打籃球的技巧,，現(xiàn)在運(yùn)動(dòng)條件比曾經(jīng)大有改進(jìn)，家長(zhǎng)讓自己的小孩子學(xué)習(xí)打籃球,，能夠培養(yǎng)孩子的體育運(yùn)動(dòng)習(xí)慣,，能夠經(jīng)過(guò)堅(jiān)持體育鍛煉來(lái)行進(jìn)孩子的身體素質(zhì)。前提便是培養(yǎng)小孩子玩籃球的愛(ài)好,，能夠陪孩子有玩玩籃球,，引起孩子對(duì)籃球的愛(ài)好，然后能夠測(cè)驗(yàn)報(bào)名初級(jí)的籃球班,，讓孩子能夠正確的學(xué)習(xí)籃球,，可是不要太介懷成果，初步的時(shí)候培養(yǎng)愛(ài)好才是重要的,，只需愛(ài)好有了,，再多加練習(xí)，都會(huì)有行進(jìn)的,。學(xué)習(xí)基本站立姿態(tài),，學(xué)習(xí)一門球類，要學(xué)會(huì)的便是這門球類的專門的腳步,，也是腳步的移動(dòng),，羽毛球有步法，籃球也是需求學(xué)習(xí)步法的,，堅(jiān)持站立姿態(tài)時(shí),，兩腳開(kāi)立，腳跟稍放松,，屈膝必定起伏,，以下降重心,，上體稍微往前傾，手自然的放于身體兩邊,，注意力要集中,，隨時(shí)準(zhǔn)備向各個(gè)方向發(fā)起。學(xué)會(huì)怎么回身,，運(yùn)用回身來(lái)恰當(dāng)?shù)谋荛_(kāi)防衛(wèi)人員,，這樣一來(lái)，就能夠在搶板或許維護(hù)是搶占先機(jī),，占有有利方位,，恰當(dāng)傳球。學(xué)會(huì)切入搶位,，在進(jìn)攻之前,，要能切入搶位，做出一些能夠讓對(duì)方難以分辨的假動(dòng)作,，從而為自己發(fā)現(xiàn)更佳的進(jìn)攻時(shí)機(jī),。孩子在打籃球時(shí)，一般來(lái)說(shuō),，每次運(yùn)動(dòng)量控制在2小時(shí)左右比較合適,。郯城少兒體育運(yùn)動(dòng)培訓(xùn)班

幼兒籃球教育的一些“深坑”要注意了1、只是純玩,。以幼兒時(shí)期常見(jiàn)的砍包,、叫號(hào)、滾球等游戲方式,，租著昂貴的體育館,，付著不菲的籃球教練費(fèi)用，家長(zhǎng)拿著手機(jī)往場(chǎng)邊一坐,，2小時(shí)幾百的課時(shí)費(fèi)就這么嘩嘩的從家長(zhǎng)兜里被掏走了,。如果是這樣，小編也為人父母,，賺錢也都不容易,，小編還是建議父母找個(gè)小公園，叫上爺爺奶奶,、隔壁家的小朋友加入到親子游戲的大軍中,，促進(jìn)親子關(guān)系、感情互動(dòng)了,，自己還運(yùn)動(dòng)了,，還省錢。2,、只訓(xùn)練不育人,?；@球培訓(xùn)重點(diǎn)為訓(xùn)和練，但少兒籃球的重點(diǎn)非只是訓(xùn)和練了,。育人更成為家長(zhǎng)新的衡量點(diǎn),。以家里、文化課為場(chǎng)景,，家長(zhǎng),、學(xué)校老師為執(zhí)行人群的教學(xué)，有時(shí)會(huì)造成學(xué)生產(chǎn)生抵觸,、逆反心理而適得其反。結(jié)合籃球場(chǎng)景的育人,，結(jié)合籃球教練員的育人更被學(xué)員所接受和信任,。但恰恰此點(diǎn)被培訓(xùn)機(jī)構(gòu)所忽略，或者換言之以籃球技能為特長(zhǎng)的培訓(xùn)學(xué)校,，自身軟硬件實(shí)力無(wú)法達(dá)到育人的目的,。日照體育運(yùn)動(dòng)培訓(xùn)訓(xùn)練山東有沒(méi)有籃球廠地租賃的？可以聯(lián)系山東籃藝文化傳播有限公司,；

