筋膜槍能當(dāng)按摩器嗎,？不能完全替代,。筋膜槍也被稱為深層筋膜沖擊儀，主要是通過高頻率沖擊來放松身體的軟組織,，對于人體來說刺激比較大,，使用不當(dāng)?shù)脑捑陀锌赡軙梭w造成一定的傷害,，主要是在運動之后用于肌肉軟組織的放松。而普通的按摩器主要是用于皮膚表層以及穴位的按摩,，對于人體來說刺激是比較小的,，而且比較安全，適合于體質(zhì)比較虛弱的人群使用,，所以是不能用筋膜槍來完全替代按摩器的,。筋膜槍可以疏通經(jīng)絡(luò)嗎？有一定的促進作用,。筋膜槍主要是在組織肌肉上使用,，起到的是放松的作用，雖然筋膜槍并不能起到疏通經(jīng)絡(luò)的作用,，但是因為筋膜槍可以放松局部的肌肉和軟組織,，一般在使用的時候需要順著人體的肌肉紋理和筋膜走向使用。所以也能在一定程度上促進局部的血液循環(huán)和新陳代謝,，因此對于疏通經(jīng)絡(luò)來說也是有一定促進作用的,。筋膜槍主要用于筋膜放松的高頻沖擊理療，與日常使用泡沫軸放松相比,，筋膜槍對肌肉和筋膜的放松更深更準(zhǔn)確,。浦江便攜筋膜槍聯(lián)系方式

從原理上看，筋膜槍是利用電機產(chǎn)生每分鐘上千次的震動,，通過頭沖擊身體目標(biāo)部位來幫助肌肉軟組織放松恢復(fù),，促進血液循環(huán)。同時有效緩解人體在因運動,、工作,、生活之中的疲勞而產(chǎn)生的酸痛，可以使軟組織得到充分放松,，具有非常好的緩解肌體疲勞的作用,。但是，是不是哪里疼痛打哪里呢？同一把筋膜槍在不同的人手里,，也許會產(chǎn)生不一樣的效果,，一般人用筋膜槍，存在以下幾種誤區(qū)：哪里疼痛打哪里,；頭懟得越深越好,；疼痛的位置打得越久效果越好。筋膜槍對運動前熱身也是十分有幫助,，快速放松緊張地肌肉后,，可以增大肌肉的延展性、柔韌性,，促進收縮,，增強運動表現(xiàn)。用好了,，就是“神兵利器”,，用不好，則容易給自己挖坑,。江蘇加強筋膜槍參考價在放松小肌肉群時需要控制速度,，而關(guān)節(jié)、脊柱,、臉部和腹部這4個部位是不能使用筋膜槍的,。

   至于時間，每次用筋膜槍,，不能在同一位置按摩太長時間,，建議按5至10分鐘。筋膜槍可配備不同大小及形狀的筋膜槍頭,，方便用家因應(yīng)需要選用,，當(dāng)中椎狀筋膜槍頭適用于細小肌肉如前臂，頭愈尖愈細,，發(fā)放力量愈集中,，愈容易打傷組織，使用時間要更短,，不可超過5分鐘,；球狀頭接觸皮膚的面積較大，發(fā)出的力度較平均,，則多按10分鐘,。筋膜槍只適用在肌肉上,，而關(guān)節(jié)包括骨及韌帶,；當(dāng)高頻率力量傳至骨骼，力量反彈至韌帶，終可能因負荷過大而受傷,。有一名男士練跑后腳踝痛楚,，用筋膜槍放松，隔日腳踝腫脹,。腳踝肌肉較薄,，筋膜槍猶如錘子不停敲打腳踝，打傷了筋膜,。

  筋膜槍的價位有高有低,，無非就是材質(zhì)和電機的區(qū)別，使用方法都一樣,，主要是按摩頭要合理利用好,，不能隨意亂用。通常會有4個按摩頭：平頭,、圓球頭,、U型頭和頭。平頭呈平面狀,，適用于大肌肉群,，尤其是腿部和臀部肌肉，當(dāng)然胸肌和背闊肌也可以使用,。圓球頭呈圓球狀,，適用于淺層小肌肉群，尤其是上臂的肱二頭肌和肱三頭肌,，還有小腿后側(cè),。U型頭類似于手指按摩，適用于斜方肌,，還可以用于放松肩部三角肌,。頭就是直型按摩頭，適用于前臂肌群,、菱形肌以及肩袖肌群,，當(dāng)然足底也可以使用。筋膜槍的圓球頭呈圓球狀,，適用于淺層小肌肉群,，尤其是上臂的肱二頭肌和肱三頭肌，還有小腿后側(cè),。

  筋,，就像人體的鏈條，牽動著身體這臺發(fā)動機的運轉(zhuǎn),。一旦長久保持同種姿勢,，筋膜就會變“硬”甚至出現(xiàn)疼痛,。近年來，一種叫做“筋膜槍”的按摩工具在年輕群體中備受追捧,，在健身圈更是成為必備“好物”,。筋膜槍的真正作用：放松肌肉。筋膜槍到底有什么效果,？從理論上解釋,，筋膜槍有放松肌肉的效果，但并未經(jīng)科學(xué)實驗證實,。用筋膜槍震一震,，其實只是代替了用手按摩，省了不少力,，但其主要作用就是放松,、暫時性促進血液循環(huán)，讓人主觀感覺上舒服,。初次使用筋膜槍時,，應(yīng)從低檔開始，根據(jù)身體承受能力,，循序漸進,，緩慢加檔。紹興拉傷筋膜槍哪家好

筋膜槍通過高頻振動驅(qū)散肌肉緊張,，減少乳酸堆積,。浦江便攜筋膜槍聯(lián)系方式

轉(zhuǎn)速不是越高越好，要在合適的區(qū)間,。有人認(rèn)為,，筋膜槍轉(zhuǎn)速越高越好，其實這是錯誤的想法,，對于筋膜槍來說,，轉(zhuǎn)速太高身體難以承受，轉(zhuǎn)速太低又不起作用,，要選科學(xué)的,、合適人體的力度檔位。其實筋膜槍轉(zhuǎn)速能夠達到3200轉(zhuǎn)/分鐘已經(jīng)是非常不錯的水平,，如果有商家標(biāo)注轉(zhuǎn)速達到5000以上甚至9000,，基本不可信。如果一把筋膜槍最高轉(zhuǎn)速不到每分鐘2000次的,，我個人就不建議購買了,。扭矩越大，力量越強,。電機扭矩一定程度上了電機的動力性能,，在體驗效果上就是每一次擊打的力度,，所以不是光頻率快就可以，產(chǎn)品需要有一定的扭矩,，一般來說扭矩越大,，力量越強,。浦江便攜筋膜槍聯(lián)系方式

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