筋膜槍，又稱深層筋膜沖擊器,，是一種軟組織康復(fù)工具,，通過高頻打擊放松身體。 筋膜槍可以理解為民用DMS(電動深層肌肉刺激器),，使用時振動頻率會發(fā)生變化,，基本功能與DMS相似。作用：筋膜槍的作用是通過高速振動頭反復(fù)沖擊,，避免筋膜粘連,，緩解肌肉僵硬、僵硬疲勞引起的肌酸,，幫助緩解疲勞和疼痛,。功能：具有一定的局部緊致的效果，因為肌肉脂肪在皮下運動,，消耗大量脂肪,，產(chǎn)生熱能排出體外。武義力健運動器材有限公司專注于筋膜槍,按摩槍,電動騎馬機等產(chǎn)品生產(chǎn)與銷售.如果您需要筋膜槍相關(guān)產(chǎn)品,，歡迎來電咨詢,！筋膜槍使用禁忌：千萬不要沖擊關(guān)節(jié)。衢州激光筋膜槍作用

   使用筋膜槍的直接好處,？筋膜放松可以有效的梳理肌筋膜,，得到舒展，減少肌肉摩擦,，對關(guān)節(jié)活動度和肌肉延展性都有很大的幫助,。提升交感神經(jīng)興奮性，讓肌肉更容易進(jìn)入工作狀態(tài),，用于運動前熱身效果明顯,。避免“過于健壯”，特別是對愛美愛運動的女士,，通過筋膜放松來釋放這些額外的興奮度,，讓肌肉迅速恢復(fù),。#緩解酸痛，深層次擊打,，通絡(luò),，有利于堆積的乳酸排除。#配合訓(xùn)練前動態(tài)伸展,，訓(xùn)練后靜態(tài)伸展,，讓男生的肌肉更飽滿，女生的線條更有型,。一把筋膜槍在手,，無論你是教練還是運動愛好者，都能顯示你的專業(yè)與氣質(zhì),?；丶矣媒钅尳o父母老人按個摩，也是提升幸福感的方式,。東陽強勁筋膜槍聯(lián)系人筋膜槍是一種不錯的放松理療方式，在條件允許的情況下可以給自己配一個使用,。

  筋膜槍正確的操作方法：我們采取整體疏導(dǎo)→局部關(guān)鍵點→整體疏導(dǎo)的步驟,。首先在需要放松的大肌肉群操作30秒（時間不宜過長，以免肌肉過度放松）,，肌腱與肌腹交叉放松,，一次不超過10秒。操作程度由淺至深,，頻率由低到高,，不宜在同一個位置停留太久，整個肌群放松時間可在5分鐘內(nèi)完成,。以幫助他人小腿放松為例,，先將小腿置于放松的（屈膝位），我們先在小腿后側(cè)肌群進(jìn)行整體地放松,，操作過程中,，可配合被動肌肉收縮，每一個區(qū)域停留不超過30秒,，然后在跟腱一側(cè)放松5秒,，重復(fù)3-5次。接著針對痛點進(jìn)行處理,，重新整體放松一遍,。操作完后，不宜立刻下地,，應(yīng)給予時間讓筋膜,、肌肉自行梳理,，隔半分鐘后下地。

  大家都知道,，想要取得比較好的健身成果,，光是在健身房里揮汗如雨并不夠。健身房外的飲食,、睡眠,、休息、恢復(fù),，同樣對于肌肉生長有著不可或缺的作用,。當(dāng)談到恢復(fù)這個話題的時候，可以說是1000個訓(xùn)練者眼中有1000種恢復(fù)方式了,。從老一輩訓(xùn)練者常用的按摩,、冷熱水浴，到近年來流行的壓縮衣,、筋膜槍……每一種方式都宣稱有著獨特優(yōu)勢,、科學(xué)背景?？傊?，有效的恢復(fù)手段其實有很多種，不必拘泥于某種特定的形式,。不過,，通過這些技巧起到的作用其實很有限，也不要讓它們本末倒置了,。飲食,、睡眠、壓力管理永遠(yuǎn)是恢復(fù)的主要內(nèi)容,，在做好這幾項的基礎(chǔ)上,，再添加一些本文提到的小技巧，才能讓你的訓(xùn)練更上一層樓,。筋膜槍更適合用于腿部,、臀部、背闊肌,、胸肌等大肌肉群的放松,。

