夏季是孩子身體發(fā)育的黃金季節(jié),，許多家長都會帶孩子參加戶外活動,，既能親近自然，還能讓孩子多進(jìn)行體育運(yùn)動幫助長高,。但有幾點(diǎn)需要注意：①避免陽光直射11點(diǎn)至下午4點(diǎn)是紫外線,、紅外線強(qiáng)的時(shí)候，過強(qiáng)的紫外線將對皮膚和眼睛造成損傷,。因此,，應(yīng)盡量避免在陽光強(qiáng)的時(shí)候在室外運(yùn)動，更不可光著上身運(yùn)動,。運(yùn)動時(shí)以淺顏色衣服為宜,，可減少熱量的吸收，穿起來比較涼爽,。②及時(shí)補(bǔ)充水分夏季運(yùn)動時(shí)出汗多,、鹽分喪失量大，容易使細(xì)胞滲透壓降低,，導(dǎo)致鈉代謝失調(diào),，發(fā)生抽筋等現(xiàn)象。所以,，夏季運(yùn)動及時(shí)補(bǔ)充水分就顯得非常重要,。補(bǔ)水的比較好方法是少量多次，運(yùn)動中每10-15分鐘飲水150-200毫升,。出汗后,，可以適當(dāng)選擇補(bǔ)充礦物質(zhì)水，以彌補(bǔ)隨汗液流失的微量元素,。在運(yùn)動中不要喝甜飲,，避免增加腸胃負(fù)擔(dān)和影響生長的分泌。③忌用冷飲降溫運(yùn)動后,，人的體溫會上升,，此時(shí)若食用冷飲將對腸胃造成傷害。運(yùn)動時(shí)大量血液涌向肌肉和體表,，而腸胃等消化系統(tǒng)處于相對貧血狀態(tài),，這時(shí)進(jìn)食大量冷飲不僅會降低胃的溫度，還會沖淡胃液,，使胃的生理機(jī)能受損,。輕者會引起、嘔葉、腹瀉,、等急性胃腸性疾病,，對營養(yǎng)元素的吸收造成危害。④不要立即沖涼人體充分運(yùn)動后急需釋放體內(nèi)熱量,，會大汗淋漓,。 山東臨沂籃球培訓(xùn)中心，可以聯(lián)系山東籃藝體育文化傳播有限公司,；蘭山專業(yè)兒童籃球培訓(xùn)

籃球培訓(xùn)班是以籃球?yàn)橹黝},，附加其他特色活動的體育培訓(xùn)活動。通?；@球培訓(xùn)班由球星或者籃球教練進(jìn)行籃球基本知識,，籃球基本技術(shù)，籃球裁判常識,，籃球比賽常識,，技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練和指導(dǎo)，使學(xué)生能夠更準(zhǔn)確,、更迅速,、更扎實(shí)的掌握籃球技術(shù)要領(lǐng)，讓學(xué)生受到更正規(guī),，更專業(yè)籃球訓(xùn)練,。通?；@球培訓(xùn)班由球星或者籃球教練進(jìn)行籃球基本知識,，籃球基本技術(shù)，籃球裁判常識,，籃球比賽常識,，技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練和指導(dǎo)，使學(xué)生能夠更準(zhǔn)確,、更迅速,、更扎實(shí)的掌握籃球技術(shù)要領(lǐng)，讓學(xué)生受到更正規(guī),，更專業(yè)籃球訓(xùn)練,。通過訓(xùn)練確保孩子擁有較高籃球技術(shù)水平，并增強(qiáng)身體素質(zhì),，提高自身,，得到輕松的假期生活同時(shí)也得到自立的鍛煉機(jī)會。在籃球訓(xùn)練中,充分享受籃球帶來的,。通過參加各個(gè)年齡階段的籃球培訓(xùn)班,，能讓更多青少年接受正規(guī)籃球訓(xùn)練，樹立青少年的團(tuán)隊(duì)合作精神，發(fā)掘中國籃球運(yùn)動的后備人才,，提高同學(xué)們的健康意識,、挖掘潛能、培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)的協(xié)作意識,，增強(qiáng)興趣愛好,，快樂健身，快樂生活,，充分發(fā)揮孩子的優(yōu)勢天賦,，取長補(bǔ)短，增強(qiáng)同學(xué)的身體機(jī)能調(diào)整到良好狀態(tài),，并提高身體素質(zhì),，掌握籃球技能豐富同學(xué)的假期生活?；@球培訓(xùn)班的舉辦有利于進(jìn)一步提升營員的籃球運(yùn)動水平,，切實(shí)提高學(xué)生體質(zhì)；正規(guī)兒童籃球培訓(xùn)找哪家籃球比賽對抗激烈,，而青少年肌力小,、韌帶薄，極易出現(xiàn)關(guān)節(jié)韌帶拉傷或扭傷,。運(yùn)動前,，應(yīng)該做一下熱身運(yùn)動。

