新手打籃球的步驟：1,、掌握運(yùn)球基本功。在籃球場(chǎng)上,，持球運(yùn)球是必須的基本技巧,，在無(wú)人盯防下可以運(yùn)需求推進(jìn)，如果不能掌握這樣的技術(shù),，就可能喪失機(jī)會(huì),。2,、掌握帶球突破基本功。雖然并不是每一個(gè)球員在場(chǎng)上都要帶球突破,，但是如果每一名球員都掌握這項(xiàng)技術(shù),，想象一下整只隊(duì)伍該有什么樣的攻擊力。3,、掌握三步上籃方法,。三步上籃是籃球基本功之一，是突破得分的主要途徑,，沒有這項(xiàng)技術(shù)的球員對(duì)對(duì)方的威脅會(huì)大打折扣,。4、掌握傳接球基本功,?；@球運(yùn)動(dòng)少不了團(tuán)隊(duì)的配合，對(duì)方防守也需要協(xié)作,，這樣就需要球員掌握比較高的傳接球技巧,。5、掌握突分方法,。掌握突分技術(shù)是提高己隊(duì)攻擊力的有效手段,，有速度的球員有機(jī)會(huì)就突破，沒辦法得分就分球,，會(huì)讓進(jìn)攻效率遞增,。6、掌握投籃基本手法和投籃技巧,。所有的籃球技術(shù)都是為投籃得分服務(wù)的,，沒有得分能力其他技術(shù)再好，再華麗,，也擺脫不了失敗的命運(yùn),。球員可以根據(jù)自己的身體條件熟練掌握在特定地點(diǎn)的投籃能力。各子矮的盡量不要到欄下進(jìn)攻（除非你有速度優(yōu)勢(shì)）,，可以練習(xí)三分球,，高大中鋒應(yīng)該以中近投為主。7,、練好防守基本功,。除去得分能力，另一個(gè)影響比賽較終結(jié)果的就是成功的防守,。希望以上介紹可以幫助到你,。山東臨沂籃球比賽場(chǎng)地租賃？濟(jì)寧體育運(yùn)動(dòng)培訓(xùn)訓(xùn)練

    兒童打籃球的注意事項(xiàng)休閑時(shí)間,，約上幾個(gè)好友進(jìn)行籃球比賽是很正常的事情,，但是對(duì)于正在發(fā)育的青少年來(lái)說(shuō)，在打籃球時(shí)要注意一下幾個(gè)方面,。首先,，需要必要的器材保護(hù)?；@球比賽對(duì)抗激烈,而青少年肌力小,、韌芾薄，極易出現(xiàn)關(guān)節(jié)韌帶拉傷和扭傷,。因此,運(yùn)動(dòng)前,，除了要穿合適的高腰籃球鞋以外,還應(yīng)該佩戴護(hù)踝、護(hù)膝,以及護(hù)齒等,。有的青少年為了追求個(gè)性,，戴戒指、耳環(huán),、鼻環(huán)等硬物上場(chǎng),，這些都存在著安全隱患。因?yàn)樵跔?zhēng)搶過(guò)程中,這些東西極易將旁人身體劃傷,。第二,、合理安排運(yùn)動(dòng)量。很多孩子打球不知疲倦,，長(zhǎng)時(shí)間的大運(yùn)動(dòng)量不但會(huì)造成身體機(jī)能下降和抵抗力下降,而且會(huì)妨礙學(xué)習(xí)和休息,。一般來(lái)說(shuō),每次運(yùn)動(dòng)量控制在1小時(shí)左右為宜。第三,、掌握合理的技術(shù),。青少年朋友應(yīng)注重基本功訓(xùn)練。有的孩子喜歡模仿球星的小動(dòng)作,比如有人愛模仿喬丹上籃時(shí)伸舌頭的動(dòng)作,，覺得這樣很酷,。其實(shí)這個(gè)動(dòng)作很危險(xiǎn),如果被防守者碰到下巴,很容易咬傷舌頭。希望一些青少年在打籃球的時(shí)候要注意“量”和“法”,。詳情想要了解更多資訊,，歡迎咨詢臨沂籃藝體育文化傳播有限公司。 沂南少兒體育運(yùn)動(dòng)培訓(xùn)訓(xùn)練班蘭山區(qū)籃球俱樂部,，山東籃藝體育文化傳播有限公司,；

