罰球回后場違例的規(guī)則介紹，在前場控制球的隊員,，不得使球回后場,。如果控制球隊的隊員在他的前場觸及了球而使球進入后場，該隊員或該隊員的同隊隊員在后場又首先接觸了球，即為球回后場違例,。一：控球的甲方把球帶到前場,，不經(jīng)對手觸碰后，球回后場時再被后場的隊友或自己碰到,、撿起等都稱「回場」,；假如被對手乙方撥到，而掉回后場,，或者被乙方抄截,、卻沒成功的讓球跑回后場等，甲方再去撿,、拾都是好球,，而非回場。甚至,，甲方出手投籃后,，雙方都沒有搶到籃板球的讓球滾、彈回后場,，甲方再去撿,、拾都是好球，而非回場,；因為,，既然已經(jīng)出手投籃，該次控球權(quán)就變成「未知數(shù)」,，任一方都可以取球,。二：一步從后場離地跳起，并在跨過中線進到前場,，人還沒落地,，或只有單腳落地瞬間接到隊友的傳球。臨場裁判員在判斷球是否回后場違例時,，1,、要看清：看清楚是進攻隊員觸球進入某隊的后場，還是防守隊員觸球進入某隊的后場,；2,、要明確：要明確球進入某隊的后場不等于球回后場違例；3,、要牢記：要牢牢記住判斷球回后場違例的三個條件,，即：①甲隊必須在前場控制球；②在前場的甲隊隊員觸球到他的后場,；③在后場的甲隊隊員,，或者由前場跑到他的后場的甲隊隊員,，首先觸球。山東青少兒籃球培訓,，可以咨詢山東籃藝體育文化傳播有限公司,；臨沂蘭山籃球比賽指導

籃球是一項開展普遍且充滿激情的運動，尤其對于處于青春期的學生來說,，都夢想自己像球星那樣在球場上馳騁,，但在學校體育課上的籃球運動，限于運球,、投籃,、上籃，不會出現(xiàn)激烈的對抗,。由于運動事故頻發(fā),，使得很多老師對本應(yīng)該進行的對抗性練習望而卻步，其實只要把握好一些細節(jié)問題,，大可以降低風險,，開展適當?shù)膶剐跃毩暋z查場地,，保證安全老師要在上課前對即將上籃球課的場地進行詳細檢查,，場地需要平整干凈，不能有雜物,。因為各地情況不同,，會出現(xiàn)各種類型的場地，條件差一點的如土地,、水泥地,，條件好一點的如塑膠場地、室內(nèi)籃球館,，面對不同的場地,，體育老師需要根據(jù)實際情況作出開展適合類型練習的判斷。打球前進行充分熱身準備活動能提高整個機體的機能,，使體溫升高,，增加氧的供應(yīng)，促進新陳代謝,，同時也可以提高肌肉的力量和靈活性,，可防止肌肉和韌帶損傷,。熱身重點要放在籃球運動中容易受傷的部位,，如腳裸、手腕,、腰,、膝蓋等,。伸展運動應(yīng)在熱身運動后實施，以獲得比較好效果,，因為在體溫相當?shù)偷那闆r下結(jié)締組織一旦過度伸展極可能發(fā)生傷害,，在合宜的時機實施伸展運動可減少因肌肉伸展而引起的傷害。老師在教學過程中需要仔細觀察在教學過程中,，應(yīng)該遵守訓練原則,。正規(guī)籃球培訓課程山東籃球培訓學校，可以聯(lián)系山東籃藝體育文化傳播有限公司;

籃球運動是一項集游戲性,、集體性,、對抗性、觀賞性及實用性為一身的體育運動,，成為人們關(guān)注并參與的優(yōu)先,。越來越多的青少年也因為對籃球的執(zhí)著與熱愛，登上了籃球這個夢想的展臺,。青少年時期是開發(fā)天分和挖掘潛力的黃金時機,，也是身體增長和練好籃球基本功的比較好時期。進行籃球運動不僅能使孩子增強體質(zhì),，加快身高的生長,，還能余釋放孩子緊張繁重的學業(yè)壓力，活躍大腦,，提高學習效率,；更能增長團結(jié)孩子團結(jié)合作，頑強拼搏的意志品質(zhì)和良好的心理素質(zhì),。以青少年未來發(fā)展,，增強青少年身體素質(zhì)的同時，更好的培養(yǎng)青少年對籃球運動的認識,，提高技戰(zhàn)術(shù)水平,。并培養(yǎng),、選拔籃球?qū)I(yè)運動員及初高中和高等院校的體育特長生為中心,。的運動員并予以推薦，使孩子未來的發(fā)展空間更為廣闊,。

