在籃球運(yùn)動(dòng)中,，F(xiàn)IBA籃球規(guī)則和NBA籃球歸著有一處很不同,，就是30秒規(guī)則。在NBA中,，30秒規(guī)則被限制在24秒內(nèi),。所謂的30秒，就是指當(dāng)一名隊(duì)員在場(chǎng)上控制一個(gè)活球時(shí),，該隊(duì)必須在30秒鐘內(nèi)完成投籃,。而控制球隊(duì)在30秒鐘內(nèi)未投籃，要發(fā)出30秒信號(hào)的聲響,，違反本條規(guī)則為違例,。同時(shí)，必須按下列規(guī)定操縱30秒鐘裝置：1,、一名隊(duì)員在場(chǎng)上一旦獲得控制活球,，就要開動(dòng)30秒鐘裝置。2,、一旦球隊(duì)控制球結(jié)束,，該裝置就要停止(見第二十八條)。3,、只有當(dāng)隊(duì)員在場(chǎng)上重新控制球,，新的30秒周期開始時(shí)，30秒鐘裝置才復(fù)位和重新開始,。(1)如果比賽停止是由于非控制球隊(duì)隊(duì)員的行為,，將判給控制球隊(duì)一個(gè)新的30秒周期；(2)如球被對(duì)方隊(duì)員觸及,，球仍由原隊(duì)控制,，不開始新的30秒周期。4,、下列情況停止30秒鐘裝置,，但不重新設(shè)定30秒周期：(1)球出界，由原控制球隊(duì)的隊(duì)員擲界外球時(shí),；(2)裁判員中止比賽以保護(hù)控制球隊(duì)的受傷隊(duì)員時(shí),；(3)由于控制球隊(duì)的行為而停止比賽時(shí)。擲界外球后,，一旦該隊(duì)隊(duì)員獲得控制球時(shí),，30秒鐘計(jì)時(shí)員就要從時(shí)間中斷處繼續(xù)計(jì)時(shí)。5,、由于任何其它原因,，要判給控制球隊(duì)一個(gè)新的30秒周期，除非裁判員判斷某隊(duì)已被置于不利,，在那種情況下,，裁判員不要判給控制球隊(duì)一個(gè)新的30秒周期,。 山東比較好的籃球培訓(xùn)學(xué)校，可以聯(lián)系山東籃藝體育文化傳播有限公司,；臨沂正規(guī)兒童籃球比賽培訓(xùn)

    小前鋒乃是對(duì)命中率要求比較低的一個(gè)位置,，一般而言只要四成五就算得上合格，而四成以上都可以接受,。當(dāng)然這有一個(gè)前提,，就是他要能得分。如果一個(gè)小前鋒每場(chǎng)球得個(gè)七,、八分,，命中率還只有四成的話，那還不如叫他去坐板凳算了,。話說(shuō)回來(lái),，為什么小前鋒的命中率可以比較低呢？因?yàn)樗顷?duì)上主要得分者,，他經(jīng)常要積極找機(jī)會(huì)投籃,，要在某些時(shí)刻穩(wěn)定軍心,，甚或以較困難的方式單打?qū)κ謥?lái)提升士氣,，乃至于給對(duì)手下馬威，給予敵方迎擊等,。因此小前鋒會(huì)有較多的機(jī)會(huì)出手,，而且可能是不太好的機(jī)會(huì)，所以我們可以容許他的命中率稍低,，只要他能得分的話,。4號(hào)位簡(jiǎn)介大前鋒，英文簡(jiǎn)寫PF,，即PowerForward,，大前鋒位置上的明星可以列出好多，鄧肯,、加內(nèi)特,，卡爾馬龍等，都是大前鋒位置上的佼佼者,。大前鋒在隊(duì)上擔(dān)任的任務(wù)十分繁重,。搶籃板、防守,、卡位,、進(jìn)攻都少不了他，大前鋒的首要工作便是抓籃板球,。大前鋒通常都是隊(duì)上籃板搶得多的人,，他在禁區(qū)卡位,，與中鋒配合，往往要挑起全隊(duì)的籃板重任,。而在進(jìn)攻時(shí),，他又常常幫隊(duì)友擋人，然后在隊(duì)友出手后設(shè)法擠進(jìn)去抓籃板,，做第二波的進(jìn)攻,。大前鋒一般較少出手，而其投籃的位置又經(jīng)常很靠近籃框,，對(duì)其投籃的命中率要求也較高,。以場(chǎng)上五個(gè)位置來(lái)說(shuō)。

