很多家長(zhǎng)認(rèn)為籃球運(yùn)動(dòng)是十歲以上甚至年齡再大一點(diǎn)的孩子學(xué)得運(yùn)動(dòng),。其實(shí)不然,，籃球運(yùn)動(dòng)涵蓋了走,、跑、條、四肢配合等多種身體訊東形式,，能夠促進(jìn)幼兒的身體發(fā)展和身體健康,。那么,，幼兒學(xué)習(xí)籃球有哪些好處呢,？長(zhǎng)高大家都知道喜歡打籃球的孩子個(gè)子普遍高一些,。如果一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)能使孩子長(zhǎng)高,，您愿意讓孩子參加嗎,？有科學(xué)的數(shù)據(jù)表明：從小打籃球的幼兒將來(lái)身高都多增長(zhǎng)5~10公分,！平衡左右腦籃球運(yùn)動(dòng)中的雙手運(yùn)雙球,、左手運(yùn)球、投籃球等基本活動(dòng),，能很好地鍛煉,、刺激兒童左右腦平衡發(fā)展,、培養(yǎng)兒童手眼協(xié)調(diào),、手腳協(xié)調(diào),、全身協(xié)調(diào)發(fā)展,！培養(yǎng)孩子規(guī)則意識(shí)沒(méi)有規(guī)矩不成方圓,，遵守規(guī)則是大家和諧相處的前提,。打籃球是要講規(guī)則的,，我們從小培養(yǎng)孩子的規(guī)則意識(shí),，讓孩子從小知道規(guī)則的重要性,。提升自信現(xiàn)在很多的小孩缺乏自信心,，很膽怯?；@球運(yùn)動(dòng)是需要自信的,，只有對(duì)自己自信才能贏得對(duì)手。注意事項(xiàng)：孩子身體發(fā)育不完全,，不適合激烈的籃球運(yùn)動(dòng),，要根據(jù)孩子身體發(fā)展?fàn)顩r進(jìn)行合適的鍛煉，這方面就需要專業(yè)的教練來(lái)指導(dǎo)進(jìn)行了,。孩子由于身高和手掌方面的因素,，成人籃球設(shè)備是不適合的，這樣不利于提高孩子自信心,。幼兒園開(kāi)展籃球運(yùn)動(dòng)的時(shí)候要購(gòu)入適合孩子籃球運(yùn)動(dòng)的設(shè)備,。籃球培訓(xùn)能讓孩子有團(tuán)隊(duì)精神,；蘭山區(qū)培訓(xùn)籃球?qū)W校

籃球培訓(xùn)班是以籃球?yàn)橹黝},，附加其他特色活動(dòng)的體育培訓(xùn)活動(dòng)。通?；@球培訓(xùn)班由球星或者籃球教練進(jìn)行籃球基本知識(shí),，籃球基本技術(shù),，籃球裁判常識(shí)，籃球比賽常識(shí),，技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練和指導(dǎo),，使學(xué)生能夠更準(zhǔn)確,、更迅速,、更扎實(shí)的掌握籃球技術(shù)要領(lǐng)，讓學(xué)生受到更正規(guī),，更專業(yè)籃球訓(xùn)練,。通常籃球培訓(xùn)班由球星或者籃球教練進(jìn)行籃球基本知識(shí),，籃球基本技術(shù),，籃球裁判常識(shí)，籃球比賽常識(shí),，技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練和指導(dǎo),，使學(xué)生能夠更準(zhǔn)確、更迅速,、更扎實(shí)的掌握籃球技術(shù)要領(lǐng),，讓學(xué)生受到更正規(guī)，更專業(yè)籃球訓(xùn)練,。通過(guò)訓(xùn)練確保孩子擁有較高籃球技術(shù)水平,，并增強(qiáng)身體素質(zhì)，提高自身,，得到輕松的假期生活同時(shí)也得到自立的鍛煉機(jī)會(huì),。在籃球訓(xùn)練中,充分享受籃球帶來(lái)的。通過(guò)參加各個(gè)年齡階段的籃球培訓(xùn)班,，能讓更多青少年接受正規(guī)籃球訓(xùn)練,，樹(shù)立青少年的團(tuán)隊(duì)合作精神，發(fā)掘中國(guó)籃球運(yùn)動(dòng)的后備人才,，提高同學(xué)們的健康意識(shí),、挖掘潛能、培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)的協(xié)作意識(shí),，增強(qiáng)興趣愛(ài)好,，快樂(lè)健身，快樂(lè)生活,，充分發(fā)揮孩子的優(yōu)勢(shì)天賦,，取長(zhǎng)補(bǔ)短，增強(qiáng)同學(xué)的身體機(jī)能調(diào)整到良好狀態(tài),，并提高身體素質(zhì),，掌握籃球技能豐富同學(xué)的假期生活,。籃球培訓(xùn)班的舉辦有利于進(jìn)一步提升營(yíng)員的籃球運(yùn)動(dòng)水平,，切實(shí)提高學(xué)生體質(zhì),。蘭山區(qū)正規(guī)少兒籃球培訓(xùn)青少年籃球訓(xùn)練的好處有哪些。

