籃球運動是一項很好的鍛煉方式，這項運動在于長久的堅持,，而不是憑借一時的興趣,。只要自己能夠保持，且不能隨便,，那么身體肯定會越來越好的,。打籃球不只是運動，也是一種很好的娛樂方式,，可以增進(jìn)朋友間的友誼,。它可以鍛煉身體，也可以增強自己的身體協(xié)調(diào)性,。更可以增進(jìn)伙伴間的友誼,。籃球運動對人們有哪些好處呢,？1,，提高生命活力：籃球活動涵蓋了跑、跳、投等多種身體運動形式,，且運動強度較大,，因此，它能,、有效,、綜合地促進(jìn)身體素質(zhì)和人體機能的發(fā)展，提高和保持人的生命活力,，為人的一切活動打下堅實的身體(物質(zhì))基礎(chǔ),，從而提高生活的質(zhì)量。2,，滿足多種需求：與其他運動項目相比,，籃球活動的形式多樣，具有更強的參與性,、趣味性,、應(yīng)變性、娛樂性和競技性等,，能滿足不同人群的多種需求,。籃球活動的形式可因人而異,，運動量可隨意調(diào)節(jié),，因此適宜于各類人群的參與。各類不同的參與者都能在活動場上找到展示自我的方式,，滿足自己的不同層次的需求,。3，促進(jìn)心理健康,，提高社會適應(yīng)能力：現(xiàn)代社會的高效率和快節(jié)奏限制了人們的相互交流與了解,，但籃球場給人們提供了機遇?；@球活動能有效緩解工作壓力,，而良好的競爭環(huán)境又能培養(yǎng)健康的心理適應(yīng)力和承受力。山東籃球培訓(xùn)學(xué)校,，可以聯(lián)系山東籃藝體育文化傳播有限公司;幼兒籃球教學(xué)機構(gòu)有哪家

  罰球不論球進(jìn)或不講,，都換發(fā)球；第10次犯規(guī)后,，被犯規(guī)的隊員可罰球一次,，罰球進(jìn)，則換發(fā)球,；罰球不進(jìn),，則由罰球方發(fā)球,。5．如在投籃時被犯規(guī)，投籃進(jìn),，此球算且換發(fā)球,，此次犯規(guī)記在計分表上。如投籃不進(jìn),，則罰球一次,。6．公然犯規(guī)、技術(shù)犯規(guī),、故意犯規(guī),，或連續(xù)不當(dāng)犯規(guī)的隊員將被逐出比賽。如果裁判決定犯規(guī)為公然犯規(guī),、技術(shù)犯規(guī),、故意犯規(guī)或連續(xù)不當(dāng)犯規(guī)時，被犯規(guī)人員正投籃且投籃進(jìn),，則此球算并由被犯規(guī)方發(fā)球；如果被犯規(guī)隊員沒有投籃,，則該隊員罰球一個并保留發(fā)球權(quán),。如果有隊員打架，不論任何原因,，都將被取消比賽資格,。7．每場比賽都會安排一名裁判或由賽事總負(fù)責(zé)人推選一名裁判，并由該裁判判罰,。否則,，則由參賽隊員各自判罰隊?；@球斗牛知識六：其它斗牛規(guī)則1．除非另行通知,，所有參賽隊伍的首場比賽都按比賽時間進(jìn)行，建議每場比賽后,，參賽隊伍都去比賽計分板處看所有的比賽安排,，時間、場地,，有無變動及其他重要信息,。2．比賽中應(yīng)服從裁判，如與裁判過分爭執(zhí),，會導(dǎo)致被取消比賽資格,。3．當(dāng)隊員在比賽中有受傷，必須下場,，只有當(dāng)停止并不會將血跡擦在他人身上時,，才能再帶傷上場比賽,。4．所有參賽隊員在參加比賽時都順帶上證明附件。5．如不遵守上述規(guī)定,。蘭山區(qū)小學(xué)生籃球訓(xùn)練營籃球比賽對抗激烈,，而青少年肌力小、韌帶薄,，極易出現(xiàn)關(guān)節(jié)韌帶拉傷或扭傷,。運動前，應(yīng)該做一下熱身運動,。

    很多家長認(rèn)為籃球運動是十歲以上甚至年齡再大一點的孩子學(xué)得運動,。其實不然，籃球運動涵蓋了走,、跑,、條、四肢配合等多種身體訊東形式,，能夠促進(jìn)幼兒的身體發(fā)展和身體健康,。那么，幼兒學(xué)習(xí)籃球有哪些好處呢,？長高大家都知道喜歡打籃球的孩子個子普遍高一些,。如果一項運動能使孩子長高，您愿意讓孩子參加嗎,？有科學(xué)的數(shù)據(jù)表明：從小打籃球的幼兒將來身高都多增長5~10公分,！平衡左右腦籃球運動中的雙手運雙球、左手運球,、投籃球等基本活動,，能很好地鍛煉、刺激兒童左右腦平衡發(fā)展,、培養(yǎng)兒童手眼協(xié)調(diào),、手腳協(xié)調(diào)、全身協(xié)調(diào)發(fā)展,！培養(yǎng)孩子規(guī)則意識沒有規(guī)矩不成方圓,，遵守規(guī)則是大家和諧相處的前提。打籃球是要講規(guī)則的,，我們從小培養(yǎng)孩子的規(guī)則意識,，讓孩子從小知道規(guī)則的重要性。提升自信現(xiàn)在很多的小孩缺乏自信心,，很膽怯,。籃球運動是需要自信的,，只有對自己自信才能贏得對手,。注意事項：孩子身體發(fā)育不完全,，不適合激烈的籃球運動，要根據(jù)孩子身體發(fā)展?fàn)顩r進(jìn)行合適的鍛煉,，這方面就需要專業(yè)的教練來指導(dǎo)進(jìn)行了,。孩子由于身高和手掌方面的因素，成人籃球設(shè)備是不適合的,，這樣不利于提高孩子自信心,。幼兒園開展籃球運動的時候要購入適合孩子籃球運動的設(shè)備。

