都有著不可缺少的作用。體育是人類社會發(fā)展中,，根據(jù)生產(chǎn)和生活的需要，遵循人體身心的發(fā)展規(guī)律,，以身體練習(xí)為基本手段，達(dá)到增強體質(zhì),，提高運動技術(shù)水平,，進(jìn)行思想品德教育，豐富社會文化生活而進(jìn)行的一種有目的,、有意識,、有組織的社會活動,，是伴隨人類社會的發(fā)展而逐步建立和發(fā)展起來的一個專門的科學(xué)領(lǐng)域。體育的概念有廣義和狹義之分,。健身長跑可提高呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)機(jī)能科學(xué)實踐證實,，較長時間有節(jié)奏的深長呼吸,，能使人體呼吸大量的氧氣,，吸收氧氣量若超過平時的7—8倍，就可以抑制人體細(xì)胞的生長和繁殖,。其次長跑鍛煉還改善了心肌供氧狀態(tài),，加快了心肌代謝，同時還使心肌肌纖維變粗,，心收縮力增強,，從而提高了心臟工作能力。體育運動分類介紹編輯體育運動體育廣義概念(亦稱體育運動),。是指以身體練習(xí)為基本手段,，以增強人的體質(zhì)，促進(jìn)人的發(fā)展,，豐富社會文化生活和促進(jìn)精神文明為目的的一種有意識,、有組織的社會活動。它是社會總文化的一部分,。體育的狹義概念(亦稱體育教育),。是一個發(fā)展身體，增強體質(zhì),，傳授鍛煉身體的知識,、技能，培養(yǎng)道德和意志品質(zhì)的教育過程,；是對人體進(jìn)行培育和塑造的過程,；是培養(yǎng)發(fā)展的人的一個重要方面。蘭山區(qū)籃球俱樂部,，山東籃藝體育文化傳播有限公司,；德州體育運動培訓(xùn)班

兒童的籃球訓(xùn)練應(yīng)注意方法和手段，特別是身體素質(zhì)的敏感期,，以多種訓(xùn)練方法和手段來發(fā)展專門能力,，訓(xùn)練應(yīng)形式多樣，內(nèi)容手段豐富多彩,。培養(yǎng)扎實的籃球基本功是現(xiàn)代籃球的基本要求,同時也是籃球人的生命所在,。"籃球之神”邁克爾喬丹之所以有如此高的成就,就是基本功扎實牢靠的原因。注重柔韌和靈敏素質(zhì)練習(xí)為學(xué)習(xí)籃球技術(shù)打下堅實的基礎(chǔ),。柔韌素質(zhì)影響籃球技術(shù)動作的幅度和難度,，靈敏素質(zhì)特別是敏捷的反應(yīng)決定一名籃球運動員的前途,。參加兒童籃球訓(xùn)練營，能針對兒童的基本功,、柔韌性,、靈敏性作系統(tǒng)的訓(xùn)練方法。煙臺青年體育運動訓(xùn)練營在哪里臨沂哪里有和NBA一樣的場地,？

兒童籃球基礎(chǔ)訓(xùn)練1,、理論知識教育:介紹籃球運動意義和價值,培養(yǎng)孩子們養(yǎng)成尊重教練(老師)、隊友(同學(xué)),、裁判(規(guī)則),。服從紀(jì)律,遵守規(guī)則、尊重集體;培養(yǎng)堅強不屈,、頑強奮斗得意志品質(zhì),。初步掌握主要技術(shù)動作和基本配合方法,具有初步的籃球知識。2,、身體訓(xùn)練:多面發(fā)展身體素質(zhì),重點發(fā)展柔韌,、靈敏素質(zhì)，提高協(xié)調(diào)性和靈活性及跑,、跳的銜接能力,同時培養(yǎng)對籃球的興趣,。3、技術(shù)訓(xùn)練:通過訓(xùn)練初步掌握手對球的控制和支配的基本技能,學(xué)習(xí)并初步掌握運傳接球,、投籃持球,、突破上籃、簡單的組合技術(shù)等基本技術(shù),提高應(yīng)變能力,。4,、技術(shù)訓(xùn)練:學(xué)習(xí)并初步掌握個人技術(shù)動作和配合組合技術(shù),提高一對一和基礎(chǔ)配合中的組合技術(shù)能力,初步掌握集體對抗中布局和選位正確方法,提高戰(zhàn)術(shù)素養(yǎng)。