籃球運(yùn)動(dòng)技,、戰(zhàn)術(shù)系統(tǒng)的實(shí)踐操作與實(shí)戰(zhàn)運(yùn)用過(guò)程,，是通過(guò)在對(duì)抗變化著的特定時(shí)間、距離,、場(chǎng)地,、設(shè)施條件要求下，運(yùn)用跑,、跳,、投等手段來(lái)完成，在這一過(guò)程中無(wú)論智力,、生理,、心理都要承受各種復(fù)雜因素的綜合影響，適量參加籃球活動(dòng),，對(duì)促進(jìn)人的生理機(jī)能,，特別是內(nèi)臟與感受的功能、系統(tǒng)的支配能力,，增進(jìn)健康,，以及綜合發(fā)展身體素質(zhì)、心理修養(yǎng)等有積極作用,?？臻g對(duì)抗性從運(yùn)動(dòng)競(jìng)技的特殊性而言，籃球運(yùn)動(dòng)有其自身的特殊高空性運(yùn)動(dòng)規(guī)律,，并在此基礎(chǔ)上從運(yùn)動(dòng)過(guò)程中顯示出本體運(yùn)動(dòng)的制空特點(diǎn),。籃圈固定在離地,，籃球向籃圈內(nèi)投射,，因此瞬時(shí)主動(dòng)拼爭(zhēng)控制球與控制空間，促使參與籃球競(jìng)賽的雙方展開(kāi)多元素構(gòu)成的不同戰(zhàn)術(shù)陣形與技術(shù)手段的立體型進(jìn)攻,、防守,，并不斷轉(zhuǎn)換，從而體現(xiàn)出現(xiàn)代籃球運(yùn)動(dòng)的獨(dú)特高空運(yùn)動(dòng)規(guī)律與特點(diǎn),。內(nèi)容多元化現(xiàn)代籃球運(yùn)動(dòng)內(nèi)容結(jié)構(gòu)的多元性綜合化,，使它形成了自己獨(dú)特的理論體系和技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)系統(tǒng),，已成為一門(mén)交叉著的邊緣性學(xué)科課程,。其具體內(nèi)容有相關(guān)的現(xiàn)代科學(xué)和學(xué)科,；特殊的運(yùn)動(dòng)意識(shí)、氣質(zhì),，身體形態(tài)條件,，生理機(jī)能、心理修養(yǎng),、意志品質(zhì),、道德作風(fēng)；專門(mén)的基本功,、專項(xiàng)技術(shù)動(dòng)作與戰(zhàn)術(shù)配合方法體系及其實(shí)戰(zhàn)能力等等,。

以籃球?yàn)檩d體打造打造一個(gè)科學(xué)的成長(zhǎng)環(huán)境，讓孩子在運(yùn)動(dòng)中享受樂(lè)趣,，可以掌握更多的運(yùn)動(dòng)技巧。讓孩子養(yǎng)成一個(gè)一生都有益的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣,?；@球基礎(chǔ)的訓(xùn)練就是籃球本身的籃球技巧訓(xùn)練，它包含了投籃,、運(yùn)球,、傳球這三種訓(xùn)練，想要在真正的享受籃球的樂(lè)趣這三類的基礎(chǔ)訓(xùn)練是必不可少的,。投籃訓(xùn)練包含了上籃,、投籃訓(xùn)練。運(yùn)球訓(xùn)練包含了單手運(yùn)球,、雙手運(yùn)球,、行進(jìn)間運(yùn)球的訓(xùn)練。傳球訓(xùn)練包含了雙手傳球,、單手傳球,、行進(jìn)間傳球。以上的三類基礎(chǔ)籃球訓(xùn)練是根本的東西,，在訓(xùn)練當(dāng)中是必須要掌握的,。下面是籃球培訓(xùn)中穿插的一些訓(xùn)練內(nèi)容（有些內(nèi)容并不是每個(gè)籃球培訓(xùn)班都有的）。身體體能訓(xùn)練一個(gè)好的籃球訓(xùn)練它不僅是一個(gè)籃球技巧訓(xùn)練,。它更是一個(gè)身體本身的訓(xùn)練,，體能訓(xùn)練是籃球訓(xùn)練的必備的訓(xùn)練課程。一個(gè)好的體能是籃球本身的基礎(chǔ),。通過(guò)大肌肉群的綜合訓(xùn)練使孩子們?cè)隗w能訓(xùn)練時(shí)不會(huì)覺(jué)得枯燥,，同時(shí)可以很好的參與其中。體能是所有運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ),，是孩子身體發(fā)育重要的一個(gè)環(huán)節(jié),。平衡訓(xùn)練身體平衡訓(xùn)練是針對(duì)孩子的另一個(gè)重要的環(huán)節(jié),，身體平衡包含了身體協(xié)調(diào)，所以想在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中有一個(gè)更好的提升,，平衡訓(xùn)練是必備的訓(xùn)練之一,，是搭配在籃球訓(xùn)練課程當(dāng)中的課程。是讓孩子可以感受樂(lè)趣的環(huán)節(jié),。河?xùn)|區(qū)籃球俱樂(lè)部,，山東籃藝體育文化傳播有限公司；

