手腳冰涼通常是陽(yáng)氣不足和氣血運(yùn)行不暢兩種原因?qū)е隆?,、陽(yáng)氣不足：陽(yáng)氣具有溫養(yǎng),、氣化、推動(dòng)、衛(wèi)外固表的功能,。陽(yáng)氣可以直接為人體提供熱量,；氣化推動(dòng)可以促進(jìn)人體的新陳代謝；衛(wèi)外固表相當(dāng)于人體的保護(hù)罩,，可以防止人體熱量流失,。因此，陽(yáng)氣不足的人會(huì)出現(xiàn)手腳冰涼的表現(xiàn),，此外還會(huì)出現(xiàn)面色恍白,、小便清淡且多、大便稀溏,、疲勞乏力等癥狀,。陽(yáng)氣不足的人，建議平時(shí)多保暖,，少吃冰冷寒涼的食物,，在醫(yī)師的指導(dǎo)下適當(dāng)進(jìn)補(bǔ)，如黃芪,、黨參,、羊藿、肉蓯蓉,、人參等,。2、氣血運(yùn)行不暢：氣血運(yùn)行不暢可由氣滯血瘀導(dǎo)致,。氣血在經(jīng)絡(luò)瘀滯的情況下,，就不能順利地在體內(nèi)運(yùn)行，更加不能到達(dá)四肢,，則會(huì)出現(xiàn)手腳冰涼的表現(xiàn),。建議保持愉悅的心情，避免熬夜,，適當(dāng)增加體育運(yùn)動(dòng),，不要吃過(guò)于油膩的食物，在醫(yī)師的指導(dǎo)下適當(dāng)應(yīng)用藥物,，如陳皮,、紅花、三七等,。 女孩手腳冰涼是什么原因該怎么辦呢,？江門女性手腳冰涼吃什么可以暖胃

手腳冰涼吃什么好？1,、燕麥,，燕麥中含有大量的膳食纖維和植物蛋白質(zhì),，人們吃它的話會(huì)具有很好的飽腹感，有助控制體重,，怕肥胖的朋友可以多吃,，其中的β葡聚糖具有降低“壞膽固醇”的作用。2,、黑豆,，黑豆中含有大量的鐵和銅等礦物質(zhì)，在早上經(jīng)常喝黑豆湯有助肌肉獲得更多血氧,，還可以增強(qiáng)機(jī)體免疫力和抗寒能力,。3、堅(jiān)果,，很多的堅(jiān)果含有很高的油脂,，對(duì)人體有著很大的好處，能夠健腦,、強(qiáng)心健體,，還有御寒的作用，能夠幫助那些害怕寒冷的人保暖,，而且堅(jiān)果還能夠提高記東西的能力,、美容、延緩衰老老等作用,，所以在寒冷的冬天可以多吃一些堅(jiān)果,，但是要根據(jù)個(gè)人的體質(zhì)適量食用。4,、辣椒,，辣椒中的辣椒素可促進(jìn)代謝，幫助人體抗寒抗潮,，同時(shí)還有助于降低心臟病及身體部分功能硬化的風(fēng)險(xiǎn),。吃辣也能讓人迅速獲得滿足感，從而吃得更少,。需要提醒的是,，吃辣也應(yīng)該有度，否則會(huì)適得其反,。清遠(yuǎn)女性手腳冰涼陽(yáng)氣不足怎么辦女孩手腳冰涼是什么原因,？怎么調(diào)理？

    手腳冰涼可以通過(guò)以下方法來(lái)改善：1.日常調(diào)理：注意保暖,，根據(jù)氣候變化來(lái)增減衣物；勤通風(fēng),，保持室內(nèi)空氣流通,，避免寒濕之氣侵襲,；飲食上，可適量食用一些溫補(bǔ)陽(yáng)氣的食物,，如生姜,、艾草、當(dāng)歸,、生姜,、羊肉湯、桂圓,、紅棗等,，避免大量食用寒涼生冷的食物。2.運(yùn)動(dòng)：平時(shí)可以跑步,、打籃球等運(yùn)動(dòng)來(lái)鍛煉身體,，促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán)，增強(qiáng)體質(zhì),，有助于改善手腳冰涼的癥狀,。3.藥物調(diào)理：如脾陽(yáng)虛患者可服用健脾丸、小建中湯等藥物,；腎陽(yáng)虛患者可服用桂附地黃丸,、濟(jì)生腎氣丸等藥物；寒濕阻滯患者可服用追風(fēng)透骨丸,、寒濕痹顆粒等溫經(jīng)散寒祛濕活絡(luò)類藥物,。4.泡腳：睡前泡腳是非常有效又簡(jiǎn)便易行的方法，可以加幾片生姜,，少許肉桂或者吳茱萸,，有發(fā)汗、溫陽(yáng),、散寒的作用,。5.食療：有些食物可以促進(jìn)血液循環(huán)，改善手腳冰涼的癥狀,，例如紅糖姜茶,。如果手腳冰涼的情況嚴(yán)重，或者持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng),，建議及時(shí)就醫(yī),，可能存在其他疾病的風(fēng)險(xiǎn)，例如雷諾病,、動(dòng)脈硬化閉塞癥等,。