  轉(zhuǎn)速不是越高越好，要在合適的區(qū)間,。有人認(rèn)為,，筋膜槍轉(zhuǎn)速越高越好，其實這是錯誤的想法，對于筋膜槍來說,，轉(zhuǎn)速太高身體難以承受,，轉(zhuǎn)速太低又不起作用，要選科學(xué)的,、合適人體的力度檔位,。其實筋膜槍轉(zhuǎn)速能夠達(dá)到3200轉(zhuǎn)/分鐘已經(jīng)是非常不錯的水平，如果有商家標(biāo)注轉(zhuǎn)速達(dá)到5000以上甚至9000,，基本不可信,。如果一把筋膜槍最高轉(zhuǎn)速不到每分鐘2000次的，我個人就不建議購買了,。扭矩越大,，力量越強。電機扭矩一定程度上了電機的動力性能,，在體驗效果上就是每一次擊打的力度,，所以不是光頻率快就可以，產(chǎn)品需要有一定的扭矩,，一般來說扭矩越大,，力量越強。筋膜槍的U型頭類似于手指按摩,，適用于斜方肌,，還可以用于放松肩部三角肌。舟山拉傷筋膜槍

筋膜槍有什么作用：筋膜放松可以有效的梳理肌筋膜,。衢州激光筋膜槍作用

    近兩年筋膜槍被稱為方便攜帶的“私人按摩師”，各種產(chǎn)品如雨后春筍般冒了出來,，讓有購買意愿的人眼花繚亂,，難以抉擇，有些產(chǎn)品看著挺好,，用起來卻不是那么一回事,。就來從筋膜槍的電機出發(fā)，教大家如何挑選一臺靠譜的筋膜槍,。一,、無刷電機。選擇筋膜槍先看電機,，優(yōu)先無刷電機,。有刷電機噪音大、穩(wěn)定性差,、安全性低,、容易發(fā)熱，壽命短,，如果商家標(biāo)注有刷電機或者沒有標(biāo)注無刷電機,，基本不用考慮,。無刷電機是有刷電機的升級版，比起有刷電機來噪音小,、穩(wěn)定性高,、安全性高、不易發(fā)熱,，壽命長,。二、噪音使用筋膜槍也是同理,，如果噪音太大,，誰還能好好地放松肌肉呢？過高的噪音不僅可能會損害聽力,，也讓使用體驗大打折扣,，因此，挑選筋膜槍的一大標(biāo)準(zhǔn)就是：噪音不宜高于70分貝,。減小噪音的方式有兩種,，一種就是從根本上降低噪音，一種就是增添隔音材料,。目前的筋膜槍都是采用了第一種方法,，在電機上下功夫，太便宜的山寨產(chǎn)品往往采用的是有刷電機,，噪音就很大,，用久了容易損傷聽力。而無刷電機比有刷電機在噪音上做的更出色,，這也是為什么選擇筋膜槍重點要看電機的原因,。 衢州激光筋膜槍作用

武義力健運動器材有限公司致力于運動、休閑,，是一家生產(chǎn)型的公司,。公司業(yè)務(wù)分為筋膜槍，按摩槍,，電動騎馬機,，抖抖機等，目前不斷進(jìn)行創(chuàng)新和服務(wù)改進(jìn),，為客戶提供良好的產(chǎn)品和服務(wù),。公司注重以質(zhì)量為中心，以服務(wù)為理念,，秉持誠信為本的理念,，打造運動、休閑良好品牌。武義力健立足于全國市場,，依托強大的研發(fā)實力,，融合前沿的技術(shù)理念，飛快響應(yīng)客戶的變化需求,。