青少年籃球培訓(xùn)的重點——基本功很重要當(dāng)前,，在我們籃球比賽中，許多學(xué)校出來的運動隊,，連較基本的運球、拍球,、甚至于持球姿勢都很不規(guī)范，更不用說投籃,，傳球了,，還要進(jìn)行比賽，比賽成績可想而知,，只能灰溜溜的回去了,。深入了解之后，這些學(xué)校的訓(xùn)練情況相當(dāng)糟,，訓(xùn)練時,，教師隨便給幾個球讓學(xué)生進(jìn)行投籃，投得進(jìn)就好,，不講究技術(shù)動作,。連較基本的傳運投沒有學(xué)好，就在開始進(jìn)行對抗練習(xí)（半場五對五和全場五對五）,，結(jié)果造成了學(xué)生籃球基礎(chǔ)差,，動作不規(guī)范等不良后果，這樣只求結(jié)果的教法有害于表少年成長,。從籃球運動的發(fā)展來看,，也只有練好，學(xué)好了基本功,，才能有意想不到的創(chuàng)造力,，準(zhǔn)確的命中率，非凡的控,、傳球能力,，以及出眾的彈跳能力。從基本功入手,，加強基本技術(shù)的訓(xùn)練,，是提高青少年整體籃球水平的途徑。找到了病因就應(yīng)該著重下手,，培養(yǎng)青少年對籃球基本技術(shù)重要性的認(rèn)識,，加深對籃球運動的理解，使籃球基本功更加嫻熟,，比賽起來更加得心應(yīng)手,。孩子學(xué)打籃球要做哪些準(zhǔn)備？聊城體育運動培訓(xùn)訓(xùn)練

青少年籃球運動員速度素質(zhì)訓(xùn)練的必要性速度主要指人體進(jìn)行快速運動的能力,，是籃球比賽中爭取時間優(yōu)勢的重要條件,。籃球運動員的速度素質(zhì)訓(xùn)練應(yīng)抓好反應(yīng)速度和短距離的移動速度訓(xùn)練，速度又分為一般速度和專項速度,。一般速度主要是加強下肢力量,，步幅,、步頻的訓(xùn)練,。專項速度是結(jié)合專項特點，如反應(yīng)快,、起動快,、急停快,、變向加速快,、動作銜接快、動作轉(zhuǎn)換快,、起跳快,、攻守轉(zhuǎn)換快等。專項速度要求與一般速度密切結(jié)合,，一般速度是專項的基礎(chǔ),。河?xùn)|區(qū)青少年體育運動培訓(xùn)班青少年從小培養(yǎng)打籃球的興趣，不僅可以強身健體,，還可以鍛煉他們的團隊合作能力,。

   庫里的運球方法與過人技巧庫里的運球才干、單打才干始終受到不少人的質(zhì)疑,，但21世紀(jì),，以控衛(wèi)為中心奪冠的，只有庫里做到了,。多說無益,，看看庫里多少個實用技能。1,、拜佛,，庫里的拜佛，因為投籃準(zhǔn)所以威懾力比較大,，他的細(xì)節(jié)很到位,，不會翻腕。留神看細(xì)節(jié),，前進(jìn)中要看了籃筐,、并腿、略微屈膝,。這個角度十明顯白,，如許標(biāo)準(zhǔn)的拜佛。側(cè)邊運球,，倡導(dǎo)大家練習(xí)那種左右交替來回運球,，手始終在球側(cè)邊,，還有就是口袋運球，練熟了配合假合球,，就不會翻腕,。2、上籃主動找抗衡,，小打大有空間或者突到當(dāng)先半個身位,，怕被追帽，這招實用,。還是要俯視角度看的明白,，留神看庫里的挪動軌跡，上籃主動往濃眉哥身上靠,，濃眉哥敢發(fā)力就是犯規(guī),。靠一下,，而后再往外撤,，納什十分喜好用這招。3,、打探后撤步,，如此疾速的后撤步連接出手，純粹是臨場反應(yīng)+平時練習(xí)的記憶,。深圳籃球培訓(xùn)哪家好并培養(yǎng),、選拔籃球?qū)I(yè)運動員及初高中和高等院校的體育特長生為中心。的運動員并予以推薦,，使孩子未來的發(fā)展空間更為廣闊,。深圳籃球培訓(xùn)費用包含了上籃、投籃訓(xùn)練,。運球訓(xùn)練包含了單手運球,、雙手運球、行進(jìn)間運球的訓(xùn)練,。傳球訓(xùn)練包含了雙手傳球,、單手傳球、行進(jìn)間傳球,?？柘逻\球右腳伸出，身材向右前方晃動一下,。

