青少年籃球培訓(xùn)的重點——基本功很重要當(dāng)前,，在我們籃球比賽中,，許多學(xué)校出來的運動隊,，連較基本的運球,、拍球,、甚至于持球姿勢都很不規(guī)范,，更不用說投籃,，傳球了,，還要進行比賽，比賽成績可想而知,，只能灰溜溜的回去了,。深入了解之后，這些學(xué)校的訓(xùn)練情況相當(dāng)糟,，訓(xùn)練時,，教師隨便給幾個球讓學(xué)生進行投籃，投得進就好,，不講究技術(shù)動作,。連較基本的傳運投沒有學(xué)好，就在開始進行對抗練習(xí)（半場五對五和全場五對五）,，結(jié)果造成了學(xué)生籃球基礎(chǔ)差,，動作不規(guī)范等不良后果，這樣只求結(jié)果的教法有害于表少年成長,。從籃球運動的發(fā)展來看,，也只有練好，學(xué)好了基本功,，才能有意想不到的創(chuàng)造力,，準(zhǔn)確的命中率，非凡的控,、傳球能力,，以及出眾的彈跳能力,。從基本功入手，加強基本技術(shù)的訓(xùn)練,，是提高青少年整體籃球水平的途徑,。找到了病因就應(yīng)該著重下手，培養(yǎng)青少年對籃球基本技術(shù)重要性的認識,，加深對籃球運動的理解,，使籃球基本功更加嫻熟，比賽起來更加得心應(yīng)手,。對于籃球來說,，只有玩多了才能找到一定的球感。淄博少兒體育運動訓(xùn)練營

籃球時的投籃訓(xùn)練選擇良好的投籃時機,、果斷出手。良好的投籃時機,，是提高投籃命中率的關(guān)鍵,，一次好的得分機會是靠個人和全隊配合來創(chuàng)造的，要善于捕捉投籃的時機,。投籃者要觀察防守隊員的重心,、位置、防距,，一旦防守者失掉了正常的防位,，不能干擾投籃時，或投籃者利用假動作誘使防守者失掉重心,、位置和防距時,，投籃者創(chuàng)造了投籃機會，果斷出手,。利用全隊?wèi)?zhàn)術(shù)創(chuàng)造出來的機會或利用攻防雙方出現(xiàn)暫時的時間差和空間差立即投籃,。要有強烈的投籃欲望和自信心。強烈的投籃欲望和自信心是提高投籃命中率的前提,，對投籃起著重要作用,。在教學(xué)中要使投籃者得以多面鍛煉，掌握各種投籃技巧,，發(fā)揮他們的主觀能動性,。在平時應(yīng)對學(xué)生多一些關(guān)心、幫助,，多一些鼓勵和表揚,，培養(yǎng)投籃者的自信心。濰坊青年體育運動培訓(xùn)臨沂哪里有和NBA一樣的場地,？

學(xué)習(xí)籃球的重點之一還是籃球運球的基本功訓(xùn)練,，上海東方啟明星籃球培訓(xùn)中心的小編特意為大家整理分享了這篇文章,，感興趣的朋友都可以來了解一下籃球運球的基本技術(shù)。1,、Smacktheball拍球雙手持球,，手掌大力拍擊籃球，這是剛開始的起手式,，目的是讓大家的手快速熟悉籃球,，找回手感。2,、Taps手指撥球為了練習(xí)手指靈活度和對球的控制力,，進行這個動作熱身,，分別在頭部上方和頭部前方進行快速撥球3,、Ballwraps繞球這是熟悉球感直接的招式,，腰部繞球,、頭部繞球和膝部繞球三部分都要練習(xí)，順逆時針都要進行4,、Pounds大力運球大力運球是為了練習(xí)對球更好地掌控力,，在平時普通運球時，更加穩(wěn)定,，而且對運球速度也有提高5,、Lowtaps手指低運球依靠手指進行快速低運球，加強手指對籃球的控制力,，也能聯(lián)系手指的力量,，對投籃也有好處！6,、Highpounds高大力運球高運球的同時施加較大的力度,，同樣是練習(xí)控球的穩(wěn)定可以高運球的同時加入crossover動作,，然后你會發(fā)現(xiàn)，在平時做crossover時,，速度會變快,！7、Aroundleg低運球繞腿單手低運球繞腿,，提高手的靈活度8,、Figure8低運球畫“8”字雙手都加入控球，高頻率的控球加上胯下畫八字,，強化弱側(cè)手,！慢慢抬高雙手，并且減少繞腿拍球的次數(shù),。

多少歲讓孩子學(xué)打籃球合適呢,？孩子學(xué)習(xí)籃球這項運動的年齡并不是很固定。從五六歲開始系統(tǒng)學(xué)習(xí)是比較好的,，因為小孩子的骨骼這個時候開始發(fā)育得比較快,。但是，這并不是全部的的,。有些天賦比較好的孩子，雖然學(xué)習(xí)得晚了一些,，但仍能夠打得好,。以喬丹舉例。喬丹12歲左右才開始練習(xí)籃球,，也一樣成為一代籃球名將,。籃球重要的不是學(xué),，而是練,，特別是練運動類的基本功。校園籃球很普遍,。作為一種常有身體接觸的對抗性運動,，損傷在所難免?；@球運動常見的損傷有跌倒,、跳起搶球落地不正確（踩在別人腳上或被踩）、急停,、急轉(zhuǎn),、沖撞或因場地不平、或場地過滑而引起的急性損傷,。輕者擦傷或韌帶拉傷,、重者可發(fā)生骨折或脫臼,。培養(yǎng)青少年對籃球的興趣，有助于他們增加團隊凝聚力,。

    體育運動是在人類發(fā)展過程中逐步開展起來的有意識地對自己身體素質(zhì)的培養(yǎng)的各種活動,。采取了各種走、跑,、跳,、投以及舞蹈等多種形式的身體活動，這些活動就是人們通常稱作的身體練習(xí)過程,。其內(nèi)容豐富,，有田徑、球類,、游泳,，武術(shù)、健美操,、登山,，滑冰，舉重,，摔跤,，柔道，自行車等多種項目,。中文名體育運動外文名physicalcultureandsports本質(zhì)用于增強身體素質(zhì)的各種活動拼音tǐyùyùndòng內(nèi)容田徑,、球類、游泳功能強身健體,、娛樂目錄1詞語釋義2綜合意義3分類介紹?體育?競技運動?娛樂體育?大眾體育?醫(yī)療體育?體育的本質(zhì)4項目分類?一,、危險性大體育經(jīng)營活動?二、其他類?三,、專業(yè)性強技術(shù)要求高的培訓(xùn)類項目?四,、球類運動項目?五、娛樂性運動項目5健步走的健身作用主要體現(xiàn)在體育運動詞語釋義編輯體育運動tǐyùyùndòng[physicalcultureandsports]用于增強身體素質(zhì)的各種活動,。內(nèi)容豐富,有田徑,、球類、游泳,、武術(shù)（指其中一部分）,、登山、滑冰,、舉重,、摔跤，自行車等項目,。體育運動綜合意義編輯體育運動具有強身健體,、娛樂,，另外還有教育、,、經(jīng)濟等功能,。也可以說所處的歷史階段不同，體育就具有不同的功能,，但是自從體育產(chǎn)生以來,。平衡膳食合理營養(yǎng)是保證健身運動的基礎(chǔ)。濰坊青少年體育運動培訓(xùn)在哪里

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