專(zhuān)業(yè)游泳運(yùn)動(dòng)員的曰常訓(xùn)練中經(jīng)常使用到腳蹼,。同樣，普通游泳愛(ài)好者也可以借助腳蹼提高游泳水平，但在使用之前必須明確以下幾點(diǎn)：1,、在使用腳蹼之前,，游泳者須確定自己已經(jīng)具備了正確的打腿技術(shù)。2,、訓(xùn)練時(shí),，穿戴腳蹼的游距不宜過(guò)長(zhǎng)，且使用之前一定做好充分的熱身和準(zhǔn)備活動(dòng),，剛開(kāi)始時(shí)發(fā)力要輕柔,，否則可能導(dǎo)致肌肉痙攣。3,、穿戴腳蹼會(huì)影響游泳者足部對(duì)水的感覺(jué),。解決辦法是脫掉腳蹼后繼續(xù)游上一段距離，尋找丟失的水感,。國(guó)洋運(yùn)動(dòng)的腳蹼可以更好的幫助我們,。蛙鞋有助于提高自由泳、仰泳的打腿力度和技術(shù),，幫助學(xué)習(xí)蛙泳和蝶泳的波浪式動(dòng)作,。浙江百搭腳蹼推薦咨詢(xún)

一些潛水員投訴套腳式的很容易磨腳,，我覺(jué)得大部分是用力過(guò)度，不恰當(dāng)?shù)奶叻▽?dǎo)致的,，就算使用調(diào)整式的也會(huì)有這種問(wèn)題,。套皮過(guò)硬、腳蹼對(duì)不上腳型,，也會(huì)磨腳,。所以強(qiáng)烈建議買(mǎi)腳蹼，不要網(wǎng)購(gòu),，一定要到實(shí)體店試穿到滿意為止,。真的擔(dān)心套腳式的會(huì)磨腳，潛水時(shí)穿上一雙襪子,，可以有效避免,。市場(chǎng)上賣(mài)的潛水特用襪，大可不必花那種錢(qián),，較好地普通的運(yùn)動(dòng)襪,，根據(jù)我的臨床試驗(yàn)，效果是一樣的,。用戶也可以考慮使用，混合型,，可調(diào)整的套腳式腳蹼,。它的概念,，撇棄了傳統(tǒng)套腳式的全包腳設(shè)計(jì)，腳跟處改用可伸縮繩子,，系著一塊符合腳跟的軟膠,，會(huì)比傳統(tǒng)套腳式更容易穿脫，更舒服,，也不容易磨腳 （我用了將近200潛,，還沒(méi)出現(xiàn)過(guò)磨腳問(wèn)題）珠海浮潛腳蹼價(jià)格為了避免依賴(lài)性,，戴蛙鞋打一圈找到感覺(jué)后，摘下蛙鞋再打水一圈,。

腳蹼,，為游泳、潛水提供強(qiáng)大的前進(jìn)動(dòng)力,，腳蹼寬大的面積能提供強(qiáng)大的動(dòng)力,，不必靠劃動(dòng)雙手以產(chǎn)生動(dòng)力，使得雙手能解放出來(lái)從事其他工作,。選擇潛水的長(zhǎng)腳蹼雙蹼,，長(zhǎng)腳蹼在下潛過(guò)程中，它的推動(dòng)力強(qiáng),。水肺腳蹼都需要穿蛙鞋,，腳后跟可以調(diào)節(jié)松緊的帶子，腳蹼很短很沉蹼面很寬,，水肺在海里不需要很快的速度,，踢蹼的動(dòng)作很慢；而自由潛水的下潛速度很快,，腳套一體的腳蹼更容易傳遞力量,，踢蹼時(shí)的推動(dòng)力更高，讓自由潛水員更有效率的完成每一次下潛,。

腳蹼只是一種輔助工具,，是輔助運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行練習(xí)，提高游泳技巧的輔助設(shè)備,，不能長(zhǎng)期使用。有的游泳運(yùn)動(dòng)員在使用腳蹼的時(shí)候產(chǎn)生了錯(cuò)誤的認(rèn)知,，尤其是一些青少年,，自身對(duì)游泳技巧掌握不夠扎實(shí)，初學(xué)者在戴上腳蹼之后就很容易掩飾一些錯(cuò)誤的動(dòng)作,。正確的打腿動(dòng)作應(yīng)該是通過(guò)髖部的驅(qū)動(dòng)來(lái)帶動(dòng)大腿,、小腿打水，但實(shí)際有的運(yùn)動(dòng)員的膝關(guān)節(jié)彎曲幅度較大,，用彎曲的膝關(guān)節(jié),、小腿下壓打水，加上使用腳蹼之后增大了打水的面積,，放大了打水力度,，即使動(dòng)作是錯(cuò)誤的但也可以快速游動(dòng)，甚至比不戴腳蹼的時(shí)候要快出很多,，久而久之,，運(yùn)動(dòng)員可能就產(chǎn)生了錯(cuò)誤的動(dòng)作習(xí)慣,。不同的蛙鞋除了有相同的共性之外，每種也有不同的特性,，不同的適用群體和不同的作用,。

穿戴時(shí)，腳套部分應(yīng)該充分貼合您的腳型,，不留間隙且不會(huì)松動(dòng),，以確保比較大限度地使每次踢腿的的能量傳遞到蹼片。出于這個(gè)原因,，應(yīng)該選擇全包裹腳套——而非水肺潛水時(shí)穿戴的露跟款式,。如果你的習(xí)慣是不穿潛水襪進(jìn)行自由潛水，那么柔軟的橡膠會(huì)更好,。一定要檢查確認(rèn)合適的尺碼,，因?yàn)橐恍┏叽a表可能預(yù)設(shè)了您會(huì)穿上潛水襪。而如果膠套太小,，就有可能擦傷腳,，并有可能導(dǎo)致抽筋；如果腳套太大,，您就會(huì)失去前進(jìn)的動(dòng)力,，甚至更糟，踢著踢著腳蹼沒(méi)了,。用蛙鞋游泳可以讓您在水中獲得額外的推進(jìn)力和支撐力,。江蘇自由潛蛙鞋

分叉式蛙鞋優(yōu)點(diǎn)：推進(jìn)力強(qiáng)，降低潛水強(qiáng)度,，效率高,。浙江百搭腳蹼推薦咨詢(xún)

旅行：大多數(shù)航空公司都有嚴(yán)格的行李限額，所以選擇蛙鞋應(yīng)以節(jié)省重量為主,。如果要考慮重量,，套腳式蛙鞋可能個(gè)不錯(cuò)的選擇。當(dāng)然,，準(zhǔn)備兩種蛙鞋也是不錯(cuò)的選擇：在寒冷的水域或者需要岸潛的時(shí)候我們帶上調(diào)節(jié)式蛙鞋和潛水靴,，在熱帶水域我們就用套腳式蛙鞋。靈活性：有些潛水員容易發(fā)生腿部抽筋或者腿部力量不足,，那么他們應(yīng)該選擇一個(gè)葉片較軟的全葉片蛙鞋,，或者分叉式蛙鞋。維護(hù)：雖然蛙鞋不是嬌貴的潛水裝備,，那你也要盡可能的愛(ài)護(hù)它,。調(diào)節(jié)式蛙鞋在使用一段時(shí)間后，就要注意各個(gè)連接處的帶子是否還結(jié)實(shí),。浙江百搭腳蹼推薦咨詢(xún)