籃球進攻戰(zhàn)術的八大基本原則（一）從根本上說,，籃球比賽的目標就是比對方多得分,，因此，進攻的原則問題便是如何創(chuàng)造高命中率的投籃機會,。然而，隊與隊之間在定義高命中率的投籃機會方面是存在明顯差異的。擁有多名外面好的投手的球隊,，會在他們的戰(zhàn)術設計中以外面投籃為比較好進攻機會；而擁有好的內(nèi)線得分手的球隊,，則會將球送進內(nèi)線從而獲得更多的高命中率的得分機會,。無論何種側重的戰(zhàn)術，只要能幫助球隊獲勝便是可以被沿用的,。以上是進攻戰(zhàn)術的基本理念,，而要想將以上理念完全合理的融進比賽當中，就必須堅持以下八項基本原則。這八項基本原則凌駕于所有復雜的戰(zhàn)術體系之上,，體現(xiàn)著一支球隊的素質(zhì),，左右著比賽的勝負，然而以下八大基本原則卻又是極易被忽視的,，于是便有了強弱之分,。籃球培訓能讓孩子抗壓能力強,；蘭山區(qū)正規(guī)少兒籃球俱樂部

我們都知道,，其實進攻方式無非這幾種：投籃、突破,、快攻,、二次籃板得分。而其中快攻和投籃是為重要的得分方式,。對于控衛(wèi),，對得分方式影響比較大的，是快攻,，其次才是投籃還有突破,。這就要討論到對節(jié)奏的控制。那么大家知道這是幾號位嗎,？下面我們就一起來學習下1號位到5號位介紹的籃球相關知識,。1號位簡介控球后衛(wèi)，也稱組織后衛(wèi),，英文簡寫PG,，即PointGuard，如斯多克頓,，納什,。控球后衛(wèi)是球場上拿球機會多的人,。他要把球從后場安全地帶到前場,，再把球傳給其他隊友，這才有讓其他人得分的機會,。一個合格的控球后衛(wèi)必須要能夠在只有一個人防守他的情況下,，毫無問題地將球帶過半場。然后,，他還要有很好的傳球能力,，能夠在大多數(shù)的時間里，將球傳到球應該要到的地方：有時候是一個可以投籃的空檔,，有時候是一個更好的導球位置,。簡單地說，他要讓球流動得順暢，他要能將球傳到容易得分的地方,。再更進一步地說,，他還要有足夠的進攻能力，以其得分能力破壞對方的防守,，來替隊友制造機會,。2號位簡介得分后衛(wèi)，也稱進攻后衛(wèi),，英文簡寫SG,，即ShootingGuard，喬丹就是偉大的得分后衛(wèi),。得分后衛(wèi)以得分為主要任務,。他在場上是次于小前鋒的第二得分手（現(xiàn)在這個界限已經(jīng)模糊）。蘭山區(qū)正規(guī)少兒籃球比賽培訓機構打籃球培訓都會換上籃球培訓褲,，籃球培訓鞋,，不弄臟平時的衣服，洗澡換衣服也會比較勤,；

夏季是孩子身體發(fā)育的黃金季節(jié),，許多家長都會帶孩子參加戶外活動，既能親近自然,，還能讓孩子多進行體育運動幫助長高,。但有幾點需要注意：①避免陽光直射11點至下午4點是紫外線、紅外線強的時候,，過強的紫外線將對皮膚和眼睛造成損傷,。因此，應盡量避免在陽光強的時候在室外運動,，更不可光著上身運動,。運動時以淺顏色衣服為宜，可減少熱量的吸收,，穿起來比較涼爽,。②及時補充水分夏季運動時出汗多、鹽分喪失量大,，容易使細胞滲透壓降低,，導致鈉代謝失調(diào)，發(fā)生抽筋等現(xiàn)象,。所以，夏季運動及時補充水分就顯得非常重要,。補水的比較好方法是少量多次,，運動中每10-15分鐘飲水150-200毫升。出汗后，可以適當選擇補充礦物質(zhì)水,，以彌補隨汗液流失的微量元素,。在運動中不要喝甜飲，避免增加腸胃負擔和影響生長的分泌,。③忌用冷飲降溫運動后,，人的體溫會上升，此時若食用冷飲將對腸胃造成傷害,。運動時大量血液涌向肌肉和體表,，而腸胃等消化系統(tǒng)處于相對貧血狀態(tài)，這時進食大量冷飲不僅會降低胃的溫度,，還會沖淡胃液,，使胃的生理機能受損。輕者會引起,、嘔葉,、腹瀉、等急性胃腸性疾病,，對營養(yǎng)元素的吸收造成危害,。④不要立即沖涼人體充分運動后急需釋放體內(nèi)熱量，會大汗淋漓,。

