參加露營能給自身帶來哪些好處,？1,、呼吸新鮮空氣：在戶外,，親近大自然可以呼吸到更新鮮的空氣,，當(dāng)我們在露營地呼吸一口新鮮空氣時(shí),，那種幸福感會(huì)減輕壓力,。研究表明,，在戶外待一段時(shí)間,，不但可以改善血壓和消化,，還能****系統(tǒng)。長時(shí)間待在空氣清新的戶外,，可以使我們呼吸到充足的氧氣并遠(yuǎn)離污染物,，非常有益于身心健康。2,、改善情緒：許多露營者經(jīng)常會(huì)感覺到,，露營回來的頭幾天心情似乎更快樂，這并非沒有道理,。在戶外曬曬太陽可以平衡大腦中褪黑素的水平,，褪黑素是一種讓人感到疲倦并可能誘發(fā)抑郁情緒的化學(xué)物質(zhì)，因此通過露營,，您可以在旅行期間和之后享受更好的心情,。在露營前必須預(yù)料未知情況，做好充分的物料準(zhǔn)備,。浙江秋日露營策劃

露營的好處：1,、減壓：把超售的日程安排留在家里。當(dāng)你在露營的時(shí)候,，在某個(gè)特定的時(shí)間沒有地方可去,，也沒有什么可以打擾你或是爭奪你的注意力,。這種設(shè)置的自然結(jié)果是減壓和放松，就像你在其他地方找不到的一樣,。2,、新鮮空氣：你可能沒有意識(shí)到新鮮空氣在你的日常生活中是多么的稀缺。當(dāng)你去野營時(shí),，你會(huì)聞到戶外的奇妙氣味,，以及在明火上做飯的香味。3,、建立人際關(guān)系：野營重要的一個(gè)方面就是它如何幫助你建立和加強(qiáng)人際關(guān)系,。當(dāng)你和朋友或家人去野營時(shí)，你有機(jī)會(huì)不受干擾地交談和拜訪,，甚至是深夜,。大學(xué)生露營活動(dòng)露營應(yīng)盡量在堅(jiān)硬、平坦的地上搭帳篷,，不要在河岸和干涸的河床上扎營,。

秋日露營的簡單技巧：1、位置：露營幾乎可以在任何地方進(jìn)行,，甚至在自家的后院,。對于那些有小孩或老年人的家庭來說，在后院搭一個(gè)帳篷是一個(gè)不錯(cuò)的選擇,。我們可以通過使用爐具臨時(shí)搭建篝火,，并在燒烤和聊天中度過一個(gè)晚上。拉出睡袋,，在星空下度過一夜,，距離自己的浴室只幾步之遙。2,、提前計(jì)劃飲食：一定要準(zhǔn)備大量不易變質(zhì)的零食,，包括什錦干果、瓶裝飲用水,、啤酒或任何簡單的飲料,。您甚至可以在車載冰箱中裝上可以在火上烹制的新鮮食物，例如可以用箔紙包在火焰上烤制的肉類和蔬菜,。當(dāng)然,，根據(jù)您露營的時(shí)間長短，我們還可以選擇去附近的餐館,。

露營遇到壞天氣怎么辦,？1、根據(jù)地形決定是否移動(dòng)帳篷位置：倘判斷原來的帳篷位置大致沒有危險(xiǎn)，則進(jìn)行帳篷安全檢查,、加強(qiáng)措施等應(yīng)付惡劣天氣的準(zhǔn)備工作,。露營在山脊應(yīng)注意風(fēng)與雷電，在山谷時(shí)應(yīng)注意雨水量,，在巖壁附近,，則應(yīng)注意落石與雷電；2,、帳篷的安全檢查與加強(qiáng)措施：進(jìn)行安全檢查與加強(qiáng)的措施,，檢查帳篷有無破損，繩子索是否確實(shí)拉緊,、支柱有無問題,、排水溝是否確實(shí)挖妥等，均應(yīng)詳加檢查,。倘認(rèn)為只用控制繩不太穩(wěn)固時(shí),，不妨利用巖古或登山鎬再加固定。如預(yù)測如風(fēng)務(wù)頗為強(qiáng)烈時(shí),，則必須使用細(xì)麻繩或登山繩等增加控制繩的力量,，以固定帳篷，防范帳篷被狂風(fēng)卷走,。戶外露營有哪些使用技巧,？

露營戶外必需要帶哪些裝備？露營裝備一,、衣：遮陽帽,、頭巾、長袖衣,、長褲,、襪子,、風(fēng)衣,、一次性雨衣、拖鞋,、沙灘褲,。露營裝備二、食：每天每人3升水,、茶葉咖啡,、壓縮餅干奶糖巧克力、葡萄糖,、鹽,、榨菜、正餐干糧(快熟粥,、麥片,、火腿腸,、面包、牛肉干,、八寶粥等)套鍋,、爐具、燃料,。露營裝備三,、住：帳篷,、睡袋被單,、防潮墊、營燈手電筒,、洗漱用品(肥皂,、香口膠牙膏牙刷、紙巾,、毛巾),。露營裝備四、行：登山鞋軍靴軍膠鞋,、手套,、開山刀、指南針,、地圖(防水地圖袋密實(shí)袋)工具雜項(xiàng)繩索(粗,、細(xì)兩種)、防水火機(jī),、相機(jī)(腳架,、自拍器)、筆記本(筆),、小刀,、水罐折疊水桶、錢包(證件),、折疊鏟,、手表、手機(jī),。露營的營地該如何選擇,？杭州野炊露營三日游

在戶外露營時(shí)要避免劇烈運(yùn)動(dòng)，這樣可以避免身體的內(nèi)部溫度過高,。浙江秋日露營策劃

冬日露營有哪些技巧,？1、天黑之前一定要扎營：你需要按照自己的想法來決定營地的類型，不管是帳篷,、野營車還是小屋,。盡管帳篷是露營中基本的住所，但是如果適當(dāng)做好準(zhǔn)備,，它也是很舒適的,。適合與否取決于帳篷的大小、形狀以及重量,。2,、選擇適合當(dāng)季的睡袋：在比較溫暖的月份，你可以選擇輕巧的睡袋,，但是到了冬季,，你就需要一個(gè)可以抵抗低溫的睡袋。這個(gè)額定溫度要小于你露營計(jì)劃中的溫度,，以防降溫,。如果在帳篷里過夜，那就選擇木乃伊形狀的睡袋,。這種睡袋可以緊密地包裹住你的雙腳,，保持身體的溫度，而且它便于攜帶,。浙江秋日露營策劃