兒童的籃球訓(xùn)練應(yīng)注意方法和手段，特別是身體素質(zhì)的敏感期,，以多種訓(xùn)練方法和手段來(lái)發(fā)展專門能力,，訓(xùn)練應(yīng)形式多樣，內(nèi)容手段豐富多彩。培養(yǎng)扎實(shí)的籃球基本功是現(xiàn)代籃球的基本要求,同時(shí)也是籃球人的生命所在,。"籃球之神”邁克爾喬丹之所以有如此高的成就,就是基本功扎實(shí)牢靠的原因,。注重柔韌和靈敏素質(zhì)練習(xí)為學(xué)習(xí)籃球技術(shù)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。柔韌素質(zhì)影響籃球技術(shù)動(dòng)作的幅度和難度,，靈敏素質(zhì)特別是敏捷的反應(yīng)決定一名籃球運(yùn)動(dòng)員的前途,。參加兒童籃球訓(xùn)練營(yíng)，能針對(duì)兒童的基本功,、柔韌性,、靈敏性作系統(tǒng)的訓(xùn)練方法。

新手學(xué)習(xí)籃球,，若沒有專業(yè)的教練加以指導(dǎo),，難免會(huì)陷入某些學(xué)習(xí)誤區(qū)，為此上海東方啟明星的小編為大家整理分享了關(guān)于初學(xué)者訓(xùn)練籃球的幾大誤區(qū),，一起來(lái)了解一下吧,。一、忽視基本功練習(xí)很多籃球初學(xué)者都是看多了籃球集錦視頻,，熱血沖腦,，感覺自己分分鐘都能完成集錦里那些進(jìn)攻！殊不知,，NBA完成這些集錦動(dòng)作都是由他們背后不為人知的基本功練習(xí)完成的,！基本功是不斷提高籃球水平的基礎(chǔ)，一定要重視,，而且較好在初學(xué)時(shí)有專業(yè)人士教,，以標(biāo)準(zhǔn)的姿勢(shì)和動(dòng)作來(lái)開始你的籃球生涯。不注重基本功,，老專門練什么所謂“絕招”,，到一定程度你就沒法再提高了。二,、忽視身體素質(zhì)和體能的訓(xùn)練身體素質(zhì),，體能和上一條所說(shuō)的基本功一樣。都是籃球運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ),！沒有較好的身體,，你所練的進(jìn)攻技巧到實(shí)戰(zhàn)中都會(huì)變形，效果大打折扣,！籃球?qū)崙?zhàn)必定是度的對(duì)抗性的,！還有你得反問一下自己是否有打滿一場(chǎng)度對(duì)抗的球賽所需要的體能？這就需要各位球友注意飲食健康,，還需要堅(jiān)持氧無(wú)氧運(yùn)動(dòng),，提高身體素質(zhì)和體能,。三、盲目模仿球星動(dòng)作球星的動(dòng)作并不都標(biāo)準(zhǔn),，而且他們的動(dòng)作都是建立在他們的身體條件下的,，他們能做，業(yè)余愛好者是做不來(lái)的,。學(xué)習(xí)標(biāo)準(zhǔn)姿勢(shì)并保持是較重要的,。對(duì)于籃球來(lái)說(shuō),，只有玩多了才能找到一定的球感,。

