筋膜槍的使用禁忌,？在人體骨骼凸起部位，損傷部位，神經(jīng)血管豐富且沒有肌肉保護(hù)的區(qū)域,，避免使用。幼兒和年齡太大的老人避免使用,。筋膜槍幫助我們更好的進(jìn)行運(yùn)動(dòng)后放松,，感受運(yùn)動(dòng)帶來的快樂與健康，向著更的生活邁進(jìn),。筋膜槍的選擇,？筋膜槍的原理很簡(jiǎn)單，能夠輸出穩(wěn)定的高頻擊打是其基本特性,。首先,，應(yīng)該滿足這個(gè)需求,，一些比較高擊打頻次達(dá)不到每分鐘2000次的，可以不考慮,。產(chǎn)品細(xì)節(jié)方面的考慮：噪音,、動(dòng)力的穩(wěn)定與平衡、擊打深度,、電池的使用時(shí)長(zhǎng),、橡膠的包裹程度等等。筋膜槍能有效消散人體在因運(yùn)動(dòng),、工作,、生活之中的疲勞而產(chǎn)生的大量肌酸，具有非常好的緩解肌體疲勞的作用,。湖州激光筋膜槍哪家好

筋膜槍能否“震掉”脂肪,？對(duì)于一些商家宣傳的燃脂效果，實(shí)際上可能并非是筋膜槍的功勞,。筋膜槍可以放松緊張的腿部肌肉,，輔助拉伸可使肌纖維增長(zhǎng)，短時(shí)間看似有的效果,。但隨著關(guān)節(jié)正常工作,，肌肉再次收縮，如果伴有不良姿態(tài)等問題,，可能加劇肌肉緊張,，腿很快又會(huì)粗回來。雖然筋膜槍對(duì)肌肉有按摩作用,，但并非身體每處都能使用,。一旦用錯(cuò)部位，反而可能造成損傷,。使用時(shí),，一定要避開以下部位：腋下：腋窩有豐富的神經(jīng)和淋巴組織，太強(qiáng)的力道容易讓淋巴受傷發(fā)炎,，或震到神經(jīng)導(dǎo)致手麻,。胸腹：心臟、肺部,、胃等重要都位于胸腹,，高震波的筋膜槍可能造成損傷。動(dòng)脈：大血管持續(xù)受力可能出現(xiàn)損傷,，造成血栓,，脫落之后隨血液流動(dòng)易導(dǎo)致中風(fēng)。關(guān)節(jié)：高頻震波刺激堅(jiān)硬的關(guān)節(jié)，很容易造成關(guān)節(jié),、軟骨等損傷,。湖州頸肩筋膜槍聯(lián)系方式筋膜槍主要用于筋膜放松的高頻沖擊理療，與日常使用泡沫軸放松相比,，筋膜槍對(duì)肌肉和筋膜的放松更深更準(zhǔn)確,。

使用筋膜槍在同一位置限時(shí)按5至10分鐘。誤區(qū)：用筋膜槍放松肌肉,，力度愈大愈有效，時(shí)間愈長(zhǎng)愈舒服,。答：力度過大或時(shí)間過長(zhǎng)隨時(shí)會(huì)受傷,。高頻率震動(dòng)下，力量先經(jīng)皮膚,、脂肪層及筋膜層,，之后進(jìn)入肌肉層；力量經(jīng)過每層組織,，強(qiáng)度逐層遞減,。皮膚、脂肪層及筋膜層率先受力,，如力道太大,，容易令表層的組織出現(xiàn)瘀傷，甚至令肌肉輕微撕裂,。筋膜槍適合用于大組肌肉,，如臀部及股四頭肌，因肌肉大,，需要較深層的按摩,。至于肌肉層較薄的位置如肩膊，未必承受到太大力度,，容易造成瘀傷,，建議可用人手按摩，力道較輕柔,。

筋膜槍到底有什么用,？筋膜是貫穿于身體的一層緊密結(jié)締組織，它包繞著肌肉,、肌群,、血管、神經(jīng),。你可以把它想象成一張蜘蛛網(wǎng),，牽一發(fā)而動(dòng)全身的感覺。當(dāng)我們身體持續(xù)維持在某一動(dòng)作時(shí)，筋膜的彈性就會(huì)變差,，慢慢地就會(huì)越來越緊張,，當(dāng)出現(xiàn)脫水、粘連,、攣縮時(shí),，就會(huì)出現(xiàn)一系列的勞損和病變。筋膜的變化和損傷就是讓人出現(xiàn)肌肉疼痛感的主要原因,。由此可見,，筋膜放松顯得尤為重要。按摩是通過物理方式促進(jìn)筋膜中的液體交換,，幫助代謝廢物排出,。它能直接有效地減輕這些粘連，修復(fù)筋膜損傷,。常見的筋膜按摩方式有手法按壓,、按摩球、泡沫軸和筋膜槍,。不僅是運(yùn)動(dòng)后的肌肉酸痛,，因?yàn)檗k公室久坐，或是老年人因年齡的增長(zhǎng)產(chǎn)生的腰背酸痛,，也可以使用筋膜槍緩解,。

為什么需要筋膜槍？必須通過筋膜放松來釋放這些額外的興奮度,，讓上述問題得到解決和緩解,。一些深層次的肌肉很難被泡沫軸或者人力按摩觸及到。人類天生對(duì)工具的依賴心理,，需要一種便捷,、有效的工具。筋膜槍的原理,？利用力的傳遞效應(yīng),，通過振動(dòng)原理，將力和振動(dòng)傳遞到深層的筋膜肌肉,。每分鐘產(chǎn)生2000-3000次的震動(dòng),，通過頭沖擊身體目標(biāo)部位來幫助肌肉軟組織放松恢復(fù)，促進(jìn)血液循環(huán),。不僅解決振動(dòng)問題,，還要考慮電機(jī)的噪音、穩(wěn)定性,、力的作用深度等問題,。運(yùn)動(dòng)后，使用筋膜槍，長(zhǎng)時(shí)間沖擊鍛煉完的肌肉群,，可達(dá)到協(xié)助代謝乳酸以及減少肌肉張力的作用,。肌肉筋膜槍推薦廠家

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筋膜槍的噪音,、重量,，是消費(fèi)者除了品牌和技術(shù)外較常關(guān)注的點(diǎn)，噪音其實(shí)并不影響使用,，但重量卻是會(huì)帶體驗(yàn)有影響,。筋膜槍，也稱深層肌筋膜沖擊儀,，筋膜槍是一種軟組織康復(fù)工具,，通過高頻率沖擊放松身體的軟組織。 筋膜槍可以理解為民用版的DMS（電動(dòng)深層肌肉刺激儀）,，在使用時(shí)振動(dòng)頻率會(huì)有所變化，基本作用與DMS差不多,。 筋膜槍的使用一定要注意方式方法,，同時(shí)使用筋膜槍需要在專業(yè)人士的指導(dǎo)下使用，比較好循序漸進(jìn),，否則有可能會(huì)產(chǎn)生損傷,。湖州激光筋膜槍哪家好

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