從原理上看,，筋膜槍是利用電機(jī)產(chǎn)生每分鐘上千次的震動(dòng),，通過(guò)頭沖擊身體目標(biāo)部位來(lái)幫助肌肉軟組織放松恢復(fù),，促進(jìn)血液循環(huán)。同時(shí)有效緩解人體在因運(yùn)動(dòng),、工作,、生活之中的疲勞而產(chǎn)生的酸痛，可以使軟組織得到充分放松,，具有非常好的緩解肌體疲勞的作用,。但是，是不是哪里疼痛打哪里呢,？同一把筋膜槍在不同的人手里,，也許會(huì)產(chǎn)生不一樣的效果,，一般人用筋膜槍?zhuān)嬖谝韵聨追N誤區(qū)：哪里疼痛打哪里,；頭懟得越深越好；疼痛的位置打得越久效果越好,。筋膜槍對(duì)運(yùn)動(dòng)前熱身也是十分有幫助,，快速放松緊張地肌肉后，可以增大肌肉的延展性,、柔韌性,，促進(jìn)收縮，增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)表現(xiàn),。用好了,，就是“神兵利器”，用不好,，則容易給自己挖坑,。相比于我們?nèi)粘Ｊ褂玫呐菽S，筋膜槍對(duì)于肌肉和筋膜的放松更加深層和精細(xì),。湖州減壓筋膜槍哪里好

筋膜槍不能用來(lái)按摩臉部和腹部,。不要認(rèn)為筋膜槍可以，弄不好就會(huì)面癱,。還有人會(huì)用來(lái)按摩腹部,，覺(jué)得這樣可以瘦肚子，使用后很容易就會(huì)出現(xiàn)肚子疼,、腹瀉的情況,。整體來(lái)說(shuō)：筋膜槍更適合用于腿部、臀部,、背闊肌,、胸肌等大肌肉群的放松，在放松小肌肉群時(shí)需要控制速度,，而關(guān)節(jié),、脊柱,、臉部和腹部這4個(gè)部位是不能使用筋膜槍的。對(duì)于經(jīng)常健身的人,，尤其是力量訓(xùn)練者,，而且訓(xùn)練頻率較高，他們更適合使用筋膜槍,。對(duì)于有氧訓(xùn)練者,，個(gè)人更建議使用泡沫軸和筋膜球，整體更安全,，同樣也可以達(dá)到筋膜槍的效果,。武義筋膜槍參考價(jià)體型偏瘦的人，四肢部位的肌肉量太少,，而且身體軀干也很單薄,，這類(lèi)人使用筋膜槍就有受傷的風(fēng)險(xiǎn)。

  筋膜槍的噪音,、重量,，是消費(fèi)者除了品牌和技術(shù)外較常關(guān)注的點(diǎn)，噪音其實(shí)并不影響使用,，但重量卻是會(huì)帶體驗(yàn)有影響,。筋膜槍?zhuān)卜Q(chēng)深層肌筋膜沖擊儀，筋膜槍是一種軟組織康復(fù)工具,，通過(guò)高頻率沖擊放松身體的軟組織,。 筋膜槍可以理解為民用版的DMS（電動(dòng)深層肌肉刺激儀），在使用時(shí)振動(dòng)頻率會(huì)有所變化,，基本作用與DMS差不多,。 筋膜槍的使用一定要注意方式方法，同時(shí)使用筋膜槍需要在專(zhuān)業(yè)人士的指導(dǎo)下使用,，比較好循序漸進(jìn),，否則有可能會(huì)產(chǎn)生損傷。

筋膜槍的正確使用：我們要知道筋膜槍并非使用人體的所有部位,，在肌肉覆蓋較少,、神經(jīng)與血管密集的部位、脊柱附近都屬于禁區(qū),。另一方面,，筋膜覆蓋人體全身，牽一發(fā)而動(dòng)全身,，錯(cuò)誤使用筋膜槍可能會(huì)使這張網(wǎng)打結(jié),，導(dǎo)致另外的疼痛。筋膜覆蓋在肌肉上,，只是薄薄一層,，他可以做力的傳遞,，若將筋膜槍頭過(guò)于向肌肉深層作用，反而放松效果有所折扣,。放松一個(gè)部位,，并不是筋膜槍打得越久越好，在正確的操作下,，肌肉在幾分鐘內(nèi)就可以得到放松,，而長(zhǎng)時(shí)間的沖擊，反而使肌肉疲勞,，有可能造成其他的傷害,。筋膜槍哪家好，歡迎咨詢(xún)我司,。

姿勢(shì)不良或肌力不足等引起的酸痛,，未必需要使用如此高頻率的按摩器。尤其經(jīng)常久坐不動(dòng),、肌力欠佳人士,，肌肉彈性較差,，承受不到筋膜槍的高頻率力量,，容易受傷。其實(shí)一般腰酸背痛,，可用人手或一般家用按摩儀器按摩放松,，力道不會(huì)太強(qiáng)，減少受傷風(fēng)險(xiǎn),。如果你沒(méi)聽(tīng)說(shuō)過(guò)筋膜槍?zhuān)貏e你又是運(yùn)動(dòng)人群的話,，那么你可能就“OUT”了。筋膜槍有多火,？在某寶上搜索一下,，會(huì)出現(xiàn)不下100家品牌，作為近兩年才露面的產(chǎn)品,，各種品牌爆發(fā)式的涌現(xiàn),，讓人瞠目結(jié)舌。無(wú)錫筋膜槍價(jià)格哪家好,，歡迎咨詢(xún)力健運(yùn)動(dòng)器材,。湖州藍(lán)牙筋膜槍好用嗎

筋膜槍能按摩頸椎嗎？湖州減壓筋膜槍哪里好

筋膜槍使用禁忌,。注意事項(xiàng)一：千萬(wàn)不要沖擊關(guān)節(jié)筋膜放松一般只適用于肌肉軟組織,，如果直接對(duì)關(guān)節(jié)進(jìn)行沖擊就跟直接把關(guān)節(jié)往石頭上敲差不多意思，容易造成關(guān)節(jié)損傷,。注意事項(xiàng)二：不是所有部位都適合使用像脖頸,、胸腹腔,、腋窩這樣肌肉厚度較薄，而且靠近和主動(dòng)脈的部位,，是完全不推薦使用沖擊的,。注意事項(xiàng)三：不是時(shí)間越長(zhǎng)、越痛就越有效使用體感應(yīng)該保持在6-8分的酸痛感,，同一位置的使用時(shí)間在5-10分鐘即可,。注意事項(xiàng)四：不要私自組裝或者改裝筋膜槍產(chǎn)品部分用戶(hù)使用電錘或者沖擊鉆產(chǎn)品組裝的筋膜槍因震動(dòng)頻率和缺乏保護(hù)機(jī)制極易造成筋膜損傷或者肌肉挫傷，嚴(yán)重的會(huì)造成心臟驟停以及休克,。湖州減壓筋膜槍哪里好

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