中鋒在接近籃框的位置要有單打的能力,，他要能背對著籃框做單打動作,，轉(zhuǎn)身投籃是常見的一項,，而跳勾,、勾射則是更難防守的得分方式,。防守上,，要稱為一個好的中鋒,，那除了守好自己該看的球員之外,，適時幫忙隊友的防守是必須的,。簡單地說，若敵方的球員晃過了隊友的防守而往籃下進來,，中鋒便要有一夫當關(guān)之勇,，守住己方的禁區(qū)。當然,，不是說每回都能滴水不漏,，但總是要有"能幫忙"的能力，若一個中鋒只能守住自己的人,，那是不夠的（除非對方是的進攻中鋒）,。中鋒有一種變形，也就是所謂的外線中鋒,。他與正常中鋒的差別在于,，他的進攻主要是跑到外面去投外線，而少做禁區(qū)單打的工作,。由于中鋒的個頭高,，其他矮個子根本守不住，所以到外線投籃可以把對方的中鋒引出來,，故其在前鋒較強時也相當管用,，而在防守時，他就與一般中鋒無異,，照樣防守對方中鋒,，照樣地抓籃板。山東籃球培訓(xùn)中心,，可以聯(lián)系山東籃藝體育文化傳播有限公司,；臨沂蘭山兒童籃球訓(xùn)練機構(gòu)

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兒童打籃球的注意事項休閑時間，約上幾個好友進行籃球比賽是很正常的事情,，但是對于正在發(fā)育的青少年來說,，在打籃球時要注意一下幾個方面,。首先，需要必要的器材保護,?；@球比賽對抗激烈,而青少年肌力小,、韌芾薄，極易出現(xiàn)關(guān)節(jié)韌帶拉傷和扭傷,。因此,運動前，除了要穿合適的高腰籃球鞋以外,還應(yīng)該佩戴護踝,、護膝,以及護齒等,。有的青少年為了追求個性，戴戒指,、耳環(huán)、鼻環(huán)等硬物上場,，這些都存在著安全隱患,。因為在爭搶過程中,這些東西極易將旁人身體劃傷。第二,、合理安排運動量。很多孩子打球不知疲倦,，長時間的大運動量不但會造成身體機能下降和抵抗力下降,而且會妨礙學習和休息,。一般來說,每次運動量控制在1小時左右為宜,。第三,、掌握合理的技術(shù),。青少年朋友應(yīng)注重基本功訓(xùn)練。有的孩子喜歡模仿球星的小動作,比如有人愛模仿喬丹上籃時伸舌頭的動作,，覺得這樣很酷。其實這個動作很危險,如果被防守者碰到下巴,很容易咬傷舌頭,。希望一些青少年在打籃球的時候要注意“量”和“法”,。詳情想要了解更多資訊,，歡迎咨詢臨沂籃藝體育文化傳播有限公司,。

籃球源于美國，產(chǎn)生于美國基督教青年創(chuàng)辦的學校里,。美國基督教青年會,，在美國的體育史上占有重要位置，對世界許多國家近代體育運動的發(fā)展產(chǎn)生過影響,?；浇糖嗄陼容^重視青年的興趣和愛好，能結(jié)合青年的特點進行以宗教為主的德,、智,、體三育教育，其本質(zhì)是屬于資產(chǎn)階級教育的一部分,。1885年波士頓青年會在馬薩諸州的斯普林菲爾德學院（舊譯春田學校）設(shè)立體育部,，近代的籃球運動就是出自這個學院。1891年12月25日,，該校體育教師詹姆士·奈史密斯（JamesNaismith）博士設(shè)計并發(fā)明了籃球,。據(jù)《籃球運動發(fā)展史話》記載：1850——1890年基督教青年會發(fā)展很快，但到了1890年冬,，參加青年會活動的人明顯地減少了,。為此，青年會的頭頭們十分憂慮,，經(jīng)過分析,，認為主要是缺少一項適合在冬季室內(nèi)進行的運動項目。根據(jù)當時的情況,，奈史密斯博士認為,，為了使新的體育競技項目達到預(yù)期的效果，必須做到以下三點：1.為了消除人們對當時的體育運動由于粗野行為而產(chǎn)生的恐懼心理的誤解（指橄欖球）,，新的競技運動必須是“文明”的,，嚴禁粗野的行為。2.為了彌補足球,、棒球受季節(jié),、氣候的局限，這是一項在冬季不受氣候影響而能在室內(nèi)和晚上進行的體育活動,。山東哪里有籃球?qū)I(yè)技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練和指導(dǎo),？

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