1,、原地運(yùn)球：原地運(yùn)球是行進(jìn)間運(yùn)球的基礎(chǔ),，掌握正確的運(yùn)球方法是關(guān)鍵,。方法：運(yùn)球時(shí)用手掌的邊緣觸球，手掌心不能觸球;發(fā)力時(shí),，手指,、手腕控制球的方向和速度;運(yùn)球時(shí)身體重心要低，腰要直;非運(yùn)球手,、臂抬起保護(hù)球,。要領(lǐng)：保持正確的身體姿勢(shì)，體會(huì)手按拍和迎引球的動(dòng)作,，抬頭,，用眼余光看球。運(yùn)球時(shí)手臂動(dòng)作的放松和緊張要交替進(jìn)行,，掌握好手觸球的位置和力量,。易犯錯(cuò)誤：(1)運(yùn)球時(shí)身體姿勢(shì)不正確，不屈膝而是彎腰,。(2)球時(shí)低頭看球,，不注意觀察場(chǎng)上情況。(3)低運(yùn)球時(shí)手指,、手腕的動(dòng)作僵硬,、不放松;高運(yùn)球時(shí)沒有從肩部發(fā)力，球不跟手,。糾正方法：(1)運(yùn)球練習(xí)之前,，先進(jìn)行身體姿勢(shì)練習(xí)，要求隊(duì)員屈膝,、直腰,、抬頭。(2)加一些輔助的熟悉球的練習(xí),，增加球感,，使隊(duì)員逐漸把眼睛從球上解放出來。(3)可以跟教練做徒手的運(yùn)球動(dòng)作練習(xí),，體會(huì)手臂的運(yùn)球動(dòng)作,。2、運(yùn)球急起急停：要求：急停時(shí),，重心下降,，手按拍球的正前方，起動(dòng)時(shí)用力蹬地,，按拍球的后上方,。要停得穩(wěn)，起動(dòng)快。變速運(yùn)球時(shí),，要掌握好高,、低運(yùn)球的節(jié)奏，注意突然加速,。3,、體前換手變向運(yùn)球：方法：以右手運(yùn)球?yàn)槔瑥姆朗厝嘶蛘哒系K右側(cè)突破時(shí),，先向其左側(cè)運(yùn)球,，然后向右側(cè)變向，變向時(shí),，右手按拍球的右后上方,。臨沂籃球培訓(xùn)學(xué)校，可以咨詢山東籃藝體育文化傳播有限公司,；蘭山區(qū)小孩子籃球教學(xué)機(jī)構(gòu)有哪家

很多家長(zhǎng)認(rèn)為籃球運(yùn)動(dòng)是十歲以上甚至年齡再大一點(diǎn)的孩子學(xué)得運(yùn)動(dòng)。其實(shí)不然,，籃球運(yùn)動(dòng)涵蓋了走,、跑、條,、四肢配合等多種身體訊東形式,，能夠促進(jìn)幼兒的身體發(fā)展和身體健康。那么,，幼兒學(xué)習(xí)籃球有哪些好處呢,？長(zhǎng)高大家都知道喜歡打籃球的孩子個(gè)子普遍高一些。如果一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)能使孩子長(zhǎng)高,，您愿意讓孩子參加嗎,？有科學(xué)的數(shù)據(jù)表明：從小打籃球的幼兒將來身高都多增長(zhǎng)5~10公分！平衡左右腦籃球運(yùn)動(dòng)中的雙手運(yùn)雙球,、左手運(yùn)球,、投籃球等基本活動(dòng)，能很好地鍛煉,、刺激兒童左右腦平衡發(fā)展,、培養(yǎng)兒童手眼協(xié)調(diào)、手腳協(xié)調(diào),、全身協(xié)調(diào)發(fā)展,！培養(yǎng)孩子規(guī)則意識(shí)沒有規(guī)矩不成方圓，遵守規(guī)則是大家和諧相處的前提,。打籃球是要講規(guī)則的,，我們從小培養(yǎng)孩子的規(guī)則意識(shí)，讓孩子從小知道規(guī)則的重要性,。提升自信現(xiàn)在很多的小孩缺乏自信心,，很膽怯,。