3.必須改變過去采用瑞典、法國(guó),、德國(guó)式枯燥的訓(xùn)練方法。使不同年齡,、性別的人都能參加這項(xiàng)運(yùn)動(dòng),，它特別能吸引青年們參加。早的籃球是使用裝桃子的竹筐,，懸掛在健身房?jī)蓚?cè)的欄桿上,，離地面10英呎，用足球作比賽用球,，投球入籃得1分，每次球投中后要登上梯子把球取出來,，再重新開始比賽,。1893年才以帶網(wǎng)的鐵籃圈代替竹筐。早的籃球場(chǎng)地與參加活動(dòng)的人數(shù)也沒有統(tǒng)一的規(guī)定,，隊(duì)員沒有固定的區(qū)域和固定的人數(shù),，只規(guī)定雙方參加比賽的人數(shù)必須相等。比賽開始時(shí),，雙方隊(duì)員跑向場(chǎng)中搶球,，持球隊(duì)員可以抱球跑到籃下投籃,。比賽在兩個(gè)15分鐘內(nèi)進(jìn)行，中間休息5分鐘,，結(jié)果以投中球多的一隊(duì)為勝,。如果平局，經(jīng)雙方隊(duì)長(zhǎng)同意,，比賽可以延至誰先命中一球?yàn)橹埂榱朔乐勾忠皠?dòng)作和抱球跑等現(xiàn)象的出現(xiàn),，1892年由奈史密斯編寫了《青年會(huì)籃球規(guī)則》,，內(nèi)容歸納為五項(xiàng)原則十三條規(guī)則,。五項(xiàng)原則是：（一）采用不大的、輕的可用手控制的球,；（二）不準(zhǔn)持球跑；（三）嚴(yán)格限制隊(duì)員之間的身體接觸,；（四）球籃安裝在高處,，應(yīng)該是水平面；（五）任何時(shí)候都不限制兩個(gè)隊(duì)的任何隊(duì)員獲得正處于比賽過程中的球,。十三條規(guī)定是：（一）可用單、雙手向任何方向扔球,。（二）可用單,、雙手向任何方向拍球。青少年從小培養(yǎng)打籃球的興趣,，不僅可以強(qiáng)身健體，還可以鍛煉他們的團(tuán)隊(duì)合作能力,。蘭山正規(guī)籃球培訓(xùn)課程

以籃球?yàn)檩d體打造打造一個(gè)科學(xué)的成長(zhǎng)環(huán)境,，讓孩子在運(yùn)動(dòng)中享受樂趣，可以掌握更多的運(yùn)動(dòng)技巧,。讓孩子養(yǎng)成一個(gè)一生都有益的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣,。籃球基礎(chǔ)的訓(xùn)練就是籃球本身的籃球技巧訓(xùn)練,，它包含了投籃,、運(yùn)球、傳球這三種訓(xùn)練,，想要在真正的享受籃球的樂趣這三類的基礎(chǔ)訓(xùn)練是必不可少的,。投籃訓(xùn)練包含了上籃、投籃訓(xùn)練,。運(yùn)球訓(xùn)練包含了單手運(yùn)球,、雙手運(yùn)球、行進(jìn)間運(yùn)球的訓(xùn)練。傳球訓(xùn)練包含了雙手傳球,、單手傳球,、行進(jìn)間傳球。以上的三類基礎(chǔ)籃球訓(xùn)練是根本的東西,，在訓(xùn)練當(dāng)中是必須要掌握的,。下面是籃球培訓(xùn)中穿插的一些訓(xùn)練內(nèi)容（有些內(nèi)容并不是每個(gè)籃球培訓(xùn)班都有的）。身體體能訓(xùn)練一個(gè)好的籃球訓(xùn)練它不僅是一個(gè)籃球技巧訓(xùn)練,。它更是一個(gè)身體本身的訓(xùn)練,，體能訓(xùn)練是籃球訓(xùn)練的必備的訓(xùn)練課程。一個(gè)好的體能是籃球本身的基礎(chǔ),。通過大肌肉群的綜合訓(xùn)練使孩子們?cè)隗w能訓(xùn)練時(shí)不會(huì)覺得枯燥，同時(shí)可以很好的參與其中,。