   蘭山區(qū)小孩子籃球比賽培訓(xùn)籃球培訓(xùn)能讓孩子抗壓能力強(qiáng),；

   它對(duì)提高社會(huì)成員的道德,、精神、人格素質(zhì),、集體主義精神和活躍社會(huì)生活,、促進(jìn)社會(huì)交往，以及增進(jìn)國(guó)家與民族的自尊,、自強(qiáng)都有自身的社會(huì)綜合素質(zhì)教育價(jià)值,，為此，世界各大洲每年都以不同形式組織各種重大的籃球競(jìng)賽活動(dòng),，吸引數(shù)億萬(wàn)人們參與,，充分顯示著它特殊的社會(huì)教育活動(dòng)價(jià)值。職業(yè),、商業(yè)化自20世紀(jì)90年代國(guó)際奧林匹克委員會(huì)允許職業(yè)籃球運(yùn)動(dòng)員參加奧運(yùn)會(huì)后,，籃球運(yùn)動(dòng)和籃球競(jìng)賽在世界范圍內(nèi)加速進(jìn)入職業(yè)性和商品化，特別是近年來(lái)世界各國(guó)的職業(yè)籃球運(yùn)動(dòng)有了新的發(fā)展,，除美,、歐各國(guó)繼續(xù)發(fā)展職業(yè)籃球運(yùn)動(dòng)外，在澳洲以及亞洲的中國(guó),、菲律賓,、韓國(guó)、日本和中國(guó)臺(tái)灣地區(qū)都相繼成立或籌劃成立職業(yè)籃球隊(duì)或職業(yè)籃球俱樂(lè)部組織,，這對(duì)亞洲和世界籃球運(yùn)動(dòng)的進(jìn)一步發(fā)展提高起到催化劑作用,。以美國(guó)NBA職業(yè)聯(lián)賽為典型，其商業(yè)化的程度,，已成為美國(guó)幾大產(chǎn)業(yè)中的有活力的新興產(chǎn)業(yè)之一,。隨著21世紀(jì)世界范圍籃球運(yùn)動(dòng)職業(yè)化程度的進(jìn)一步發(fā)展深化，必將使職業(yè)籃球比賽、職業(yè)籃球運(yùn)動(dòng)員和運(yùn)動(dòng)隊(duì)的運(yùn)動(dòng)技能水平和運(yùn)動(dòng)成績(jī)商品化,。

   跳起斷球,。②爭(zhēng)搶籃板球時(shí)，起跳前兩腿微屈,，重心降低,，上體稍前傾，兩臂屈肘舉于體側(cè),，重心置于兩腳之間,，注意觀察判斷球的反彈方向，及時(shí)起跳,。③起跳時(shí)兩腳用力蹬地,，同時(shí)兩臂上擺，手臂上伸,，腰腹協(xié)調(diào)用力,，充分伸展身體，并控制身體平衡,。2,、羽毛球羽毛球是一項(xiàng)全身運(yùn)動(dòng)，尤其是手臂的力量訓(xùn)練,。而且,，打羽毛球需要經(jīng)常跳來(lái)跳去，高位球可以飛身扣殺,，所以彈跳次數(shù)也不少,，在跳躍的過(guò)程中是會(huì)幫助拉伸骨骼,、刺激骨骼生長(zhǎng)的,，這些動(dòng)作都可以幫助身體長(zhǎng)高。長(zhǎng)期進(jìn)行羽毛球鍛煉,，可使心跳強(qiáng)而有力,，肺活量加大。同時(shí),，它也是一項(xiàng)有氧和無(wú)氧相結(jié)合的運(yùn)動(dòng)（有氧大于無(wú)氧）,。打羽毛球時(shí)應(yīng)注意：①羽毛球運(yùn)動(dòng)雖然適合于男女老幼，但運(yùn)動(dòng)量一定要根據(jù)個(gè)人年齡,、體質(zhì),、運(yùn)動(dòng)水平和場(chǎng)地環(huán)境的特點(diǎn)而定。②平時(shí)還應(yīng)該多注意飲食,，在飲食中注意營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充和均衡對(duì)于長(zhǎng)身高是很重要的,。像含有蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)元素的食物都要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充，如肉類,、蛋類,、豆類、奶制品,、魚類等,。③一場(chǎng)勢(shì)均力敵的羽毛球，體力消耗很大,。所以要控制好運(yùn)動(dòng)量,，合理的進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。少兒籃球培訓(xùn)俱樂(lè)部,，山東籃藝體育文化傳播有限公司,；