    籃球時(shí)的投籃訓(xùn)練選擇良好的投籃時(shí)機(jī)、果斷出手,。良好的投籃時(shí)機(jī),，是提高投籃命中率的關(guān)鍵，一次好的得分機(jī)會(huì)是靠個(gè)人和全隊(duì)配合來(lái)創(chuàng)造的,，要善于捕捉投籃的時(shí)機(jī),。投籃者要觀察防守隊(duì)員的重心、位置,、防距,，一旦防守者失掉了正常的防位，不能干擾投籃時(shí),，或投籃者利用假動(dòng)作誘使防守者失掉重心,、位置和防距時(shí)，投籃者創(chuàng)造了投籃機(jī)會(huì),，果斷出手,。利用全隊(duì)?wèi)?zhàn)術(shù)創(chuàng)造出來(lái)的機(jī)會(huì)或利用攻防雙方出現(xiàn)暫時(shí)的時(shí)間差和空間差立即投籃。要有強(qiáng)烈的投籃欲望和自信心,。強(qiáng)烈的投籃欲望和自信心是提高投籃命中率的前提,，對(duì)投籃起著重要作用。在教學(xué)中要使投籃者得以多面鍛煉,，掌握各種投籃技巧,，發(fā)揮他們的主觀能動(dòng)性。在平時(shí)應(yīng)對(duì)學(xué)生多一些關(guān)心,、幫助,，多一些鼓勵(lì)和表?yè)P(yáng)，培養(yǎng)投籃者的自信心,。 青少年是怎樣進(jìn)行籃球球性練習(xí)的,？蘭山區(qū)青年體育運(yùn)動(dòng)培訓(xùn)

少兒籃球培訓(xùn)俱樂部，山東籃藝體育文化傳播有限公司,；濟(jì)寧體育運(yùn)動(dòng)培訓(xùn)訓(xùn)練

    幼兒籃球教育的一些“深坑”要注意了1,、只是純玩。以幼兒時(shí)期常見的砍包、叫號(hào),、滾球等游戲方式,，租著昂貴的體育館，付著不菲的籃球教練費(fèi)用,，家長(zhǎng)拿著手機(jī)往場(chǎng)邊一坐,，2小時(shí)幾百的課時(shí)費(fèi)就這么嘩嘩的從家長(zhǎng)兜里被掏走了。如果是這樣,，小編也為人父母,，賺錢也都不容易，小編還是建議父母找個(gè)小公園,，叫上爺爺奶奶,、隔壁家的小朋友加入到親子游戲的大軍中，促進(jìn)親子關(guān)系,、感情互動(dòng)了,，自己還運(yùn)動(dòng)了，還省錢,。2,、只訓(xùn)練不育人?；@球培訓(xùn)重點(diǎn)為訓(xùn)和練,，但少兒籃球的重點(diǎn)非只是訓(xùn)和練了。育人更成為家長(zhǎng)新的衡量點(diǎn),。以家里,、文化課為場(chǎng)景，家長(zhǎng),、學(xué)校老師為執(zhí)行人群的教學(xué),，有時(shí)會(huì)造成學(xué)生產(chǎn)生抵觸、逆反心理而適得其反,。結(jié)合籃球場(chǎng)景的育人,，結(jié)合籃球教練員的育人更被學(xué)員所接受和信任。但恰恰此點(diǎn)被培訓(xùn)機(jī)構(gòu)所忽略,，或者換言之以籃球技能為特長(zhǎng)的培訓(xùn)學(xué)校,，自身軟硬件實(shí)力無(wú)法達(dá)到育人的目的。 濟(jì)寧體育運(yùn)動(dòng)培訓(xùn)訓(xùn)練

山東籃藝體育文化傳播有限公司專注技術(shù)創(chuàng)新和產(chǎn)品研發(fā),，發(fā)展規(guī)模團(tuán)隊(duì)不斷壯大,。公司目前擁有專業(yè)的技術(shù)員工，為員工提供廣闊的發(fā)展平臺(tái)與成長(zhǎng)空間,，為客戶提供高質(zhì)的產(chǎn)品服務(wù),，深受員工與客戶好評(píng),。公司以誠(chéng)信為本，業(yè)務(wù)領(lǐng)域涵蓋籃球教學(xué),，籃球廠地租賃,，籃球俱樂部，籃球比賽訓(xùn)練 ,，我們本著對(duì)客戶負(fù)責(zé),，對(duì)員工負(fù)責(zé)，更是對(duì)公司發(fā)展負(fù)責(zé)的態(tài)度,，爭(zhēng)取做到讓每位客戶滿意,。公司深耕籃球教學(xué)，籃球廠地租賃,，籃球俱樂部,，籃球比賽訓(xùn)練 ，正積蓄著更大的能量,，向更廣闊的空間、更寬泛的領(lǐng)域拓展,。