專業(yè)的刮痧有哪些注意要點(diǎn),？河南安和養(yǎng)生根據(jù)多年實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)為您講解,。

1.刮痧要兼顧不適處的具體的位置和其周邊，以及功能相關(guān)的穴位或反射區(qū),。只在不適部位刮痧會(huì)有效果,，但效果欠佳。

2.刮痧要分段刮拭,，每段長度不要太大,，一般約10厘米左右，以手腕可輕松流暢地反復(fù)刮拭為宜,。手法要輕盈靈活,，力度和節(jié)奏均勻平穩(wěn)。

3.刮拭力度要合適，既要考慮被刮人的可承受范圍,，又要使力度能滲透沉降入皮下組織和筋肉,。切忌只在皮膚表面刮蹭，這樣不但沒有x果,，還易形成皮膚水腫或局部皮膚的破損/剝離,。

4.沿經(jīng)絡(luò)刮痧時(shí)，順經(jīng)為補(bǔ),，逆經(jīng)為泄,，應(yīng)根據(jù)需要的補(bǔ)泄決定刮痧方向。其他部位以使操作便利和姿勢舒適為主,。但一旦確定方向,，要一直朝同一方向刮，不可來回刮,。

5.特別淤堵和氣血特別薄弱的部位可能經(jīng)反復(fù)刮拭200-300下仍不出痧,，此時(shí)不可強(qiáng)求出痧，可直接進(jìn)行下一段,。同一部位刮拭過久可造成破皮,。 艾灸是一種自然療法，具有安全,，易操作,，舒適，有效的特點(diǎn),。浙江居家艾灸暖貼

河南安和養(yǎng)生為您介紹古法艾灸的類型,。

古法艾灸包括懸灸，麥粒灸,、隔姜灸,、隔蒜灸等；懸灸主要是將艾絨包裹成艾炷或艾條后懸空艾灸,，如溫和灸,、回旋灸、雷火神針灸等,?？梢允殖贮c(diǎn)燃的艾條直接懸空于皮膚上面艾灸，也可以把艾條或艾柱置于艾灸工具上艾灸,。這是現(xiàn)代艾灸z常用的方式,。麥粒灸一般是把艾絨搓成的艾柱放在調(diào)理所需要的穴位皮膚上直接點(diǎn)燃，在燃燒至皮膚的一瞬間快速按滅艾柱,。麥粒灸對(duì)穴位的刺激z大,。鋪姜灸去寒化濕效果好,。隔蒜灸拔膿效果好。麥粒灸和隔蒜灸都比較容易出水泡并留下疤h,，不適宜在面部操作,。在選擇好適合的艾灸材料，艾灸方式和工具后,，還需根據(jù)病情選取對(duì)應(yīng)的穴位進(jìn)行操作,。穴位（包括不適處的阿是穴）選定后，點(diǎn)燃艾炷或艾條置于適當(dāng)距離進(jìn)行灸治,。艾灸過程中需適當(dāng)調(diào)整,，確保溫度適宜，既不過熱損傷皮膚,，又能有效發(fā)揮艾火的溫煦作用,。怎樣的溫度是適宜的呢,？一般是在感覺舒適的范圍內(nèi)的z高溫度,，即，這個(gè)溫度感覺很舒服,，但是如果再升高一點(diǎn)就會(huì)覺得有點(diǎn)燙了,。 南陽去寒濕艾灸工具艾葉的藥效作用可以增強(qiáng)局部血液循環(huán),，促進(jìn)新陳代謝,，從而緩解疼痛和不適癥狀。

晚上可以艾灸嗎,？

作為一家有12年業(yè)經(jīng)驗(yàn)的養(yǎng)生公司,，河南安和養(yǎng)生為您解答。

總的來說,，晚上是z否可以艾灸要分兩種情況來說,。

如果只把艾灸作為一種日常的養(yǎng)生保健方式，而沒有需要盡快調(diào)理好的不適癥狀,，那我們建議盡量不要在晚上艾灸,，z起碼不要經(jīng)常性地晚上艾灸。因?yàn)橹嗅t(yī)認(rèn)為,，人體陽氣在太陽落山后明顯內(nèi)收,，血液學(xué)循環(huán)和新陳代謝放慢，人體氣血也會(huì)內(nèi)收以進(jìn)行自身的養(yǎng)護(hù)和修復(fù),。如果晚上艾灸,，就會(huì)將內(nèi)收的氣血重新調(diào)至體表，并且迫使放慢的血液循環(huán)重新加速,，這就打亂了人體的運(yùn)轉(zhuǎn)節(jié)律,，特別是會(huì)損耗人體的津液和陰血,，短時(shí)間內(nèi)容易引起s眠，上火等癥狀,，長此以往,，容易造成或加重陰虛體質(zhì)，從而導(dǎo)致一系列病痛和癥狀的出現(xiàn),。如果是有緊急的,，適合或需要艾灸的癥狀，那就要求我們越早艾灸越好,，即便是晚上也要馬上開始,，比如下午或者黃昏時(shí)淋了雨或者攝入了寒涼飲食，出現(xiàn)了怕冷,，身體疼痛,，惡心等癥狀，那我們晚上肯定要盡早艾灸,，以防止寒濕之邪深入人體,，造成更嚴(yán)重的傷害。

