籃球運(yùn)動(dòng)是以投籃、上籃和扣籃為中心的對(duì)抗性室內(nèi)體育運(yùn)動(dòng)之一,，創(chuàng)建人為美國(guó)馬薩諸塞州菲爾德基督教青年會(huì)訓(xùn)練學(xué)校教師詹姆斯·奈史密斯博士,。創(chuàng)建時(shí)間為1892年1月。他并不是一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)而是在發(fā)明一項(xiàng)運(yùn)動(dòng),，他當(dāng)時(shí)只是為了給國(guó)際基督教青年會(huì)訓(xùn)練學(xué)院的學(xué)生們發(fā)明一種適合室內(nèi)進(jìn)行的運(yùn)動(dòng),，他的發(fā)明引起了積極的響應(yīng)。初,，他將兩個(gè)裝桃子的籃,，釘在學(xué)校健身房樓上看臺(tái)的兩端，以橄欖球作為比賽用具,，向籃內(nèi)投擲,，后來(lái)改為鐵制的圓圈，掛上線網(wǎng),。再后來(lái)剪開(kāi)網(wǎng)子下口,，成為籃筐的樣子。為了完善籃球這一新生運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,，他在1892年制定了18條規(guī)則,，后逐步修改和增加條款，出場(chǎng)人數(shù)也逐漸減少,，直至規(guī)定每隊(duì)5人,，這才成為現(xiàn)代的籃球運(yùn)動(dòng)。現(xiàn)代籃球大小籃球體積7800mL,、直徑,。在了解籃球的來(lái)源后,，你知道籃球運(yùn)動(dòng)有哪些特點(diǎn)呢？籃球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)健身,、增智籃球運(yùn)動(dòng)屬綜合性的非周期性的集體運(yùn)動(dòng),，這是由其運(yùn)動(dòng)內(nèi)容結(jié)構(gòu)多元性和競(jìng)賽過(guò)程多變性、綜合性特征而決定的,，從事籃球競(jìng)賽和各種籃球活動(dòng),，有助于培養(yǎng)活動(dòng)者的綜合素質(zhì)，增進(jìn)身體健康,，活躍身心,，增長(zhǎng)知識(shí)，對(duì)鍛煉綜合才干與開(kāi)發(fā)人的智慧,、培養(yǎng)優(yōu)良的道德品質(zhì)和頑強(qiáng)的意志作風(fēng)都起到積極影響,。例如。 山東籃球培訓(xùn)學(xué)校,，可以聯(lián)系山東籃藝體育文化傳播有限公司;臨沂籃球教學(xué)指導(dǎo)機(jī)構(gòu)

    9．每次換發(fā)球,，發(fā)球方必須退到。若發(fā)球方?jīng)]有退到二分線后或發(fā)球時(shí)踩線,，此次發(fā)球不算并換發(fā)球,。不允許未退回二分線后而直接投藍(lán)。如果對(duì)方欲在未退回二分線之前就投籃而我方隊(duì)員因此犯規(guī),，則犯規(guī)不算,，且由我方發(fā)球。10．在比賽前,，對(duì)方派一名隊(duì)員檢查比賽球,，還應(yīng)把球傳給隊(duì)友也檢查，雙方檢查完后方可開(kāi)始比賽,。11．所有犯規(guī)（7次以下）或球出界,，到中場(chǎng)發(fā)球區(qū)發(fā)球。12．二分球：與專業(yè)比賽中三分球相似,，在,，投籃隊(duì)員的兩只腳必須完全在二分線之后，二分線內(nèi)投中算一分,。裁判,、監(jiān)測(cè)員有終裁決權(quán)。13．如果失敗組在決賽中戰(zhàn)勝勝利組,，休息15分鐘后再打一場(chǎng)決出。14．參賽隊(duì)將根據(jù)報(bào)名時(shí)的個(gè)人信息被分至合適的小組,，大賽組委會(huì)應(yīng)盡比較大努力把每支參賽隊(duì)分至水平合適的小組中,，但難免在水平,、年齡及身體方面會(huì)出現(xiàn)偏差，參賽隊(duì)?wèi)?yīng)予以理解,?；@球斗牛知識(shí)二：斗牛比賽時(shí)間1．每隊(duì)有3分鐘賽前熱身活動(dòng)時(shí)間，如一方遲到15分鐘以上,，則判該隊(duì)棄權(quán),，對(duì)方獲勝。2．每場(chǎng)比賽中,，一隊(duì)先打到12分并對(duì)方2分以上則為勝方,，以20分鐘為限。3．比賽時(shí),，實(shí)行“30秒”制,。會(huì)有比賽監(jiān)測(cè)員記錄時(shí)間。如一方在30秒內(nèi)未投籃,，監(jiān)測(cè)員會(huì)作提示,，超過(guò)30秒未投籃，則換發(fā)球有一方罰球時(shí),。 臨沂蘭山打籃球比賽培訓(xùn)山東哪有可以提供體育健身服務(wù)場(chǎng)所,？

