什么是真正的無糖,？學(xué)會(huì)看配料表很重要!我們通常說的糖就是指白砂糖,、蔗糖,、葡萄糖、砂糖等,。無糖就是不添加以上這些糖，而是用口感上有甜味的代糖代替,，也就是平時(shí)說的甜味劑,。代糖分為營養(yǎng)性（可產(chǎn)生熱量）和非營養(yǎng)性（無熱量）：營養(yǎng)性的代糖：木糖醇、甘露醇,、山梨醇,；非營養(yǎng)性代糖：天然的甜菊糖，以及人工合成的阿斯巴甜,、甜蜜素,、甜精、蔗糖素,、糖精等,。如果是遵照國家標(biāo)準(zhǔn)添加代糖的合規(guī)產(chǎn)品,，那么適當(dāng)解解饞也沒問題；如果是用來自行添加調(diào)味的代糖單品,，由于確實(shí)還沒有相對清晰的標(biāo)準(zhǔn),，如果你有顧慮，那么吃得保守一點(diǎn)或者不吃更穩(wěn)妥,。我們在使用肽之后,，身體會(huì)加強(qiáng)代謝，這些對于身體來說有害的物質(zhì)也會(huì)逐漸被清理,。陜西藥食同源益生菌常用解決方案

唐朝時(shí)期的《黃帝內(nèi)經(jīng)太素》一書中寫道：“空腹食之為食物,，患者食之為藥物”，反映出“藥食同源”的思想,。隨著經(jīng)驗(yàn)的積累,，藥食才開始分化。在使用火后,，人們開始食熟食,，烹調(diào)加工技術(shù)才逐漸發(fā)展起來。在食與藥開始分化的同時(shí),，食療與藥療也逐漸區(qū)分,。《內(nèi)經(jīng)》對食療有非常優(yōu)良的理論,，如“大毒治病,，十去其六；常毒治病,，十去其七,；小毒治病，十去其八,；無毒治病,，十去其九；谷肉果菜,，食養(yǎng)盡之,，無使過之，傷其正也”,，這可稱為早期的食療原則,。遼寧藥食同源益生菌性價(jià)比小分子肽是由氨基酸構(gòu)成，而體內(nèi)的大多數(shù)酶本質(zhì)上是蛋白質(zhì),，基本組成單位也是氨基酸,。

健康黑匣子（上海）信息技術(shù)有限公司公司成立于2018年，由多名海歸博士，建立了中國兒童健康預(yù)警課題組,，將現(xiàn)代的生物科技的前沿研究成果,，引入到人類生命質(zhì)量管控體系的建設(shè)當(dāng)中。2019年健康黑匣子團(tuán)隊(duì)發(fā)明了基于腸道菌群基因芯片技術(shù)的腸道健康預(yù)警系統(tǒng),，率先實(shí)現(xiàn)了腸道健康標(biāo)準(zhǔn)化,、數(shù)據(jù)化，成功進(jìn)駐全國千家校園,，促進(jìn)了學(xué)生健康質(zhì)量可視化,、可控化的發(fā)展，已在全國建設(shè)多家健康預(yù)警示范基地,。2022年,，健康黑匣子的海內(nèi)外團(tuán)隊(duì)利用多年的海量健康數(shù)據(jù)，潛心研究,，推出了公司藥食同源益生菌--太合精,，面對亞健康人群開展一系列研究及測試，針對包括抑郁癥,、睡眠障礙,、肥胖、肝損傷,、更年期綜合征,、男性功能障礙等現(xiàn)代常見疾病，通過食品的日常保養(yǎng),，達(dá)到明顯的代替藥品的效果,。目前多款產(chǎn)品打樣完成，包裝設(shè)計(jì)完成,，并且太合精系列產(chǎn)品已經(jīng)成功面市,。至此,，健康黑匣子成為國內(nèi)少有的集數(shù)據(jù)監(jiān)測,、產(chǎn)品研發(fā)、健康服務(wù)為一體的專研健康風(fēng)險(xiǎn)預(yù)防事業(yè)的高新技術(shù)型企業(yè),。

長期攝入代糖,，能不能讓你更加健康呢？這一點(diǎn)目前是有爭議的,。有一些研究認(rèn)為,，代糖確實(shí)可以幫助控制體重和其他身體指標(biāo)；但也有不少研究表明,，代糖攝入并不能有效控制體重或者讓你更加健康,。比如2022年發(fā)表在《細(xì)胞》雜志的一篇研究發(fā)現(xiàn)，攝入代糖可能會(huì)通過改變腸道菌群的方式來增加血糖波動(dòng)水平。當(dāng)然,，這個(gè)研究也同樣揭示了,，不同人對不同代糖反應(yīng)是不一樣的，有對某種代糖比較敏感的人,，也有不太敏感的人,。個(gè)體化差」是比較大的。另外,，有些商家會(huì)宣傳天然代糖比人工合成代糖更好,，更利于身體健康，但目前沒有任何證據(jù)證明這一點(diǎn),?！都?xì)胞》的這篇研究中，天然代糖甜菊糖苷也同樣會(huì)造成一部分人的血糖波動(dòng)水平提高,。小分子肽對于部分酶促反應(yīng)具有一定的調(diào)節(jié)作用,。

我國古代本草著作對藥食同源植物進(jìn)行了詳細(xì)記載，如《黃帝內(nèi)經(jīng)》中的“藥以祛之,，食以隨之”和《備急千金要方》中的“夫?yàn)獒t(yī)者,，當(dāng)須先洞曉病源，知其所犯,，以食治之”等均表明了大眾有著注重從飲食中尋求養(yǎng)生的傳統(tǒng),，可見藥食同源植物自古以來就深受喜愛，被用于日常飲食之中,。藥食同源植物還可以幫助人們減輕腸道炎癥,，緩解腸道不適癥狀。我國中草藥資源非常豐富,，約有五千余種,，常用的有近千種，中醫(yī)應(yīng)用中草藥防病治病已有數(shù)千年的歷史,，積累了豐富的經(jīng)驗(yàn),，為我國發(fā)展藥食同源+益生菌奠定了厚實(shí)的基礎(chǔ)。益生菌益于脾胃,，脾胃好,，身體才更好。陜西藥食同源益生菌常用解決方案

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黃精：性甘,、平，歸脾,、肺,、腎經(jīng),、補(bǔ)氣養(yǎng)陰、填精,、健脾潤肺,、強(qiáng)健筋骨等。黃精是為百合科植物滇黃精,、黃精或多花黃精的干燥根莖,，具有補(bǔ)氣養(yǎng)陰的作用。對于肺燥陰虛起的咳嗽咳痰等癥狀有幫助作用,。填精：可以用來緩解腎精虧虛引起的一系列癥狀和疾病,，如早衰、陽痿等,，這時(shí)有著緩解作用,，同時(shí)可以用來改善體弱多病的體質(zhì)。健脾潤肺：黃精具有健脾潤肺的作用,，可用于緩解脾胃氣虛,、身體疲倦乏力等，同時(shí)可以應(yīng)用黃精來緩解肺陰虛型的反復(fù)呼吸道不舒服,，百日咳等,。強(qiáng)健筋骨：黃精具有強(qiáng)壯筋骨的作用。陜西藥食同源益生菌常用解決方案