浮潛不需要考慮太多功能,，基本的腳蹼就能滿足,，你可以盡情挑選你喜歡的顏色,、款式,。只有一點需要注意：不要太長,。因為浮潛更多是在水面上運(yùn)動,，太長的腳蹼不利于打水前進(jìn),。如果腳蹼材質(zhì)軟,、彈性佳當(dāng)然是更優(yōu)的選擇,。|自由潛|因為需要以較好少的踢腿次數(shù)獲得較好長的前進(jìn)距離,，所以需要一款很長的腳蹼（要長過休閑潛水），高彈性材質(zhì)和長腳蹼,，是保證下潛的利器,。|水肺潛水|休閑潛水——腳蹼需要有更好的推動力，更省力,。休閑潛水可選的類型款式很多,，配合不同的踢水方式及不同腳蹼的特性，都可以選擇到不錯的腳蹼,。技術(shù)潛水——需要更好更快地調(diào)整姿勢,，遇見障礙能夠快速避開，所以短而硬的腳蹼更合適,。國洋運(yùn)動有多種腳蹼供您選擇,，您可以根據(jù)您的需求盡情挑選。 腳蹼的設(shè)計包括有：龍骨，用來增加腳蹼的硬度和平衡,。廣東腳蹼重量

腳蹼怎么選擇,？選擇潛水的長腳蹼雙蹼，長腳蹼在下潛過程中,，它的推動力強(qiáng),。水肺腳蹼都需要穿蛙鞋，腳后跟可以調(diào)節(jié)松緊的帶子,，腳蹼很短很沉蹼面很寬,，水肺在海里不需要很快的速度，踢蹼的動作很慢,；而自由潛水的下潛速度很快,，腳套一體的腳蹼更容易傳遞力量，踢蹼時的推動力更高,，讓自由潛水員更有效率的完成每一次下潛,。腳蹼有不同的材料、設(shè)計和特點,。腳蹼的設(shè)計包括有：龍骨,，用來增加腳蹼的硬度和平衡；排水孔,，減低對腳蹼的阻力以增加效率,；導(dǎo)流溝，讓水平滑地滑過腳蹼,，增加速度,。選擇腳蹼要根據(jù)你的體型、體力和潛水的環(huán)境,，重要的是舒服和合適,。浙江百搭腳蹼裝備戴蛙鞋進(jìn)行大強(qiáng)度和長時間的訓(xùn)練，可以提高腿部肌肉的力量,。

如何測試選擇的腳蹼,？選擇好了腳蹼,，在潛店提供的泳池里試穿一下,，看它是否真正的適合自己,，可以測試以下9個方面：1.是否便于穿戴：進(jìn)水或出水時，是否便于穿戴2.是否方便調(diào)整：扣環(huán)和綁帶使用的有效性和易用性3.舒適度：整體舒適性和腳蹼的安全性,。4.穩(wěn)定性：畫圈時腳蹼是否有搖擺,，切片互倒互撞的傾向5.動力vs壓力：畫圈時產(chǎn)生的能量與畫圈時使用的體力之間的比例關(guān)系6.踢水風(fēng)格：水下游泳使用撲踢，蛙踢和海豚式踢水時腳蹼的易用性和效率7.加速：水下游泳時腳蹼是否允許測試人員能夠迅速提高速度8.靈活性：使用腳蹼運(yùn)動進(jìn)出狹窄的地方是否輕松,，如后退,、旋轉(zhuǎn)或轉(zhuǎn)向9.浮潛：浮潛時腳蹼的實用性,。

腳蹼，為游泳,、潛水提供強(qiáng)大的前進(jìn)動力,，腳蹼寬大的面積能提供強(qiáng)大的動力，不必靠劃動雙手以產(chǎn)生動力,，使得雙手能解放出來從事其他工作,。特點：腳蹼主要分為無跟和套腳型兩種。套腳型腳蹼一般用于溫暖水域或浮潛,。無跟腳蹼要與潛水靴一起使用,。大而堅硬的腳蹼使用起來速度快，但容易疲勞和抽筋,；小而柔軟的腳蹼缺少推動的力量,。設(shè)計：腳蹼有不同的材料、設(shè)計和特點,。腳蹼的設(shè)計包括有：龍骨,，用來增加腳蹼的硬度和平衡；排水孔,，減低對腳蹼的阻力以增加效率,；導(dǎo)流溝，讓水平滑地滑過腳蹼,，增加速度,。選擇腳蹼要根據(jù)你的體型、體力和潛水的環(huán)境,，重要的是舒服和合適,。如何測試選擇的蛙鞋：是否方便調(diào)整：扣環(huán)和綁帶使用的有效性和易用性。

    我們會說是魚雷腳蹼打腿練習(xí)：身體保持流線型,，一只手放在另一只手的頂部,，將你的肩膀壓在耳朵后面。髖部驅(qū)動的直腿打腿,。除非你有特別好的打腿，否則要穿一對長的腳蹼,，并且目標(biāo)是一次游25到100米,。身體保持伸展，從指尖到肩膀,，腿和腳趾,。拉伸這些關(guān)鍵肌肉群是這個練習(xí)的關(guān)鍵優(yōu)勢之一，通過定期進(jìn)行分解練習(xí),，您獲得的柔韌性將有助于您的自由泳,。當(dāng)你需要呼吸時,，只需在前面做一個小劃手并快速呼吸，然后立即回到流線型位置：仰面朝上時注意你的膝蓋,。它們是否會出水面,？如果是這樣，你就是在用膝蓋在打腿,，需要努力保持雙腿伸直,，膝蓋稍微柔軟一些。將它運(yùn)用到你的自由泳中,，你會立即獲得速度,。在蹬壁出發(fā)的時候可以在水下打一段距離，然后輕輕地浮出水面：總是在水下呼出穩(wěn)定的氣泡顯然你無法看到你的背部,。國洋運(yùn)動腳蹼助你一臂之力,。 長時間戴蛙鞋配合游，反而會破壞水感,。三亞硅膠蛙鞋哪家好

用蛙鞋游200到400米,，讓你感覺更好的打腿技術(shù)。廣東腳蹼重量

如果是為了增強(qiáng)腿部力量,，可以戴短腳蹼進(jìn)行爆發(fā)力打水練習(xí),，如10×25米或8×50米快速打腿，較好長距離不要超過100米,，總量不超過訓(xùn)練量的20%,，如果數(shù)量過多會造成腿部肌肉超負(fù)荷，致使打水力量和頻率降低,，動作變形,。長期使用短腳蹼訓(xùn)練，踝關(guān)節(jié)的韌帶受到一定程度的牽拉,，可逐步改善踝關(guān)節(jié)的柔韌性,，也能有效加強(qiáng)踝關(guān)節(jié)鞭打動作的力量。游自由泳,、仰泳或蝶泳時,，踝關(guān)節(jié)的靈活性及其運(yùn)動幅度和力度對游速影響很大。測試表明,，運(yùn)動員穿腳蹼訓(xùn)練一段時期后,，踝關(guān)節(jié)的靈活性及運(yùn)動幅度均顯著提高，比普通運(yùn)動員（不帶腳蹼）踝關(guān)節(jié)的靈活性及運(yùn)動幅度提高20一35％,。廣東腳蹼重量