摘掉隨身佩戴的首飾告誡學生在上場打球前,，要摘掉隨身佩戴的手表,、項鏈等物件，因為在場上打球時,，如果出現(xiàn)碰撞,，這些東西很可能對對手和自己造成傷害，現(xiàn)在很多學生打球都戴著眼鏡,，這樣非常危險,，一旦有人不小心打到眼鏡上,，就容易傷到眼睛。教學生增強安全意識教學生運球規(guī)則和適當?shù)募夹g,，規(guī)則可以保護學生,。告訴學生教給他們規(guī)則不是為了限制他們，而是為了保護他們,，使每個人都能享受比賽,避免受傷,。告誡學生在一場比賽中需要一直保持注意力，學生需要知道在比賽中發(fā)生了什么,，即使他們沒有直接參與比賽,，對比賽的不關注容易發(fā)生意外。向?qū)W生灌輸尊重他人的理念,。學生必須意識到,他們還必須注意其他球員的安全,，這是基本的尊重。一個球員可能會在對方攻其不備的時候打擊對手,，這些動作甚至可能是合理的,，但是利用對手的脆弱就是不尊重對手，不具備良好的體育精神,。作為一個體育老師,需要提醒和阻止孩子做危險的動作,，例如對他們說，“你從后面襲擊20號,，這是危險并且犯規(guī)的動作,，在比賽時動作一定要干凈?！睖p少對抗程度減少對抗程度是防止運動損傷的有效方法,。在平時的練習中，限制球員之間過多的身體對抗,，限制對抗可以減少各種損傷,，如腦震蕩、扭傷等,。 山東籃球培訓學校,，可以聯(lián)系山東籃藝體育文化傳播有限公司;蘭山兒童籃球培訓費用

    9．每次換發(fā)球，發(fā)球方必須退到,。若發(fā)球方?jīng)]有退到二分線后或發(fā)球時踩線,，此次發(fā)球不算并換發(fā)球。不允許未退回二分線后而直接投藍,。如果對方欲在未退回二分線之前就投籃而我方隊員因此犯規(guī),，則犯規(guī)不算，且由我方發(fā)球。10．在比賽前,，對方派一名隊員檢查比賽球,，還應把球傳給隊友也檢查，雙方檢查完后方可開始比賽,。11．所有犯規(guī)（7次以下）或球出界,，到中場發(fā)球區(qū)發(fā)球。12．二分球：與專業(yè)比賽中三分球相似,，在,，投籃隊員的兩只腳必須完全在二分線之后，二分線內(nèi)投中算一分,。裁判,、監(jiān)測員有終裁決權。13．如果失敗組在決賽中戰(zhàn)勝勝利組,，休息15分鐘后再打一場決出,。14．參賽隊將根據(jù)報名時的個人信息被分至合適的小組，大賽組委會應盡比較大努力把每支參賽隊分至水平合適的小組中,，但難免在水平,、年齡及身體方面會出現(xiàn)偏差，參賽隊應予以理解,?；@球斗牛知識二：斗牛比賽時間1．每隊有3分鐘賽前熱身活動時間，如一方遲到15分鐘以上,，則判該隊棄權,，對方獲勝。2．每場比賽中,，一隊先打到12分并對方2分以上則為勝方,，以20分鐘為限。3．比賽時,，實行“30秒”制,。會有比賽監(jiān)測員記錄時間。如一方在30秒內(nèi)未投籃,，監(jiān)測員會作提示,，超過30秒未投籃，則換發(fā)球有一方罰球時,。 蘭山區(qū)專業(yè)兒童籃球培訓機構山東去哪里可以學籃球裁判的常識,？

    籃球是一項開展普遍且充滿激情的運動,，尤其對于處于青春期的學生來說,，都夢想自己像球星那樣在球場上馳騁,，但在學校體育課上的籃球運動，限于運球,、投籃,、上籃,，不會出現(xiàn)激烈的對抗,。由于運動事故頻發(fā),，使得很多老師對本應該進行的對抗性練習望而卻步,，其實只要把握好一些細節(jié)問題，大可以降低風險,，開展適當?shù)膶剐跃毩暋z查場地,，保證安全老師要在上課前對即將上籃球課的場地進行詳細檢查,，場地需要平整干凈,，不能有雜物。因為各地情況不同,，會出現(xiàn)各種類型的場地,，條件差一點的如土地,、水泥地,，條件好一點的如塑膠場地、室內(nèi)籃球館,，面對不同的場地,，體育老師需要根據(jù)實際情況作出開展適合類型練習的判斷。打球前進行充分熱身準備活動能提高整個機體的機能,，使體溫升高,，增加氧的供應,，促進新陳代謝,，同時也可以提高肌肉的力量和靈活性,，可防止肌肉和韌帶損傷。熱身重點要放在籃球運動中容易受傷的部位,，如腳裸,、手腕,、腰、膝蓋等,。伸展運動應在熱身運動后實施,，以獲得比較好效果,，因為在體溫相當?shù)偷那闆r下結(jié)締組織一旦過度伸展極可能發(fā)生傷害,，在合宜的時機實施伸展運動可減少因肌肉伸展而引起的傷害。老師在教學過程中需要仔細觀察在教學過程中,，應該遵守訓練原則,。