新手學(xué)習(xí)籃球,，若沒(méi)有專業(yè)的教練加以指導(dǎo)，難免會(huì)陷入某些學(xué)習(xí)誤區(qū),，為此上海東方啟明星的小編為大家整理分享了關(guān)于初學(xué)者訓(xùn)練籃球的幾大誤區(qū),，一起來(lái)了解一下吧。一,、忽視基本功練習(xí)很多籃球初學(xué)者都是看多了籃球集錦視頻,，熱血沖腦，感覺(jué)自己分分鐘都能完成集錦里那些進(jìn)攻,！殊不知,，NBA完成這些集錦動(dòng)作都是由他們背后不為人知的基本功練習(xí)完成的！基本功是不斷提高籃球水平的基礎(chǔ),，一定要重視,，而且較好在初學(xué)時(shí)有專業(yè)人士教，以標(biāo)準(zhǔn)的姿勢(shì)和動(dòng)作來(lái)開(kāi)始你的籃球生涯,。不注重基本功,，老專門練什么所謂“絕招”，到一定程度你就沒(méi)法再提高了,。二,、忽視身體素質(zhì)和體能的訓(xùn)練身體素質(zhì)，體能和上一條所說(shuō)的基本功一樣,。都是籃球運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ),！沒(méi)有較好的身體,，你所練的進(jìn)攻技巧到實(shí)戰(zhàn)中都會(huì)變形，效果大打折扣,！籃球?qū)崙?zhàn)必定是度的對(duì)抗性的,！還有你得反問(wèn)一下自己是否有打滿一場(chǎng)度對(duì)抗的球賽所需要的體能？這就需要各位球友注意飲食健康,，還需要堅(jiān)持氧無(wú)氧運(yùn)動(dòng),，提高身體素質(zhì)和體能。三,、盲目模仿球星動(dòng)作球星的動(dòng)作并不都標(biāo)準(zhǔn),，而且他們的動(dòng)作都是建立在他們的身體條件下的，他們能做,，業(yè)余愛(ài)好者是做不來(lái)的,。學(xué)習(xí)標(biāo)準(zhǔn)姿勢(shì)并保持是較重要的。

    體育運(yùn)動(dòng)競(jìng)技運(yùn)動(dòng)亦稱“競(jìng)技體育”,。指為了戰(zhàn)勝對(duì)手,，取得優(yōu)異運(yùn)動(dòng)成績(jī)，大限度地發(fā)揮和提高個(gè)人,、集體在體格,、體能、心理及運(yùn)動(dòng)能力等方面的潛力所進(jìn)行的科學(xué)的,、系統(tǒng)的訓(xùn)練和競(jìng)賽,。含運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練和運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽兩種形式。特點(diǎn)是：1)充分調(diào)動(dòng)和發(fā)揮運(yùn)動(dòng)員的體力,、智力,、心理等方面的潛力；2)激烈的對(duì)抗性和競(jìng)賽性,；3)參加者有充沛的體力和高超的技藝,；4)按照統(tǒng)一的規(guī)則競(jìng)賽，具有國(guó)際性,，成績(jī)具有公認(rèn)性,；5)娛樂(lè)性。當(dāng)今世界所開(kāi)展的競(jìng)技運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目是社會(huì)歷史的產(chǎn)物,。遠(yuǎn)在公元前700多年的古希臘時(shí)代,，就出現(xiàn)了賽跑、投擲,、角力等項(xiàng)目,，發(fā)展至今已有數(shù)百種之多。普遍開(kāi)展的項(xiàng)目有田徑、體操,、籃球,、排球、足球,、乒乓球,、羽毛球、舉重,、游泳,、自行車等,。各國(guó),、各地區(qū)還有自己特殊的民族傳統(tǒng)項(xiàng)目,，如中華武術(shù)，東南亞地區(qū)的藤球,、卡巴迪等,。體育運(yùn)動(dòng)娛樂(lè)體育是指在余暇時(shí)間或特定時(shí)間所進(jìn)行的一種以?shī)蕫偵硇臑槟康牡捏w育活動(dòng)。具有業(yè)余性,、消遣性、文娛性等特點(diǎn),。內(nèi)容一般有球類游戲,、活動(dòng)性游戲、旅游,、棋類以及傳統(tǒng)民族體育活動(dòng)等,。按活動(dòng)的組織方式可分為個(gè)人的、家庭的和集體的,；按活動(dòng)條件可分為室內(nèi)的,、室外的；按競(jìng)爭(zhēng)性可分為競(jìng)賽性的和非競(jìng)賽性的,。給孩子做籃球訓(xùn)練時(shí)一定要教導(dǎo)孩子不要盲目的追求華而不實(shí)的技術(shù)動(dòng)作,。

