蛙鞋的使用方法你了解嗎?腳蹼俗稱(chēng)蛙鞋,，寬大的面積能提供給你強(qiáng)大的動(dòng)力，使你不必靠劃動(dòng)雙手以產(chǎn)生動(dòng)力,，使得雙手能解放出來(lái)從事其他工作,。腳蹼主要分為無(wú)跟和套腳型兩種,。套腳型腳蹼一般用于溫暖水域或浮潛。無(wú)跟腳蹼要與潛水靴一起使用,。大而堅(jiān)硬的腳蹼使用起來(lái)速度快,，但容易疲勞和抽筋(適合腿部力量大的人);小而柔軟的腳蹼缺少推動(dòng)的力量。腳蹼有不同的材料,、設(shè)計(jì)和特點(diǎn),。腳蹼的設(shè)計(jì)包括有：龍骨，用來(lái)增加腳蹼的硬度和平衡;排水孔,，減低對(duì)腳蹼的阻力以增加效率;導(dǎo)流溝,，讓水平滑地滑過(guò)腳蹼，增加速度,。選擇腳蹼要根據(jù)你的體型,、體力和潛水的環(huán)境，重要的是舒服和合適,。為了避免依賴(lài)性,，戴蛙鞋打一圈找到感覺(jué)后,，摘下蛙鞋再打水一圈。廣州套腳訓(xùn)練蛙鞋

如何測(cè)試選擇的腳蹼,？選擇好了腳蹼,，在潛店提供的泳池里試穿一下，看它是否真正的適合自己,，可以測(cè)試以下9個(gè)方面：1.是否便于穿戴：進(jìn)水或出水時(shí),，是否便于穿戴2.是否方便調(diào)整：扣環(huán)和綁帶使用的有效性和易用性3.舒適度：整體舒適性和腳蹼的安全性。4.穩(wěn)定性：畫(huà)圈時(shí)腳蹼是否有搖擺,，切片互倒互撞的傾向5.動(dòng)力vs壓力：畫(huà)圈時(shí)產(chǎn)生的能量與畫(huà)圈時(shí)使用的體力之間的比例關(guān)系6.踢水風(fēng)格：水下游泳使用撲踢,，蛙踢和海豚式踢水時(shí)腳蹼的易用性和效率7.加速：水下游泳時(shí)腳蹼是否允許測(cè)試人員能夠迅速提高速度8.靈活性：使用腳蹼運(yùn)動(dòng)進(jìn)出狹窄的地方是否輕松，如后退,、旋轉(zhuǎn)或轉(zhuǎn)向9.浮潛：浮潛時(shí)腳蹼的實(shí)用性,。上海好的腳蹼規(guī)格尺寸你可以購(gòu)買(mǎi)的游泳器材是一對(duì)很好的蛙鞋。

試穿：套腳式,、蛙鞋式|套腳式|穿著潛水靴再穿進(jìn)腳蹼靴洞時(shí)需要注意：當(dāng)靴洞的邊緣恰好要碰到腳踝時(shí),，腳趾不應(yīng)該頂住靴洞頂部，而是要?jiǎng)偤玫巾敳康奈恢?，這時(shí)才是合適的,。要點(diǎn)：1、靴洞邊緣要恰好碰到腳踝,，如果已經(jīng)碰到腳踝會(huì)導(dǎo)致磨腳,，下水15分鐘后你可能會(huì)難過(guò)得無(wú)法踢水；2,、腳趾不要頂住靴洞頂部,，而是要到剛好碰到頂部的位置。|蛙鞋式|試穿時(shí)如果橡膠磨腳,，那就說(shuō)明腳蹼可能大了或者款式不適合你,；如果穿的時(shí)候很困難，那就是小了,。要點(diǎn)：1,、長(zhǎng)短適中。過(guò)長(zhǎng)的腳蹼需要更大的力量掌控,，不適合長(zhǎng)時(shí)間使用,。選用國(guó)洋運(yùn)動(dòng)腳蹼，總有一款適合你

