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從原理上看,，筋膜槍是利用電機(jī)產(chǎn)生每分鐘上千次的震動(dòng)，通過(guò)頭沖擊身體目標(biāo)部位來(lái)幫助肌肉軟組織放松恢復(fù),，促進(jìn)血液循環(huán),。同時(shí)有效緩解人體在因運(yùn)動(dòng)、工作,、生活之中的疲勞而產(chǎn)生的酸痛,，可以使軟組織得到充分放松，具有非常好的緩解肌體疲勞的作用,。但是,，是不是哪里疼痛打哪里呢？同一把筋膜槍在不同的人手里,，也許會(huì)產(chǎn)生不一樣的效果,，一般人用筋膜槍?zhuān)嬖谝韵聨追N誤區(qū)：哪里疼痛打哪里；頭懟得越深越好,；疼痛的位置打得越久效果越好,。筋膜槍對(duì)運(yùn)動(dòng)前熱身也是十分有幫助，快速放松緊張地肌肉后,，可以增大肌肉的延展性,、柔韌性，促進(jìn)收縮,，增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)表現(xiàn),。用好了,，就是“神兵利器”，用不好,，則容易給自己挖坑,。

筋膜槍的正確使用：我們要知道筋膜槍并非使用人體的所有部位，在肌肉覆蓋較少,、神經(jīng)與血管密集的部位,、脊柱附近都屬于禁區(qū)。另一方面,，筋膜覆蓋人體全身,，牽一發(fā)而動(dòng)全身，錯(cuò)誤使用筋膜槍可能會(huì)使這張網(wǎng)打結(jié),，導(dǎo)致另外的疼痛,。筋膜覆蓋在肌肉上，只是薄薄一層,，他可以做力的傳遞,，若將筋膜槍頭過(guò)于向肌肉深層作用，反而放松效果有所折扣,。放松一個(gè)部位,，并不是筋膜槍打得越久越好，在正確的操作下,，肌肉在幾分鐘內(nèi)就可以得到放松，而長(zhǎng)時(shí)間的沖擊,，反而使肌肉疲勞,，有可能造成其他的傷害。江蘇筋膜槍哪家好,，歡迎咨詢(xún)力健運(yùn)動(dòng)器材,。

在健身訓(xùn)練后，通常都會(huì)做一些拉伸放松動(dòng)作,，目的是為了消除肌肉酸痛感,。后來(lái)出現(xiàn)了泡沫軸、狼牙棒,、筋膜球,、花生球等小工具輔助按摩肌肉。隨著科技的發(fā)展,，一款新型的電動(dòng)按摩肌肉的工具面世了,，它就是“筋膜槍”。筋膜槍外表一般是塑料或者金屬材質(zhì),，里面是高頻率的電機(jī),，加上前面的按摩頭,，配合較下面的手柄組成。實(shí)際上它就是一款電動(dòng)肌肉按摩儀器,，原先是美國(guó)的一款產(chǎn)品,，較近這兩年才開(kāi)始流行。主要作用是用來(lái)放松筋膜和肌肉組織,，減少因乳酸堆積引起的肌肉酸痛感,，在一定程度上還能消除疲勞感，促進(jìn)血液循環(huán),。無(wú)錫筋膜槍產(chǎn)品質(zhì)量哪家好,，歡迎咨詢(xún)力健運(yùn)動(dòng)器材。武義便攜筋膜槍銷(xiāo)售廠家

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 一般手法按壓是由專(zhuān)業(yè)按摩師操作，我們自己平時(shí)還是需要借助后面這些工具才能達(dá)到松解筋膜的效果,。按摩球和泡沫軸都是利用自重在需要進(jìn)行放松的肌肉上反復(fù)滾動(dòng),，而筋膜槍是通過(guò)高頻次沖擊身體目標(biāo)部位，來(lái)放松肌肉軟組織,。簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō),，按摩球和泡沫軸碾壓需要你主動(dòng)加壓：會(huì)下不去手（因?yàn)檎娴奶郏蝗菀走^(guò)度,。如果你在這個(gè)部位持續(xù)加壓,，實(shí)際上可能會(huì)觸及到神經(jīng)或是損壞軟組織，然后導(dǎo)致瘀青,；需要正確的姿勢(shì)才能“直擊痛點(diǎn)”,，而動(dòng)作不到位很有可能會(huì)加劇疼痛。而筋膜槍是被動(dòng)加壓（某程度上說(shuō)）,。由于機(jī)械動(dòng)力的按摩頻率更快,、力度更精細(xì)，往往能起到更好的效果,。另外,，筋膜槍自帶的震動(dòng)效果還可以緩解肌肉僵硬和酸痛感。這也是它備受專(zhuān)業(yè)運(yùn)動(dòng)員喜愛(ài)的主要原因,。義烏筋膜槍推薦廠家

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