腳蹼只是一種輔助工具,，是輔助運動員進行練習(xí)，提高游泳技巧的輔助設(shè)備,，不能長期使用,。有的游泳運動員在使用腳蹼的時候產(chǎn)生了錯誤的認知，尤其是一些青少年,，自身對游泳技巧掌握不夠扎實,，初學(xué)者在戴上腳蹼之后就很容易掩飾一些錯誤的動作。正確的打腿動作應(yīng)該是通過髖部的驅(qū)動來帶動大腿,、小腿打水,，但實際有的運動員的膝關(guān)節(jié)彎曲幅度較大，用彎曲的膝關(guān)節(jié),、小腿下壓打水,，加上使用腳蹼之后增大了打水的面積，放大了打水力度,，即使動作是錯誤的但也可以快速游動,，甚至比不戴腳蹼的時候要快出很多，久而久之,，運動員可能就產(chǎn)生了錯誤的動作習(xí)慣,。蛙泳和蝶泳，理想的訓(xùn)練是用蛙鞋幫助學(xué)習(xí)波浪式動作,。海南防水蛙鞋

長蛙鞋的使用方法：相較于短硬且寬的水肺用短蛙鞋,，當(dāng)腿部動作完成后，短蛙的蹼面也幾乎立即跟進完成了擺動動作,，因此水肺用的短蛙鞋在踢動時可以用較高的節(jié)奏,。如果用長蛙鞋的頻率下去踢短蛙鞋，反而會因為過久的停留而增加水阻,。長蛙鞋被設(shè)計來節(jié)奏緩慢但穩(wěn)定的前進,，因此要真正發(fā)揮長蛙鞋的效用，就不要以高頻率的方式踢動,。由于有多個組件組合在一起,，尤其是帶塑料外殼的組件會更容易在運輸或旅行期間破損。許多潛水員,，包括我自己,，更喜歡使用彈簧式帶子，因為它們更耐用,，用起來更方便,，往往不怎么需要更換。青海創(chuàng)新腳蹼供應(yīng)商家如何測試選擇的蛙鞋：是否便于穿戴：進水或出水時，是否便于穿戴,。

一,、特點腳蹼主要分為無跟和套腳型兩種。套腳型腳蹼一般用于溫暖水域或浮潛,。無跟腳蹼要與潛水靴一起使用,。大而堅硬的腳蹼使用起來速度快，但容易疲勞和抽筋,；小而柔軟的腳蹼缺少推動的力量,。二、設(shè)計腳蹼有不同的材料,、設(shè)計和特點,。腳蹼的設(shè)計包括有：龍骨，用來增加腳蹼的硬度和平衡,。排水孔,，減低對腳蹼的阻力以增加效率；導(dǎo)流溝,，讓水平滑地滑過腳蹼,，增加速度。選擇腳蹼要根據(jù)你的體型,、體力和潛水的環(huán)境,，重要的是舒服和合適。

自由泳不戴腳蹼游不起來,？自由泳不戴腳蹼游不起來是自由泳腿打水不對。自由泳腿打水要快,，大約在手臂劃水一次,，腿打水兩次，當(dāng)然也不是一定的,，只要腿在水里不停地打水就行,。再配合雙臂輪換劃水。自由泳一定能游起來,。游自由泳在一般小的游泳館不讓戴腳蹼,，會影響到他人。自由泳戴腳蹼游的更快,，但正式比賽不允許戴,，可以做為游泳訓(xùn)練的輔助工具！自由泳不戴腳蹼可以的,，只要游泳姿勢對就完全沒有問題的,。所以一些管理比較好的游泳館都不讓戴手蹼和腳蹼。分叉式蛙鞋：分叉式葉片就可以幫助打開并允許水流過,。

如何正確使用腳蹼：1,、初學(xué)者在戴上腳蹼之前,，必須要確定自己的打水動作完全正確，因為戴上腳蹼會掩飾錯誤動作,。2,、初學(xué)者游泳時對自己整個軀體的支配能力相對比較差，自我感覺動作已經(jīng)很正確了,，而實際上并不到位,。如果此時戴上腳蹼放大了腿部力量和動作就會游得很快，泳者可能誤以為自己的動作很對,，而傾注很多精力去練習(xí),，摘掉腳蹼后反而保留了錯誤的打水動作。3,、例如,，正確的打腿應(yīng)該是髖部驅(qū)動帶動大腿小腿和腳鞭狀打水。但實際上,，有些泳者膝關(guān)節(jié)彎曲得太大了,，他們是用彎曲膝關(guān)節(jié)，小腿下壓打水,，但由于腳蹼增大了打水面積,，放大了打水力度，也可以快速游進,，比不戴腳蹼游進的速度要快很多,，實際上泳者并沒意識到小腿打水是錯誤動作。腳蹼,，為游泳,、潛水提供強大的前進動力，腳蹼寬大的面積能提供強大的動力,，不必靠劃動雙手以產(chǎn)生動力,，使得雙手能解放出來從事其他工作。為了避免依賴性,，戴蛙鞋打一圈找到感覺后,，摘下蛙鞋再打水一圈。海南實用腳蹼款式

蛙鞋材質(zhì)主要有橡膠,、熱塑,、玻璃纖維、碳纖維,。海南防水蛙鞋

該如何選擇適合自己的腳蹼,？碳纖維、玻璃纖維、熱塑我要選哪個呢,，如果你不是大肌霸,，首先排除的就是熱塑，當(dāng)然熱塑里也有好踢不太硬的,，比如beuchat的熱塑腳蹼,，但是大部分都不容易踢動，對于初學(xué)者來說先排除熱塑,。那么碳纖維和玻璃纖維選哪個呢,，那就要看預(yù)算啦，如果預(yù)算有2500以上,，就可以專注的關(guān)注碳纖維腳蹼啦,，好多商家都在打一個純碳和碳纖維的概念，很多同學(xué)傻傻分不清楚,，其實,，你只要問商家這個腳蹼是不是100%碳纖維就好啦，其他都是噱頭,。每個價位段都有自己還不錯的腳蹼喲,。海南防水蛙鞋