    所謂的斗牛就是街頭籃球。斗牛起源于美國(guó),，已經(jīng)有六七十年的歷史了,。比賽并不需要在正式籃球場(chǎng)上進(jìn)行，只要有半個(gè)籃球場(chǎng)大小的空地,，豎個(gè)籃球架即可進(jìn)行比賽,。斗牛的比賽規(guī)則與5人籃球國(guó)際規(guī)則基本相同，只是根據(jù)比賽在半場(chǎng)進(jìn)行的特點(diǎn)和便于使眾多的籃球愛(ài)好者都能參加,，而對(duì)某些條款作了更改,，那么籃球知識(shí)中的斗牛現(xiàn)介紹如下：籃球斗牛知識(shí)一：斗牛條款1．每隊(duì)至少有三名參賽隊(duì)員,。每場(chǎng)比賽每隊(duì)可以只上場(chǎng)兩名隊(duì)員,，但不準(zhǔn)有一名隊(duì)員。2．比賽開始以后不允許更換原有隊(duì)員,！如果擅自在開賽后更換隊(duì)員或發(fā)現(xiàn)在隊(duì)員報(bào)名時(shí)有欺騙行為及其他不良行為時(shí),，將取消其比賽資格。3．在熱身練習(xí)時(shí)不允許扣籃,！在正式比賽中才允許扣籃,。如有隊(duì)員在非正式比賽時(shí)扣籃，將被取消比賽資格,。4．所有隊(duì)員必須在每場(chǎng)比賽分鐘到比賽報(bào)到處報(bào)到,。報(bào)到時(shí)必須出示身份證或戶口薄。5．比賽中換人沒(méi)有限制,，但在死球或半場(chǎng)比賽結(jié)束時(shí)才能換人,。球進(jìn)后也可換人。6．比賽開始時(shí),，由裁判擲硬幣決定發(fā)球權(quán),。擲硬幣勝方隊(duì),，可先發(fā)球也可將發(fā)球權(quán)轉(zhuǎn)讓給對(duì)方隊(duì)。如果有時(shí)加賽,，由比賽開始時(shí)沒(méi)有發(fā)球的一方發(fā)球,。7．進(jìn)球后換發(fā)球。8．一方投籃未進(jìn),，由對(duì)方搶到藍(lán)板球后,，則需退到二分線后再進(jìn)攻。

  山東籃球培訓(xùn),，可以聯(lián)系山東籃藝體育文化傳播有限公司,；臨沂正規(guī)少兒籃球教學(xué)機(jī)構(gòu)

籃球培訓(xùn)俱樂(lè)部，山東籃藝體育文化傳播有限公司,；臨沂正規(guī)兒童籃球比賽培訓(xùn)

    3.必須改變過(guò)去采用瑞典,、法國(guó)、德國(guó)式枯燥的訓(xùn)練方法,。使不同年齡,、性別的人都能參加這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，它特別能吸引青年們參加,。早的籃球是使用裝桃子的竹筐,，懸掛在健身房?jī)蓚?cè)的欄桿上，離地面10英呎,，用足球作比賽用球,，投球入籃得1分，每次球投中后要登上梯子把球取出來(lái),，再重新開始比賽,。1893年才以帶網(wǎng)的鐵籃圈代替竹筐。早的籃球場(chǎng)地與參加活動(dòng)的人數(shù)也沒(méi)有統(tǒng)一的規(guī)定,，隊(duì)員沒(méi)有固定的區(qū)域和固定的人數(shù),，只規(guī)定雙方參加比賽的人數(shù)必須相等。比賽開始時(shí),，雙方隊(duì)員跑向場(chǎng)中搶球,，持球隊(duì)員可以抱球跑到籃下投籃,。比賽在兩個(gè)15分鐘內(nèi)進(jìn)行,，中間休息5分鐘，結(jié)果以投中球多的一隊(duì)為勝,。如果平局,，經(jīng)雙方隊(duì)長(zhǎng)同意，比賽可以延至誰(shuí)先命中一球?yàn)橹?。為了防止粗野?dòng)作和抱球跑等現(xiàn)象的出現(xiàn),，1892年由奈史密斯編寫了《青年會(huì)籃球規(guī)則》，內(nèi)容歸納為五項(xiàng)原則十三條規(guī)則。五項(xiàng)原則是：（一）采用不大的,、輕的可用手控制的球,；（二）不準(zhǔn)持球跑；（三）嚴(yán)格限制隊(duì)員之間的身體接觸,；（四）球籃安裝在高處,，應(yīng)該是水平面；（五）任何時(shí)候都不限制兩個(gè)隊(duì)的任何隊(duì)員獲得正處于比賽過(guò)程中的球,。十三條規(guī)定是：（一）可用單,、雙手向任何方向扔球。（二）可用單,、雙手向任何方向拍球,。

臨沂正規(guī)兒童籃球比賽培訓(xùn)

山東籃藝體育文化傳播有限公司主營(yíng)品牌有籃藝，發(fā)展規(guī)模團(tuán)隊(duì)不斷壯大,，該公司服務(wù)型的公司,。是一家有限責(zé)任公司（自然）企業(yè)，隨著市場(chǎng)的發(fā)展和生產(chǎn)的需求,，與多家企業(yè)合作研究,，在原有產(chǎn)品的基礎(chǔ)上經(jīng)過(guò)不斷改進(jìn)，追求新型,，在強(qiáng)化內(nèi)部管理,，完善結(jié)構(gòu)調(diào)整的同時(shí)，良好的質(zhì)量,、合理的價(jià)格,、完善的服務(wù)，在業(yè)界受到寬泛好評(píng),。公司始終堅(jiān)持客戶需求優(yōu)先的原則,，致力于提供高質(zhì)量的籃球教學(xué)，籃球廠地租賃,，籃球俱樂(lè)部,，籃球比賽訓(xùn)練 。山東籃藝體育順應(yīng)時(shí)代發(fā)展和市場(chǎng)需求,，通過(guò)**技術(shù),，力圖保證高規(guī)格高質(zhì)量的籃球教學(xué)，籃球廠地租賃,，籃球俱樂(lè)部,，籃球比賽訓(xùn)練 。