籃球運(yùn)動(dòng)是需要自信的,，只有對(duì)自己自信才能贏得對(duì)手,。注意事項(xiàng)：孩子身體發(fā)育不完全，不適合激烈的籃球運(yùn)動(dòng),，要根據(jù)孩子身體發(fā)展?fàn)顩r進(jìn)行合適的鍛煉,，這方面就需要專業(yè)的教練來指導(dǎo)進(jìn)行了。孩子由于身高和手掌方面的因素,，成人籃球設(shè)備是不適合的,，這樣不利于提高孩子自信心。幼兒園開展籃球運(yùn)動(dòng)的時(shí)候要購入適合孩子籃球運(yùn)動(dòng)的設(shè)備,。蘭山區(qū)打籃球教學(xué)指導(dǎo)機(jī)構(gòu)籃球培訓(xùn)能讓孩子有團(tuán)隊(duì)精神,；

大多數(shù)球隊(duì)都會(huì)有一到兩名很有天賦的球員，他們可以在進(jìn)攻中隨意投籃得分,，而其他隊(duì)員則需要在遠(yuǎn)離防守壓力的位置投籃或者上籃,。對(duì)于一支球隊(duì)來說，這兩種類型的球員缺一不可,。只將球交由少數(shù)天才球員投籃而將其他隊(duì)員排除在外的進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)是不利于球隊(duì)的發(fā)展的,。這樣的進(jìn)攻意圖選擇面狹窄，容易被對(duì)手察覺并被對(duì)手防死,。相反,，在進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)中，每名隊(duì)員的進(jìn)攻機(jī)會(huì)都是比較公平的分布在進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)的各個(gè)環(huán)節(jié)上,，這樣的進(jìn)攻才是比較難被阻止的,。這并不意味著在一場(chǎng)比賽中所有隊(duì)員都會(huì)得到相同的分?jǐn)?shù)，它的真正意義是場(chǎng)上的每名隊(duì)員都要參與到進(jìn)攻中去,。盡管一名隊(duì)員的貢獻(xiàn)有可能只是傳球,、切入、掩護(hù)等等,，但是他卻為其他隊(duì)員的高效得分創(chuàng)造了比較好的時(shí)機(jī),，而且他也必須在球隊(duì)需要得分的時(shí)候主動(dòng)去得分。全隊(duì)都參與進(jìn)攻的另一個(gè)優(yōu)點(diǎn)是能夠改善球的轉(zhuǎn)移,，創(chuàng)造出更多的投籃機(jī)會(huì),。當(dāng)隊(duì)員把自己當(dāng)成球隊(duì)在場(chǎng)上的主要棟梁時(shí)，在每一次獲得球時(shí)才能意識(shí)到他的表現(xiàn)會(huì)對(duì)球隊(duì)產(chǎn)生深遠(yuǎn)影響,，這會(huì)加快其傳球的速度,、切入的果斷性、為隊(duì)友掩護(hù)的堅(jiān)決性?？傊?，當(dāng)球員感受到自己在進(jìn)攻中的重要性時(shí)，他才會(huì)努力的幫助球隊(duì)抓住任何一次得分的機(jī)會(huì),，而不是只作為球星的配角,。

