藥食同源+益生菌中含有多種有益菌群,，能夠幫助人們維持腸道微生態(tài)平衡,。2019年,，中國營養(yǎng)學(xué)會(huì)益生菌益生元與健康分會(huì)發(fā)布，明確“只有在進(jìn)行分離鑒定、安全評(píng)價(jià)及功能試驗(yàn)后且符合益生菌概念的,，才能稱為益生菌”,。這種產(chǎn)品還可以幫助人們降低身體的膽固醇。從目前市場上的益生菌類食品來看,，主要包括即食型益生菌食品和添加了益生菌的食品,。即食型益生菌食品主要包括顆粒,、沖劑、粉劑,、片劑等形式的產(chǎn)品,，如益生菌粉、益生菌沖劑,；添加了益生菌的食品包括保健食品和普通食品,，主要食品類別包括飲料、乳制品,、代餐食品,、糖果、巧克力等,。藥食同源是指某種物質(zhì)既可用作食品,，又可用作藥物。新品草本益生菌定做

小分肽是一種肽類物質(zhì),，其分子量大小介于氨基酸與蛋白質(zhì)之間,，主要包括調(diào)節(jié)細(xì)胞生理功能、營養(yǎng)細(xì)胞等作用,，具體如下：調(diào)節(jié)細(xì)胞生理功能：小分子肽是由氨基酸構(gòu)成,，而體內(nèi)的大多數(shù)酶本質(zhì)上是蛋白質(zhì)，基本組成單位也是氨基酸,。因此,，小分子肽對于部分酶促反應(yīng)具有一定的調(diào)節(jié)作用。小分子肽可通過調(diào)節(jié)相關(guān)酶促反應(yīng),，進(jìn)而對細(xì)胞的生理功能起調(diào)節(jié)作用,；營養(yǎng)細(xì)胞：小分子肽是肽類物質(zhì)，可在體內(nèi)分解為氨基酸，進(jìn)而為細(xì)胞提供營養(yǎng)作用,。因?yàn)樾》肿与牡姆肿恿看笮≡诎被崤c蛋白質(zhì)之間,，所以小分子肽的作用比氨基酸強(qiáng)，吸收效果比蛋白質(zhì)好,，從而能對體內(nèi)的細(xì)胞起到有效的營養(yǎng)支持,。小分子肽還具有很多功能，建議到皮膚美容科就診,，咨詢?？漆t(yī)生，由?？漆t(yī)生進(jìn)行進(jìn)一步講解,。哪些草本益生菌供應(yīng)小分子肽的作用比氨基酸強(qiáng)，吸收效果比蛋白質(zhì)好,。

不推薦長期大量食用代糖,，有以下幾點(diǎn)理由：代糖進(jìn)入人體后雖然在理化試驗(yàn)中顯示只產(chǎn)生少量能量或者不產(chǎn)生能量，但是實(shí)驗(yàn)中有少部分也發(fā)現(xiàn)同樣會(huì)產(chǎn)生一定的能量,，并且產(chǎn)能作用會(huì)隨著食用量增加而增加,。長期食用代糖會(huì)導(dǎo)致味覺對于甜味鈍化、上癮或依賴,，也很可能出現(xiàn)在沒有代糖的時(shí)候進(jìn)食更大量蔗糖的情況,。代糖一般不會(huì)單獨(dú)食用，常常在食物中添加使用,，而不管是加工食品還是正常食物,，進(jìn)入體內(nèi)都是會(huì)轉(zhuǎn)化為血糖，所以任何食物都不建議過量食用,。甜味會(huì)讓人暫時(shí)舒緩,、愉悅，但長期食用代糖會(huì)打亂人體正常食欲,、味覺,、情緒的平衡，出現(xiàn)沮喪,、抑郁,、疲乏等不良情緒。

