Lux）,，可以用護眼光度筆做些檢測,。直流熒光燈將市電進行降壓整流變?yōu)橹绷麟姡?qū)動熒光燈管,，避免了頻閃和高頻電磁干擾信號,。但直流熒光燈技術尚未得到推廣。臺燈的光源比較集中,、有很強的方向性,。湖南寫字臺燈

眼睛自我保護的過程被稱為眼睛的“視覺周期”。但是,，藍光等個別光線卻不在眼睛自我保護的“視覺周期”范圍之內(nèi),，因為眼睛不會在吸收了一定的藍光后，就停止對藍光的吸收并處理,，而是持續(xù)不斷地吸收,，這就較大程度上提高了有害藍光對眼睛造成傷害的機率。上述研究表明：LED照明燈光源的光生物安全相當不穩(wěn)定,，特別是那些窄光束,、高亮度的LED照明燈具不只可能對眼睛造成損傷，還是造成兒童青少年眼睛近視的主要原因之一,。對于損傷眼睛的具體形式,，查閱相關資料后總結(jié)如下（包括但不限于）：1、LED藍光傷害：2,、LED炫光傷害：3,、LED頻閃傷害,。湖南寫字臺燈藍光的波長短，能量是較強的,，能夠直接穿透晶狀體直接影響到視網(wǎng)膜,。

另一方面，要真正發(fā)揮好臺燈的功效,，就應該先了解臺燈的特點,。否則，再好的臺燈,，如果使用不當也會有損于眼睛,。臺燈的光源比較集中、有很強的方向性,。學習時,，燈如果離得近，光線太強容易傷著眼睛,；燈如果離得遠,，光線變暗，還容易被手,、頭或上身擋住,。因此在學習、閱讀時經(jīng)常會發(fā)生光線過亮或過暗的情況,，一般人不易把握光線到底是否合適,，也難以時刻注意自己的身體姿態(tài)，這就是為什么要借助于光度筆等亮度測量工具來監(jiān)測臺燈光線的原因 ,。所以說,，良好的臺燈光源，加上合適的亮度,，才能讓臺燈發(fā)揮其應有的作用,，二者缺一不可。

LED燈：價格偏貴,，但選好了體驗較好,，作為明星照明光源，LED燈的優(yōu)點可以說是非常多：體積小,、非常節(jié)能,、壽命也超級長，理論上也可以切底消除頻閃,，而且LED光譜連續(xù),，良好的產(chǎn)品可以做到非常不錯的顯色指數(shù)（95以上）。而且LED的色溫大都在4000K到6000K之間,，這個區(qū)間的光源冷暖也是非常適合閱讀的,。只不過,，目前LED臺燈龍蛇混雜，劣質(zhì)的產(chǎn)品由于電源電路部分偷工減料,，令到LED燈的頻閃變得明顯,。所以如果要買LED臺燈，就不能選價格太低的產(chǎn)品,，建議購買有名大廠的產(chǎn)品更有保障,。優(yōu)點：顯色性較好，節(jié)能,，壽命非常長，無頻閃（良好產(chǎn)品）,。缺點：價格高,。護眼指數(shù)：較好。好的護眼臺燈它相較于普通臺燈,，具備更良好的亮度,、適當?shù)纳珳亍⒏玫娘@色性,、更好的屏蔽藍光,。

一般來說，在實際應用中,，除了選對一款合適的護眼臺燈外,，如何使用臺燈對于保護視力更有效呢？1,、調(diào)整臺燈的擺放位置,，一般不宜放在身體正前方，因為正前方的光線容易在紙面上產(chǎn)生反射炫光,，影響閱讀和學習,，對眼睛還有一定的傷害。2,、臺燈的高度,。根據(jù)調(diào)查顯示，臺燈的較低高度不應低于40厘米,，選購臺燈時,，大都選購高度可調(diào)節(jié)的護眼臺燈，這樣在使用的時候,，可以根據(jù)周邊的環(huán)境進行適當調(diào)整,。比如，當臺燈的高度達到60厘米時,，周圍的環(huán)境較亮,，一定程度上可以緩解臺燈暗亮調(diào)節(jié)過渡而引起的視覺疲勞,。3、除以上兩點外,，桌面的材質(zhì)選擇,，尤其是顏色也是需要考慮的元素之一，一般來說,，對于桌面的選擇,，不宜采用黑色或者深色，因為臺燈光線和桌面顏色的強烈反差,，會一定程度上家中眼鏡的視覺疲勞,。總之,，除選擇合適科學的護眼燈之外,，科學用眼，健康用眼,，才是保護眼鏡的根本,。因為沒有電能量的多次轉(zhuǎn)換過程，OLED照明要比節(jié)能燈還要節(jié)約大約60%至70%的電能,。杭州床頭臺燈現(xiàn)貨

色溫越高的LED燈源所發(fā)出的燈光越刺眼,，不只不適合照明，還有可能讓眼睛受到不可逆的損傷,。湖南寫字臺燈

臺燈,，不管是學習還是辦公,是我們生活中必不可少的照明設備。如果沒有一款良好的護眼臺燈,，繁重的作業(yè)和長時間對著電腦工作,，過度用眼的話，沒有合適的燈光,，是導致近視的直接因素,，那么選擇一款舒適護眼的臺燈就尤其重要了，如果沒有合適的燈光,，等到真正近視的那一整天,，大人和孩子都追悔莫及。如何正確選擇護眼臺燈,，什么牌子好,？答主作為智能硬件迷，加上較近經(jīng)常輔導還在上學的弟弟寫作業(yè),，所以開始研究各類學習臺燈,，護眼臺燈。臺燈好與不好，適合什么人群使用,，我做了比較整體的經(jīng)驗總結(jié),，分享出來給大家如何根據(jù)自己需要，選擇合適的護眼臺燈,。湖南寫字臺燈

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