    ▋對抗性籃球運(yùn)動是由攻防兩方面組成的對抗性競技運(yùn)動項(xiàng)目,，激烈的攻守對抗是籃球運(yùn)動的基本的規(guī)律和特征,。這種對抗主要表現(xiàn)為有球隊(duì)員之間的對抗，無球隊(duì)員之間的對抗,，爭奪籃板球時(shí)的對抗,，教練員之間的謀略對抗，雙方隊(duì)員思想作風(fēng)和意志品質(zhì)的對抗,。誰在這些對抗中占有優(yōu)勢,，誰就能獲得比賽的主動權(quán)，激烈的對抗促進(jìn)了籃球運(yùn)動向更高層次發(fā)展,。▋健身性籃球運(yùn)動既是激烈的競技運(yùn)動,，又是深受男女老少喜愛的健身方式。不同層次的人群,，通過不同的籃球比賽和鍛煉,，能有效地促進(jìn)人的各項(xiàng)生理機(jī)能的提高，尤其是內(nèi)臟,、感官的功能和的功能的提高,。籃球運(yùn)動是一項(xiàng)集體運(yùn)動項(xiàng)目，是需要全體隊(duì)員和教練員非常默契的配合來完成的運(yùn)動,。這種默契的配合能培養(yǎng)人的積極進(jìn)取精神,、團(tuán)結(jié)協(xié)作精神和集體主義精神，有助于人的心理素質(zhì)的提高和心理健康的發(fā)展,。▋娛樂性籃球運(yùn)動從誕生的天起,，就是一項(xiàng)活動性游戲，是人們喜聞樂見的健身,、娛樂的手段,。籃球運(yùn)動在演變成激烈的競技運(yùn)動的進(jìn)程中,，它的娛樂性特征始終有著十分重要的位置和分量,，這一特征是籃球運(yùn)動賴以生存和發(fā)展的重要基礎(chǔ)。打籃球的人能從中得到自我價(jià)值的體現(xiàn),，娛樂身心,，促進(jìn)身心健康的發(fā)展。

    9．每次換發(fā)球,，發(fā)球方必須退到,。若發(fā)球方?jīng)]有退到二分線后或發(fā)球時(shí)踩線，此次發(fā)球不算并換發(fā)球,。不允許未退回二分線后而直接投藍(lán),。如果對方欲在未退回二分線之前就投籃而我方隊(duì)員因此犯規(guī)，則犯規(guī)不算,，且由我方發(fā)球,。10．在比賽前，對方派一名隊(duì)員檢查比賽球,，還應(yīng)把球傳給隊(duì)友也檢查,，雙方檢查完后方可開始比賽,。11．所有犯規(guī)（7次以下）或球出界,，到中場發(fā)球區(qū)發(fā)球。12．二分球：與專業(yè)比賽中三分球相似,，在,，投籃隊(duì)員的兩只腳必須完全在二分線之后，二分線內(nèi)投中算一分,。裁判,、監(jiān)測員有終裁決權(quán)。13．如果失敗組在決賽中戰(zhàn)勝勝利組,，休息15分鐘后再打一場決出,。14．參賽隊(duì)將根據(jù)報(bào)名時(shí)的個(gè)人信息被分至合適的小組，大賽組委會應(yīng)盡比較大努力把每支參賽隊(duì)分至水平合適的小組中，但難免在水平,、年齡及身體方面會出現(xiàn)偏差,，參賽隊(duì)?wèi)?yīng)予以理解?；@球斗牛知識二：斗牛比賽時(shí)間1．每隊(duì)有3分鐘賽前熱身活動時(shí)間,，如一方遲到15分鐘以上，則判該隊(duì)棄權(quán),，對方獲勝,。2．每場比賽中，一隊(duì)先打到12分并對方2分以上則為勝方,，以20分鐘為限,。3．比賽時(shí)，實(shí)行“30秒”制,。會有比賽監(jiān)測員記錄時(shí)間,。如一方在30秒內(nèi)未投籃，監(jiān)測員會作提示,，超過30秒未投籃,，則換發(fā)球有一方罰球時(shí)。 山東籃球培訓(xùn)機(jī)構(gòu),，可以咨詢山東籃藝體育文化傳播有限公司,；

