市面上有三種主要材質類型可供選擇：●塑料材質的腳蹼更便宜且高度耐用，但會隨著時間的推移而變形,。雖然它的動力效率比較低（每次踢腿的回彈更弱）,，但它對初學者來說是一個不錯的選擇。●玻璃纖維材質的腳蹼各方面都中規(guī)中矩,。它比塑料腳蹼更高效,，比起碳纖維材質的腳蹼更耐用，價格適中,?！裉祭w維材質的腳蹼重量極輕，蹼片的回彈速度和動力效率是比較好的,，因此它也是專業(yè)人士和大深度自由潛水員的選擇,。但價格非常昂貴且非常脆弱，因此帶上它旅游出行,，或是在較淺的巖石區(qū)域穿戴著它進行自由潛水時,，務必要格外小心。復合腳蹼兼具橡膠腳蹼的高彈力和塑料腳蹼的設計感,。海南什么是腳蹼

技術潛水蛙鞋和循環(huán)呼吸器潛水蛙鞋：技術潛水員會因更多的氣瓶獲得額外的重量,，循環(huán)呼吸器的潛水員會背著一個有更大體積和重量的裝備，所以他們傾向于使用全葉片的蛙鞋,，可以提供更多的動力,，使他們有更好地控制身體和改變自己在水中的位置的能力。大多數技術潛水者不會使用套腳式蛙鞋或分叉式蛙鞋,。許多廠商還為技術,、循環(huán)呼吸器潛水員們定制一些較短的、更硬葉片的蛙鞋,，以便在通過水流時更加穩(wěn)定－當然,，這些裝備大部分都是黑色的。硅膠腳蹼廠家腳蹼在找鞭狀水感上的確很有幫助,。

穿戴腳蹼打腿容易幫助我們“記住”打腿技術的特征,。脫去腳蹼后，腿部技術特征的“記憶”仍深深留在腦海里,。如果是為了增強腿部力量,，可以戴短腳蹼進行爆發(fā)力打水練習，如10×25米或8×50米快速打腿,，長距離不要超過100米,，總量不超過訓練量的20%。數量過多會造成腿部肌肉超負荷,，致使打水力量和頻率降低,，動作變形。長期使用短腳蹼訓練,，踝關節(jié)的韌帶受到一定程度的牽拉,，可逐步改善踝關節(jié)的柔韌性，也能有效加強踝關節(jié)鞭打動作的力量。

自由潛長蛙鞋和水肺潛水蛙鞋的區(qū)別：長蛙鞋是一般人對自由潛水者所留下的首要印象,，相對于水肺潛水,，蛙鞋的作用更加突出，它決定了在水中的移動能力與效率,，從而間接的影響到水下的停留時間,。它是必備的裝備之一，但選擇裝備時還是要依照自己的能力,，環(huán)境來做考量，適合別人的裝備,，不一定就適合你,，也不見得是價格昂貴的才是好的。從昂貴的碳纖維,，一直到較為便宜的復合式材料都有人使用,，基本上有幾個通則可以在使用前做一些心理準備，越長的蛙鞋踢動頻率應該越慢,，越軟的蛙鞋也是如此,，越硬的蛙鞋頻率就會偏高，越短的蛙鞋也是如此,，因此,，使用自由潛水的長蛙鞋，踢動的頻率應該低于水肺用的短蛙鞋,。橡膠腳蹼的長度,、寬度和硬度等豐富多變，從初學者到經驗大的潛水者之間都值得推薦,。

腳蹼,，為游泳、潛水提供強大的前進動力,，腳蹼寬大的面積能提供強大的動力,，不必靠劃動雙手以產生動力，使得雙手能解放出來從事其他工作,。選擇潛水的長腳蹼雙蹼,，長腳蹼在下潛過程中，它的推動力強,。水肺腳蹼都需要穿蛙鞋,，腳后跟可以調節(jié)松緊的帶子，腳蹼很短很沉蹼面很寬,，水肺在海里不需要很快的速度,，踢蹼的動作很慢；而自由潛水的下潛速度很快，腳套一體的腳蹼更容易傳遞力量,，踢蹼時的推動力更高,，讓自由潛水員更有效率的完成每一次下潛。通過使用腳蹼,，可以提高運動員腳踝的柔韌性,。浙江防水蛙鞋廠家

長時間戴腳蹼配合游，反而會破壞水感,。海南什么是腳蹼

正確的打腿應該是髖部驅動帶動大腿小腿和腳鞭狀打水,，但實際上，有些泳者膝關節(jié)彎曲得太大了,，他們是用彎曲膝關節(jié),，小腿下壓打水，但由于腳蹼增大了打水面積,，放大了打水力度,，也可以快速游進，比不戴腳蹼游進的速度要快很多,，實際上泳者并沒意識到小腿打水是錯誤動作,。戴腳蹼進行大強度和長時間的訓練，可以提高腿部肌肉的力量,，提高打腿的耐力,，使泳者消耗更多的熱量，更多的肌肉群參與運動,。不同的腳蹼除了有相同的共性之外,，每種也有不同的特性，不同的適用群體和不同的作用,。海南什么是腳蹼