二,、控制動作由于腳蹼會放大腳部的力量,，所以在打腿的時候不能用力過大,，一般與沒有佩戴腳蹼時腿部的力量相同。腿部上擺的時候不能抬離水面,，而且要盡量伸展踝關節(jié),，使得踝關節(jié)發(fā)揮比較大的作用，利用腳踝對水的截面積增大的效果,，更好地體會打水的感覺,。當佩戴腳蹼訓練的時候，必須要有意識地對小腿彎曲幅度進行控制,，不能彎曲過度,，主要感受腰部和大腿發(fā)力推動腳蹼前進的感覺。如果為了增強腿部的力量,，可以佩戴短腳蹼進行爆發(fā)力訓練,，但是訓練的距離較好地長不要超過100米，實際訓練總量不要超過基礎訓練量的20%,，防止過多訓練導致腿部肌肉超負荷運作而受傷,。初學者在戴上腳蹼之前，必須要確定自己的打水動作完全正確,。海南自由潛蛙鞋促銷價

調整式腳蹼調整式必須先穿上一雙潛水靴,，然后再套上腳蹼。優(yōu)點：能提供溫度保護適應性強,，能適應多種腳型大小缺點：價格貴體積大,，更重一些使用更復雜。腳蹼片類型有哪幾種,？腳蹼片主要有分叉式和槳葉式倆種類型分叉式分叉式腳蹼：當你游動時,，葉片能在水中產生渦流，即使發(fā)出很小的推進力,，分叉式葉片就能打開并允許水流過,。優(yōu)點：1.推進力強，降低潛水強度,，效率高2.降低空氣的消耗3.使用難度低,，更適合潛水新手缺點：1.不適合潛水環(huán)境惡劣時使用 蘇州套腳訓練腳蹼促銷價存放腳蹼的時候永遠要平放，否則彎曲或折痕,，可能阻礙其水中性能,。

市面上有三種主要材質類型可供選擇：●塑料材質的腳蹼更便宜且高度耐用，但會隨著時間的推移而變形,。雖然它的動力效率比較低（每次踢腿的回彈更弱）,，但它對初學者來說是一個不錯的選擇,。●玻璃纖維材質的腳蹼各方面都中規(guī)中矩,。它比塑料腳蹼更高效,，比起碳纖維材質的腳蹼更耐用，價格適中,?！裉祭w維材質的腳蹼重量極輕，蹼片的回彈速度和動力效率是比較好的,，因此它也是專業(yè)人士和大深度自由潛水員的選擇,。但價格非常昂貴且非常脆弱，因此帶上它旅游出行,，或是在較淺的巖石區(qū)域穿戴著它進行自由潛水時,，務必要格外小心。

大多數(shù)浮潛都是在熱帶（加勒比海/印度洋）或溫帶（地中海/太平洋）水域,。在溫暖的海水浮潛,，只要水流不是太強，套腳式蛙鞋是你理想的選擇,，赤腳穿著蛙鞋也不會覺得冷,。對于在寒冷的溫帶地區(qū)浮潛，潛水靴將有助于保持你腳的溫度,，可調節(jié)式的蛙鞋很適合,。這種類型的蛙鞋在強水流或波浪的海域踢起來會更容易一些，但這種選擇得多花點兒錢,，同時也意味著你的行李會更重,。綁帶式蛙鞋鞋面大、推進力佳,，但依質地來分,，還可區(qū)分為浮潛用和潛水用。浮潛用的蛙鞋一般質地較輕,，鞋面較單薄,，通常在水中會浮。雙蹼就是簡單的兩個腳蹼,，就像水肺潛水一樣,。

腳蹼一向都用套腳式的。每年都得出國潛個十幾二十趟的,，不想每一次都搞得像逃難似的,，所以潛水裝備盡量精簡，控制在12公斤左右,，方便整齊,，也節(jié)省托運成本,。調整式一般會比同款的套腳式略微重一些。天生抗拒使用潛水靴,，尤其是回程的時候,，用過的潛水靴，很難干,，托運回國不但增加重量,，回到家還帶著一股難聞的發(fā)霉味。濕漉漉的潛水靴,，穿脫都有難度，很多潛水員在間隔休息時間也不脫下,，這樣很容易引發(fā),，類似香港腳，癢癢的細菌引發(fā),。對長期潛水的教練來說,，這種煎熬，可能不是一件賞心悅目的事,。建議使用調整式腳蹼的朋友,，做完每一潛后，時間脫掉,，換上干爽的鞋子為妙,。一般的認知，調整式比較適合礁石多的岸潛,，主要是可以穿著潛水靴,，在岸上行走時，可以防止滑倒或割傷,。像在巴厘島的圖藍本,，做的都是典型的岸潛，所以在那兒潛水,，用的絕大部分是調整式腳蹼,，除了我，還是會照樣用套腳式的,。大部分潛水員都有自己的腳蹼,。三亞兒童蛙鞋在哪買

橡膠腳蹼的長度、寬度和硬度等豐富多變,，從初學者到經驗大的潛水者之間都值得推薦,。海南自由潛蛙鞋促銷價

蛙泳穿腳蹼的好處：首先腳蹼作為一種類似鴨掌的存在，它能夠為游泳提供強大的前進動力,，因此戴腳蹼能夠提高泳速是毋庸置疑的,，網上評論穿上它之后能讓你的泳速多提高60%其實也是真的,。當然腳蹼的作用不單單只是提速這么簡單，在很多情況下它也能夠幫助我們提高游泳技術,，前提是你的基礎很扎實,。長期以來，短跑運動員為了提高速度,，一直做大量“下坡跑”的練習,，也就是類似于從小山坡上從低處沖刺的練習，這樣做的目的是為了體會高速奔跑時短跑的各種技術特征,。同理,，當我們穿上腳蹼后，泳速會比平時提高許多,，此時我們可以清楚地了解到阻礙自己前進的阻力是什么,，從而不斷地調整自己身體的位置，并且不斷改進技術,，盡可能減少阻力,，增大推進力。海南自由潛蛙鞋促銷價