在健身訓(xùn)練后,，通常都會(huì)做一些拉伸放松動(dòng)作，目的是為了消除肌肉酸痛感,。后來出現(xiàn)了泡沫軸,、狼牙棒、筋膜球,、花生球等小工具輔助按摩肌肉,。隨著科技的發(fā)展，一款新型的電動(dòng)按摩肌肉的工具面世了,，它就是“筋膜槍”,。筋膜槍外表一般是塑料或者金屬材質(zhì),，里面是高頻率的電機(jī),，加上前面的按摩頭，配合較下面的手柄組成,。實(shí)際上它就是一款電動(dòng)肌肉按摩儀器,，原先是美國(guó)的一款產(chǎn)品，較近這兩年才開始流行,。主要作用是用來放松筋膜和肌肉組織,，減少因乳酸堆積引起的肌肉酸痛感，在一定程度上還能消除疲勞感,，促進(jìn)血液循環(huán),。筋膜槍全稱叫“肌肉筋膜放松按摩槍”。武義便攜筋膜槍

    近兩年筋膜槍被稱為方便攜帶的“私人按摩師”,，各種產(chǎn)品如雨后春筍般冒了出來,，讓有購買意愿的人眼花繚亂,，難以抉擇，有些產(chǎn)品看著挺好,，用起來卻不是那么一回事,。就來從筋膜槍的電機(jī)出發(fā)，教大家如何挑選一臺(tái)靠譜的筋膜槍,。一,、無刷電機(jī)。選擇筋膜槍先看電機(jī),，優(yōu)先無刷電機(jī),。有刷電機(jī)噪音大、穩(wěn)定性差,、安全性低,、容易發(fā)熱，壽命短,，如果商家標(biāo)注有刷電機(jī)或者沒有標(biāo)注無刷電機(jī),，基本不用考慮。無刷電機(jī)是有刷電機(jī)的升級(jí)版,，比起有刷電機(jī)來噪音小,、穩(wěn)定性高、安全性高,、不易發(fā)熱,，壽命長(zhǎng)。二,、噪音使用筋膜槍也是同理,，如果噪音太大，誰還能好好地放松肌肉呢,？過高的噪音不僅可能會(huì)損害聽力,，也讓使用體驗(yàn)大打折扣，因此,，挑選筋膜槍的一大標(biāo)準(zhǔn)就是：噪音不宜高于70分貝,。減小噪音的方式有兩種，一種就是從根本上降低噪音,，一種就是增添隔音材料,。目前的筋膜槍都是采用了第一種方法，在電機(jī)上下功夫,，太便宜的山寨產(chǎn)品往往采用的是有刷電機(jī),，噪音就很大，用久了容易損傷聽力,。而無刷電機(jī)比有刷電機(jī)在噪音上做的更出色,，這也是為什么選擇筋膜槍重點(diǎn)要看電機(jī)的原因,。 麗水鉆石筋膜槍銷售廠家筋膜槍一般只適用于肌肉軟組織，如果直接對(duì)關(guān)節(jié)進(jìn)行沖擊,，容易造成關(guān)節(jié)損傷,。

   筋膜槍不能用來按摩臉部和腹部。不要認(rèn)為筋膜槍可以,，弄不好就會(huì)面癱,。還有人會(huì)用來按摩腹部，覺得這樣可以瘦肚子,，使用后很容易就會(huì)出現(xiàn)肚子疼,、腹瀉的情況。整體來說：筋膜槍更適合用于腿部,、臀部,、背闊肌、胸肌等大肌肉群的放松,，在放松小肌肉群時(shí)需要控制速度,，而關(guān)節(jié)、脊柱,、臉部和腹部這4個(gè)部位是不能使用筋膜槍的,。對(duì)于經(jīng)常健身的人，尤其是力量訓(xùn)練者,，而且訓(xùn)練頻率較高,，他們更適合使用筋膜槍。對(duì)于有氧訓(xùn)練者,，個(gè)人更建議使用泡沫軸和筋膜球,，整體更安全，同樣也可以達(dá)到筋膜槍的效果,。

  筋膜槍的正確使用：我們要知道筋膜槍并非使用人體的所有部位,，在肌肉覆蓋較少、神經(jīng)與血管密集的部位,、脊柱附近都屬于禁區(qū),。另一方面,，筋膜覆蓋人體全身,，牽一發(fā)而動(dòng)全身，錯(cuò)誤使用筋膜槍可能會(huì)使這張網(wǎng)打結(jié),，導(dǎo)致另外的疼痛,。筋膜覆蓋在肌肉上，只是薄薄一層,，他可以做力的傳遞,，若將筋膜槍頭過于向肌肉深層作用,，反而放松效果有所折扣。放松一個(gè)部位,，并不是筋膜槍打得越久越好,，在正確的操作下，肌肉在幾分鐘內(nèi)就可以得到放松,，而長(zhǎng)時(shí)間的沖擊,，反而使肌肉疲勞，有可能造成其他的傷害,。在放松小肌肉群時(shí)需要控制速度,，而關(guān)節(jié)、脊柱,、臉部和腹部這4個(gè)部位是不能使用筋膜槍的,。

