腳蹼和呼吸管是游泳訓(xùn)練的主要器具,腳蹼有雙蹼和單蹼之分,。研究表明,無論是雙蹼,、單蹼、還是呼吸管都可有助于游泳運(yùn)動員提高成績,。通過在游泳訓(xùn)練中運(yùn)用腳蹼和呼吸管,運(yùn)動員在以下幾個方面可得到改進(jìn):1.能找到比較好身位置置,盡可能減少阻力;2.改進(jìn)打腿技術(shù);3.改進(jìn)呼吸系統(tǒng)功能;4.增強(qiáng)無氧代謝功能;5.增加水感;6.提高滑行能力(特別是轉(zhuǎn)身后的滑行能力);7.完善出發(fā)技術(shù),。如果一個運(yùn)動員在以上各方面都有一點(diǎn)點(diǎn)改進(jìn),那么綜合起來就能提高運(yùn)動成績。

如何挑選腳蹼,？你可以從材質(zhì)，長短,，軟硬,，腳扣這幾個方面來選擇。1.材質(zhì)：腳蹼材質(zhì)主要有橡膠,、熱塑,、玻璃纖維,、碳纖維。橡膠質(zhì)腳蹼：由于橡膠的彈力,，密度偏大等特點(diǎn),，非常適合初學(xué)者，在水肺潛水中占統(tǒng)治地位,。熱塑腳蹼：由于塑料制品的成型方式使其具有造型多變,，色彩絢麗，輕便,，便宜等特點(diǎn),，所以是自由潛初學(xué)者和漁獵愛好者的好選擇。玻璃纖維腳蹼：性價比高,，耐用度高,，回彈性與碳纖維相比較差。碳纖維腳蹼：是價格貴的,，韌性以及回彈性更好,，提供更好的動力，重量低,，基本都是為專業(yè)選手,、高級發(fā)燒友所準(zhǔn)備。三亞自由潛腳蹼排行榜無跟蛙鞋要與潛水靴一起使用,。

三,、控制腳蹼使用時間過多使用腳蹼會讓運(yùn)動員產(chǎn)生依賴性，尤其是青少年,，他們在開始游泳訓(xùn)練的時候,，可塑性很強(qiáng)，長期佩戴可能會導(dǎo)致摘下腳蹼之后不熟悉環(huán)境進(jìn)而出現(xiàn)動作失誤,。對此,，為了避免運(yùn)動員對腳蹼產(chǎn)生依賴性，可以將佩戴腳蹼訓(xùn)練與脫掉腳蹼訓(xùn)練交叉進(jìn)行,，比如佩戴腳蹼打水一圈之后再摘下腳蹼打水,，體會佩戴腳蹼時的打水動作與空腳的打水動作之間的差異，在兩種不同的感覺之間反復(fù)體會,，較好終找到正確的動作,。腳蹼是游泳訓(xùn)練過程中的一種重要工具，可以幫助運(yùn)動員更好地發(fā)揮腿部,、腳部力量,，產(chǎn)生一個更大的推力，從而提高游泳速度,。在使用腳蹼進(jìn)行訓(xùn)練的時候必須要掌握正確的腿部動作,，進(jìn)行交叉訓(xùn)練,，而且要控制使用腳蹼的時間，防止運(yùn)動員對腳蹼產(chǎn)生依賴,，引導(dǎo)運(yùn)動員學(xué)會使用腳蹼循序漸進(jìn)地掌握正確的游泳技巧,。

1.高筒沙灘潛水鞋具有堅韌耐用的膠底,，鞋底的設(shè)計是用特殊橫紋凹槽,，踩在濕滑的礁巖上不容易滑倒，而且高聳的鞋緣具有保護(hù)腳部的作用,，采用巨齒狀YKK拉鏈,，繁復(fù)的膠合平針盲縫裁制。平針盲縫高筒沙灘潛水鞋,，立體剪裁,，提供的支撐及舒適。一次射出膠底,，比較大的附著脫膠,。內(nèi)側(cè)拉鏈，穿脫容易,，加防水內(nèi)襯厚度：5mm氯丁橡膠腳背及腳跟,，特別加厚保護(hù)腳跟以及潛水蛙鞋固定扣內(nèi)側(cè)配有潛水拉鏈，易于穿著,；2.可調(diào)節(jié)式腳蹼：可以利用后腳跟帶調(diào)節(jié)松緊,，但是需穿上潛水襪或者潛水靴才不至于在踢水過程中壓疼腳部；3.全包腳式腳蹼：直接把Fin套在腳上即可,，無需額外購買潛水靴,。好處是輕便，便宜,。壞處是：如果是岸潛,，需要光腳走到水中穿Fin，會比較痛苦,。分叉式蛙鞋：分叉式葉片就可以幫助打開并允許水流過,。

蛙泳穿腳蹼的好處：首先腳蹼作為一種類似鴨掌的存在，它能夠?yàn)橛斡咎峁?qiáng)大的前進(jìn)動力,，因此戴腳蹼能夠提高泳速是毋庸置疑的,，網(wǎng)上評論穿上它之后能讓你的泳速多提高60%其實(shí)也是真的。當(dāng)然腳蹼的作用不單單只是提速這么簡單,，在很多情況下它也能夠幫助我們提高游泳技術(shù),，前提是你的基礎(chǔ)很扎實(shí)。長期以來,，短跑運(yùn)動員為了提高速度,，一直做大量“下坡跑”的練習(xí),，也就是類似于從小山坡上從低處沖刺的練習(xí)，這樣做的目的是為了體會高速奔跑時短跑的各種技術(shù)特征,。同理,，當(dāng)我們穿上腳蹼后，泳速會比平時提高許多,，此時我們可以清楚地了解到阻礙自己前進(jìn)的阻力是什么,，從而不斷地調(diào)整自己身體的位置，并且不斷改進(jìn)技術(shù),，盡可能減少阻力,，增大推進(jìn)力。套腳式蛙鞋優(yōu)點(diǎn)：能提供溫度保護(hù),，適應(yīng)性強(qiáng),，能適應(yīng)多種腳型大小。廣西迪卡儂腳蹼

潛水后蛙鞋的保養(yǎng)：仔細(xì)檢查蛙鞋的松緊帶是否有損壞,。江蘇實(shí)用腳蹼廠家供應(yīng)

技術(shù)潛水蛙鞋和循環(huán)呼吸器潛水蛙鞋：技術(shù)潛水員會因更多的氣瓶獲得額外的重量,，循環(huán)呼吸器的潛水員會背著一個有更大體積和重量的裝備，所以他們傾向于使用全葉片的蛙鞋,，可以提供更多的動力,，使他們有更好地控制身體和改變自己在水中的位置的能力。大多數(shù)技術(shù)潛水者不會使用套腳式蛙鞋或分叉式蛙鞋,。許多廠商還為技術(shù),、循環(huán)呼吸器潛水員們定制一些較短的、更硬葉片的蛙鞋,，以便在通過水流時更加穩(wěn)定－當(dāng)然,，這些裝備大部分都是黑色的。江蘇實(shí)用腳蹼廠家供應(yīng)