    籃球進攻戰(zhàn)術的八大基本原則（二）前面大原則：保持一定間距。在進攻中,，一般有這么幾種情況：前面,，強側(cè)三人弱側(cè)二人,；第二,，強側(cè)二人弱側(cè)三人,；第三，強側(cè)一人弱側(cè)四人（很少用）,。不管是何種情況,，處于弱側(cè)的球員都要不停的移動避免成為旁觀者，并做好轉(zhuǎn)移球的準備,。換句話說,，五名隊員之間一定要保持一定的間距，而這個間距比較好是不停的移動且距離不變的,。保持適當?shù)拈g距有兩個重要的原因：一是傳球安全,，二是可以為持球者留出空間。一般的,，間距比較好是,。傳球距離超過,，球在空中停留時間過長容易被斷,，而傳球距離小于,，接球的難度就會增大,。對于一對一進攻能力出眾的球員來說，,，并將對手協(xié)防的威脅降到比較低，甚至當他停球后,，還可以輕松的將球傳給拉空的隊友,。第二大原則：三角進攻站位。三角戰(zhàn)術體系因為90年代的公牛與近十年內(nèi)的湖人而為世人所稱道，人們也記住了特克斯-溫特,。因此,，三角站位出現(xiàn)在任何戰(zhàn)術體系之下。 籃球培訓能讓孩子抗壓能力強,；

    在防守時要多注意一下幾種情況：封蓋時另一只手注意攔截對方手肘,。進攻方做假跳投動作，導致防守方在空中失去重心并且受到?jīng)_擊的時候,，此時,，防守方在空中盡量抱住進攻方，保持重心,。如果已經(jīng)來不及抱住對方在落地時一定要屈膝和順勢向后倒,，減小落地的沖擊力。在進攻方持球高速突破時,，防守方要注意對方的動作,，注意回避對方。盡量不從正面防守對方，可以閃到側(cè)面干擾對方出手,。進攻方后仰跳投,，后仰幅度遠小于腿向前踢的幅度，防守方一旦用余光發(fā)現(xiàn),，或者腿部感覺到異樣,，迅速并腿夾住，同時如果只是一只手封蓋,，另一只手向下攔截,。防守球員在防守對位球員同時，用余光觀察場上情況,，當發(fā)現(xiàn)有掩護球員從后方靠近時,，用一只手向后伸出，感覺掩護球員的位置,，防止對方移動掩護,，發(fā)生碰撞。教學生在進攻時保護好自己在進攻方跳投時,，防守人貼身往進攻方腳下墊一步,，可能造成毀滅性的打擊一一崴腳、扭傷甚至更嚴重,，這個時候有,，進攻方一踩到對方腳要知道卸力、腿軟往下躺,，但是比較好在下落時把惡意防守球員推開。突破時,，防守方使用腳絆,、用膝蓋撞自己的大腿，這種問題開始無法預防,，但受傷后就要小心了,，而且一定要和對方指出，請對方注意自己的動作,。上籃時,。 體育運動后飲食注意哪些？臨沂專業(yè)兒童籃球訓練中心

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    中鋒在接近籃框的位置要有單打的能力，他要能背對著籃框做單打動作,，轉(zhuǎn)身投籃是常見的一項,，而跳勾、勾射則是更難防守的得分方式,。防守上,，要稱為一個好的中鋒,，那除了守好自己該看的球員之外，適時幫忙隊友的防守是必須的,。簡單地說,，若敵方的球員晃過了隊友的防守而往籃下進來，中鋒便要有一夫當關之勇,，守住己方的禁區(qū),。當然，不是說每回都能滴水不漏,，但總是要有"能幫忙"的能力,，若一個中鋒只能守住自己的人，那是不夠的（除非對方是的進攻中鋒）,。中鋒有一種變形,，也就是所謂的外線中鋒。他與正常中鋒的差別在于,，他的進攻主要是跑到外面去投外線,，而少做禁區(qū)單打的工作。由于中鋒的個頭高,，其他矮個子根本守不住,，所以到外線投籃可以把對方的中鋒引出來，故其在前鋒較強時也相當管用,，而在防守時,，他就與一般中鋒無異，照樣防守對方中鋒,，照樣地抓籃板,。 蘭山兒童籃球培訓費用

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