在運球教學過程中，可采用基本運球手法與各種運球相結(jié)合的方法進行,，以加強基本運球手法練習來促進各種運球技術(shù)的學習,。1.以肘為軸用力拍球。盡量減少手與球的間隙,，手的跟隨動作要柔和。2.以肩為軸用力拍球,，手的跟隨距離要長,，手要用力拍球,。3.原地的前后,、左右拉運球,。拉球前,，后一次運球要有力,。4.各種變向運球練習,。（體前變向換手,、不換手運球、后轉(zhuǎn)身運球,、半后轉(zhuǎn)身運球,、背后運球、跨下運球）5.體前變向換手接背后,、后轉(zhuǎn)身,、跨下運球,。6.跨下接背后,、后轉(zhuǎn)身運球,。以上練習動作要求：重心穩(wěn),，變向動作要快速突然。希望以上方法可以幫助到你,?；@球訓練有哪些方法和技巧,？可以咨詢山東籃藝文化傳播有限公司,；臨沭體育運動

兒童打籃球的注意事項休閑時間，約上幾個好友進行籃球比賽是很正常的事情,，但是對于正在發(fā)育的青少年來說，在打籃球時要注意一下幾個方面,。首先,，需要必要的器材保護,?；@球比賽對抗激烈,而青少年肌力小,、韌芾薄,，極易出現(xiàn)關(guān)節(jié)韌帶拉傷和扭傷。因此,運動前,，除了要穿合適的高腰籃球鞋以外,還應(yīng)該佩戴護踝,、護膝,以及護齒等,。有的青少年為了追求個性,，戴戒指,、耳環(huán),、鼻環(huán)等硬物上場，這些都存在著安全隱患,。因為在爭搶過程中,這些東西極易將旁人身體劃傷,。第二,、合理安排運動量。很多孩子打球不知疲倦,，長時間的大運動量不但會造成身體機能下降和抵抗力下降,而且會妨礙學習和休息,。一般來說,每次運動量控制在1小時左右為宜,。第三、掌握合理的技術(shù),。青少年朋友應(yīng)注重基本功訓練,。有的孩子喜歡模仿 球星的小動作,比如有人愛模仿喬丹上籃時伸舌頭的動作,，覺得這樣很酷,。其實這個動作很危險,如果被防守者碰到下巴,很容易咬傷舌頭,。希望一些青少年在打籃球的時候要注意“量”和“法”。詳情想要了解更多資訊,，歡迎咨詢臨沂籃藝體育文化傳播有限公司,。日照體育運動培訓青少年是怎樣進行籃球球性練習的,？

少兒籃球教育的“深坑”有哪些？野場教練水平,、素質(zhì)參差不齊自己摸過兩下籃球,，就覺得能教孩子了,，各式各樣的培訓機構(gòu)教練素質(zhì),、水平良莠不齊，也沒有教學大綱,。有的學員從體育學校,、訓練隊畢業(yè)或者用老師科班教自己的那套課程就開始傳授了，更有甚者野場球員,，穿上教練服,、比劃比劃就聲稱帶過隊了,。多數(shù)家長不懂籃球，也看不出教練正規(guī)不正規(guī),，培訓機構(gòu)更是過分吹噓,，招生進來忽悠一個是一個，根本稱不上服務(wù),。錯誤的時間干錯誤的事孩子的教育與身體發(fā)育是有非常明顯的階段特點的,。不同的時間側(cè)重的重點也有所不同。隨著孩子的力量發(fā)育,，需要在合適的時間完成學員由小球到大球的過度,，需要根據(jù)不同學員的身體素質(zhì)定時定量設(shè)定課程內(nèi)容。兩者完美契合事半功倍,，兩者背道而馳事倍功半,。有時還會釀成非常嚴重的后果。