    特別如果還有空中動作,，被防守方狠狠拉住,，再往后拉下，面對這種情況,，要勢往后倒,，不要用力擺脫，對方用力過猛,，落地順勢滾翻,。教學(xué)生在無球爭搶時保護(hù)好自己搶失去控制的球時，無視已搶到有利位置的一方,，把前面的人向外撞,，如果出現(xiàn)這種情況，即使占到有利位置,，也不要放松，搶球降低重心,，全身肌肉不要放松,，準(zhǔn)備承受來自任何方向的沖撞?；@下爭搶籃板時,，不起跳，把腳伸在起跳人腳下,，面對這樣的情況,，要記住籃板卡位更重要，卡好位不要全力起跳,，跳起落地時不要直上直下,，下落時注意屈膝，如果感覺腳下有東西,，馬上卸力,，向后倒?；@下爭搶籃板時,，雖然搶到位置,，但因為身高，或起跳高度不夠,，雖然先觸到球的下部,，被后面的球員按住球的頂部，被生生按了下來,，此時,，落地的時候一定要小心，膝蓋彎曲,。使用適當(dāng)?shù)谋Ｗo(hù)裝備在打球時要佩戴一些護(hù)具,，如護(hù)腕、護(hù)臂,、牙套等,。要確保裝備合適，這就意味著身體被覆蓋的區(qū)域確實可以得到保護(hù),，并且這些裝備穿著的時候應(yīng)該是舒適的,。打球時穿籃球鞋，對于一雙籃球鞋來講,，就需要有很好的耐久性,，支撐性、穩(wěn)定性,、舒適性和良好的減震作用,，籃球鞋會讓孩子更好的做運動，并且告誡學(xué)生在打球時不能穿著過松,、過緊的衣服,。

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    但是他不需要練就像小前鋒一般的單打身手,，因為他經(jīng)常是由隊友幫他找出空檔后投籃的。不過也就因為如此,，他的外線準(zhǔn)頭與穩(wěn)定性要非常好,。得分后衛(wèi)經(jīng)常要做的有兩件事，是有很好的空檔來投外線,，因此他的外線準(zhǔn)頭和穩(wěn)定性一定要好,，要不然隊友千辛萬苦擋出個好機會，卻又投不進(jìn)去的話,，對全隊的士氣和信心打擊頗大,。第二則是要在小小的縫隙中找出空檔來投外線，所以他出手的速度要快,。一個好的得分后衛(wèi)總不能企望每次都有這么好的空檔,，應(yīng)該能在很短的時間內(nèi)找機會出手,，而命中率也要有一定的水準(zhǔn)，如此的話,，才能讓敵方的防守有所顧忌,，必須拉開防守圈，而更利于隊友在禁區(qū)內(nèi)的攻勢,。3號位簡介小前鋒,，英文簡寫SF，即SmallForward,，麥迪就是小前鋒類型的球員,，不過這哥們愛打后衛(wèi)，因為防守隊員身高較低,，有足夠的身高優(yōu)勢,。小前鋒乃是球隊中重要的得分者。對小前鋒根本的要求就是要能得分,，而且是較遠(yuǎn)距離的得分,。小前鋒一接到球，個想到的就是要如何把球往籃框里塞,。他可能會抓籃板,，但并不必要；他可能很會傳球,，但也不必要,；他可能彈跳很好，但仍不必要,；他可能防守較好,，但還是不必要。小前鋒的基本工作,，就是得分、得分,、再得分,。

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  調(diào)整及維護(hù)參與者的心理健康水平。同時,，籃球作為集體項目的杰出,，在增加交流和友誼的同時，更能有效地培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作的集體主義精神等良好的體育道德,，幫助參與者正確理解和處理好個人與集體,、競爭與合作的關(guān)系等,。4，促進(jìn)個性的發(fā)展和完善：通過練習(xí)和比賽的過程,，能使參與者的個性,、自信心、情緒控制,、意志力,、進(jìn)取心、自我控制與約束等方面都有良好的發(fā)展,，以及培養(yǎng)團(tuán)結(jié)拼搏,、努力協(xié)作、文明自律,、遵紀(jì)守法,、尊重他人等的良好道德品質(zhì)和集體主義精神。5,，促進(jìn)創(chuàng)新能力的培養(yǎng)：籃球活動是一項創(chuàng)造性的活動,，所有技、戰(zhàn)術(shù)都既有原理和規(guī)格,，又包含著個人的不同表現(xiàn)風(fēng)格,，沒有固定的、僵死的模式,，每個人,、每個隊都可以用自己的方式來詮釋自己對籃球的理解。也正是由于它的復(fù)雜性和多變性,，需要參與者必須根據(jù)當(dāng)時情況隨機應(yīng)變,，及時、果斷,、快速地做出應(yīng)答行動,。通過觀察進(jìn)行分析判斷并做出行之有效的應(yīng)對措施。而所有這一切,，都需要參與者用自己的智慧創(chuàng)造性地去應(yīng)對場上出現(xiàn)的各種問題,，從而有效地提高創(chuàng)新能力。6,，培養(yǎng)分析和解決問題的能力,，提高智慧：由于籃圈在空中，而球可能處在任何位置,，所以,，籃球場上要展開地面與空間的立體對抗。而且。幼兒籃球教學(xué)機構(gòu)有哪家

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