現(xiàn)代游泳技術(shù)研究方向就是增加動(dòng)力和減小阻力,。水的阻力與速度的平方成正比,，速度增加2倍時(shí)阻力就要增大4倍。速度增加3倍時(shí)，阻力就要增大9倍,，為了提高速度很多人都是帶腳蹼練自由泳的。游泳時(shí)人的力量提升是有限的,！還是減小阻力來(lái)得實(shí)在,，才是重點(diǎn)！打腿的主要作用目的也一樣---保持身體在水中的位置和流線(xiàn)以減小阻力,，這才是比較重要的,，其次才是提供動(dòng)力。

自由泳的打腿基本動(dòng)作是身體放平,，腳尖繃直,，直腿打水，大腿帶動(dòng)小腿,，雙腿輪流上下打,。其作用是保持身體的平衡，練習(xí)方式可在岸上模仿打腿,，半路半水打腿,，拿浮板打腿；手臂動(dòng)作分為抱水,、推水,、提肘出水和移臂、入水幾個(gè)階段,。 大而堅(jiān)硬的腳蹼使用起來(lái)速度快,。北京實(shí)用腳蹼銷(xiāo)售廠(chǎng)

復(fù)合腳蹼：特征：由“橡膠”和“塑料”融合制造。具備高彈性而賦有設(shè)計(jì)感,。優(yōu)點(diǎn)：較為輕便,，設(shè)計(jì)感強(qiáng)，類(lèi)似于橡膠腳蹼的高彈力，結(jié)合塑料與橡膠的優(yōu)勢(shì),。用途：自由潛,、深淺、浮潛,；浮潛：不需要考慮太多功能,，基本的腳蹼就能滿(mǎn)足，你可以盡情挑選你喜歡的顏色,、款式,。只有一點(diǎn)需要注意：不要太長(zhǎng)。因?yàn)楦摳嗍窃谒嫔线\(yùn)動(dòng),，太長(zhǎng)的腳蹼不利于打水前進(jìn),。如果腳蹼材質(zhì)軟、彈性佳當(dāng)然是更優(yōu)的選擇,。自由潛：因?yàn)樾枰陨俚奶咄却螖?shù)獲得長(zhǎng)的前進(jìn)距離,，所以需要一款很長(zhǎng)的腳蹼（要長(zhǎng)過(guò)休閑潛水），高彈性材質(zhì)和長(zhǎng)腳蹼,，是保證下潛的利器,。三亞防水蛙鞋哪家好熱塑蛙鞋是自由潛初學(xué)者和漁獵愛(ài)好者的好選擇。

長(zhǎng)蛙鞋的踢動(dòng)切忌急躁,，由大腿帶動(dòng)小腿,，腳脖子（腳踝與腳背的區(qū)域）放松讓蛙鞋去拉。正確的踢法酸的應(yīng)該是大腿,，不酸痛的應(yīng)該是小腿,，而腳脖子部位也經(jīng)常會(huì)讓初學(xué)者感到疼痛。不過(guò)腳脖子的痛和大腿的肌肉酸痛不太一樣,。腳脖子的部位因?yàn)椴涣?xí)慣這樣持續(xù)性的拉力所以發(fā)生疼痛,，平時(shí)可以經(jīng)常以日式跪姿，將臀部壓坐在平放的腳掌上,，試著拉拉腳脖子的筋,，筋比較軟相對(duì)上也會(huì)比較耐蛙鞋的拉扯。另外也可以用腳尖站在階梯邊緣,，做身體的舉升動(dòng)作,，這個(gè)動(dòng)作也可以鍛煉到腳脖子。也有些潛友穿上蛙鞋后在蹼面上放置重物,，做重物的抬舉動(dòng)作,，都有不錯(cuò)的鍛煉效果。

腳蹼片類(lèi)型有哪幾種,？腳蹼片主要有分叉式和槳葉式倆種類(lèi)型,；分叉式,，分叉式腳蹼：當(dāng)你游動(dòng)時(shí),，葉片能在水中產(chǎn)生渦流,，即使發(fā)出很小的推進(jìn)力，分叉式葉片就能打開(kāi)并允許水流過(guò),。優(yōu)點(diǎn)：1.推進(jìn)力強(qiáng),，降低潛水強(qiáng)度，效率高2.降低空氣的消耗3.使用難度低,，更適合潛水新手,。分叉式腳蹼，槳葉式,，槳葉式腳蹼：槳葉式腳蹼已經(jīng)存在很多年了,，特點(diǎn)是能發(fā)出咕嚕咕嚕的聲音。優(yōu)點(diǎn)：1.能發(fā)出咕嚕聲,，是潛水救援,，追趕學(xué)員時(shí)合適選擇2.能適合各種環(huán)境。腳蹼主要分為無(wú)跟和套腳型兩種,。

如何測(cè)試選擇的腳蹼,？選擇好了腳蹼，在潛店提供的泳池里試穿一下,，看它是否真正的適合自己,，可以測(cè)試以下9個(gè)方面：1.是否便于穿戴：進(jìn)水或出水時(shí)，是否便于穿戴2.是否方便調(diào)整：扣環(huán)和綁帶使用的有效性和易用性3.舒適度：整體舒適性和腳蹼的安全性,。4.穩(wěn)定性：畫(huà)圈時(shí)腳蹼是否有搖擺,，切片互倒互撞的傾向5.動(dòng)力vs壓力：畫(huà)圈時(shí)產(chǎn)生的能量與畫(huà)圈時(shí)使用的體力之間的比例關(guān)系6.踢水風(fēng)格：水下游泳使用撲踢，蛙踢和海豚式踢水時(shí)腳蹼的易用性和效率7.加速：水下游泳時(shí)腳蹼是否允許測(cè)試人員能夠迅速提高速度8.靈活性：使用腳蹼運(yùn)動(dòng)進(jìn)出狹窄的地方是否輕松,，如后退,、旋轉(zhuǎn)或轉(zhuǎn)向9.浮潛：浮潛時(shí)腳蹼的實(shí)用性。套腳型腳蹼一般用于溫暖水域或浮潛,。創(chuàng)新腳蹼裝備

測(cè)試選擇的蛙鞋穩(wěn)定性：畫(huà)圈時(shí)蛙鞋是否有搖擺,。北京實(shí)用腳蹼銷(xiāo)售廠(chǎng)

配合不同的踢水方式及不同腳蹼的特性，都可以選擇到不錯(cuò)的腳蹼,。技術(shù)潛水——需要更好更快地調(diào)整姿勢(shì),，遇見(jiàn)障礙能夠快速避開(kāi)，所以短而硬的腳蹼更合適,。地區(qū)：熱帶,、寒冷.蛙鞋式如果在比較寒冷的地方潛水，或者岸潛時(shí)周?chē)际墙甘臅r(shí)候,，潛水者需要更好的防護(hù)裝備,，比如鞋套、襪套、潛水靴,。這時(shí)你要選擇的是蛙鞋式腳蹼,，因?yàn)檫@樣的腳蹼可以容納鞋套并且還可以調(diào)整松緊，潛水靴和腳蹼靴洞的磨擦力也可以避免腳蹼脫落,。|套腳式|如果在熱帶或者船潛較多的地方,，入水又比較輕松容易的時(shí)候，就可以選擇套腳式腳蹼了,。在船上直接脫掉腳蹼就可以換上涼鞋,。國(guó)洋運(yùn)動(dòng)器材這邊可以為您提供各種樣式的腳蹼！北京實(shí)用腳蹼銷(xiāo)售廠(chǎng)