體能是所有運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ),，是孩子身體發(fā)育重要的一個(gè)環(huán)節(jié)。平衡訓(xùn)練身體平衡訓(xùn)練是針對(duì)孩子的另一個(gè)重要的環(huán)節(jié),，身體平衡包含了身體協(xié)調(diào)，所以想在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中有一個(gè)更好的提升,，平衡訓(xùn)練是必備的訓(xùn)練之一,，是搭配在籃球訓(xùn)練課程當(dāng)中的課程。是讓孩子可以感受樂趣的環(huán)節(jié),。蘭山區(qū)正規(guī)籃球訓(xùn)練找哪家籃球培訓(xùn)能讓孩子抗壓能力強(qiáng)；

并提高身體素質(zhì),，掌握籃球技能豐富同學(xué)的假期生活,。籃球培訓(xùn)班的舉辦有利于進(jìn)一步提升營(yíng)員的籃球運(yùn)動(dòng)水平,，切實(shí)提高學(xué)生體質(zhì),，進(jìn)一步培養(yǎng)學(xué)生對(duì)籃球的興趣，并在籃球?qū)W習(xí)的同時(shí),，提高英語學(xué)習(xí)能力,，為不斷深化體教結(jié)合，大力推動(dòng)青少年籃球運(yùn)動(dòng)發(fā)展,，充實(shí)籃球后備力量,，起到了積極的推動(dòng)作用?；@球培訓(xùn)班益處編輯籃球運(yùn)動(dòng)對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育期的孩子更能促進(jìn)身高增長(zhǎng),，增強(qiáng)肺活量，增強(qiáng)肌肉力量,，提高身體的靈活性及協(xié)調(diào)性,，改善視力等多種益處,。籃球培訓(xùn)班教學(xué)特色編輯籃球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)集游戲性,、集體性,、對(duì)抗性、觀賞性及實(shí)用性為一身的體育運(yùn)動(dòng),，成為人們關(guān)注并參與的優(yōu)先,。越來越多的青少年也因?yàn)閷?duì)籃球的執(zhí)著與熱愛，登上了籃球這個(gè)夢(mèng)想的展臺(tái),。青少年時(shí)期是開發(fā)天分和挖掘潛力的黃金時(shí)機(jī),，也是身體增長(zhǎng)和練好籃球基本功的佳時(shí)期。進(jìn)行籃球運(yùn)動(dòng)不能使孩子增強(qiáng)體質(zhì),，加快身高的生長(zhǎng),，還能余釋放孩子緊張繁重的學(xué)業(yè)壓力，活躍大腦,，提高學(xué)習(xí)效率,；更能增長(zhǎng)團(tuán)結(jié)孩子團(tuán)結(jié)合作，頑強(qiáng)拼搏的意志品質(zhì)和良好的心理素質(zhì),。以青少年未來發(fā)展,，增強(qiáng)青少年身體素質(zhì)的同時(shí)，更好的培養(yǎng)青少年對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)的認(rèn)識(shí),，提高技戰(zhàn)術(shù)水平,；