  當(dāng)你連續(xù)運(yùn)動(dòng)幾小時(shí)，或者在辦公桌前端坐后,，肩頸腰背僵硬酸痛,，此時(shí)隨手打開筋膜槍，將其對(duì)準(zhǔn)身上脹痛處,，任由按摩頭在身上肆意游走,，把肌肉中的乳酸馴服得瞬間沒了脾氣，立刻逃離你的身體,。筋膜槍原本只是流傳于國(guó)外運(yùn)動(dòng)界的小眾設(shè)備,，國(guó)內(nèi)廠商在去年電動(dòng)牙刷的**中得到啟發(fā)——原來我們的國(guó)人如此熱衷于手持式震動(dòng)設(shè)備。層出不窮的國(guó)產(chǎn)筋膜槍開始打入中國(guó)這個(gè)魔幻市場(chǎng),。它脫離健身房,，走進(jìn)各種熱門綜藝，占據(jù)幾乎所有領(lǐng)域博主的廣告位,，使用場(chǎng)景也擴(kuò)散到日常生活的方方面面,。筋膜槍一定不能用來按摩關(guān)節(jié)，只會(huì)加快關(guān)節(jié)磨損的速度,，比如膝蓋,、肘部、腳踝等關(guān)節(jié),。武義拉傷筋膜槍批發(fā)價(jià)格

對(duì)于經(jīng)常健身的人,，尤其是力量訓(xùn)練者，而且訓(xùn)練頻率較高,，他們更適合使用筋膜槍,。武義便攜筋膜槍

  使用筋膜槍在同一位置限時(shí)按5至10分鐘。誤區(qū)：用筋膜槍放松肌肉，力度愈大愈有效,，時(shí)間愈長(zhǎng)愈舒服,。答：力度過大或時(shí)間過長(zhǎng)隨時(shí)會(huì)受傷。高頻率震動(dòng)下,，力量先經(jīng)皮膚,、脂肪層及筋膜層，之后進(jìn)入肌肉層,；力量經(jīng)過每層組織,，強(qiáng)度逐層遞減。皮膚,、脂肪層及筋膜層率先受力,，如力道太大，容易令表層的組織出現(xiàn)瘀傷,，甚至令肌肉輕微撕裂,。筋膜槍適合用于大組肌肉，如臀部及股四頭肌,，因肌肉大,，需要較深層的按摩。至于肌肉層較薄的位置如肩膊,，未必承受到太大力度,，容易造成瘀傷，建議可用人手按摩,，力道較輕柔,。武義便攜筋膜槍

武義力健運(yùn)動(dòng)器材有限公司是一家經(jīng)營(yíng)范圍包括一般項(xiàng)目：體育用品制造；體育用品及器材批發(fā),；家具制造,；家具銷售；金屬工具制造,；五金產(chǎn)品批發(fā),；風(fēng)動(dòng)和電動(dòng)工具制造；建筑裝飾,、水暖管道零件及其他建筑用金屬制品制造,；風(fēng)動(dòng)和電動(dòng)工具銷售；金屬包裝容器及材料制造,；金屬包裝容器及材料銷售,；金屬制日用品制造；塑料制品制造,；塑料制品銷售,；家用電器制造；家用電器銷售,；玩具制造,；玩具銷售；母嬰用品制造,；母嬰用品銷售,；電子元器件制造；電子產(chǎn)品銷售,；家居用品制造,；家居用品銷售的公司，致力于發(fā)展為創(chuàng)新務(wù)實(shí),、誠(chéng)實(shí)可信的企業(yè),。武義力健作為經(jīng)營(yíng)范圍包括一般項(xiàng)目：體育用品制造；體育用品及器材批發(fā),；家具制造,；家具銷售；金屬工具制造,；五金產(chǎn)品批發(fā),；風(fēng)動(dòng)和電動(dòng)工具制造；建筑裝飾,、水暖管道零件及其他建筑用金屬制品制造,；風(fēng)動(dòng)和電動(dòng)工具銷售；金屬包裝容器及材料制造,；金屬包裝容器及材料銷售,；金屬制日用品制造；塑料制品制造,；塑料制品銷售,；家用電器制造；家用電器銷售,；玩具制造,；玩具銷售；母嬰用品制造,；母嬰用品銷售,；電子元器件制造；電子產(chǎn)品銷售,；家居用品制造,；家居用品銷售的企業(yè)之一，為客戶提供良好的筋膜槍,，按摩槍,，電動(dòng)騎馬機(jī),，抖抖機(jī)。武義力健不斷開拓創(chuàng)新,，追求出色,，以技術(shù)為先導(dǎo)，以產(chǎn)品為平臺(tái),，以應(yīng)用為重點(diǎn),，以服務(wù)為保證，不斷為客戶創(chuàng)造更高價(jià)值,，提供更優(yōu)服務(wù),。武義力健始終關(guān)注運(yùn)動(dòng)、休閑市場(chǎng),，以敏銳的市場(chǎng)洞察力,，實(shí)現(xiàn)與客戶的成長(zhǎng)共贏。