新手打籃球的步驟：1,、掌握運球基本功,。在籃球場上，持球運球是必須的基本技巧,，在無人盯防下可以運需求推進,，如果不能掌握這樣的技術(shù)，就可能喪失機會,。2、掌握帶球突破基本功,。雖然并不是每一個球員在場上都要帶球突破,，但是如果每一名球員都掌握這項技術(shù)，想象一下整只隊伍該有什么樣的攻擊力,。3,、掌握三步上籃方法。三步上籃是籃球基本功之一,，是突破得分的主要途徑,，沒有這項技術(shù)的球員對對方的威脅會大打折扣。4,、掌握傳接球基本功?；@球運動少不了團隊的配合,， 對方防守也需要協(xié)作，這樣就需要球員掌握比較高的傳接球技巧,。5,、掌握突分方法,。掌握突分技術(shù)是提高己隊攻擊力的有效手段,，有速度的球員有機會就突破,，沒辦法得分就分球，會讓進攻效率遞增,。6,、掌握投籃基本手法和投籃技巧。所有的籃球技術(shù)都是為投籃得分服務(wù)的,，沒有得分能力其他技術(shù)再好,，再華麗，也擺脫不了失敗的命運,。球員可以根據(jù)自己的身體條件熟練掌握在特定地點的投籃能力,。各子矮的盡量不要到欄下進攻（除非你有速度優(yōu)勢），可以練習三分球,，高大中鋒應(yīng)該以中近投為主。7,、練好防守基本功,。除去得分能力，另一個影響比賽較終結(jié)果的就是成功的防守,。希望以上介紹可以幫助到你,。青少年不同年齡段對于籃球的訓練都有哪些特點？

兒童進行籃球訓練的意義1,、培養(yǎng)團隊合作的能力團隊合作對孩子未來的綜合發(fā)展是非常重要的,。在籃球運動中可以有MVP（較有價值的球員），但是不可缺少的是團隊合作帶來的勝利感,。籃球運動是一個集體項目,，是需要靠團隊合作來完成的,。在一個球隊中，每一個人都有自己的優(yōu)勢,，有自己的位置,，相互合作才能進球。幼兒園開展籃球運動,，可以讓孩子從打籃球的過程中懂得團隊合作的重要性,。2,、提高身體素質(zhì),，鍛煉速度、力量,、耐力,、靈敏在籃球的技術(shù)之中，搶斷,、過人,、快攻、快速插入等等,，無不體現(xiàn)著速度與靈敏,，由此可見速度和靈敏在籃球比賽中是多么的重要！根據(jù)青少兒生理發(fā)展特征,，小學階段正處于靈敏與速度發(fā)展的一個黃金期,，為此我們籃球教練更應(yīng)注重對隊員速度與靈敏的培養(yǎng)。學生的耐力增長不是一趨而就的,，要做到厚積而勃發(fā),，我們必須根據(jù)隊員的不同年齡、不同訓練期的特性,，科學合理的制定訓練計劃,。一般我們可以通過不同距離、不同速度,、不同形式的耐久跑,、單雙腳跳等技能練習逐步增強學生的體能，達到耐力與力量的完善,。在練習這些能力的同時,，提高了自己的身體素質(zhì)。山東有沒有籃球廠地租賃的,？可以聯(lián)系山東籃藝文化傳播有限公司,；青年體育運動培訓在哪里

籃球是一項團隊項目，練習傳球技術(shù)非常重要,。臨沭體育運動

籃球基本功的重要性NBA是當今籃球技戰(zhàn)術(shù)較先進的連盟,，吸引者世界各地球迷的目光，而作為NBA標志性任務(wù)的“飛人”喬丹更是世界各地球迷崇拜的偶像,。他用他那華麗的個人技術(shù),，較強的得分和統(tǒng)制比賽的能力，以及在關(guān)鍵時刻主宰比賽勝負的能力征服了全美國,，以至全世界球迷的心,。而在他星光綻放的表面背后，是他刻苦訓練,，擁有了過人的扎實基本功的基礎(chǔ),。每一個細小的動作，從胯下運球,，到左右手運球,，到不斷的腳下移動訓練，到每天跳投3000個,。這些使他擁有了比一般人更扎實的基本技術(shù),，從而在實戰(zhàn)中運用自如。大家再看姚明為何能在短短幾個時間就能立足于NBA,，并令世界上那些籃球**們?yōu)橹痼@和感嘆,！讓我們這些球迷們?yōu)樗某晒Χ湴痢g呼,！他的成功不僅 來之于他2.26米的身高,，很重要的一方面就是他那扎實的籃球基本功技術(shù)，不論籃下進攻,，還是轉(zhuǎn)身勾手,，或是中距離跳投，都應(yīng)付自如,，這也得于他有好的啟蒙教練的培養(yǎng),。因此當我們驚嘆這些籃球明星過人能力和絢麗技術(shù)的同時，也應(yīng)該想想什么使他們能做到這樣,，正是他們通過訓練而得來的扎實,，過人的基本功。臨沭體育運動

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