一些潛水員投訴套腳式的很容易磨腳,，我覺得大部分是用力過度,，不恰當(dāng)?shù)奶叻▽?dǎo)致的,，就算使用調(diào)整式的也會有這種問題,。套皮過硬,、腳蹼對不上腳型,，也會磨腳。所以強烈建議買腳蹼,，不要網(wǎng)購,，一定要到實體店試穿到滿意為止。真的擔(dān)心套腳式的會磨腳,，潛水時穿上一雙襪子，可以有效避免,。市場上賣的潛水特用襪,，大可不必花那種錢，較好地普通的運動襪,，根據(jù)我的臨床試驗,，效果是一樣的。用戶也可以考慮使用,，混合型,，可調(diào)整的套腳式腳蹼。它的概念,，撇棄了傳統(tǒng)套腳式的全包腳設(shè)計,，腳跟處改用可伸縮繩子，系著一塊符合腳跟的軟膠,，會比傳統(tǒng)套腳式更容易穿脫,，更舒服，也不容易磨腳 （我用了將近200潛,，還沒出現(xiàn)過磨腳問題）如何測試所選蛙鞋：調(diào)整是否方便：皮帶扣和皮帶的有效性和易用性,。?？诿廊唆~蛙鞋

腳蹼的支撐將幫助您開發(fā)這種技術(shù)。你也會移動地更快,，這使得弓波更大,，更容易吸氣。用更直的打腿：許多成年游泳者在游泳時過度彎曲膝蓋：這使腿在水中沉沒,，并燃燒大量的氧氣和能量,。相反，你應(yīng)該用更直的腿來打腿,，使用更多的臀部力量,，保持膝蓋稍微柔軟，允許少量彎曲：好消息是,，用腳蹼游自由泳自然會讓你進(jìn)入一個更直的腿位,。用你的腳蹼游200到400米，讓你感覺更好的打腿技術(shù),。輕輕地伸展你的腳踝：當(dāng)你打腿時,，腳蹼不單可以幫助你保持更直的腿，還可以將你的腳掌推到更直的（跖屈）位置：這樣可以減少阻力并有助于將腿部保持在水中更高的位置,?？烧{(diào)式腳蹼品牌腳蹼在找鞭狀水感上的確很有幫助。

軟硬適中比較好,！如果腳蹼片很容易被彎曲90度,，它就不能為你提供足夠的動力；如果不能被彎曲到90度的位置,，它又可能太硬難以使用,。其實軟硬的問題更多看個人喜好，有人喜歡踢水有力的感覺,，那全膠的自重較重的腳蹼無疑很合適,；但有人喜歡柔柔的和水更貼合的感覺，就可以選擇相對便攜,、輕便的塑膠類的腳蹼,。這里提供一種測試腳蹼硬度的辦法：將葉片和腳套反過來放在肩膀位置，然后用手握住腳蹼前端試著彎曲90度,，正常情況下應(yīng)該會有一定的難度,。（注：有些腳蹼不適合這種測試方法）

    橡膠腳蹼的優(yōu)點是什么？其比較大優(yōu)勢是利用橡膠特有的反彈力,，不依靠腳力而得到更有效的推動力,。同時，又不會給腳帶來過度的負(fù)擔(dān)，且蹼片長度和套腳處的大小適合亞洲人,。問橡膠腳蹼有哪些特征呢,？●柔軟、反彈力強●具有自重,，使雙腳自然潛入水中●利于保持身體的穩(wěn)定●變化多樣塑料腳蹼PlasticFin具有設(shè)計感且輕便,！塑料腳蹼的色彩豐富多變。通常1雙腳蹼有2~3種顏色,，且造型設(shè)計獨特,。此外，盡管塑料的柔韌性較弱,，但通過設(shè)計手段可加以彌補,，以提高前進(jìn)推動力，因此建議有腳力的人穿戴,。同時由于材料輕便,，對于在水中小幅度上下游動的人來說也十分輕松。不受深度影響剛才也說過,，塑料腳蹼的比較大優(yōu)點就是輕便,！近乘坐飛機的行李重量限制嚴(yán)格，因此塑料腳蹼更便于攜帶,。另外,，即使是潛入水中較深的地方，也不會受水深影響,。那建議什么人穿戴呢,？看中輕便性和造型外觀，對自己的腳力有一定自信,，并且注重水中速度的潛客們可以推薦,。對于蛙泳和蝶泳，理想的訓(xùn)練是使用蛙鞋來幫助學(xué)習(xí)波浪運動,。

穿戴腳蹼會影響游泳者足部對水的感覺。解決辦法是脫掉腳蹼后繼續(xù)游上一段距離,，尋找丟失的水感,。一般認(rèn)為，腳蹼打腿不宜占總訓(xùn)練量的20%以上,。訓(xùn)練時一定要掌握好數(shù)量,，距離和強度?？偠灾?，合理地安排和運用，便可使腳蹼打腿在腿部練習(xí)中發(fā)揮良好的輔助作用。腳蹼分為短腳蹼,、標(biāo)準(zhǔn)規(guī)格腳蹼,、圓形腳蹼、超薄長腳蹼,、潛水用超長腳蹼等種類,。腳蹼的材料有天然橡膠、硅膠,、高密度經(jīng)過熱處理的聚氨脂等,。總體來說,，腳蹼有助于提高腳踝的柔韌性,，延長腿和腳的長度，下肢整體增長后的效果就使泳者打水更有效率——用很少的力,，就可以被腳蹼放大很多,，速度提高很快。腳蹼還可以幫助泳者提高游泳的興趣,，享受在水中的暢游,。此外，腳蹼有助于提高自由泳,、仰泳的打腿力度和技術(shù),，幫助學(xué)習(xí)蛙泳和蝶泳的波浪式動作。玻璃纖維蛙鞋：高性價比和耐用性,。深圳防滑腳蹼促銷價

玻璃纖維材質(zhì)的腳蹼各方面都中規(guī)中矩,。海口美人魚蛙鞋

    下面具體的了解一下帶腳蹼練自由泳打腿注意事項有哪些吧,？1.在使用腳蹼之前,，游泳者須確定自己已經(jīng)具備了正確的打腿技術(shù)；2.訓(xùn)練時,，穿戴腳蹼的游距不宜過長,，且使用之前一定做好充分的熱身和準(zhǔn)備活動，剛開始時發(fā)力要輕柔,，否則可能導(dǎo)致肌肉痙攣,；3.穿戴腳蹼會影響游泳者足部對水的感覺。解決辦法是脫掉腳蹼后繼續(xù)游上一段距離,，尋找丟失的水感,；4.腳蹼主要分為無跟和套腳型兩種。套腳型腳蹼一般用于溫暖水域或浮潛,。無跟腳蹼要與潛水靴一起使用,。大而堅硬的腳蹼使用起來速度快,，但容易疲勞和抽筋；小而柔軟的腳蹼缺少推動的力量,；5.腳蹼有不同的材料,、設(shè)計和特點。腳蹼的設(shè)計包括有：龍骨,，用來增加腳蹼的硬度和平衡,；排水孔，減低對腳蹼的阻力以增加效率,；導(dǎo)流溝,，讓水平滑地滑過腳蹼，增加速度,。選擇腳蹼要根據(jù)你的體型,、體力和潛水的環(huán)境，重要的是舒服和合適,。?？诿廊唆~蛙鞋