腳蹼,，為游泳,、潛水提供強(qiáng)大的前進(jìn)動力,，腳蹼寬大的面積能提供強(qiáng)大的動力，不必靠劃動雙手以產(chǎn)生動力,，使得雙手能解放出來從事其他工作,。選擇潛水的長腳蹼雙蹼，長腳蹼在下潛過程中,，它的推動力強(qiáng),。水肺腳蹼都需要穿蛙鞋，腳后跟可以調(diào)節(jié)松緊的帶子,，腳蹼很短很沉蹼面很寬,，水肺在海里不需要很快的速度，踢蹼的動作很慢,；而自由潛水的下潛速度很快,，腳套一體的腳蹼更容易傳遞力量，踢蹼時(shí)的推動力更高,，讓自由潛水員更有效率的完成每一次下潛,。有兩種蛙鞋選擇，一種是短的訓(xùn)練用蛙鞋,，蹼片長1-2英寸,，一種是標(biāo)準(zhǔn)規(guī)格的蛙鞋。上海放心腳蹼銷售廠

如何正確使用腳蹼：1,、初學(xué)者在戴上腳蹼之前,，必須要確定自己的打水動作完全正確，因?yàn)榇魃夏_蹼會掩飾錯(cuò)誤動作,。2,、初學(xué)者游泳時(shí)對自己整個(gè)軀體的支配能力相對比較差，自我感覺動作已經(jīng)很正確了,，而實(shí)際上并不到位,。如果此時(shí)戴上腳蹼放大了腿部力量和動作就會游得很快，泳者可能誤以為自己的動作很對,，而傾注很多精力去練習(xí),，摘掉腳蹼后反而保留了錯(cuò)誤的打水動作。3,、例如,，正確的打腿應(yīng)該是髖部驅(qū)動帶動大腿小腿和腳鞭狀打水。但實(shí)際上,，有些泳者膝關(guān)節(jié)彎曲得太大了,，他們是用彎曲膝關(guān)節(jié)，小腿下壓打水,，但由于腳蹼增大了打水面積,，放大了打水力度，也可以快速游進(jìn)，比不戴腳蹼游進(jìn)的速度要快很多,，實(shí)際上泳者并沒意識到小腿打水是錯(cuò)誤動作,。腳蹼，為游泳,、潛水提供強(qiáng)大的前進(jìn)動力,，腳蹼寬大的面積能提供強(qiáng)大的動力，不必靠劃動雙手以產(chǎn)生動力,，使得雙手能解放出來從事其他工作,。上海兒童蛙鞋廠家蛙鞋的材料有天然橡膠、硅膠,、高密度經(jīng)過熱處理的聚氨脂等,。

使用腳蹼來改善游泳：1.練習(xí)雙側(cè)呼吸：雙側(cè)呼吸對你的游泳非常有益，但許多人一開始發(fā)現(xiàn)它具有挑戰(zhàn)性,。在腳蹼的支撐下,，每3下呼吸變得相當(dāng)容易。在下次游泳時(shí)使用腳蹼進(jìn)行雙側(cè)呼吸,，但不要用腳蹼進(jìn)行過度訓(xùn)練,，不然你會燃燒大量氧氣并對呼吸施加壓力。專注于流暢的吐氣,，輕輕地打腿,，良好的節(jié)奏。2.呼吸時(shí)保持低頭：如果你對游泳很陌生,，并且覺得自己仍在研究自由泳的基礎(chǔ)知識,，那么你很可能會抬起頭來呼吸：這樣做會導(dǎo)致你用你的手臂向下壓水（失去你的推進(jìn)力），它會抬起你身體的整個(gè)前端,，使你的腿下沉（增加很多阻力）,。

腳蹼作用都有幾個(gè)共性：腳蹼放大了腳踝的曲度，使腳踝的柔韌性提高,，而腳腕的柔韌性是打水效率高與低的關(guān)鍵因素之一,。這是被人們俗稱為“鋤頭腳”（用力也不能完全繃直，角度比180度要小很多）：腳背的韌帶無法充分伸展伸展造成了鋤頭腳,，這大部分是天生的,，要想改變不是一兩天就可以的，平時(shí)就要主動伸展腳踝,，可以坐在腳后跟上壓腳踝，如波波夫這樣：也可以在看書看電視時(shí)把腳伸到較重的沙發(fā)坐墊下用力牽引,。這些平時(shí)的練習(xí),，再配合腳蹼的使用，長期訓(xùn)練，可使腳踝柔韌性有所提高,。與鋤頭腳相反,，這樣柔韌的腳踝，打水的效率會非常高,。蛙鞋主要分為無跟和套腳型兩種,。

腳蹼是游泳訓(xùn)練的主要器具,腳蹼有雙蹼和單蹼之分。研究表明,無論是雙蹼,、單蹼都有助于游泳運(yùn)動員提高成績,。通過在游泳訓(xùn)練中運(yùn)用腳蹼，運(yùn)動員在以下幾個(gè)方面可得到改進(jìn):1.能找到比較好身位置置,盡可能減少阻力;2.改進(jìn)打腿技術(shù);3.改進(jìn)呼吸系統(tǒng)功能;4.增強(qiáng)無氧代謝功能;5.增加水感;6.提高滑行能力(特別是轉(zhuǎn)身后的滑行能力);7.完善出發(fā)技術(shù),。如果一個(gè)運(yùn)動員在以上各方面都有一點(diǎn)點(diǎn)改進(jìn),那么綜合起來就能很好提高運(yùn)動成績,。那么，選擇一個(gè)合適的腳蹼就很重要腳蹼主要分為無跟和套腳型兩種,。青海品質(zhì)腳蹼訂做價(jià)格

蛙鞋主要有套腳式和調(diào)整式倆種,。上海放心腳蹼銷售廠

單蹼（Monofin）是一個(gè)帶有兩個(gè)腳套的單蹼片腳蹼，將您的下半身變成類似于海豚,、鯨魚和美人魚,。它們?yōu)樽杂蓾撍?xiàng)目如：動態(tài)有蹼DYN或恒重提供高效率和速度，使它們受到專業(yè)級別以及競技型的自由潛水員的歡迎,。然而,，由于這一類的腳蹼比較具有挑戰(zhàn)性，并且需要自由潛水員具備純熟的海豚踢技巧,，因此它們往往需要潛水員有更多的經(jīng)驗(yàn)和大量的練習(xí)才能使用,。

雙蹼（Bi-fins 或 Dual fins）就是簡單的兩個(gè)腳蹼，就像水肺潛水一樣,。這類腳蹼有更多（通常也更便宜）的選擇,，它們更容易使用，不管您使用哪一種踢腿技巧,，同時(shí)還讓你的雙腳得到解放,。這使它們比單蹼更靈活，尤其是在較小的空間中,，因此它們是初學(xué)者和休閑自由潛水者的更好選擇,。 上海放心腳蹼銷售廠