香蕉的營養(yǎng)價(jià)值1.香蕉的含水量較高約70%,，且含有豐富的碳水化合物、蛋白質(zhì),、膳食纖維,、磷、鉀,、維生素A和維生素C,。2.香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖,；再加上纖維素,。香蕉的食用效果1.補(bǔ)充能量運(yùn)動(dòng)員喜歡在上場(chǎng)前吃香蕉，這有助于臨場(chǎng)表現(xiàn),。從營養(yǎng)的角度來分析,，香蕉的糖分可迅速轉(zhuǎn)化為葡萄糖，立刻被人體吸收,，是一種快速的能量來源,。2.保護(hù)胃黏膜香蕉能緩和胃酸的刺激,，保護(hù)胃黏膜。3.***鉀對(duì)人體的鈉具有**作用,，多吃香蕉,，可****，預(yù)防***和**,。研究顯示,，每天吃兩條香蕉，可有效降低10%血壓,。4.潤腸道香蕉內(nèi)含豐富的可溶性纖維,，也就是果膠，可幫助消化,，調(diào)整腸胃機(jī)能,。5.有助于睡眠香蕉對(duì)***或情緒緊張者也有效果，因?yàn)橄憬栋牡鞍踪|(zhì)中,，帶有氨基酸,，具有安撫神經(jīng)的效果，因此在睡前吃點(diǎn)香蕉,，多少可起一些***作用,。香蕉的食用禁忌1.便溏腹瀉者不宜多食、生食,，急慢性腎及腎功能不全者忌食,。2.畏寒體弱和胃虛的人不宜多吃，因?yàn)橄憬对谖改c中消化得很慢,，對(duì)膽囊不好3.過量吃香蕉可引起微量元素失調(diào),。4.不宜空腹吃香蕉的搭配宜忌宜香蕉+牛奶，提高維生素B12的吸收宜香蕉+燕麥,，提高血清素含量,，***宜香蕉+蘋果。 水果含有的營養(yǎng)成分極高,。湛江產(chǎn)地農(nóng)村電商水果價(jià)錢

    效果很好的水果,但是香蕉性甘寒,吃多了會(huì)造成腸道不適,容易拉肚子,。地瓜和香蕉在一起進(jìn)食是沒有大礙的,這兩種食物也不存在網(wǎng)上所說的“相克”一說,產(chǎn)生結(jié)石等更是無稽之談。醫(yī)生還建議在同吃地瓜和香蕉時(shí)應(yīng)遵循“先熱后涼”的原則,例如可以吃一些地瓜稀飯,飯后再食用香蕉,這樣利于消化,。簡介：香蕉紅薯餅，一種可以自制的飯后小甜點(diǎn),，鮮甜可口,，老少咸宜。味道：香甜可口,，不信你試一試吧,。概述香蕉紅薯你好!香蕉和紅薯并沒有產(chǎn)生對(duì)人體有害的物質(zhì),也不存在相克的問題,而且二者可以起到通便,助消化的作用,可以一起吃的,。那如果胃酸比較多,消化不好,不建議多吃。香蕉+紅薯:一起吃會(huì)引起身體不適,為我們的身體造成一定的負(fù)擔(dān),。香蕉+土豆:一起吃會(huì)導(dǎo)致面部會(huì)生斑,對(duì)我們的皮膚有不好的影響,。香蕉+芋頭:會(huì)香蕉、紅薯同食會(huì)發(fā)生不良生化反應(yīng),引起身體不適,。紅薯和香蕉吃后容易脹肚子,而且還伴有胃反酸現(xiàn)象,吃多了,會(huì)造成食品長時(shí)間停留在胃里,產(chǎn)生紅薯屬于高淀粉類食物,香蕉,、甘薯同食會(huì)發(fā)生不良生化反應(yīng),引起身體不適。紅薯和香蕉吃后容易脹肚子,很難消化,而且還伴有胃反酸現(xiàn)象,吃多了,。珠海代理農(nóng)村電商水果辨別或牛奶你們隨意,，維生素和鈣。

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