9．每次換發(fā)球，發(fā)球方必須退到,。若發(fā)球方?jīng)]有退到二分線后或發(fā)球時(shí)踩線,，此次發(fā)球不算并換發(fā)球。不允許未退回二分線后而直接投藍(lán),。如果對(duì)方欲在未退回二分線之前就投籃而我方隊(duì)員因此犯規(guī),，則犯規(guī)不算，且由我方發(fā)球,。10．在比賽前,，對(duì)方派一名隊(duì)員檢查比賽球，還應(yīng)把球傳給隊(duì)友也檢查,，雙方檢查完后方可開始比賽,。11．所有犯規(guī)（7次以下）或球出界，到中場(chǎng)發(fā)球區(qū)發(fā)球,。12．二分球：與專業(yè)比賽中三分球相似,，在，投籃隊(duì)員的兩只腳必須完全在二分線之后，二分線內(nèi)投中算一分,。裁判,、監(jiān)測(cè)員有終裁決權(quán)。13．如果失敗組在決賽中戰(zhàn)勝勝利組,，休息15分鐘后再打一場(chǎng)決出,。14．參賽隊(duì)將根據(jù)報(bào)名時(shí)的個(gè)人信息被分至合適的小組，大賽組委會(huì)應(yīng)盡比較大努力把每支參賽隊(duì)分至水平合適的小組中,，但難免在水平,、年齡及身體方面會(huì)出現(xiàn)偏差，參賽隊(duì)?wèi)?yīng)予以理解,?；@球斗牛知識(shí)二：斗牛比賽時(shí)間1．每隊(duì)有3分鐘賽前熱身活動(dòng)時(shí)間，如一方遲到15分鐘以上,，則判該隊(duì)棄權(quán),，對(duì)方獲勝。2．每場(chǎng)比賽中,，一隊(duì)先打到12分并對(duì)方2分以上則為勝方,，以20分鐘為限。3．比賽時(shí),，實(shí)行“30秒”制,。會(huì)有比賽監(jiān)測(cè)員記錄時(shí)間。如一方在30秒內(nèi)未投籃,，監(jiān)測(cè)員會(huì)作提示,，超過30秒未投籃，則換發(fā)球有一方罰球時(shí),。臨沂籃球俱樂部,，可以咨詢山東籃藝體育文化傳播有限公司。

都不允許持球不傳或不罰球,。如有此情況發(fā)生，比賽會(huì)停鐘,，等在界內(nèi)重新發(fā)球后再繼續(xù)計(jì)時(shí),。4．每隊(duì)各有兩次45秒的暫停,，暫停時(shí)不停鐘,，三分鐘會(huì)停鐘,。5．打到20分鐘，以比分高的隊(duì)伍為勝方，若為平局,，則再打加時(shí)賽,，先得分的一方為勝方?；@球斗牛知識(shí)三：斗比比賽場(chǎng)地1．籃板的上沿,、兩邊、下沿為場(chǎng)內(nèi)物,；支撐籃板的金屬杠為場(chǎng)外物。2．各賽場(chǎng)都有各自界線,，可由裁判,、監(jiān)測(cè)員檢查?；@球斗牛知識(shí)四：斗牛犯規(guī)及爭(zhēng)議1．任何有對(duì)裁判不尊敬行為的隊(duì)員將被停賽。場(chǎng)地監(jiān)測(cè)員是志原的,，他們是你的朋友,，不是裁判,，但他們慷慨地志愿作比賽計(jì)分員和監(jiān)測(cè)員，如隊(duì)員對(duì)監(jiān)測(cè)員有不尊敬的行為,，也將被停賽,。2．隊(duì)長(zhǎng)他所在的參賽隊(duì)伍，而非所有隊(duì)員,，如有任何爭(zhēng)議，賽場(chǎng)管理人員會(huì)來解決,，請(qǐng)不要對(duì)計(jì)分牌上的成績(jī)有任何反對(duì)意見,，這將毫無作用。比賽監(jiān)測(cè)員,、裁判,、管理員對(duì)比賽有終裁決權(quán),，爭(zhēng)議解決后比賽繼續(xù),，由此爭(zhēng)議將不再重提。在解決爭(zhēng)議時(shí),，比賽將不停鐘,，除非在比賽3分鐘才停鐘。3．如在比賽過程中,，有爭(zhēng)球,，則由防守方發(fā)球。4．裁判將判決所有犯規(guī),，比賽監(jiān)測(cè)員將記錄所有的犯規(guī),。前6次犯規(guī)時(shí)，將由被犯規(guī)的隊(duì)至中場(chǎng)發(fā)球,，第7次犯規(guī)以后，被犯規(guī)的隊(duì)員可罰球一次,。蘭山區(qū)籃球培訓(xùn),，可以聯(lián)系山東籃藝體育文化傳播有限公司；蘭山兒童籃球廠地租賃