    籃球基本功的重要性NBA是當(dāng)今籃球技戰(zhàn)術(shù)較先進(jìn)的連盟，吸引者世界各地球迷的目光,，而作為NBA標(biāo)志性任務(wù)的“飛人”喬丹更是世界各地球迷崇拜的偶像,。他用他那華麗的個(gè)人技術(shù)，較強(qiáng)的得分和統(tǒng)制比賽的能力,，以及在關(guān)鍵時(shí)刻主宰比賽勝負(fù)的能力征服了全美國,，以至全世界球迷的心。而在他星光綻放的表面背后,，是他刻苦訓(xùn)練,，擁有了過人的扎實(shí)基本功的基礎(chǔ)。每一個(gè)細(xì)小的動作,，從胯下運(yùn)球,，到左右手運(yùn)球，到不斷的腳下移動訓(xùn)練,，到每天跳投3000個(gè),。這些使他擁有了比一般人更扎實(shí)的基本技術(shù)，從而在實(shí)戰(zhàn)中運(yùn)用自如,。大家再看姚明為何能在短短幾個(gè)時(shí)間就能立足于NBA,，并令世界上那些籃球**們?yōu)橹痼@和感嘆,！讓我們這些球迷們?yōu)樗某晒Χ湴痢g呼,！他的成功不僅來之于他,，很重要的一方面就是他那扎實(shí)的籃球基本功技術(shù)，不論籃下進(jìn)攻,，還是轉(zhuǎn)身勾手,，或是中距離跳投，都應(yīng)付自如,，這也得于他有好的啟蒙教練的培養(yǎng),。因此當(dāng)我們驚嘆這些籃球明星過人能力和絢麗技術(shù)的同時(shí)，也應(yīng)該想想什么使他們能做到這樣,，正是他們通過訓(xùn)練而得來的扎實(shí),，過人的基本功。 籃球培訓(xùn)能讓孩子有團(tuán)隊(duì)精神,；少兒籃球訓(xùn)練學(xué)校

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    由于街頭籃球比賽場地要求小和組隊(duì)靈活,，便于施展各項(xiàng)籃球的基本技巧,。街頭籃球比賽時(shí)，攻擊方可利用不同的運(yùn)球技巧進(jìn)行移動,，務(wù)求將球送入球籃,。街頭籃球的特色之一是快速移動，攻擊方藉運(yùn)球和移動步法擺脫對手上籃得分,，防守方亦藉合法的移動和防守阻止對手將籃球送入球籃,。即使是多人進(jìn)行街頭籃球比賽，街頭籃球比賽強(qiáng)調(diào)以單挑方式進(jìn)行攻防戰(zhàn),，展示球員的個(gè)人技術(shù),。黑人的街頭籃球?yàn)樽杂苫@球，著重觀賞性,、注重個(gè)人動作和街頭籃球比賽的節(jié)奏感,。街頭籃球發(fā)展歷程街頭籃球起源于20世紀(jì)初，美國首都華盛頓和紐約市貧民區(qū)的黑人青少年在空地上隨便搭建簡單的籃球架進(jìn)行的籃球運(yùn)動,。之后兩地的參與者共同努力,，并組織華盛頓學(xué)生體肯協(xié)會和黑人籃球聯(lián)盟等團(tuán)體，令致街頭籃球比賽迅速流行,；隨著街頭籃球玩法傳至歐洲，并發(fā)展出3對3的街頭籃球比賽形式,。由于街頭籃球比賽對場地和設(shè)備的簡單和低要求,，使街頭籃球比賽得以在全世界迅速發(fā)展,。 蘭山專業(yè)兒童籃球培訓(xùn)

山東籃藝體育文化傳播有限公司是一家有著雄厚實(shí)力背景、信譽(yù)可靠,、勵(lì)精圖治,、展望未來、有夢想有目標(biāo),，有組織有體系的公司,，堅(jiān)持于帶領(lǐng)員工在未來的道路上大放光明，攜手共畫藍(lán)圖,，在山東省等地區(qū)的商務(wù)服務(wù)行業(yè)中積累了大批忠誠的客戶粉絲源,，也收獲了良好的用戶口碑，為公司的發(fā)展奠定的良好的行業(yè)基礎(chǔ),，也希望未來公司能成為*****,，努力為行業(yè)領(lǐng)域的發(fā)展奉獻(xiàn)出自己的一份力量，我們相信精益求精的工作態(tài)度和不斷的完善創(chuàng)新理念以及自強(qiáng)不息,，斗志昂揚(yáng)的的企業(yè)精神將** 山東籃藝體育供應(yīng)和您一起攜手步入輝煌,，共創(chuàng)佳績，一直以來,，公司貫徹執(zhí)行科學(xué)管理,、創(chuàng)新發(fā)展、誠實(shí)守信的方針,，員工精誠努力,，協(xié)同奮取，以品質(zhì),、服務(wù)來贏得市場,，我們一直在路上！