所以,，晚上能不能艾灸,，大家要根據(jù)情況，酌情掌握,。

想提高免y力灸哪里,？灸能改善脾肺功能的穴位！河南安和養(yǎng)生以十二年專業(yè)經(jīng)驗(yàn)為您解說,！

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y力好的根本在于身體根基好,，脾胃作為身體的后天之本，是首先需要調(diào)理的,。脾胃好,，才能造出足夠多的氣血，才能滋養(yǎng)包括肺臟在內(nèi)的五臟六腑,，讓身體強(qiáng)?。⊥瑫r(shí),，脾胃屬土,，肺屬金，只有土厚才能金旺,，想肺好,，必須脾胃好！調(diào)理脾胃的穴位,，主要是足三里,，中脘,，三陰交，脾腧,，胃腧,，這些需要經(jīng)常性的輪替艾灸。

直接補(bǔ)肺的穴位有上背的肺腧,，太淵和魚際,，也需要適當(dāng)多灸。

另外注意盡量不要暴飲暴食,，過食辛辣或熬夜,，防止積食和上火。還有,，盡量避免低于體溫的飲食哦,！脾肺雙補(bǔ)加上這些注意事項(xiàng)，免y力一定會(huì)越來越好,！如欲了解更多,，歡迎聯(lián)系河南安和養(yǎng)生有限公司！ 河南安和養(yǎng)生可提供多種中y養(yǎng)生療法,，根據(jù)您的身體需要,，您的個(gè)人喜好和預(yù)算，為您量身定做調(diào)理方案,！

剛吃完飯能不能艾灸,？z好不要，灸中脘可以是個(gè)例外,！河南安和養(yǎng)生以十二年實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)為您解說,！

剛吃完飯,，人體指揮中心會(huì)派遣大量的氣血涌入消化系統(tǒng),，以期盡快處理剛進(jìn)入人體的飲食（這種分配會(huì)導(dǎo)致大腦暫時(shí)性地供血不足，這也是很多氣血不足的人飯后覺得困的原因）,。而艾灸,，有引氣血的作用，也就是說,，在身體哪里艾灸,，就會(huì)把大量氣血引到哪里。如果剛吃完飯艾灸,，就會(huì)把一部分本來正在消化系統(tǒng)忙著消化食物的氣血,，強(qiáng)行拉到艾灸的部位，這就會(huì)影響身體對(duì)食物的消化吸收,，引起不適癥狀,，并z終導(dǎo)致本次吃飯生成氣血的不足,，和沒消化透的食物殘?jiān)隗w內(nèi)的滯留（會(huì)形成積食和濕氣）。所以,，一般情況下,，不建議飯后馬上艾灸。至少要間隔二十分鐘以上,。

但如果一定要趕時(shí)間艾灸,，那可以灸胃部中脘穴這一塊，因?yàn)榇罅康臍庋陲埡蟊緛砭鸵s赴這里消化食物,。如果吃完飯胃脘部不適,，特別是如果這是吃了低于體溫的東西引起的不適，更可以馬上開始灸胃脘部,。如果沒時(shí)間或沒條件艾灸,，或者想以更輕松舒適的方式養(yǎng)生，可以使用安和怡養(yǎng)®熱灸舒通貼,。如欲了解更多,，請(qǐng)聯(lián)系河南安和養(yǎng)生有限公司！ 艾灸可以促進(jìn)身體的代謝功能,，提高身體代謝率,，所以能幫助輕身，保持好身材,。方城手持艾灸店

艾灸是一種非常綠色健康的療法,，對(duì)身體沒有傷害。浙江居家艾灸暖貼

盡管現(xiàn)代醫(yī)療技術(shù)日新月異,，古法艾灸卻依然在臨床醫(yī)療中占有重要地位,，它作為一種歷經(jīng)千載而不衰的傳統(tǒng)中醫(yī)療法，以其深厚的理論底蘊(yùn),、獨(dú)特的臨床療效,，舒適的體驗(yàn)感和普遍的適應(yīng)性，在現(xiàn)代社會(huì)中仍然煥發(fā)出勃勃生機(jī),。隨著亞健康的普及化和人們健康意識(shí)的提升,，越來越多的人開始關(guān)注艾灸并選擇艾灸進(jìn)行b痛的調(diào)理和日常的養(yǎng)生保健。此外,，科研工作者也積極挖掘古法艾灸的科學(xué)內(nèi)涵,，將其與現(xiàn)代科技相結(jié)合，推動(dòng)艾灸療法朝著更為安全,，便捷,，高效，人性化的方向發(fā)展,。河南安和養(yǎng)生有限公司一直希望能珍視這份寶貴的文化遺產(chǎn),，傳承并創(chuàng)新性地發(fā)揚(yáng)古法艾灸,，使其更好地服務(wù)于現(xiàn)代社會(huì)大眾的健康事業(yè)，我們一直在做的古法明火艾灸服務(wù)與培訓(xùn),，安和怡養(yǎng)®系列艾灸和艾灸替代產(chǎn)品就凝聚了這種誠摯的初心,。 浙江居家艾灸暖貼