人人都推筋膜槍，但不是人人都會(huì)告訴你,，不是所有人都能用筋膜槍,，如果操作不專業(yè)也會(huì)造成人身?yè)p害，且對(duì)軟組織損傷的修復(fù)沒(méi)有太大作用,。如果操作不當(dāng)或時(shí)間久了,，還有可能增加疲勞感，孕婦或者有健康問(wèn)題的人群應(yīng)禁止使用,。1,、孕婦懷孕的人群處于一個(gè)特殊的生理時(shí)期，使用筋膜槍這種刺激過(guò)大的工具在身上后,，容易對(duì)寶寶產(chǎn)生影響,，因此不能使用。2,、有健康問(wèn)題的人群一般有疾病的人群,，使用筋膜槍對(duì)機(jī)體產(chǎn)生刺激，不利于病情恢復(fù),，可能還會(huì)導(dǎo)致疾病加重,，需要等到病情恢復(fù)后使用。所以如果有以上人群想購(gòu)買筋膜槍使用,，請(qǐng)?jiān)偃▕Z,。浙江筋膜槍服務(wù)哪家好，歡迎咨詢力健運(yùn)動(dòng)器材,。臺(tái)州減壓筋膜槍聯(lián)系人

筋膜槍為什么這么火,？熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)作為一種生活方式，也是需要提高“品質(zhì)”感的,。而裝備穿戴,、運(yùn)動(dòng)放松等環(huán)節(jié)已經(jīng)成為展現(xiàn)運(yùn)動(dòng)品質(zhì)的關(guān)鍵環(huán)節(jié)。運(yùn)動(dòng)人群的基數(shù)越來(lái)越大,，且容易形成圈子并相互影響,。這玩意確實(shí)有用且好用。筋膜：附著于骨而聚于關(guān)節(jié),，是聯(lián)結(jié)關(guān)節(jié),、肌肉的一種組織,。筋性堅(jiān)韌剛勁，對(duì)骨節(jié)肌肉等運(yùn)動(dòng)組織有約束和保護(hù)作用,。健身或運(yùn)動(dòng)后,，交感神經(jīng)過(guò)度興奮，造成肌肉在靜態(tài)的時(shí)候還是過(guò)于緊張,，產(chǎn)生筋膜粘連,，從而影響恢復(fù)生長(zhǎng)。筋膜黏連或者損傷時(shí),，身體常常會(huì)出現(xiàn)肌肉發(fā)僵,、肌組織松懈、酸脹等不適狀,。臺(tái)州減壓筋膜槍推薦廠家常州筋膜槍價(jià)格哪家好,，歡迎咨詢力健運(yùn)動(dòng)器材。

跑前熱身,、跑后肌肉放松是一次完整訓(xùn)練課不可缺少的一部分,，同樣也是一名成熟跑者的標(biāo)配。充分的,、有強(qiáng)度的跑前熱身可以有效的升高體溫增加散熱,、降低內(nèi)臟的惰性，提升跑步經(jīng)濟(jì)性,，從而實(shí)現(xiàn)較好的運(yùn)動(dòng)表現(xiàn),；同樣跑后深度、徹底的肌肉放松,，有助于降低肌張力,，促進(jìn)疲勞恢復(fù)，預(yù)防損傷,。筋膜槍是近一兩年開(kāi)始在大眾健身中走紅的放松工具,，它是一種高頻次沖擊式的放松方式，通過(guò)不同頻率對(duì)肌肉的沖擊達(dá)到放松肌肉的效果,。筋膜槍在高頻次振蕩沖擊肌肉時(shí)會(huì)產(chǎn)生一定壓力,，肌肉張力便會(huì)增加，從而存在肌腱位置的張力變化感受器—高爾基腱,，而高爾基腱器具有地降低肌肉張力的作用，這樣就能放松肌肉,。

使用筋膜槍在同一位置限時(shí)按5至10分鐘,。誤區(qū)：用筋膜槍放松肌肉，力度愈大愈有效,，時(shí)間愈長(zhǎng)愈舒服,。答：力度過(guò)大或時(shí)間過(guò)長(zhǎng)隨時(shí)會(huì)受傷,。高頻率震動(dòng)下，力量先經(jīng)皮膚,、脂肪層及筋膜層,，之后進(jìn)入肌肉層；力量經(jīng)過(guò)每層組織,，強(qiáng)度逐層遞減,。皮膚、脂肪層及筋膜層率先受力,，如力道太大,，容易令表層的組織出現(xiàn)瘀傷，甚至令肌肉輕微撕裂,。筋膜槍適合用于大組肌肉,，如臀部及股四頭肌，因肌肉大,，需要較深層的按摩,。至于肌肉層較薄的位置如肩膊，未必承受到太大力度,，容易造成瘀傷,，建議可用人手按摩，力道較輕柔,。徐州筋膜槍售后服務(wù)哪家好,，歡迎咨詢力健運(yùn)動(dòng)器材。

 針對(duì)肌肉酸痛,，按摩增加血液循環(huán)已可改善,；但可由不同原因引起，如軟骨發(fā)炎,、磨蝕或韌帶拉傷等,，這些原因不能透過(guò)震蕩按摩來(lái)治理，而要透過(guò)伸展或增強(qiáng)肌力來(lái)改善,，有需要時(shí)可向物理治療師求助,。以下位置都不宜用筋膜槍：頸動(dòng)脈或股動(dòng)脈位置：雖然大動(dòng)脈壁較厚，但不斷承受重力也可能受損,，受損出現(xiàn)血栓,，一旦血栓脫落，隨血液流入腦部阻塞腦血管,，可導(dǎo)致缺血性中風(fēng),。胸腹：因?yàn)榻咏呐K、肺部等主要,，可能會(huì)震傷,。腋窩：腋窩布滿淋巴組織及神經(jīng)線,，或會(huì)令淋巴受損發(fā)炎，或傷及神經(jīng)線,，導(dǎo)致手部麻痹,。江蘇筋膜槍款式哪家好，歡迎咨詢力健運(yùn)動(dòng)器材,。婺城區(qū)什么牌子筋膜槍批發(fā)價(jià)格

筋膜槍的作用是通過(guò)高速振動(dòng)頭反復(fù)沖擊,，避免筋膜粘連，緩解肌肉僵硬,、僵硬疲勞引起的肌酸,。臺(tái)州減壓筋膜槍聯(lián)系人

轉(zhuǎn)速不是越高越好，要在合適的區(qū)間,。有人認(rèn)為,，筋膜槍轉(zhuǎn)速越高越好，其實(shí)這是錯(cuò)誤的想法,，對(duì)于筋膜槍來(lái)說(shuō),，轉(zhuǎn)速太高身體難以承受，轉(zhuǎn)速太低又不起作用,，要選科學(xué)的,、合適人體的力度檔位。其實(shí)筋膜槍轉(zhuǎn)速能夠達(dá)到3200轉(zhuǎn)/分鐘已經(jīng)是非常不錯(cuò)的水平,，如果有商家標(biāo)注轉(zhuǎn)速達(dá)到5000以上甚至9000,，基本不可信。如果一把筋膜槍最高轉(zhuǎn)速不到每分鐘2000次的,，我個(gè)人就不建議購(gòu)買了,。扭矩越大，力量越強(qiáng),。電機(jī)扭矩一定程度上了電機(jī)的動(dòng)力性能,，在體驗(yàn)效果上就是每一次擊打的力度，所以不是光頻率快就可以,，產(chǎn)品需要有一定的扭矩,，一般來(lái)說(shuō)扭矩越大，力量越強(qiáng),。臺(tái)州減壓筋膜槍聯(lián)系人

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