筋膜槍的功能雖然強大，但是仍然需要注意一些問題,。體型偏瘦的人不建議使用,，因為筋膜槍就是一款放松肌肉的按摩儀器，因為它是高頻率的電機,，即便是較小的檔位,，速度也很快。而體型偏瘦的人,，四肢部位的肌肉量太少,，而且身體軀干也很單薄，還可能會有一些圓肩,、脊柱側(cè)彎等體態(tài)問題,，這類人使用筋膜槍就有受傷的風(fēng)險。不能用于關(guān)節(jié)和脊柱放松,，筋膜槍一定不能用來按摩關(guān)節(jié),，只會加快關(guān)節(jié)磨損的速度，比如膝蓋,、肘部,、腳踝等關(guān)節(jié),。如果下背部豎脊肌使用筋膜槍，很有可能會損傷腰椎,；頸部使用筋膜槍,，對頸椎影響更大，因此脊柱是不能使用筋膜槍的,。筋膜槍適用人群：局部肌肉緊張,，攣縮。嘉興強勁筋膜槍參考價

  大家都知道,，想要取得比較好的健身成果,，光是在健身房里揮汗如雨并不夠。健身房外的飲食,、睡眠,、休息、恢復(fù),，同樣對于肌肉生長有著不可或缺的作用,。當(dāng)談到恢復(fù)這個話題的時候，可以說是1000個訓(xùn)練者眼中有1000種恢復(fù)方式了,。從老一輩訓(xùn)練者常用的按摩,、冷熱水浴，到近年來流行的壓縮衣,、筋膜槍……每一種方式都宣稱有著獨特優(yōu)勢,、科學(xué)背景?？傊?，有效的恢復(fù)手段其實有很多種，不必拘泥于某種特定的形式,。不過,，通過這些技巧起到的作用其實很有限，也不要讓它們本末倒置了,。飲食,、睡眠、壓力管理永遠(yuǎn)是恢復(fù)的主要內(nèi)容,，在做好這幾項的基礎(chǔ)上,，再添加一些本文提到的小技巧，才能讓你的訓(xùn)練更上一層樓,。婺城區(qū)肌肉筋膜槍批發(fā)價格筋膜槍的高頻振蕩作用可直透深層骨骼肌,，令骨骼肌瞬間放松，經(jīng)絡(luò)神經(jīng)血脈瞬息暢通,。

  筋膜槍能否“震掉”脂肪,？對于一些商家宣傳的燃脂效果,，實際上可能并非是筋膜槍的功勞。筋膜槍可以放松緊張的腿部肌肉,，輔助拉伸可使肌纖維增長,，短時間看似有的效果。但隨著關(guān)節(jié)正常工作,，肌肉再次收縮,，如果伴有不良姿態(tài)等問題，可能加劇肌肉緊張,，腿很快又會粗回來,。神經(jīng)和血管豐富的頸前部等區(qū)域，肘,、腕等較為薄弱的關(guān)節(jié)周圍,，是不適合使用筋膜槍的。此外,，以下幾種特殊人群不建議使用筋膜槍：孕婦、慢性病患者,、急性或發(fā)炎患者,、有開放性傷口者、靜脈栓塞疾病患者,、重大疾病患者,。

  近兩年，隨著筋膜槍逐漸被大眾了解而走紅,，被稱為方便攜帶的“私人按摩師”,，各種產(chǎn)品如雨后春筍般冒了出來，讓有購買意愿的人眼花繚亂,，難以抉擇,，有些產(chǎn)品看著挺好，用起來卻不是那么一回事,。那么就來從筋膜槍的中心電機出發(fā),，教大家如何挑選一臺靠譜的筋膜槍，避開筋膜槍商家的套路,！優(yōu)先無刷電機,。選擇筋膜槍先看電機，優(yōu)先無刷電機,。有刷電機噪音大,、穩(wěn)定性差、安全性低,、容易發(fā)熱,，壽命短,，如果商家標(biāo)注有刷電機或者沒有標(biāo)注無刷電機，基本不用考慮,。無刷電機是有刷電機的升級版,，比起有刷電機來噪音小、穩(wěn)定性高,、安全性高,、不易發(fā)熱，壽命長,。筋膜槍通過深層有力的震動刺激舒緩筋膜及僵硬的肌肉,，松弛軟組織，舒緩腰酸背痛等解決多種困擾,。

  以下幾種情形都會造成筋膜不適感：一般強度運動過程中,，肌肉受到神經(jīng)支配，運動后肌肉放松,，但神經(jīng)仍然處于興奮狀態(tài),，導(dǎo)致肌肉持續(xù)緊張僵硬。長期維持同種姿勢或度運動的情況下,，肌肉及筋膜都可能出現(xiàn)微小的損傷,，或者造成組織內(nèi)部的張力變化，引發(fā)不適,。度運動過程中,，身體內(nèi)的能量物質(zhì)代謝以及身體的自我保護機制，也可能引發(fā)肌肉,、筋膜不適的情況,。筋膜槍到底有什么效果？從理論上解釋,，筋膜槍有放松肌肉的效果,，但并未經(jīng)科學(xué)實驗證實。用筋膜槍震一震,，其實只是代替了用手按摩,，省了不少力，但其主要作用就是放松,、暫時性促進血液循環(huán),，讓人主觀感覺上舒服。筋膜槍通常會有4個按摩頭：平頭,、圓球頭,、U型頭。金東區(qū)頸肩筋膜槍哪家好

筋膜槍可以理解為民用DMS(電動深層肌肉刺激器),，使用時振動頻率會發(fā)生變化,，基本功能與DMS相似,。嘉興強勁筋膜槍參考價

  肌肉勞損發(fā)炎勿用誤區(qū)：運動后出現(xiàn)任何痛楚，都可用筋膜槍放松按摩,。答：筋膜槍可改善肌肉酸痛,、繃緊等勞損；但運動受傷出現(xiàn)肌肉痛楚,，則有可能是急性發(fā)炎,，切忌使用筋膜槍按壓，否則會加重傷勢,。有一名男士跑步后,，右大腿后肌肉出現(xiàn)痛楚，當(dāng)時未見,，誤以為是肌肉酸痛及疲勞,，敷冰后見情況無改善，遂用筋膜槍放松大腿后肌肉,，痛楚即時緩解,，以為問題；隔日起床,，右大腿非常痛楚和腫脹,，影響行動要即時求醫(yī)，發(fā)現(xiàn)肌肉本身已受傷,，再誤用筋膜槍令傷勢加重，要接受物理,。嘉興強勁筋膜槍參考價

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