從實際出發(fā),，充分認識到不同年齡、性別,、其生理,、心理特點的不同，即使年齡,、性別相同,，個體之間在身體發(fā)育健康狀況及身體素質(zhì)，運動能力及技術水平之間也存在著一定的差距,，所以在內(nèi)容及要求上要有區(qū)別,。在教學難度上要由簡單到復雜，運動量上有由小到大,，循序漸進,，逐步提高。在教學中應適當加入一些自我保護動作的內(nèi)容,，如應抱頭屈體,，以肩、背及不容易受傷部位著地等,，以減輕傷害程度,。此外,，要善于觀察和發(fā)現(xiàn)學生中存在的一些異常情形，遇到精神不集中的學生,，要及時停止其練習并進行交流,，時刻注意學生的身體、精神情況,，才能有效地預防傷害事故的發(fā)生,。教師示范動作要標準規(guī)范有資料顯示，造成運動傷害的原因當中,，因為技術動作不準確而造成的傷害占到30-35%居于,。如在進行傳接球的練習中，如果動作不正確很容易造成手指挫傷,。所以,，在教學中老師的示范動作一定要標準到位，講清楚每一個細節(jié),，對一些典型的錯誤動作要拿出來與正確的動作做對比,。高難度的動作要循序漸進，由簡到繁,，盡可能的減少學生的錯誤動作,，防止對身體造成損傷。教學生在防守時保護好自己打球時要注意對方的進攻動作,，可用雙手一上一下進行防守,，在對方做出用肘部開路動作時截住他的手肘。此外,。臨沂籃球培訓學校,，可以咨詢山東籃藝體育文化傳播有限公司；

籃球是一項開展普遍且充滿激情的運動,，尤其對于處于青春期的學生來說,，都夢想自己像球星那樣在球場上馳騁，但在學校體育課上的籃球運動,，限于運球,、投籃、上籃,，不會出現(xiàn)激烈的對抗,。由于運動事故頻發(fā)，使得很多老師對本應該進行的對抗性練習望而卻步,，其實只要把握好一些細節(jié)問題,，大可以降低風險，開展適當?shù)膶剐跃毩?。檢查場地,，保證安全老師要在上課前對即將上籃球課的場地進行詳細檢查,，場地需要平整干凈，不能有雜物,。因為各地情況不同，會出現(xiàn)各種類型的場地,，條件差一點的如土地,、水泥地，條件好一點的如塑膠場地,、室內(nèi)籃球館,，面對不同的場地，體育老師需要根據(jù)實際情況作出開展適合類型練習的判斷,。打球前進行充分熱身準備活動能提高整個機體的機能,，使體溫升高，增加氧的供應,，促進新陳代謝,，同時也可以提高肌肉的力量和靈活性，可防止肌肉和韌帶損傷,。熱身重點要放在籃球運動中容易受傷的部位,，如腳裸、手腕,、腰,、膝蓋等。伸展運動應在熱身運動后實施,，以獲得比較好效果,，因為在體溫相當?shù)偷那闆r下結締組織一旦過度伸展極可能發(fā)生傷害，在合宜的時機實施伸展運動可減少因肌肉伸展而引起的傷害,。老師在教學過程中需要仔細觀察在教學過程中,，應該遵守訓練原則。山東去哪里可以學籃球裁判的常識,？蘭山區(qū)正規(guī)兒童籃球比賽訓練

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籃球基本戰(zhàn)術——三角進攻三角進攻與其說這是一種戰(zhàn)術,，不如說這是一種籃球思想,，已經(jīng)灌入職業(yè)籃球運動員血液的一種基本戰(zhàn)術。也只有掌握了這種比較基本的戰(zhàn)術意識才能更好地去理解每一種戰(zhàn)術,。（文章后面附帶一套我個人覺得比較好的籃球教學視頻）#基本思想#籃球三角進攻戰(zhàn)術由一側靠近邊線的三人組成的三角站位和另一側的二人進攻組成,。由TexWinter經(jīng)數(shù)年創(chuàng)立發(fā)展并完善的三角低位進攻戰(zhàn)術是一個根據(jù)防守變化作出反應的系統(tǒng)。場上的每一個隊員在任何時候都是進攻中的一個環(huán)節(jié),，因此他們必須要了解在場上不同位置時的進攻選擇有哪些,，同時他們還必須具備良好的籃球基本功和步法以應付場上的變化,。因為進攻選擇是因防守變化而異的，參與三角進攻的球員必需在短時間里判斷防守的類型然后選擇有效的進攻方式去打擊對方的防守部署,。蘭山區(qū)正規(guī)少兒籃球俱樂部

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