    有的人不喜歡冬天，主要是隨著氣溫下降,，手腳又冷又痛,，甚至睡了一夜還不能將手腳焐熱,，哪怕身上穿了厚重的冬衣，也總感覺發(fā)冷,，寒氣往身體里灌,，有時(shí)到半夜還常常凍醒，伴隨夜尿頻多,。出現(xiàn)怕寒畏冷問(wèn)題的人,，以中老年居多，女生也不少見,。手腳冰涼,，全身發(fā)冷，離不開生理因素,、病理因素兩大類：生理因素：直接的就是衣服穿少了,，或者體型較瘦，生活習(xí)慣不好,，或年輕時(shí)不良生活習(xí)慣引起,。病理因素：多見于貧血癥、血管病變,、甲減,、心臟病、糖尿病,、骨質(zhì)疏松,、亂吃藥引起身體損傷等問(wèn)題。而全身發(fā)冷,，表現(xiàn)在頭部,、頸部、膝關(guān)節(jié),、肚子,、后背總感覺有冷風(fēng)侵襲，身體不溫,。經(jīng)常出現(xiàn)手腳冰涼,、全身發(fā)冷的問(wèn)題，從舌象看,，舌質(zhì)淡,，舌苔薄白，從脈象看,，脈沉,，面色發(fā)白或萎黃，口唇失榮,，眼睛渾濁,，伴有頭重腳輕,、精神不振、睡眠不佳,、肌肉松弛等問(wèn)題，有的手腳發(fā)冷,，從肘部以下,、膝蓋以下就開始了，寒證沉積已久,，還會(huì)腹瀉,。 孩子手腳冰涼是什么原因？

    手腳冰涼出汗可能是四肢供血不足,、血管痙攣性收縮等因素引起,，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用相應(yīng)的藥物進(jìn)行治理。具體分析如下：1.四肢供血不足：因?yàn)樗闹难勘葍?nèi)臟少,，四肢的供血不足,，容易導(dǎo)致患者出現(xiàn)手腳冰冷、出汗的現(xiàn)象,，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用抗血小板藥進(jìn)行治理,，如阿司匹林、硫酸氫氯吡格雷等,，還可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)的方式進(jìn)行改善,，如散步、慢跑,、瑜伽等,。2.血管痙攣性收縮：孩子神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不夠完善，發(fā)燒發(fā)熱時(shí)會(huì)導(dǎo)致負(fù)責(zé)血管舒張收縮的自主神經(jīng)混亂,，使四肢末端的小血管處于痙攣性收縮,，產(chǎn)生手腳冰冷、出汗的現(xiàn)象,。以上信息只供參考,，手腳冰冷出汗建議到正規(guī)醫(yī)院檢查，根據(jù)檢查結(jié)果,，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行針對(duì)性治理,。 手腳冰涼是什么原因？有沒有人知道怎么調(diào)理,？潮州女性手腳冰涼是腎陰虛還是陰虛

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    怎樣預(yù)防手腳冰冷,？保暖,，美麗“凍”人要不得,。要特別注意腿、腳的保暖,，如果下肢保暖做得好,，全身都會(huì)覺得暖和。不要穿太緊的衣服,，因?yàn)橐路^(guò)緊會(huì)阻礙血液循環(huán),。晚上睡覺前，記得泡腳,，腳熱了更容易入睡,。運(yùn)動(dòng)，一早起來(lái)做做運(yùn)動(dòng),，讓血液循環(huán)和新陳代謝加速,，一整天都會(huì)充滿活力，不容易發(fā)冷,。簡(jiǎn)單的爬樓梯,、原地跳躍等都有助于強(qiáng)化體溫調(diào)節(jié)能力。飲食,，多補(bǔ)充維生素E;多吃含煙酸的食物和B族維生素,，能擴(kuò)張末梢血管;多吃堅(jiān)果、胡蘿卜等溫?zé)嵝允澄?，避免吃生冷的食物,、冰品或喝冷?適當(dāng)吃吃辛辣食物如辣椒、胡椒,、芥末等可促進(jìn)血液循環(huán),。按時(shí)吃飯，不要偏食,、過(guò)度減脂,，讓身體儲(chǔ)存些適量的脂肪，可幫助維持體溫,。如果,，預(yù)先知道接下來(lái)因工作忙碌，無(wú)法按時(shí)吃飯,，可先準(zhǔn)備些餅干,、面包，或是人參茶等適時(shí)地補(bǔ)充熱量,。 江門女性手腳冰涼吃什么可以暖胃

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