唐朝時(shí)期的《黃帝內(nèi)經(jīng)太素》一書中寫道：“空腹食之為食物,，患者食之為藥物”，反映出“藥食同源”的思想,。隨著經(jīng)驗(yàn)的積累,，藥食才開始分化。在使用火后,，人們開始食熟食，烹調(diào)加工技術(shù)才逐漸發(fā)展起來,。在食與藥開始分化的同時(shí),，食療與藥療也逐漸區(qū)分?！秲?nèi)經(jīng)》對(duì)食療有非常優(yōu)良的理論,，如“大毒治病，十去其六,；常毒治病,，十去其七；小毒治病,，十去其八,；無毒治病，十去其九,；谷肉果菜,，食養(yǎng)盡之，無使過之,，傷其正也”,，這可稱為早期的食療原則。桑葚既可食用又可藥用,，具有補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),、滋陰補(bǔ)氣血等作用,。安全草本益生菌產(chǎn)品的辨別方法

桑葚其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是蘋果的5~6倍，是葡萄的4倍,，對(duì)降脂降壓,、健脾養(yǎng)胃、烏發(fā)美容等有很大幫助,。桑葚中含有亞油酸,、硬脂酸及油酸等脂肪酸，具有分解脂肪,、降低血脂,、防止血管硬化等。桑葚入胃能補(bǔ)充胃液的缺乏,，促進(jìn)胃液的消化,，入腸能促進(jìn)腸液分泌，加強(qiáng)腸蠕動(dòng),，有助消化,。桑葚中還含有鞣酸、脂肪酸,、蘋果酸等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),，能幫助脂肪、蛋白質(zhì)及淀粉的消化,，故可健脾胃,，可用于消化不好而引起的腹瀉。烏發(fā)美容,，桑葚中含有烏發(fā)素,，能使頭發(fā)變得黑亮，有光澤,。桑葚富含B族維生素,、維生素C、鈣,、磷,、鐵等礦物質(zhì)以及葡萄酸、果糖,、尼克酸,、蘋果酸、檸檬酸,、草酸等營(yíng)養(yǎng)成分,。附近哪里有草本益生菌擇優(yōu)推薦小分子肽能夠提高皮膚彈性，增加膠原蛋白含量，改善肌膚質(zhì)地,，使肌膚更加光滑細(xì)膩,。

藥食同源+益生菌行業(yè)的現(xiàn)狀根據(jù)中國(guó)社會(huì)科學(xué)院研究成果，“藥食同源”食療產(chǎn)品的安全有效使人們逐步由依賴藥物轉(zhuǎn)向食療,。截至2019年,，全國(guó)保健品市場(chǎng)，包括“藥食同源”產(chǎn)品產(chǎn)值已達(dá)3000億元以上,，每年以14%的速度增長(zhǎng),。預(yù)計(jì)到2023年我國(guó)大健康產(chǎn)業(yè)規(guī)模可達(dá)14萬億元,，藥食同源產(chǎn)業(yè)規(guī)模尚有廣闊增長(zhǎng)空間,。益生菌行業(yè)經(jīng)過數(shù)十年沉淀，在時(shí)代厚積薄發(fā),，全球益生菌產(chǎn)業(yè)連續(xù)數(shù)年增速高達(dá)16.3%,，預(yù)計(jì)2026年全球益生菌產(chǎn)業(yè)的產(chǎn)值將超過千億美金，中國(guó)市場(chǎng)占比將超過35%,。

在挑選無糖飲料時(shí),，我們往往一開始看到的就是像「0蔗糖」「無糖」「無能量」這樣的標(biāo)簽。雖然這三個(gè)標(biāo)簽看起來都很「健康」,，但實(shí)際表示的意思是完全不同的,，大家要注意區(qū)分?！?蔗糖」標(biāo)簽表明這樣?xùn)|西里面有其他非「蔗糖」的糖分,。比如果糖，葡萄糖,，乳糖等,。不然商家一定會(huì)選擇更嚴(yán)格的「0糖」或「無糖」宣稱,。比如,，對(duì)于一些含乳飲料來說，由于牛奶里本身含有乳糖,，所以就沒法宣稱「0糖」,，只能宣稱「0蔗糖」了。相似的,，飲料里如果加了果汁,，果醬等含糖原料，也是同樣的情況,。也有一些商家會(huì)專門往飲料里加果糖,，麥芽糖，葡萄糖之類，然后宣稱「0蔗糖」,。這就有點(diǎn)「打擦邊球」嫌疑了,。如果飲料宣稱了「0糖」或「無糖」，按國(guó)標(biāo)規(guī)定,，它的糖含量必須小于等于0.5g/100g,，這是一個(gè)基本不用擔(dān)心影響健康的相對(duì)比較低的糖含量了。但要注意的是：「0糖」不表示「無能量」,。因?yàn)橛幸恍┨侵獾某煞忠矔?huì)提供能量,，比如脂肪，蛋白質(zhì),，淀粉等等,。如果飲料中含有這些成分，那即使「一點(diǎn)糖也沒有」,，也照樣是有能量的,。如果飲料宣稱是「無能量」或者「0卡」之類，那按國(guó)標(biāo)要求,，能量必須小于等于17kJ/100g,。這么低的量基本不會(huì)影響總能量攝入，可以默認(rèn)是真的「無能量」,。黃精：性甘,、平，歸脾,、肺,、腎經(jīng)、補(bǔ)氣養(yǎng)陰,、填精,、健脾潤(rùn)肺、強(qiáng)健筋骨等,。

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刺梨粉有補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),、促進(jìn)消化,、促進(jìn)血液循環(huán)、增強(qiáng)抵抗力,、健脾開胃等,，需要注意食用量，以免對(duì)胃腸道組織造成影響,。補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：刺梨粉中含有胡蘿卜素,、氨基酸等多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，適量吃能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),，在一定程度上可以改善身體乏力的情況,。促進(jìn)消化：其中也富含膳食纖維，可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng),，加快營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的消化吸收,，改善腹脹等現(xiàn)象。促進(jìn)血液循環(huán)：刺梨粉中含有超氧化物歧化酶,，可以清理體內(nèi)存在的自由基,，還能夠凈化血液，起到促進(jìn)全身血液循環(huán)的效果,。增強(qiáng)抵抗力：其中富含維生素E,、黃酮類等物質(zhì),，能夠有效提高自身抵抗力,，預(yù)防上呼吸系統(tǒng)問題。健脾開胃：其中富含鞣酸物質(zhì),，能夠起到健脾開胃的效果,，改善食欲不振,、身體消瘦等現(xiàn)象。安全草本益生菌產(chǎn)品的辨別方法