每個(gè)人對于糖醇的耐受量不同,，更重要的是，能用作代糖的糖醇就有好幾種,，而每個(gè)人敏感的糖醇類型可能還不一樣,。有些人喝牛奶就會(huì)拉肚子，而有些人不會(huì)，有些人喝半杯就會(huì)拉肚子,，而有些人要喝一杯才會(huì)拉肚子,，乳糖不耐受和糖醇不耐受其實(shí)是一個(gè)道理。過往只是用糖醇的產(chǎn)品少,，但隨著「無糖」概念被越來越多人接受,，更多人可能會(huì)在無意中挖掘到自己的糖醇耐受度。歐盟EFSA曾經(jīng)由于擔(dān)心腹瀉風(fēng)險(xiǎn),，沒有批準(zhǔn)赤蘚糖醇用于飲料,，但2016年也放開了。到目前為止,，對人體來說還是安全的,。引發(fā)這種腹瀉反應(yīng)的主要原因，還是一次性攝入量過大造成的,。甘露醇,、乳糖醇都是相對耐受度較低的，單次攝入5克就可能引起腹瀉,，比如在酸奶里見到它,，可能就要小心了。另外,，兒童的耐受度也可能相對低,，60公斤成年人的麥芽糖醇每天超過48克才會(huì)腹瀉，而兒童15克就可能引起腹瀉,。常見的1顆棒棒糖是10克,，一天吃上兩顆就妥妥過量了！即使不拉肚子,，這類糖醇大量攝入也會(huì)導(dǎo)致腹脹,，引起身體的不適。黃精具有健脾潤肺的作用,，可用于緩解脾胃氣虛,、身體疲倦乏力等。

桑葚其營養(yǎng)價(jià)值是蘋果的5~6倍,，是葡萄的4倍,，對降脂降壓、健脾養(yǎng)胃,、烏發(fā)美容等有很大幫助,。桑葚中含有亞油酸、硬脂酸及油酸等脂肪酸,，具有分解脂肪,、降低血脂,、防止血管硬化等。桑葚入胃能補(bǔ)充胃液的缺乏,，促進(jìn)胃液的消化,，入腸能促進(jìn)腸液分泌，加強(qiáng)腸蠕動(dòng),，有助消化,。桑葚中還含有鞣酸、脂肪酸,、蘋果酸等營養(yǎng)物質(zhì),，能幫助脂肪、蛋白質(zhì)及淀粉的消化,，故可健脾胃,，可用于消化不好而引起的腹瀉。烏發(fā)美容,，桑葚中含有烏發(fā)素,，能使頭發(fā)變得黑亮，有光澤,。桑葚富含B族維生素,、維生素C、鈣,、磷,、鐵等礦物質(zhì)以及葡萄酸、果糖,、尼克酸,、蘋果酸、檸檬酸,、草酸等營養(yǎng)成分,。蔓越莓可潤腸通便，蔓越莓含有豐富的膳食纖維,，能促進(jìn)腸道運(yùn)動(dòng),，可以幫助改善腸道問題。好草本益生菌常用知識(shí)

藥食同源+益生菌中含有多種營養(yǎng)成分,，包括蛋白質(zhì),、維生素、礦物質(zhì)等,，能夠滿足人體的各種營養(yǎng)需求,。新品草本益生菌定做

這種產(chǎn)品非常適合那些想要改善腸道健康狀況的人，尤其是那些長期腹瀉的人,。酵母菌是一類單細(xì)胞,、球狀或橢球狀,、以芽殖或裂殖方式繁殖的真核微生物,。酵母菌是發(fā)酵產(chǎn)品中應(yīng)用普遍的微生物之一,。藥食同源+益生菌可以幫助人們預(yù)防腸道疾病的發(fā)生。乳酸菌是一類能夠?qū)⑻妓衔锇l(fā)酵成乳酸的細(xì)菌,。乳酸菌發(fā)酵是酵素產(chǎn)品應(yīng)用較為普遍的一種發(fā)酵方式,。這種產(chǎn)品還可以幫助人們減輕腸道炎癥，緩解腸道不適癥狀,。霉菌是菌的一種,，其菌絲體較發(fā)達(dá)，無較大的子實(shí)體,。霉菌也是“藥食同源”植物酵素利用的主要微生物之一,。新品草本益生菌定做