兒童籃球基礎(chǔ)訓(xùn)練1,、理論知識教育:介紹籃球運動意義和價值,培養(yǎng)孩子們養(yǎng)成尊重教練(老師)、隊友(同學(xué))、裁判(規(guī)則),。服從紀(jì)律,遵守規(guī)則,、尊重集體;培養(yǎng)堅強不屈、頑強奮斗得意志品質(zhì),。初步掌握主要技術(shù)動作和基本配合方法,具有初步的籃球知識,。2、身體訓(xùn)練:多面發(fā)展身體素質(zhì),重點發(fā)展柔韌,、靈敏素質(zhì),，提高協(xié)調(diào)性和靈活性及跑,、跳的銜接能力,同時培養(yǎng)對籃球的興趣,。3、技術(shù)訓(xùn)練:通過訓(xùn)練初步掌握手對球的控制和支配的基本技能,學(xué)習(xí)并初步掌握運傳接球,、投籃持球,、突破上籃、簡單的組合技術(shù)等基本技術(shù),提高應(yīng)變能力,。4,、技術(shù)訓(xùn)練:學(xué)習(xí)并初步掌握個人技術(shù)動作和配合組合技術(shù),提高一對一和基礎(chǔ)配合中的組合技術(shù)能力,初步掌握集體對抗中布局和選位正確方法,提高戰(zhàn)術(shù)素養(yǎng)。臨沂少兒籃球俱樂部,，可以聯(lián)系山東籃藝體育文化傳播有限公司,；

在運球教學(xué)過程中，可采用基本運球手法與各種運球相結(jié)合的方法進(jìn)行,，以加強基本運球手法練習(xí)來促進(jìn)各種運球技術(shù)的學(xué)習(xí),。1.以肘為軸用力拍球。盡量減少手與球的間隙,，手的跟隨動作要柔和,。2.以肩為軸用力拍球，手的跟隨距離要長,，手要用力拍球,。3.原地的前后、左右拉運球,。拉球前,，后一次運球要有力。4.各種變向運球練習(xí),。（體前變向換手,、不換手運球、后轉(zhuǎn)身運球,、半后轉(zhuǎn)身運球,、背后運球、跨下運球）5.體前變向換手接背后、后轉(zhuǎn)身,、跨下運球,。6.跨下接背后、后轉(zhuǎn)身運球,。以上練習(xí)動作要求：重心穩(wěn),，變向動作要快速突然。希望以上方法可以幫助到你,。孩子在打籃球時,，一般來說，每次運動量控制在2小時左右比較合適,；蘭陵青年體育運動培訓(xùn)訓(xùn)練班

青少年不同年齡段對于籃球的訓(xùn)練都有哪些特點,？聊城體育運動培訓(xùn)訓(xùn)練

兒童打籃球的注意事項休閑時間，約上幾個好友進(jìn)行籃球比賽是很正常的事情,，但是對于正在發(fā)育的青少年來說,，在打籃球時要注意一下幾個方面。首先,，需要必要的器材保護(hù),。籃球比賽對抗激烈,而青少年肌力小,、韌芾薄,，極易出現(xiàn)關(guān)節(jié)韌帶拉傷和扭傷。因此,運動前,，除了要穿合適的高腰籃球鞋以外,還應(yīng)該佩戴護(hù)踝,、護(hù)膝,以及護(hù)齒等。有的青少年為了追求個性,，戴戒指,、耳環(huán)、鼻環(huán)等硬物上場,，這些都存在著安全隱患,。因為在爭搶過程中,這些東西極易將旁人身體劃傷。第二,、合理安排運動量,。很多孩子打球不知疲倦，長時間的大運動量不但會造成身體機能下降和抵抗力下降,而且會妨礙學(xué)習(xí)和休息,。一般來說,每次運動量控制在1小時左右為宜,。第三、掌握合理的技術(shù),。青少年朋友應(yīng)注重基本功訓(xùn)練,。有的孩子喜歡模仿球星的小動作,比如有人愛模仿喬丹上籃時伸舌頭的動作,，覺得這樣很酷。其實這個動作很危險,如果被防守者碰到下巴,很容易咬傷舌頭,。希望一些青少年在打籃球的時候要注意“量”和“法”,。詳情想要了解更多資訊，歡迎咨詢臨沂籃藝體育文化傳播有限公司,。聊城體育運動培訓(xùn)訓(xùn)練

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