我們都知道,，其實進攻方式無非這幾種：投籃、突破,、快攻,、二次籃板得分。而其中快攻和投籃是為重要的得分方式,。對于控衛(wèi),，對得分方式影響比較大的,，是快攻，其次才是投籃還有突破,。這就要討論到對節(jié)奏的控制,。那么大家知道這是幾號位嗎？下面我們就一起來學習下1號位到5號位介紹的籃球相關(guān)知識,。1號位簡介控球后衛(wèi),，也稱組織后衛(wèi)，英文簡寫PG,，即PointGuard,，如斯多克頓，納什,?？厍蚝笮l(wèi)是球場上拿球機會多的人。他要把球從后場安全地帶到前場,，再把球傳給其他隊友,，這才有讓其他人得分的機會。一個合格的控球后衛(wèi)必須要能夠在只有一個人防守他的情況下,，毫無問題地將球帶過半場,。然后，他還要有很好的傳球能力,，能夠在大多數(shù)的時間里,，將球傳到球應(yīng)該要到的地方：有時候是一個可以投籃的空檔，有時候是一個更好的導球位置,。簡單地說,，他要讓球流動得順暢，他要能將球傳到容易得分的地方,。再更進一步地說,，他還要有足夠的進攻能力，以其得分能力破壞對方的防守,，來替隊友制造機會。2號位簡介得分后衛(wèi),，也稱進攻后衛(wèi),，英文簡寫SG，即ShootingGuard,，喬丹就是偉大的得分后衛(wèi),。得分后衛(wèi)以得分為主要任務(wù)。他在場上是次于小前鋒的第二得分手（現(xiàn)在這個界限已經(jīng)模糊）,。青少年籃球訓練的要求有哪些呢,？

但是他不需要練就像小前鋒一般的單打身手,，因為他經(jīng)常是由隊友幫他找出空檔后投籃的,。不過也就因為如此，他的外線準頭與穩(wěn)定性要非常好,。得分后衛(wèi)經(jīng)常要做的有兩件事,，是有很好的空檔來投外線，因此他的外線準頭和穩(wěn)定性一定要好,，要不然隊友千辛萬苦擋出個好機會，卻又投不進去的話,，對全隊的士氣和信心打擊頗大,。第二則是要在小小的縫隙中找出空檔來投外線,，所以他出手的速度要快,。一個好的得分后衛(wèi)總不能企望每次都有這么好的空檔，應(yīng)該能在很短的時間內(nèi)找機會出手,，而命中率也要有一定的水準,，如此的話，才能讓敵方的防守有所顧忌,，必須拉開防守圈,，而更利于隊友在禁區(qū)內(nèi)的攻勢。3號位簡介小前鋒,，英文簡寫SF,，即SmallForward，麥迪就是小前鋒類型的球員,，不過這哥們愛打后衛(wèi),，因為防守隊員身高較低，有足夠的身高優(yōu)勢,。小前鋒乃是球隊中重要的得分者。對小前鋒根本的要求就是要能得分,，而且是較遠距離的得分,。小前鋒一接到球，個想到的就是要如何把球往籃框里塞,。他可能會抓籃板,，但并不必要；他可能很會傳球,，但也不必要,；他可能彈跳很好,，但仍不必要；他可能防守較好,，但還是不必要,。小前鋒的基本工作，就是得分,、得分,、再得分。山東比較好的籃球培訓學校,，可以聯(lián)系山東籃藝體育文化傳播有限公司,；專業(yè)兒童籃球比賽指導

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以籃球為載體打造打造一個科學的成長環(huán)境,，讓孩子在運動中享受樂趣,，可以掌握更多的運動技巧。讓孩子養(yǎng)成一個一生都有益的運動習慣,?；@球基礎(chǔ)的訓練就是籃球本身的籃球技巧訓練，它包含了投籃,、運球,、傳球這三種訓練，想要在真正的享受籃球的樂趣這三類的基礎(chǔ)訓練是必不可少的,。投籃訓練包含了上籃,、投籃訓練。運球訓練包含了單手運球,、雙手運球,、行進間運球的訓練。傳球訓練包含了雙手傳球,、單手傳球,、行進間傳球。以上的三類基礎(chǔ)籃球訓練是根本的東西,，在訓練當中是必須要掌握的,。下面是籃球培訓中穿插的一些訓練內(nèi)容（有些內(nèi)容并不是每個籃球培訓班都有的）。身體體能訓練一個好的籃球訓練它不僅是一個籃球技巧訓練,。它更是一個身體本身的訓練,，體能訓練是籃球訓練的必備的訓練課程。一個好的體能是籃球本身的基礎(chǔ),。通過大肌肉群的綜合訓練使孩子們在體能訓練時不會覺得枯燥,，同時可以很好的參與其中。體能是所有運動的基礎(chǔ)，是孩子身體發(fā)育重要的一個環(huán)節(jié),。平衡訓練身體平衡訓練是針對孩子的另一個重要的環(huán)節(jié),，身體平衡包含了身體協(xié)調(diào)，所以想在運動訓練中有一個更好的提升,，平衡訓練是必備的訓練之一,，是搭配在籃球訓練課程當中的課程。是讓孩子可以感受樂趣的環(huán)節(jié),。臨沂蘭山籃球比賽指導

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