3.必須改變過(guò)去采用瑞典,、法國(guó),、德國(guó)式枯燥的訓(xùn)練方法。使不同年齡,、性別的人都能參加這項(xiàng)運(yùn)動(dòng),，它特別能吸引青年們參加。早的籃球是使用裝桃子的竹筐,，懸掛在健身房?jī)蓚?cè)的欄桿上,，離地面10英呎，用足球作比賽用球,，投球入籃得1分,，每次球投中后要登上梯子把球取出來(lái)，再重新開(kāi)始比賽,。1893年才以帶網(wǎng)的鐵籃圈代替竹筐,。早的籃球場(chǎng)地與參加活動(dòng)的人數(shù)也沒(méi)有統(tǒng)一的規(guī)定，隊(duì)員沒(méi)有固定的區(qū)域和固定的人數(shù),，只規(guī)定雙方參加比賽的人數(shù)必須相等,。比賽開(kāi)始時(shí)，雙方隊(duì)員跑向場(chǎng)中搶球,，持球隊(duì)員可以抱球跑到籃下投籃,。比賽在兩個(gè)15分鐘內(nèi)進(jìn)行，中間休息5分鐘,，結(jié)果以投中球多的一隊(duì)為勝,。如果平局，經(jīng)雙方隊(duì)長(zhǎng)同意,，比賽可以延至誰(shuí)先命中一球?yàn)橹?。為了防止粗野?dòng)作和抱球跑等現(xiàn)象的出現(xiàn)，1892年由奈史密斯編寫(xiě)了《青年會(huì)籃球規(guī)則》,，內(nèi)容歸納為五項(xiàng)原則十三條規(guī)則,。五項(xiàng)原則是：（一）采用不大的、輕的可用手控制的球；（二）不準(zhǔn)持球跑,；（三）嚴(yán)格限制隊(duì)員之間的身體接觸,；（四）球籃安裝在高處，應(yīng)該是水平面,；（五）任何時(shí)候都不限制兩個(gè)隊(duì)的任何隊(duì)員獲得正處于比賽過(guò)程中的球,。十三條規(guī)定是：（一）可用單、雙手向任何方向扔球,。（二）可用單,、雙手向任何方向拍球。蘭山區(qū)籃球培訓(xùn),，可以聯(lián)系山東籃藝體育文化傳播有限公司,；臨沂正規(guī)籃球培訓(xùn)中心

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中鋒在接近籃框的位置要有單打的能力,，他要能背對(duì)著籃框做單打動(dòng)作，轉(zhuǎn)身投籃是常見(jiàn)的一項(xiàng),，而跳勾,、勾射則是更難防守的得分方式。防守上,，要稱為一個(gè)好的中鋒，那除了守好自己該看的球員之外,，適時(shí)幫忙隊(duì)友的防守是必須的,。簡(jiǎn)單地說(shuō)，若敵方的球員晃過(guò)了隊(duì)友的防守而往籃下進(jìn)來(lái),，中鋒便要有一夫當(dāng)關(guān)之勇,，守住己方的禁區(qū)。當(dāng)然,，不是說(shuō)每回都能滴水不漏,，但總是要有"能幫忙"的能力，若一個(gè)中鋒只能守住自己的人,，那是不夠的（除非對(duì)方是的進(jìn)攻中鋒）,。中鋒有一種變形，也就是所謂的外線中鋒,。他與正常中鋒的差別在于,，他的進(jìn)攻主要是跑到外面去投外線，而少做禁區(qū)單打的工作,。由于中鋒的個(gè)頭高,，其他矮個(gè)子根本守不住，所以到外線投籃可以把對(duì)方的中鋒引出來(lái),，故其在前鋒較強(qiáng)時(shí)也相當(dāng)管用,，而在防守時(shí),，他就與一般中鋒無(wú)異，照樣防守對(duì)方中鋒,，照樣地抓籃板,。蘭山區(qū)培訓(xùn)籃球?qū)W校

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