使用筋膜槍在同一位置限時按5至10分鐘。誤區(qū)：用筋膜槍放松肌肉,，力度愈大愈有效,，時間愈長愈舒服。答：力度過大或時間過長隨時會受傷,。高頻率震動下,，力量先經(jīng)皮膚、脂肪層及筋膜層,，之后進(jìn)入肌肉層,；力量經(jīng)過每層組織，強(qiáng)度逐層遞減,。皮膚,、脂肪層及筋膜層率先受力，如力道太大,，容易令表層的組織出現(xiàn)瘀傷,，甚至令肌肉輕微撕裂。筋膜槍適合用于大組肌肉，如臀部及股四頭肌,，因肌肉大,，需要較深層的按摩。至于肌肉層較薄的位置如肩膊,，未必承受到太大力度,，容易造成瘀傷，建議可用人手按摩,，力道較輕柔,。筋膜槍的平頭呈平面狀，適用于大肌肉群,，尤其是腿部和臀部肌肉,，當(dāng)然胸肌和背闊肌也可以使用。上海頸肩筋膜槍哪個好

在健身訓(xùn)練后,，通常都會做一些拉伸放松動作,，目的是為了消除肌肉酸痛感。后來出現(xiàn)了泡沫軸,、狼牙棒,、筋膜球、花生球等小工具輔助按摩肌肉,。隨著科技的發(fā)展,，一款新型的電動按摩肌肉的工具面世了，它就是“筋膜槍”,。筋膜槍外表一般是塑料或者金屬材質(zhì)，里面是高頻率的電機(jī),，加上前面的按摩頭,，配合較下面的手柄組成。實際上它就是一款電動肌肉按摩儀器,，原先是美國的一款產(chǎn)品,，較近這兩年才開始流行。主要作用是用來放松筋膜和肌肉組織,，減少因乳酸堆積引起的肌肉酸痛感,，在一定程度上還能消除疲勞感，促進(jìn)血液循環(huán),。蘭溪藍(lán)牙筋膜槍廠家筋膜槍適用人群：局部肌肉緊張,，攣縮。

筋膜槍,，又稱深層筋膜沖擊器,，是一種軟組織康復(fù)工具，通過高頻打擊放松身體。 筋膜槍可以理解為民用DMS(電動深層肌肉刺激器),，使用時振動頻率會發(fā)生變化,，基本功能與DMS相似。作用：筋膜槍的作用是通過高速振動頭反復(fù)沖擊,，避免筋膜粘連,，緩解肌肉僵硬、僵硬疲勞引起的肌酸,，幫助緩解疲勞和疼痛,。功能：具有一定的局部緊致的效果，因為肌肉脂肪在皮下運動,，消耗大量脂肪,，產(chǎn)生熱能排出體外。武義力健運動器材有限公司專注于筋膜槍,按摩槍,電動騎馬機(jī)等產(chǎn)品生產(chǎn)與銷售.如果您需要筋膜槍相關(guān)產(chǎn)品,，歡迎來電咨詢,！

  首先給大家分別介紹一下筋膜槍跟泡沫軸的用處：一、筋膜槍,，它的全稱就是肌肉筋膜深層按摩槍,。它通過度的震動來松解肌肉深層的筋膜。像對于疏通血液循環(huán),，對于肌肉抽筋有極好的體驗效果,。二、泡沫軸,，類似于像狼牙棒的外形,，目前泡沫軸也開始升級有電震動的泡沫軸，其價格也不菲,。它的使用要求自身體重必須壓在泡沫之上,，并且泡沫軸只能松解表面筋膜和肌肉，對于像大腿深層的深筋膜和肌肉效果就不如筋膜槍來的快了,。所以說,，震動泡沫軸與筋膜槍在按摩放松效果上來說，筋膜槍的效果是非常好的,，比泡沫軸更實用,，也沒那么費力氣。東臺筋膜槍售后服務(wù)哪家好,，歡迎咨詢力健運動器材,。

從原理上看，筋膜槍是利用電機(jī)產(chǎn)生每分鐘上千次的震動,，通過頭沖擊身體目標(biāo)部位來幫助肌肉軟組織放松恢復(fù),，促進(jìn)血液循環(huán),。同時有效緩解人體在因運動、工作,、生活之中的疲勞而產(chǎn)生的酸痛,，可以使軟組織得到充分放松，具有非常好的緩解肌體疲勞的作用,。但是,，是不是哪里疼痛打哪里呢？同一把筋膜槍在不同的人手里,，也許會產(chǎn)生不一樣的效果,，一般人用筋膜槍，存在以下幾種誤區(qū)：哪里疼痛打哪里,；頭懟得越深越好,；疼痛的位置打得越久效果越好。筋膜槍對運動前熱身也是十分有幫助,，快速放松緊張地肌肉后,，可以增大肌肉的延展性、柔韌性,，促進(jìn)收縮,，增強(qiáng)運動表現(xiàn)。用好了,，就是“神兵利器”,，用不好，則容易給自己挖坑,。上海筋膜槍售后服務(wù)哪家好,，歡迎咨詢力健運動器材。蘭溪藍(lán)牙筋膜槍廠家

如果下背部豎脊肌使用筋膜槍,，很有可能會損傷腰椎,。上海頸肩筋膜槍哪個好

肌肉勞損發(fā)炎勿用誤區(qū)：運動后出現(xiàn)任何痛楚，都可用筋膜槍放松按摩,。答：筋膜槍可改善肌肉酸痛、繃緊等勞損,；但運動受傷出現(xiàn)肌肉痛楚,，則有可能是急性發(fā)炎，切忌使用筋膜槍按壓,，否則會加重傷勢,。有一名男士跑步后，右大腿后肌肉出現(xiàn)痛楚,，當(dāng)時未見,，誤以為是肌肉酸痛及疲勞,，敷冰后見情況無改善，遂用筋膜槍放松大腿后肌肉,，痛楚即時緩解,，以為問題；隔日起床,，右大腿非常痛楚和腫脹,，影響行動要即時求醫(yī)，發(fā)現(xiàn)肌肉本身已受傷,，再誤用筋膜槍令傷勢加重,，要接受物理。上海頸肩筋膜槍哪個好

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