    籃球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)很好的鍛煉方式，這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)在于長(zhǎng)久的堅(jiān)持,，而不是憑借一時(shí)的興趣,。只要自己能夠保持，且不能隨便,，那么身體肯定會(huì)越來(lái)越好的,。打籃球不只是運(yùn)動(dòng)，也是一種很好的娛樂(lè)方式,，可以增進(jìn)朋友間的友誼,。它可以鍛煉身體，也可以增強(qiáng)自己的身體協(xié)調(diào)性,。更可以增進(jìn)伙伴間的友誼,。籃球運(yùn)動(dòng)對(duì)人們有哪些好處呢,？1,，提高生命活力：籃球活動(dòng)涵蓋了跑、跳,、投等多種身體運(yùn)動(dòng)形式,，且運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度較大，因此，它能,、有效,、綜合地促進(jìn)身體素質(zhì)和人體機(jī)能的發(fā)展，提高和保持人的生命活力,，為人的一切活動(dòng)打下堅(jiān)實(shí)的身體(物質(zhì))基礎(chǔ),，從而提高生活的質(zhì)量。2,，滿足多種需求：與其他運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目相比,，籃球活動(dòng)的形式多樣，具有更強(qiáng)的參與性,、趣味性,、應(yīng)變性,、娛樂(lè)性和競(jìng)技性等,，能滿足不同人群的多種需求?；@球活動(dòng)的形式可因人而異，運(yùn)動(dòng)量可隨意調(diào)節(jié),，因此適宜于各類人群的參與,。各類不同的參與者都能在活動(dòng)場(chǎng)上找到展示自我的方式,，滿足自己的不同層次的需求。3,，促進(jìn)心理健康,，提高社會(huì)適應(yīng)能力：現(xiàn)代社會(huì)的高效率和快節(jié)奏限制了人們的相互交流與了解，但籃球場(chǎng)給人們提供了機(jī)遇,。籃球活動(dòng)能有效緩解工作壓力,，而良好的競(jìng)爭(zhēng)環(huán)境又能培養(yǎng)健康的心理適應(yīng)力和承受力；

    籃球基本戰(zhàn)術(shù)——三角進(jìn)攻三角進(jìn)攻與其說(shuō)這是一種戰(zhàn)術(shù)，不如說(shuō)這是一種籃球思想,，已經(jīng)灌入職業(yè)籃球運(yùn)動(dòng)員血液的一種基本戰(zhàn)術(shù)。也只有掌握了這種比較基本的戰(zhàn)術(shù)意識(shí)才能更好地去理解每一種戰(zhàn)術(shù),。（文章后面附帶一套我個(gè)人覺(jué)得比較好的籃球教學(xué)視頻）#基本思想#籃球三角進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)由一側(cè)靠近邊線的三人組成的三角站位和另一側(cè)的二人進(jìn)攻組成。由TexWinter經(jīng)數(shù)年創(chuàng)立發(fā)展并完善的三角低位進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)是一個(gè)根據(jù)防守變化作出反應(yīng)的系統(tǒng),。場(chǎng)上的每一個(gè)隊(duì)員在任何時(shí)候都是進(jìn)攻中的一個(gè)環(huán)節(jié),，因此他們必須要了解在場(chǎng)上不同位置時(shí)的進(jìn)攻選擇有哪些，同時(shí)他們還必須具備良好的籃球基本功和步法以應(yīng)付場(chǎng)上的變化,。因?yàn)檫M(jìn)攻選擇是因防守變化而異的,，參與三角進(jìn)攻的球員必需在短時(shí)間里判斷防守的類型然后選擇有效的進(jìn)攻方式去打擊對(duì)方的防守部署。 山東籃球培訓(xùn),，可以聯(lián)系山東籃藝體育文化傳播有限公司,；

