公告明確為普通食品的名單：白毛銀露梅,、黃明膠,、海藻糖,、五指毛桃、中鏈甘油三酯,、牛蒡根,、低聚果糖,、沙棘葉,、天貝,、冬青科苦丁茶、梨果仙人掌,、玉米須,、抗性糊精、平臥菊三七（GynuraProcumbens(Lour.)Merr）,、大麥苗（BarleyLeaves）,、養(yǎng)殖梅花鹿其他副產(chǎn)品(除鹿茸、鹿角,、鹿胎,、鹿骨外)、梨果仙人掌、木犀科粗壯女貞苦丁茶,、水蘇糖,、玫瑰花（重瓣紅玫瑰Roserugosacv.Plena）、涼粉草（仙草MesonachinensisBenth.）,、酸角,、針葉櫻桃果,、菜花粉,、玉米花粉、松花粉,、向日葵花粉,、紫云英花粉、蕎麥花粉,、芝麻花粉,、高梁花粉,、魔芋,、鈍頂螺旋藻、極大螺旋藻,、刺梨,、玫瑰茄、蠶蛹,、耳葉牛皮消小分子肽是由氨基酸構成,，而體內(nèi)的大多數(shù)酶本質(zhì)上是蛋白質(zhì)，基本組成單位也是氨基酸,。國內(nèi)草本益生菌產(chǎn)品的選擇常識

不推薦長期大量食用代糖,，有以下幾點理由：代糖進入人體后雖然在理化試驗中顯示只產(chǎn)生少量能量或者不產(chǎn)生能量，但是實驗中有少部分也發(fā)現(xiàn)同樣會產(chǎn)生一定的能量,，并且產(chǎn)能作用會隨著食用量增加而增加,。長期食用代糖會導致味覺對于甜味鈍化、上癮或依賴,，也很可能出現(xiàn)在沒有代糖的時候進食更大量蔗糖的情況,。代糖一般不會單獨食用，常常在食物中添加使用,，而不管是加工食品還是正常食物,，進入體內(nèi)都是會轉化為血糖，所以任何食物都不建議過量食用,。甜味會讓人暫時舒緩,、愉悅，但長期食用代糖會打亂人體正常食欲、味覺,、情緒的平衡,，出現(xiàn)沮喪、抑郁,、疲乏等不良情緒,。通用草本益生菌共同合作桑葚中的氨基酸、維生素,、膳食纖維等營養(yǎng)成分含量較高,，具有補充營養(yǎng)的作用。

藥食同源+益生菌還可以幫助老年人提高注意力,。目前,，受到研究技術手段的限制，大多數(shù)研究關注到蛋白質(zhì),、多糖等活性物質(zhì),，并未進行更高分辨率的效應物質(zhì)識別。益生菌代謝產(chǎn)物的分離鑒定及功能學評價是后生元/類生元能否市場化的關鍵,。藥食同源+益生菌的價格非常實惠,，非常適合那些想要改善身體健康狀況的人,。在產(chǎn)業(yè)化應用方面,，更多新興技術被應用于益生菌的包埋、干燥,、遞送,、檢測等方面。如利用新型壁材實現(xiàn)菌株的逐層封裝和靶向腸道遞送,，基于流式細胞術實現(xiàn)活菌的快速實時檢測等,。未來必然有更多前沿技術被應用于益生菌產(chǎn)業(yè)，進一步提升產(chǎn)業(yè)的科技競爭力,。

業(yè)內(nèi)人士表示,，“藥食同源”成為了益生菌研究的新課題，“傳統(tǒng)中藥有很多就是通過調(diào)理腸道菌群而發(fā)揮作用的,，在某種程度上說,，益生菌與中藥‘不謀而合’，然而現(xiàn)代社會崇尚快節(jié)奏,、高效率的生活,，使正常腸道菌群受到破壞?！苯陙?，微生態(tài)已然成為全球熱點，從基礎研究到臨床應用，成果層出不窮,，通過干預腸道菌群,，促進健康越來越成為明確的科學認知，在微生態(tài)研究及產(chǎn)業(yè)發(fā)展交相輝映的時刻,，上海健康黑匣子攜手蔡英杰博士團隊,，提出“藥食同源益生菌”概念，共同為“健康中國2030”而奮斗,。小分子肽能夠改善大腦神經(jīng)功能,，提高記憶能力和學習能力。

每個人對于糖醇的耐受量不同,，更重要的是,，能用作代糖的糖醇就有好幾種，而每個人敏感的糖醇類型可能還不一樣,。有些人喝牛奶就會拉肚子，而有些人不會,，有些人喝半杯就會拉肚子,，而有些人要喝一杯才會拉肚子，乳糖不耐受和糖醇不耐受其實是一個道理,。過往只是用糖醇的產(chǎn)品少,，但隨著「無糖」概念被越來越多人接受，更多人可能會在無意中挖掘到自己的糖醇耐受度,。歐盟EFSA曾經(jīng)由于擔心腹瀉風險,，沒有批準赤蘚糖醇用于飲料，但2016年也放開了,。到目前為止,，對人體來說還是安全的。引發(fā)這種腹瀉反應的主要原因,，還是一次性攝入量過大造成的,。甘露醇、乳糖醇都是相對耐受度較低的,，單次攝入5克就可能引起腹瀉,，比如在酸奶里見到它，可能就要小心了,。另外,，兒童的耐受度也可能相對低，60公斤成年人的麥芽糖醇每天超過48克才會腹瀉,，而兒童15克就可能引起腹瀉,。常見的1顆棒棒糖是10克，一天吃上兩顆就妥妥過量了！即使不拉肚子,，這類糖醇大量攝入也會導致腹脹,，引起身體的不適。小分子肽對于部分酶促反應具有一定的調(diào)節(jié)作用,。國產(chǎn)草本益生菌擇優(yōu)推薦

枸杞有助于肝腎陰虛及早衰,，能滋肝腎之陰，為益肝血之品,。國內(nèi)草本益生菌產(chǎn)品的選擇常識

唐朝時期的《黃帝內(nèi)經(jīng)太素》一書中寫道：“空腹食之為食物,，患者食之為藥物”，反映出“藥食同源”的思想,。隨著經(jīng)驗的積累,，藥食才開始分化。在使用火后,，人們開始食熟食,，烹調(diào)加工技術才逐漸發(fā)展起來。在食與藥開始分化的同時,，食療與藥療也逐漸區(qū)分,。《內(nèi)經(jīng)》對食療有非常優(yōu)良的理論,，如“大毒治病,，十去其六；常毒治病,，十去其七,；小毒治病，十去其八,；無毒治病,，十去其九；谷肉果菜,，食養(yǎng)盡之,，無使過之，傷其正也”,，這可稱為早期的食療原則,。國內(nèi)草本益生菌產(chǎn)品的選擇常識