但是不準(zhǔn)用拳擊球。（三）不準(zhǔn)帶球跑,，接球隊(duì)員可以在快速跑動(dòng)中做急停接球,，但必須在接球地點(diǎn)把球擲出。（四）必須用手持球,，不準(zhǔn)用胳膊或身體夾,、停球。（五）不準(zhǔn)用肩,、手,、腳撞、推,、拉,、絆、打等動(dòng)作來對(duì)付對(duì)方隊(duì)員,。如違反此項(xiàng)規(guī)則，次是犯規(guī),，第二次再犯規(guī)就令其停止比賽,，直到投中下一個(gè)球才允許上場(chǎng)。如果是故意犯規(guī)傷害對(duì)方,，則取消他參加整場(chǎng)比賽的資格,，而且不準(zhǔn)許替補(bǔ)。（六）用拳擊球算犯規(guī),，是違反了第三,、四、五條規(guī)則所敘述的,。（七）如果任何一方連續(xù)犯規(guī)三次,，就算對(duì)方命中1球（連續(xù)的意思是指在這期間內(nèi)對(duì)方隊(duì)員未犯過規(guī)）。（八）當(dāng)防守者未接觸到球或干擾球,，球投入筐內(nèi)就中,，如球停留在籃筐邊而對(duì)方隊(duì)員移動(dòng)了籃，也算得分,。（九）當(dāng)球出界,，由對(duì)方一個(gè)隊(duì)員擲入場(chǎng)內(nèi)。若有爭(zhēng)議，由裁判員在靠近出界的邊線外將球扔進(jìn)場(chǎng)內(nèi),。擲界外球時(shí),，應(yīng)在5秒鐘內(nèi)擲入場(chǎng)內(nèi)。如超過5秒鐘,，則判給對(duì)方發(fā)球,；如故意延誤時(shí)間，則判犯規(guī),；連續(xù)3次則取消比賽資格,。（十）副裁判是運(yùn)動(dòng)員的仲裁者，他要注意犯規(guī)情況,，當(dāng)某隊(duì)已三次犯規(guī)時(shí),，他要報(bào)告正裁判，他有權(quán)根據(jù)規(guī)則第五條取消球員比賽資格,。（十一）正裁判是球的仲裁者,，他可以判定什么時(shí)候。青少年從小培養(yǎng)打籃球的興趣,，不僅可以強(qiáng)身健體,，還可以鍛煉他們的團(tuán)隊(duì)合作能力。

籃球運(yùn)動(dòng)中,，身體素質(zhì)訓(xùn)練中,，可采用以下幾種練習(xí)方法1、各種步法練習(xí)可使籃球運(yùn)動(dòng)員提高控制身體重心變化與平衡的能力,，在提高技術(shù)水平時(shí)少走彎路,，因此應(yīng)該堅(jiān)持經(jīng)常練習(xí)，做到“天天練,，堂堂練”,，少年兒童籃球運(yùn)動(dòng)員尤其要加強(qiáng)這方面的訓(xùn)練。如小步快跑,、高抬腿,、后蹬跑、左右交叉步跑,、跨跳步跑,、原地快頻小跑、左右滑步,、上步后撒步,、交叉步以及它們的綜合練習(xí)等。2,、各種起動(dòng)跑練習(xí)發(fā)展了少年兒童籃球運(yùn)動(dòng)員快速反應(yīng)能力以及靈敏性,，同時(shí)也逐步提高了運(yùn)動(dòng)員根據(jù)比賽情況的變化及時(shí)做出相應(yīng)動(dòng)作的能力,。如原地或移動(dòng)中，當(dāng)聽或看到信號(hào)后,，突然起動(dòng)做各種距離的快跑練習(xí),；根據(jù)教練員的信號(hào)，做徒步或運(yùn)球的快速起動(dòng),、沖刺,、急停、轉(zhuǎn)身,、變向的練習(xí),；兩人一組并排站立，聽或看到信號(hào)后,，搶2米遠(yuǎn)處地上的球,；還有各種快速過人切入動(dòng)作等。臨沂籃球培訓(xùn)學(xué)校,，可以聯(lián)系山東籃藝體育文化傳播有限公司,；蘭山區(qū)小孩子籃球教學(xué)機(jī)構(gòu)有哪家

