筋膜槍能否“震掉”脂肪,？對于一些商家宣傳的燃脂效果,，實際上可能并非是筋膜槍的功勞,。筋膜槍可以放松緊張的腿部肌肉，輔助拉伸可使肌纖維增長,，短時間看似有的效果,。但隨著關(guān)節(jié)正常工作，肌肉再次收縮,，如果伴有不良姿態(tài)等問題,，可能加劇肌肉緊張，腿很快又會粗回來,。雖然筋膜槍對肌肉有按摩作用,，但并非身體每處都能使用。一旦用錯部位,，反而可能造成損傷,。使用時，一定要避開以下部位：腋下：腋窩有豐富的神經(jīng)和淋巴組織,，太強(qiáng)的力道容易讓淋巴受傷發(fā)炎,，或震到神經(jīng)導(dǎo)致手麻。胸腹：心臟,、肺部,、胃等重要都位于胸腹，高震波的筋膜槍可能造成損傷,。動脈：大血管持續(xù)受力可能出現(xiàn)損傷,，造成血栓，脫落之后隨血液流動易導(dǎo)致中風(fēng),。關(guān)節(jié)：高頻震波刺激堅硬的關(guān)節(jié),，很容易造成關(guān)節(jié)、軟骨等損傷,。筋膜槍的平頭呈平面狀,，適用于大肌肉群，尤其是腿部和臀部肌肉,。杭州筋膜槍銷售廠

從原理上看,，筋膜槍是利用電機(jī)產(chǎn)生每分鐘上千次的震動，通過頭沖擊身體目標(biāo)部位來幫助肌肉軟組織放松恢復(fù),，促進(jìn)血液循環(huán),。同時有效緩解人體在因運動、工作,、生活之中的疲勞而產(chǎn)生的酸痛,，可以使軟組織得到充分放松，具有非常好的緩解肌體疲勞的作用。但是,，是不是哪里疼痛打哪里呢,？同一把筋膜槍在不同的人手里，也許會產(chǎn)生不一樣的效果,，一般人用筋膜槍,，存在以下幾種誤區(qū)：哪里疼痛打哪里；頭懟得越深越好,；疼痛的位置打得越久效果越好,。筋膜槍對運動前熱身也是十分有幫助，快速放松緊張地肌肉后,，可以增大肌肉的延展性,、柔韌性，促進(jìn)收縮,，增強(qiáng)運動表現(xiàn),。用好了，就是“神兵利器”,，用不好,，則容易給自己挖坑。磐安減壓筋膜槍聯(lián)系方式江蘇筋膜槍價格哪家好,，歡迎咨詢力健運動器材,。

 筋膜槍的好處：當(dāng)健身或運動后，交感神經(jīng)過度興奮,，造成肌肉在靜態(tài)的時候還是過于緊張,，產(chǎn)生筋膜粘連，從而影響恢復(fù)生長,，特別是一些深層次的肌肉很難被泡沫軸觸及到,。相比于我們?nèi)粘Ｊ褂玫呐菽S，筋膜槍對于肌肉和筋膜的放松更加深層和精細(xì),。運動前,，使用筋膜槍按摩，可讓肌肉群的溫度以及血流量增加,，有助于達(dá)到快速熱身的效果。運動后,，使用筋膜槍,，根據(jù)激痛點的原理，長時間沖擊鍛煉完的肌肉群,，可達(dá)到協(xié)助代謝乳酸以及減少肌肉張力的作用,。

姿勢不良或肌力不足等引起的酸痛，未必需要使用如此高頻率的按摩器。尤其經(jīng)常久坐不動,、肌力欠佳人士,，肌肉彈性較差，承受不到筋膜槍的高頻率力量,，容易受傷,。其實一般腰酸背痛，可用人手或一般家用按摩儀器按摩放松,，力道不會太強(qiáng),，減少受傷風(fēng)險。如果你沒聽說過筋膜槍,，特別你又是運動人群的話,，那么你可能就“OUT”了。筋膜槍有多火,？在某寶上搜索一下,，會出現(xiàn)不下100家品牌，作為近兩年才露面的產(chǎn)品,，各種品牌爆發(fā)式的涌現(xiàn),，讓人瞠目結(jié)舌。常州筋膜槍產(chǎn)品質(zhì)量哪家好,，歡迎咨詢力健運動器材,。

 什么是筋膜？簡單來說,，筋膜就是覆蓋在我們肌肉,、骨骼、和神經(jīng)上的結(jié)締組織,，它就像潤滑劑一樣,，幫助我們的身體做姿勢運動。長時間的肌肉運動會造成筋膜粘連和損傷,，由此帶來筋膜炎,、骨骼肌疼痛、腰肌勞損等多種疾病,。筋膜槍的原理,，就是通過高頻率震動，打散粘連筋膜,，加速血液循環(huán),，放松肌肉組織。同樣地,，筋膜球,、泡沫軸等小道具也是用這樣“壓迫刺激點”的原理來達(dá)到肌肉放松的效果。但筋膜槍的厲害之處，就在于它度的震動頻率,、幅度和可調(diào)節(jié)的按摩頭,，能幫我們省下不少事。它更像是一位隨叫隨到的“私人按摩師”,。在放松小肌肉群時需要控制速度,，而關(guān)節(jié)、脊柱,、臉部和腹部這4個部位是不能使用筋膜槍的,。義烏加強(qiáng)筋膜槍哪家好

使用筋膜槍，推薦的按摩部位：小腿三頭?。盒⊥群髠?cè)的腓腸肌,、比目魚肌。杭州筋膜槍銷售廠

筋膜槍的正確使用：我們要知道筋膜槍并非使用人體的所有部位,，在肌肉覆蓋較少,、神經(jīng)與血管密集的部位、脊柱附近都屬于禁區(qū),。另一方面,，筋膜覆蓋人體全身，牽一發(fā)而動全身,，錯誤使用筋膜槍可能會使這張網(wǎng)打結(jié),，導(dǎo)致另外的疼痛。筋膜覆蓋在肌肉上,，只是薄薄一層,，他可以做力的傳遞，若將筋膜槍頭過于向肌肉深層作用,，反而放松效果有所折扣,。放松一個部位，并不是筋膜槍打得越久越好,，在正確的操作下,，肌肉在幾分鐘內(nèi)就可以得到放松，而長時間的沖擊,，反而使肌肉疲勞,，有可能造成其他的傷害。杭州筋膜槍銷售廠

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