筋膜槍能否“震掉”脂肪,？對(duì)于一些商家宣傳的燃脂效果,，實(shí)際上可能并非是筋膜槍的功勞。筋膜槍可以放松緊張的腿部肌肉,，輔助拉伸可使肌纖維增長(zhǎng),，短時(shí)間看似有的效果。但隨著關(guān)節(jié)正常工作,，肌肉再次收縮,，如果伴有不良姿態(tài)等問(wèn)題，可能加劇肌肉緊張,，腿很快又會(huì)粗回來(lái),。神經(jīng)和血管豐富的頸前部等區(qū)域，肘,、腕等較為薄弱的關(guān)節(jié)周?chē)?，是不適合使用筋膜槍的。此外,，以下幾種特殊人群不建議使用筋膜槍?zhuān)涸袐D,、慢性病患者、急性或發(fā)炎患者,、有開(kāi)放性傷口者,、靜脈栓塞疾病患者、重大疾病患者,。實(shí)際上筋膜槍就是一款電動(dòng)肌肉按摩儀器,。紹興便攜筋膜槍

 什么是筋膜？簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō),，筋膜就是覆蓋在我們肌肉,、骨骼、和神經(jīng)上的結(jié)締組織,，它就像潤(rùn)滑劑一樣,，幫助我們的身體做姿勢(shì)運(yùn)動(dòng)。長(zhǎng)時(shí)間的肌肉運(yùn)動(dòng)會(huì)造成筋膜粘連和損傷,，由此帶來(lái)筋膜炎,、骨骼肌疼痛,、腰肌勞損等多種疾病。筋膜槍的原理,，就是通過(guò)高頻率震動(dòng),，打散粘連筋膜，加速血液循環(huán),，放松肌肉組織,。同樣地，筋膜球,、泡沫軸等小道具也是用這樣“壓迫刺激點(diǎn)”的原理來(lái)達(dá)到肌肉放松的效果,。但筋膜槍的厲害之處，就在于它度的震動(dòng)頻率,、幅度和可調(diào)節(jié)的按摩頭,，能幫我們省下不少事。它更像是一位隨叫隨到的“私人按摩師”,。永康什么牌子筋膜槍筋膜槍使用禁忌：不是時(shí)間越長(zhǎng),、越痛就越有效。

 大家都知道,，想要取得比較好的健身成果,，光是在健身房里揮汗如雨并不夠。健身房外的飲食,、睡眠,、休息、恢復(fù),，同樣對(duì)于肌肉生長(zhǎng)有著不可或缺的作用,。當(dāng)談到恢復(fù)這個(gè)話(huà)題的時(shí)候，可以說(shuō)是1000個(gè)訓(xùn)練者眼中有1000種恢復(fù)方式了,。從老一輩訓(xùn)練者常用的按摩,、冷熱水浴，到近年來(lái)流行的壓縮衣,、筋膜槍……每一種方式都宣稱(chēng)有著獨(dú)特優(yōu)勢(shì),、科學(xué)背景?？傊?，有效的恢復(fù)手段其實(shí)有很多種,，不必拘泥于某種特定的形式,。不過(guò)，通過(guò)這些技巧起到的作用其實(shí)很有限,，也不要讓它們本末倒置了,。飲食,、睡眠、壓力管理永遠(yuǎn)是恢復(fù)的主要內(nèi)容,，在做好這幾項(xiàng)的基礎(chǔ)上,，再添加一些本文提到的小技巧，才能讓你的訓(xùn)練更上一層樓,。

筋膜槍?zhuān)址Q(chēng)深層筋膜沖擊器,，是一種軟組織康復(fù)工具，通過(guò)高頻打擊放松身體,。 筋膜槍可以理解為民用DMS(電動(dòng)深層肌肉刺激器),，使用時(shí)振動(dòng)頻率會(huì)發(fā)生變化，基本功能與DMS相似,。作用：筋膜槍的作用是通過(guò)高速振動(dòng)頭反復(fù)沖擊,，避免筋膜粘連，緩解肌肉僵硬,、僵硬疲勞引起的肌酸,，幫助緩解疲勞和疼痛。功能：具有一定的局部緊致的效果,，因?yàn)榧∪庵驹谄は逻\(yùn)動(dòng),，消耗大量脂肪，產(chǎn)生熱能排出體外,。武義力健運(yùn)動(dòng)器材有限公司專(zhuān)注于筋膜槍,按摩槍,電動(dòng)騎馬機(jī)等產(chǎn)品生產(chǎn)與銷(xiāo)售.如果您需要筋膜槍相關(guān)產(chǎn)品,，歡迎來(lái)電咨詢(xún)！江蘇筋膜槍款式哪家好,，歡迎咨詢(xún)力健運(yùn)動(dòng)器材,。

從原理上看，筋膜槍是利用電機(jī)產(chǎn)生每分鐘上千次的震動(dòng),，通過(guò)頭沖擊身體目標(biāo)部位來(lái)幫助肌肉軟組織放松恢復(fù),，促進(jìn)血液循環(huán)。同時(shí)有效緩解人體在因運(yùn)動(dòng),、工作,、生活之中的疲勞而產(chǎn)生的酸痛，可以使軟組織得到充分放松,，具有非常好的緩解肌體疲勞的作用,。但是，是不是哪里疼痛打哪里呢,？同一把筋膜槍在不同的人手里,，也許會(huì)產(chǎn)生不一樣的效果，一般人用筋膜槍?zhuān)嬖谝韵聨追N誤區(qū)：哪里疼痛打哪里,；頭懟得越深越好,；疼痛的位置打得越久效果越好,。筋膜槍對(duì)運(yùn)動(dòng)前熱身也是十分有幫助，快速放松緊張地肌肉后,，可以增大肌肉的延展性,、柔韌性，促進(jìn)收縮,，增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)表現(xiàn),。用好了，就是“神兵利器”,，用不好,，則容易給自己挖坑。常州筋膜槍哪家好,，歡迎咨詢(xún)力健運(yùn)動(dòng)器材,。衢州拉傷筋膜槍聯(lián)系方式

筋膜槍適用人群：局部肌肉緊張，攣縮,。紹興便攜筋膜槍

肌肉勞損發(fā)炎勿用誤區(qū)：運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn)任何痛楚,，都可用筋膜槍放松按摩。答：筋膜槍可改善肌肉酸痛,、繃緊等勞損,；但運(yùn)動(dòng)受傷出現(xiàn)肌肉痛楚，則有可能是急性發(fā)炎,，切忌使用筋膜槍按壓,，否則會(huì)加重傷勢(shì)。有一名男士跑步后,，右大腿后肌肉出現(xiàn)痛楚,，當(dāng)時(shí)未見(jiàn)，誤以為是肌肉酸痛及疲勞,，敷冰后見(jiàn)情況無(wú)改善,，遂用筋膜槍放松大腿后肌肉，痛楚即時(shí)緩解,，以為問(wèn)題,；隔日起床，右大腿非常痛楚和腫脹,，影響行動(dòng)要即時(shí)求醫(yī),，發(fā)現(xiàn)肌肉本身已受傷，再誤用筋膜槍令傷勢(shì)加重,，要接受物理,。紹興便攜筋膜槍

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