籃球訓(xùn)練雙球行進(jìn)間練習(xí),，移動(dòng)運(yùn)球基本功之一，有效的訓(xùn)練弱側(cè)手以及全身協(xié)調(diào)性,。竅門(mén)：1,、注意重心的穩(wěn)定，運(yùn)球過(guò)程中變向時(shí)尤為重要,。2,、速度不可追求過(guò)快,，應(yīng)循序漸進(jìn),。3,、弱側(cè)手保持自然放松狀態(tài),，過(guò)于緊張會(huì)導(dǎo)致動(dòng)作變形。4,、節(jié)奏控制把握均勻,，基本功練習(xí)過(guò)程中不要存在急停急起?；@球訓(xùn)練雙球行進(jìn)間加入單側(cè)變向練習(xí)，弱側(cè)手協(xié)調(diào)性進(jìn)階練習(xí)。竅門(mén)：1,、行進(jìn)過(guò)程中呼吸均勻,，運(yùn)球姿勢(shì)放松,。2,、變向時(shí)雙手先后順序掌握好，時(shí)差在半秒之內(nèi),，同時(shí)換手建議有一定基礎(chǔ)的同學(xué)試驗(yàn)?；@球訓(xùn)練原地拋球運(yùn)球練習(xí)。竅門(mén)：1,、首先你得有一個(gè)氣球~（呵呵）,，注意力集中于氣球的同時(shí)慣用手運(yùn)球的節(jié)奏掌握好,。2、協(xié)調(diào)性,，切忌大步追球,，輕拋慢接,，主要練習(xí)的是運(yùn)球時(shí)的注意力,。籃球訓(xùn)練高拋雙手,。竅門(mén)：1,、還是注意力和節(jié)奏,，籃球運(yùn)動(dòng)離不開(kāi)的兩項(xiàng)屬性,。2,、高拋后盡量多做雙手變向和身體轉(zhuǎn)動(dòng)練習(xí)，能有效增強(qiáng)手感,。籃球訓(xùn)練原地拋球運(yùn)球練習(xí)加強(qiáng)版,。竅門(mén)：1,、小球盡量保證在身體前上方視線之內(nèi)飄動(dòng),。2,、運(yùn)球變向時(shí)掌握時(shí)機(jī)，小球不能落地,。山東臨沂籃球比賽場(chǎng)地租賃 ,。蘭山區(qū)小學(xué)生籃球培訓(xùn)課程

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    由于街頭籃球比賽場(chǎng)地要求小和組隊(duì)靈活,，便于施展各項(xiàng)籃球的基本技巧。街頭籃球比賽時(shí),，攻擊方可利用不同的運(yùn)球技巧進(jìn)行移動(dòng),，務(wù)求將球送入球籃,。街頭籃球的特色之一是快速移動(dòng),，攻擊方藉運(yùn)球和移動(dòng)步法擺脫對(duì)手上籃得分,，防守方亦藉合法的移動(dòng)和防守阻止對(duì)手將籃球送入球籃。即使是多人進(jìn)行街頭籃球比賽,，街頭籃球比賽強(qiáng)調(diào)以單挑方式進(jìn)行攻防戰(zhàn),，展示球員的個(gè)人技術(shù),。黑人的街頭籃球?yàn)樽杂苫@球,，著重觀賞性、注重個(gè)人動(dòng)作和街頭籃球比賽的節(jié)奏感,。街頭籃球發(fā)展歷程街頭籃球起源于20世紀(jì)初，美國(guó)首都華盛頓和紐約市貧民區(qū)的黑人青少年在空地上隨便搭建簡(jiǎn)單的籃球架進(jìn)行的籃球運(yùn)動(dòng),。之后兩地的參與者共同努力，并組織華盛頓學(xué)生體肯協(xié)會(huì)和黑人籃球聯(lián)盟等團(tuán)體,，令致街頭籃球比賽迅速流行；隨著街頭籃球玩法傳至歐洲,，并發(fā)展出3對(duì)3的街頭籃球比賽形式,。由于街頭籃球比賽對(duì)場(chǎng)地和設(shè)備的簡(jiǎn)單和低要求，使街頭籃球比賽得以在全世界迅速發(fā)展,。 臨沂籃球教學(xué)指導(dǎo)機(jī)構(gòu)

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