現(xiàn)如今,，隨著筋膜槍熱度的飆升，越來越多人意識到筋膜槍放松肌肉的妙用,，不僅體現(xiàn)在運動鍛煉后的肌肉修復,，日常久坐也可以隨時“懟”一下，更有人天馬行空,，將筋膜槍拿來敲打牛肉,，妙啊，說不定還真能做出口感筋道的牛肉丸呢,。就來講解一下筋膜槍的構(gòu)成以及電機是怎么樣的,。那就必須要說到筋膜槍的構(gòu)造——電機，它既決定了筋膜槍的性能,，也決定著筋膜槍的價位,。電機可以分為兩大類——有刷電機及無刷電機。其中無刷電機可以說是有刷電機的升級版,，優(yōu)點很多,，噪音小、穩(wěn)定性高,、安全性高,、不易發(fā)熱，而且壽命長，現(xiàn)在購買筋膜槍,，基本不用考慮使用有刷電機的筋膜槍,，雖然比起無刷電機便宜，但使用感受,、安全度,、使用時間沒有保障，還不如入手一只“小海豚”,。筋膜槍通過深層有力的震動刺激舒緩筋膜及僵硬的肌肉,，松弛軟組織，舒緩腰酸背痛等解決多種困擾,。江蘇減壓筋膜槍銷售廠

   筋膜槍不能用來按摩臉部和腹部,。不要認為筋膜槍可以，弄不好就會面癱,。還有人會用來按摩腹部,，覺得這樣可以瘦肚子，使用后很容易就會出現(xiàn)肚子疼,、腹瀉的情況,。整體來說：筋膜槍更適合用于腿部、臀部,、背闊肌,、胸肌等大肌肉群的放松，在放松小肌肉群時需要控制速度,，而關(guān)節(jié),、脊柱、臉部和腹部這4個部位是不能使用筋膜槍的,。對于經(jīng)常健身的人,，尤其是力量訓練者，而且訓練頻率較高,，他們更適合使用筋膜槍,。對于有氧訓練者，個人更建議使用泡沫軸和筋膜球,，整體更安全,，同樣也可以達到筋膜槍的效果。衢州加強筋膜槍筋膜槍能有效消散人體在因運動,、工作,、生活之中的疲勞而產(chǎn)生的大量肌酸，具有非常好的緩解肌體疲勞的作用,。

  以下幾種情形都會造成筋膜不適感：一般強度運動過程中，肌肉受到神經(jīng)支配，運動后肌肉放松,，但神經(jīng)仍然處于興奮狀態(tài),，導致肌肉持續(xù)緊張僵硬。長期維持同種姿勢或度運動的情況下,，肌肉及筋膜都可能出現(xiàn)微小的損傷,，或者造成組織內(nèi)部的張力變化，引發(fā)不適,。度運動過程中,，身體內(nèi)的能量物質(zhì)代謝以及身體的自我保護機制，也可能引發(fā)肌肉,、筋膜不適的情況,。筋膜槍到底有什么效果？從理論上解釋,，筋膜槍有放松肌肉的效果,，但并未經(jīng)科學實驗證實。用筋膜槍震一震,，其實只是代替了用手按摩,，省了不少力，但其主要作用就是放松,、暫時性促進血液循環(huán),，讓人主觀感覺上舒服。

  筋膜槍打肚子脂肪可以嗎,？筋膜槍不可以用在肚子部位,，也不能夠減少肚子的脂肪。因為肚子其實是我們內(nèi)臟比較集中的部位,，大多數(shù)人這里的肌肉組織比較薄弱,，直接在肚子部位使用筋膜槍，可能會造成內(nèi)臟受損,，所以像胸腔,、腹腔這些部位，是嚴禁使用筋膜槍的,。而且筋膜槍只能夠起到按摩,、放松的作用，并不能減少脂肪,，所以不要想著用筋膜槍按摩肚子來減少肚子上的脂肪,。使用筋膜槍可以代替拉伸嗎？筋膜槍不可以代替拉伸,。拉伸能夠讓肌肉和韌帶產(chǎn)生拉扯感,，讓肌肉群得到放松,，可以使韌帶肌肉和關(guān)節(jié)之間的配合更加柔和，有利于減少運動受傷的可能性,，在運動后拉伸還能夠讓肌肉線條生長更為柔和,。而筋膜槍只是起到避免筋膜粘連，緩解肌肉酸痛的作用,，并不能達到拉伸的效果,，一般建議在運動之后，先使用筋膜槍放松肌肉,，然后再進行拉伸,，健身塑形效果會更好。相比于我們?nèi)粘Ｊ褂玫呐菽S,，筋膜槍對于肌肉和筋膜的放松更加深層和精細,。

  運動后即時進行筋膜槍放松，可以有效降低肌張力,，緩解肌肉疲勞,，使肌肉變得柔軟，效果很明顯,，但大強度力量訓練后肌肉產(chǎn)生的疲勞,，仍然會導致肌肉硬度增加并且持續(xù)一段時間，在運動后12小時肌肉硬度仍然高于運動前,，但筋膜槍的放松效果還是存在,，也說明在運動后可以多次反復使用筋膜槍，促進肌肉放松,。跑后放松是任何水平的跑友,，在訓練過程都必須進行內(nèi)容。但是多數(shù)跑友在跑后并沒有進行充分的放松,，久而久之將會影響到肌肉狀態(tài),、關(guān)節(jié)活動度，并導致造成跑步損傷發(fā)生風險增加,。跑者可以通過拉伸,、筋膜槍等手段促進肌肉疲勞的快速恢復，這樣在避免跑步損傷的同時,，也潛在提升了跑步能力筋膜槍的高頻振蕩作用可直透深層骨骼肌,，令骨骼肌瞬間放松，經(jīng)絡神經(jīng)血脈瞬息暢通,。金華鉆石筋膜槍好用嗎

筋膜槍主要用于筋膜放松的高頻沖擊理療,，與日常使用泡沫軸放松相比，筋膜槍對肌肉和筋膜的放松更深更準確,。江蘇減壓筋膜槍銷售廠

首先我們都知道筋膜槍的作用,，筋膜槍可以提升按摩,、拉伸的肌肉恢復效率，節(jié)省時間和金錢,，首先我們了解一下筋膜槍的作用?，F(xiàn)在越來越多的工作白領，藍領以及咱們平常上班的,，家里的老人都會使用，慢慢的進入咱們的生活,，但是你知道使用筋膜槍的時候應該注意哪些事項才能讓筋膜槍更好的服務我們嘛,？有效緩解人們在運動、生活,、工作中的肌體疲勞,。可以消耗脂肪,、排出熱能,；可以幫助你放松身體，緩解不適,。對于運動者來說,，筋膜槍可以幫助我們提升訓練效果和加速恢復。1.關(guān)節(jié)部位不建議使用,，容易造成關(guān)節(jié)損傷2.有外部創(chuàng)傷部位不建議使用3.孕婦,、嬰幼兒不建議使用，青少年在專業(yè)人士指導下使用4.頭部,、脖頸,、胸腹腔、腋窩這些敏感易受傷的地方不能使用江蘇減壓筋膜槍銷售廠

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