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籃球運(yùn)動(dòng)技,、戰(zhàn)術(shù)系統(tǒng)的實(shí)踐操作與實(shí)戰(zhàn)運(yùn)用過程，是通過在對(duì)抗變化著的特定時(shí)間,、距離,、場(chǎng)地、設(shè)施條件要求下,，運(yùn)用跑,、跳、投等手段來完成,，在這一過程中無論智力,、生理,、心理都要承受各種復(fù)雜因素的綜合影響,，適量參加籃球活動(dòng)，對(duì)促進(jìn)人的生理機(jī)能,，特別是內(nèi)臟與感受的功能,、系統(tǒng)的支配能力，增進(jìn)健康,，以及綜合發(fā)展身體素質(zhì),、心理修養(yǎng)等有積極作用?？臻g對(duì)抗性從運(yùn)動(dòng)競(jìng)技的特殊性而言,，籃球運(yùn)動(dòng)有其自身的特殊高空性運(yùn)動(dòng)規(guī)律,，并在此基礎(chǔ)上從運(yùn)動(dòng)過程中顯示出本體運(yùn)動(dòng)的制空特點(diǎn)?；@圈固定在離地,，籃球向籃圈內(nèi)投射，因此瞬時(shí)主動(dòng)拼爭(zhēng)控制球與控制空間,，促使參與籃球競(jìng)賽的雙方展開多元素構(gòu)成的不同戰(zhàn)術(shù)陣形與技術(shù)手段的立體型進(jìn)攻,、防守，并不斷轉(zhuǎn)換,，從而體現(xiàn)出現(xiàn)代籃球運(yùn)動(dòng)的獨(dú)特高空運(yùn)動(dòng)規(guī)律與特點(diǎn),。內(nèi)容多元化現(xiàn)代籃球運(yùn)動(dòng)內(nèi)容結(jié)構(gòu)的多元性綜合化，使它形成了自己獨(dú)特的理論體系和技術(shù),、戰(zhàn)術(shù)系統(tǒng),，已成為一門交叉著的邊緣性學(xué)科課程。其具體內(nèi)容有相關(guān)的現(xiàn)代科學(xué)和學(xué)科,；特殊的運(yùn)動(dòng)意識(shí),、氣質(zhì)，身體形態(tài)條件,，生理機(jī)能,、心理修養(yǎng)、意志品質(zhì),、道德作風(fēng),；專門的基本功、專項(xiàng)技術(shù)動(dòng)作與戰(zhàn)術(shù)配合方法體系及其實(shí)戰(zhàn)能力等等,。蘭山區(qū)小孩子籃球教學(xué)機(jī)構(gòu)有哪家

山東籃藝體育文化傳播有限公司是一家集研發(fā),、生產(chǎn)、咨詢,、規(guī)劃,、銷售、服務(wù)于一體的服務(wù)型企業(yè),。公司成立于2018-06-19,，多年來在籃球教學(xué)，籃球廠地租賃,，籃球俱樂部,，籃球比賽訓(xùn)練 行業(yè)形成了成熟、可靠的研發(fā),、生產(chǎn)體系,。主要經(jīng)營(yíng)籃球教學(xué)，籃球廠地租賃,，籃球俱樂部,，籃球比賽訓(xùn)練 等產(chǎn)品服務(wù),，現(xiàn)在公司擁有一支經(jīng)驗(yàn)豐富的研發(fā)設(shè)計(jì)團(tuán)隊(duì)，對(duì)于產(chǎn)品研發(fā)和生產(chǎn)要求極為嚴(yán)格,，完全按照行業(yè)標(biāo)準(zhǔn)研發(fā)和生產(chǎn),。籃藝為用戶提供真誠(chéng),、貼心的售前,、售后服務(wù)，產(chǎn)品價(jià)格實(shí)惠,。公司秉承為社會(huì)做貢獻(xiàn),、為用戶做服務(wù)的經(jīng)營(yíng)理念，致力向社會(huì)和用戶提供滿意的產(chǎn)品和服務(wù),。山東籃藝體育文化傳播有限公司注重以人為本,、團(tuán)隊(duì)合作的企業(yè)文化，通過保證籃球教學(xué),，籃球廠地租賃,，籃球俱樂部，籃球比賽訓(xùn)練 產(chǎn)品質(zhì)量合格,，以誠(chéng)信經(jīng)營(yíng),、用戶至上、價(jià)格合理來服務(wù)客戶,。建立一切以客戶需求為前提的工作目標(biāo),，真誠(chéng)歡迎新老客戶前來洽談業(yè)務(wù)。