如何正確使用腳蹼：1,、初學者在戴上腳蹼之前，必須要確定自己的打水動作完全正確,，因為戴上腳蹼會掩飾錯誤動作,。2、初學者游泳時對自己整個軀體的支配能力相對比較差,，自我感覺動作已經(jīng)很正確了,，而實際上并不到位。如果此時戴上腳蹼放大了腿部力量和動作就會游得很快,，泳者可能誤以為自己的動作很對,，而傾注很多精力去練習，摘掉腳蹼后反而保留了錯誤的打水動作,。3,、例如，正確的打腿應該是髖部驅(qū)動帶動大腿小腿和腳鞭狀打水,。但實際上,，有些泳者膝關(guān)節(jié)彎曲得太大了，他們是用彎曲膝關(guān)節(jié),，小腿下壓打水，但由于腳蹼增大了打水面積,，放大了打水力度,，也可以快速游進,，比不戴腳蹼游進的速度要快很多，實際上泳者并沒意識到小腿打水是錯誤動作,。潛水前蛙鞋的檢查：仔細檢查蛙鞋的松緊帶是否有磨損或被腐蝕的情況,。青海放心腳蹼零售

如何挑選腳蹼？長短,，長短適中,！過長的腳蹼需更大力掌控，不適合長時間使用,，更適合自由潛,；而過短的腳蹼會減小在水下的推動力。軟硬,，軟硬適中,！如果腳蹼片很容易被彎曲90度，它就不能為你提供足夠的動力,；如果不能被彎曲到90度的位置,，它又可能太硬難以使用。其實軟硬的問題更多看個人喜好,，有人喜歡踢水有力的感覺,，那全膠的自重較重的腳蹼無疑很合適；但有人喜歡柔柔的和水更貼合的感覺,，就可以選擇相對便攜,、輕便的塑膠類的腳蹼。廣東兒童腳蹼在哪買蛙鞋能夠使身體沉,、打腿比較弱的泳者感受到更好的打水感覺,。

改進自由泳、仰泳及蝶泳打腿時,可借助腳蹼改進技術(shù),。穿戴腳蹼打腿容易幫助運動員“記住”打腿技術(shù)的特征,。脫去腳蹼后,腿部技術(shù)特征的“記憶”仍深深留在腦海里。穿單蹼游泳時,雙腳緊緊并攏向下打水,能幫助運動員掌握規(guī)范的打腿技術(shù),。力量訓練是游泳訓練的一個重要組成部分,。在訓練時,利用雙蹼或單蹼對于發(fā)展運動員腿部、腰部及背部肌肉都有較好效果,所獲得的力量能直接為運動員在水中游泳時運用,。那么 選擇選擇一個合適的腳蹼就尤為重要

腳蹼,，為游泳、潛水提供強大的前進動力,，腳蹼寬大的面積能提供強大的動力,，不必靠劃動雙手以產(chǎn)生動力，使得雙手能解放出來從事其他工作,。特點：腳蹼主要分為無跟和套腳型兩種,。套腳型腳蹼一般用于溫暖水域或浮潛,。無跟腳蹼要與潛水靴一起使用,。大而堅硬的腳蹼使用起來速度快,，但容易疲勞和抽筋；小而柔軟的腳蹼缺少推動的力量,。設(shè)計：腳蹼有不同的材料,、設(shè)計和特點。腳蹼的設(shè)計包括有：龍骨,，用來增加腳蹼的硬度和平衡,；排水孔，減低對腳蹼的阻力以增加效率,；導流溝,，讓水平滑地滑過腳蹼，增加速度,。選擇腳蹼要根據(jù)你的體型,、體力和潛水的環(huán)境，重要的是舒服和合適,。為了避免依賴性,，戴蛙鞋打一圈找到感覺后，摘下蛙鞋再打水一圈,。

分叉式蛙鞋和全葉片蛙鞋：網(wǎng)上的潛水論壇中,，都有這么一個永無止境的辯論帖子，爭論分叉和不分叉（全葉片）蛙鞋的優(yōu)缺點,。某些分叉式蛙鞋增加了通過水的推進力,，這可以節(jié)省體力和減緩空氣消耗，并且使腿部不好的人也容易踢動起來,，減少腿部抽筋的幾率,。然而，一些潛水員認為,，分叉式蛙鞋的穩(wěn)定性和控制性不好,，對于需要在水面花時間給學生講解動作和水下經(jīng)常改變姿態(tài)查看學生狀況的教練來說,，可能不那么理想,。技術(shù)潛水員也更傾向于使用全葉片的蛙鞋,，因為他們需要在攜帶多個氣瓶的時候能更好的移動和控制身體,。長時間戴蛙鞋配合游,，反而會破壞水感,。深圳美人魚蛙鞋批發(fā)

一雙柔軟的橡膠蛙鞋會輕柔地伸展,，并隨著時間的推移輕輕地增加你的腳踝柔韌性,。青海放心腳蹼零售

如何測試選擇的腳蹼,？選擇好了腳蹼,，在潛店提供的泳池里試穿一下,，看它是否真正的適合自己，可以測試以下9個方面：1.是否便于穿戴：進水或出水時,，是否便于穿戴2.是否方便調(diào)整：扣環(huán)和綁帶使用的有效性和易用性3.舒適度：整體舒適性和腳蹼的安全性,。4.穩(wěn)定性：畫圈時腳蹼是否有搖擺，切片互倒互撞的傾向5.動力vs壓力：畫圈時產(chǎn)生的能量與畫圈時使用的體力之間的比例關(guān)系6.踢水風格：水下游泳使用撲踢,，蛙踢和海豚式踢水時腳蹼的易用性和效率7.加速：水下游泳時腳蹼是否允許測試人員能夠迅速提高速度8.靈活性：使用腳蹼運動進出狹窄的地方是否輕松,，如后退、旋轉(zhuǎn)或轉(zhuǎn)向9.浮潛：浮潛時腳蹼的實用性,。青海放心腳蹼零售

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