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罰球不論球進(jìn)或不講,，都換發(fā)球,；第10次犯規(guī)后，被犯規(guī)的隊(duì)員可罰球一次,，罰球進(jìn),，則換發(fā)球；罰球不進(jìn),，則由罰球方發(fā)球,。5．如在投籃時(shí)被犯規(guī)，投籃進(jìn),，此球算且換發(fā)球,，此次犯規(guī)記在計(jì)分表上,。如投籃不進(jìn),，則罰球一次。6．公然犯規(guī),、技術(shù)犯規(guī),、故意犯規(guī)，或連續(xù)不當(dāng)犯規(guī)的隊(duì)員將被逐出比賽,。如果裁判決定犯規(guī)為公然犯規(guī),、技術(shù)犯規(guī)、故意犯規(guī)或連續(xù)不當(dāng)犯規(guī)時(shí),，被犯規(guī)人員正投籃且投籃進(jìn),，則此球算并由被犯規(guī)方發(fā)球；如果被犯規(guī)隊(duì)員沒有投籃,，則該隊(duì)員罰球一個(gè)并保留發(fā)球權(quán)。如果有隊(duì)員打架,，不論任何原因,，都將被取消比賽資格。7．每場(chǎng)比賽都會(huì)安排一名裁判或由賽事總負(fù)責(zé)人推選一名裁判,，并由該裁判判罰。否則,，則由參賽隊(duì)員各自判罰隊(duì),。籃球斗牛知識(shí)六：其它斗牛規(guī)則1．除非另行通知,，所有參賽隊(duì)伍的首場(chǎng)比賽都按比賽時(shí)間進(jìn)行，建議每場(chǎng)比賽后,，參賽隊(duì)伍都去比賽計(jì)分板處看所有的比賽安排，時(shí)間,、場(chǎng)地,，有無變動(dòng)及其他重要信息。2．比賽中應(yīng)服從裁判,，如與裁判過分爭(zhēng)執(zhí)，會(huì)導(dǎo)致被取消比賽資格,。3．當(dāng)隊(duì)員在比賽中有受傷,，必須下場(chǎng),，只有當(dāng)停止并不會(huì)將血跡擦在他人身上時(shí),，才能再帶傷上場(chǎng)比賽。4．所有參賽隊(duì)員在參加比賽時(shí)都順帶上證明附件,。5．如不遵守上述規(guī)定,。蘭山正規(guī)籃球培訓(xùn)課程

山東籃藝體育文化傳播有限公司是我國(guó)籃球教學(xué)，籃球廠地租賃,，籃球俱樂部,，籃球比賽訓(xùn)練 專業(yè)化較早的有限責(zé)任公司（自然）之一,，公司成立于2018-06-19，旗下籃藝,，已經(jīng)具有一定的業(yè)內(nèi)水平。公司主要提供安排籃球比賽 ,、籃球廠地租賃 ,、籃球教學(xué) 、籃球教練 ,、籃球俱樂部；體育賽事策劃,；健身服務(wù),；健康信息咨詢（不含診療）；提供體育健身服務(wù)場(chǎng)所,；文化藝術(shù)交流活動(dòng)（不含文藝表演,、培訓(xùn)）；演出活動(dòng)策劃,；健康管理咨詢（不含診療）；禮儀服務(wù),；企業(yè)形象策劃；銷售：體育用品,、服裝鞋帽,、運(yùn)動(dòng)器械,、舞蹈用品,、服裝鞋帽,、舞蹈機(jī)械。等領(lǐng)域內(nèi)的業(yè)務(wù),，產(chǎn)品滿意,，服務(wù)可高，能夠滿足多方位人群或公司的需要,。產(chǎn)品已銷往多個(gè)國(guó)家和地區(qū),，被國(guó)內(nèi)外眾多企業(yè)和客戶所認(rèn)可,。