新手打籃球的步驟：1,、掌握運球基本功,。在籃球場上，持球運球是必須的基本技巧,，在無人盯防下可以運需求推進(jìn),，如果不能掌握這樣的技術(shù)，就可能喪失機(jī)會,。2,、掌握帶球突破基本功。雖然并不是每一個球員在場上都要帶球突破,，但是如果每一名球員都掌握這項技術(shù),，想象一下整只隊伍該有什么樣的攻擊力。3,、掌握三步上籃方法,。三步上籃是籃球基本功之一,，是突破得分的主要途徑，沒有這項技術(shù)的球員對對方的威脅會大打折扣,。4,、掌握傳接球基本功?；@球運動少不了團(tuán)隊的配合,，對方防守也需要協(xié)作，這樣就需要球員掌握比較高的傳接球技巧,。5,、掌握突分方法,。掌握突分技術(shù)是提高己隊攻擊力的有效手段,，有速度的球員有機(jī)會就突破，沒辦法得分就分球,，會讓進(jìn)攻效率遞增,。6、掌握投籃基本手法和投籃技巧,。所有的籃球技術(shù)都是為投籃得分服務(wù)的,，沒有得分能力其他技術(shù)再好，再華麗,，也擺脫不了失敗的命運,。球員可以根據(jù)自己的身體條件熟練掌握在特定地點的投籃能力。各子矮的盡量不要到欄下進(jìn)攻（除非你有速度優(yōu)勢）,，可以練習(xí)三分球,，高大中鋒應(yīng)該以中近投為主。7,、練好防守基本功,。除去得分能力，另一個影響比賽較終結(jié)果的就是成功的防守,。希望以上介紹可以幫助到你,。山東去哪里可以學(xué)籃球裁判的常識？

結(jié)合籃球步法提高運動員的快速移動能力,?；@球場上的快速移動能力是運動員較基本的條件之一，籃球步法又是打好籃球的較基本的技術(shù)之一一,。利用籃球步法提高運動員的快速移動能力,，這是兒童速度敏感期中十分重要。常用的練習(xí):1,、變速,、變向跑,。要求:變速、變向時要突然加速,。.2,、看信號互相追逐。二人一組跑到教師面前時根據(jù)教師的手勢向左或向右變向跑后互相追逐,。3,、模仿對方移動。二人一組,，一人做移動,，另一人做相應(yīng)的移動。4,、看手勢做防守步法的練習(xí),。看教練手勢做各種防守步法和綜合防守步法練習(xí),。各種步法的綜合練習(xí),。5、可在球場內(nèi)根據(jù)不同的情況做兩種以上的防守步法練習(xí),。6,、一對一防守練習(xí)。一人進(jìn)攻,，一人防守,。防守者要與進(jìn)攻者保持一定的距離。少年籃球培訓(xùn)俱樂部,，山東籃藝體育文化傳播有限公司,；泰安體育運動訓(xùn)練營在哪里

籃球活動能夠有效的緩解青少年的學(xué)習(xí)壓力。德州體育運動培訓(xùn)班

    如各種游戲,、到動物園游玩,、玩沙子、玩積木,、戲水……,。等孩子們長大了，就由他們自己選擇感興趣的項目,，而大人可以幫助他們創(chuàng)造條件,。有些運動項目筆者認(rèn)為是必選的：如游泳、騎自行車之類,。因為這些項目不但是運動,，還是一種有極大實用性的能力。還有哪些屬于必選項目,？各個家長可以有自己的選擇,。所謂終身項目,，說的是每天都要進(jìn)行以至于可以堅持終身的項目。為什么每個人都應(yīng)該有這樣的項目,？這是保證一個人每天必須活動的條件,，也是所謂養(yǎng)成運動習(xí)慣的重要標(biāo)志。哪些項目可以作為終身項目呢,？這種項目要有幾個特點：一是對場地,、器械要求不高；二是能夠活動全身,，有相當(dāng)?shù)倪\動量,；三是以自身活動為主。比如長跑,、快步走,、體操、健身舞,、武術(shù),、踢毽跳繩等。4,、無論是運動員還是愛好運動者都可以給自己制定運動計劃、督促檢查和創(chuàng)造條件,。對待孩子的身體鍛煉,，家長至少要像向重視其智力發(fā)展一樣，甚至要更加重視,。其主要表現(xiàn)是：有一個關(guān)于孩子身體成長和運動的計劃,；堅持經(jīng)常性的督促和檢查，在有時間的情況下我們要多鍛煉自己的身體,；體育運動項目分類編輯體育運動一,、危險性大體育經(jīng)營活動跳傘、動力傘,、牽引傘,、滑翔。德州體育運動培訓(xùn)班

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