腳蹼的支撐將幫助您開(kāi)發(fā)這種技術(shù),。你也會(huì)移動(dòng)地更快,，這使得弓波更大，更容易吸氣,。用更直的打腿：許多成年游泳者在游泳時(shí)過(guò)度彎曲膝蓋：這使腿在水中沉沒(méi),，并燃燒大量的氧氣和能量,。相反，你應(yīng)該用更直的腿來(lái)打腿,，使用更多的臀部力量,，保持膝蓋稍微柔軟，允許少量彎曲：好消息是,，用腳蹼游自由泳自然會(huì)讓你進(jìn)入一個(gè)更直的腿位,。用你的腳蹼游200到400米，讓你感覺(jué)更好的打腿技術(shù),。輕輕地伸展你的腳踝：當(dāng)你打腿時(shí),，腳蹼不單可以幫助你保持更直的腿，還可以將你的腳掌推到更直的（跖屈）位置：這樣可以減少阻力并有助于將腿部保持在水中更高的位置,。分叉式蛙鞋：分叉式葉片就可以幫助打開(kāi)并允許水流過(guò),。

如何正確使用腳蹼：1、初學(xué)者在戴上腳蹼之前,，必須要確定自己的打水動(dòng)作完全正確,，因?yàn)榇魃夏_蹼會(huì)掩飾錯(cuò)誤動(dòng)作。2,、初學(xué)者游泳時(shí)對(duì)自己整個(gè)軀體的支配能力相對(duì)比較差,，自我感覺(jué)動(dòng)作已經(jīng)很正確了，而實(shí)際上并不到位,。如果此時(shí)戴上腳蹼放大了腿部力量和動(dòng)作就會(huì)游得很快，泳者可能誤以為自己的動(dòng)作很對(duì),，而傾注很多精力去練習(xí),，摘掉腳蹼后反而保留了錯(cuò)誤的打水動(dòng)作。3,、例如,，正確的打腿應(yīng)該是髖部驅(qū)動(dòng)帶動(dòng)大腿小腿和腳鞭狀打水。但實(shí)際上,，有些泳者膝關(guān)節(jié)彎曲得太大了,，他們是用彎曲膝關(guān)節(jié)，小腿下壓打水,，但由于腳蹼增大了打水面積,，放大了打水力度，也可以快速游進(jìn),，比不戴腳蹼游進(jìn)的速度要快很多,，實(shí)際上泳者并沒(méi)意識(shí)到小腿打水是錯(cuò)誤動(dòng)作。腳蹼,，為游泳,、潛水提供強(qiáng)大的前進(jìn)動(dòng)力,，腳蹼寬大的面積能提供強(qiáng)大的動(dòng)力，不必靠劃動(dòng)雙手以產(chǎn)生動(dòng)力,，使得雙手能解放出來(lái)從事其他工作,。套腳式蛙鞋價(jià)格便宜、易穿易脫,、體積小,，輕便。三亞防水腳蹼哪家便宜

套腳式蛙鞋,，調(diào)整式蛙鞋調(diào)整式必須先穿上一雙潛水靴,，然后再套上蛙鞋。廣州套腳訓(xùn)練蛙鞋

腳蹼小提示：1,、干衣潛水和濕衣潛水用的腳蹼是不同的,，干衣潛水用的腳蹼需要更大一些。2,、多帶一個(gè)備用橡膠調(diào)整帶,，你不會(huì)后悔。因?yàn)槟悴恢朗裁磿r(shí)候你腳蹼的橡膠帶就會(huì)因老化而斷裂或者丟失,。3,、初學(xué)者、不會(huì)蛙踢,，以及定位在休閑潛水領(lǐng)域的朋友,，除了可以選擇之外，還可以選擇分叉式腳蹼,，效果也很好,。水肺腳蹼都需要穿蛙鞋，腳后跟可以調(diào)節(jié)松緊的帶子,，腳蹼很短很沉蹼面很寬,，水肺在海里不需要很快的速度，踢蹼的動(dòng)作很慢,。而自由潛水的下潛速度很快,，腳套一體的腳蹼更容易傳遞力量，踢蹼時(shí)的推動(dòng)力更高,，讓自由潛水員更有效率的完成每一次下潛,。廣州套腳訓(xùn)練蛙鞋