籃球防守很多時(shí)候要依靠快速的腳步，時(shí)刻都處在進(jìn)攻球員和籃筐中間,，盡力干擾和打亂對(duì)手的節(jié)奏,，使其失去投籃感覺(jué)。成功的防守包括直接搶斷或者封蓋,，但是一個(gè)好的防守球員不可能永遠(yuǎn)讓對(duì)手一直出不了手,。運(yùn)球時(shí)，球反彈的高度在腰,、胸之間叫高運(yùn)球,。它是在沒(méi)有防守隊(duì)員阻撓情況下，為了加快向前推進(jìn)的速度或在進(jìn)攻中調(diào)整進(jìn)攻速度和攻擊位置時(shí)，所采用的一種運(yùn)球方法,。運(yùn)作方法：上體稍前傾,，抬頭看前方，以肘關(guān)節(jié)為軸,，用手拍按球的后上方,，把球的落點(diǎn)控制在身體側(cè)前方。手腳協(xié)調(diào)配合,，使球有節(jié)奏地向前運(yùn)行,。動(dòng)作關(guān)鍵：手拍按球的部位正確，手腳協(xié)調(diào)配合,。低運(yùn)球運(yùn)球時(shí),，球反彈的高度在膝關(guān)節(jié)以下的運(yùn)球叫低運(yùn)球。當(dāng)受到對(duì)手緊逼或接近防守隊(duì)員時(shí),，常采用這種運(yùn)球方法保護(hù)球和擺脫防守,。青少年時(shí)期是學(xué)習(xí)籃球技術(shù)的黃金時(shí)期，而籃球技能的學(xué)習(xí)有助于大腦的成長(zhǎng),，學(xué)習(xí)籃球技能有助于孩子智力的良好發(fā)育,，學(xué)習(xí)籃球會(huì)讓一個(gè)孩子變得更加聰明，籃球運(yùn)動(dòng)有助于孩子增強(qiáng)身體素質(zhì),，提高抵抗力,，與助于孩子身高的發(fā)展，培養(yǎng)孩子團(tuán)結(jié)堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì),。青少年不同年齡段對(duì)于籃球的訓(xùn)練都有哪些特點(diǎn),？濰坊少兒體育運(yùn)動(dòng)培訓(xùn)在哪里

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多少歲讓孩子學(xué)打籃球合適呢,？孩子學(xué)習(xí)籃球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的年齡并不是很固定。從五六歲開(kāi)始系統(tǒng)學(xué)習(xí)是比較好的,，因?yàn)樾『⒆拥墓趋肋@個(gè)時(shí)候開(kāi)始發(fā)育得比較快,。但是，這并不是全部的的,。有些天賦比較好的孩子,，雖然學(xué)習(xí)得晚了一些，但仍能夠打得好,。以喬丹舉例,。喬丹12歲左右才開(kāi)始練習(xí)籃球，也一樣成為一代籃球名將,?；@球重要的不是學(xué)，而是練，特別是練運(yùn)動(dòng)類的基本功,。校園籃球很普遍,。作為一種常有身體接觸的對(duì)抗性運(yùn)動(dòng)，損傷在所難免,?；@球運(yùn)動(dòng)常見(jiàn)的損傷有跌倒、跳起搶球落地不正確（踩在別人腳上或被踩）,、急停,、急轉(zhuǎn)、沖撞或因場(chǎng)地不平,、或場(chǎng)地過(guò)滑而引起的急性損傷,。輕者擦傷或韌帶拉傷、重者可發(fā)生骨折或脫臼,。郯城少兒體育運(yùn)動(dòng)培訓(xùn)班

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